P. 1
Silabus Kelas 4

Silabus Kelas 4

|Views: 439|Likes:
Dipublikasikan oleh Enjang Ahmad Mustaqim

More info:

Published by: Enjang Ahmad Mustaqim on Jan 06, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/25/2014

pdf

text

original

SILABUS

Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk Contoh instrume instrumen n Tes -Soal -Ketra m pilan Tes tulis n pengertian kasti *Menyebutk an sarana dan prasarana bermain kasti * Menjelas ka peraturanperaturan dalam berma -in kasti - Melakukan Alokas i wakt u 9X menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 2 - 4 Sumber belajar

1.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran

a. Permainan Bola kecil Kasti - pengertian kasti - sarana prasarana bermain kasti - peraturanperaturan permainan kasti - Tehnik dasar Permainan kasti

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan kasti 1.1.2 menyebutkan sarana prasarana yang harus dipersiapkan dalam bermain kasti. 1.1.3 Menjelaskan peraturan-peraturan dalam permainan kasti : a. regu pemukul b. regu penjaga c. pelambung d. pukulan benar e. penghitungan nilai f. waktu permainan

A. Kasti - Alat dan lapangan permainan kasti - Peraturan permainan - Tehnik dasar permainan - Bermain Kasti denga peraturan sederhana

Tes Tulis dan prakti k

*Menjelaska 35

permaianan pert )

g. pergantian tempat 1.1.4 Menjelaskan Tehnik dasar permainan kasti

l melempar &menangka p

SILABUS
Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk n Tes Soal & ketram Pilan Contoh instrume instrumen Alokas i wakt u 9X 35 menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 5 - 7 Sumber belajar

2.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama

b. Permainan Bola kecil Tennis - pengertian permainan tonnis - fasilitas dan saranan bermain tonnis -tehnik dasar bermain tonnis - cara bermain tonnis

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan tnnis 1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis 1.1.3Melakukan tehnik dasar bermain tonnis 1.1.4Melakukan cara bermain permainan tonnis

B. Tennis - Alat dan Lapangan Permianan - Peraturan Permainan - Tehnik Dasar Permainan

Tes Tulis dan prakti k

Tes tulis *Menjelas kan pengertia tonnis * Melakukan pukulan porehand dengan baik * Melakukan pukulan backhand

permainan pert )

sportivitas dan kejujuran

dengan baik * melakukan servis ke sasaran Tes : -Melakukan lari me ngangkat paha - Melaku kan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan

3.

1.2 Mempraktikan geraka dasar atletik sederhana

c. Atletik - lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) - Lomba memindahkan batu

1.2.1- Melakukan gerakan lari mengangkat paha - Melakukan lari tumit kebelakang - Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan 1.2.2 Melakukan lari santai ( Joging ) 1.2.3 Melakukan lari cepat ( Sprint ) 1.2.4 Lomba memindahan batu

C. Atletik - Latihan lari - Lari mengangkat Paha - Lari tumit ke belakang -Lari tungkai disepakan ke belakang - Lari santai ( Joging ) - Lari cepat ( Sprint ) - Lomba Lari memindahkan batu

Tes Prakti k

Tes -ketram pilan -Pengamatan

9X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 8 - 11

Lakukan g bola dengan kura-kura kaki .Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola 1.Tendangan dengan kurakura kaki . Sepak Bola . Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Tes Prakti k .Jumlah Pemain dan Lama permainan .Lakukan menendan g bola dengan kaki bagian luar .Tendangan dengan kurakura kaki .Menggiring bola .Lakukan menggirin 12 X menit (4X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.3 Melakukan bermain bola dengan peraturan yang D.3.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi. dan kejujuran d.Tes Ketram pilan Pengamatan . Tehnik Dasar Menendang bola .Mengirim bola 2.3. serta nilai kerjasama. hal 11 14 menendan 35 .1 Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan 1.lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 1.Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi 1. sportifitas. Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Tendangan dengan kaki bagian dalam .Tendangan kaki bagian luar * Tehnik dasar lainnya .3.lakukan menendan g bola dengan kaki bagian dalam .2 Melakukan gerakan menendang bola dengan : .Tendangan dengan kaki bagian dalam .Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola .Lapangan Sepak Bola 1.

dimodifikasi g dang mengirim bola ber pasangan SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya .

Kepiting berjalan . serta nilai kerja keras dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran a. Menirukan gerakan anjing laut 4. hal 18 .Lakukanlah lari jelajah sekolahan . Lari jelajah sekolahan 2.Menirukan gerakan anjing laut .1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.1.1.3 Menggantung atau mengangkat tubuh 2.1.4 Melakukan gerakan kepiting berjalan 2.1.3 Melakukan gerakan anjing laut 2. sit up 3. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6. 2.1. Latihan daya tahan dan keku atan .5.21 1.Lakukanlah sit up 10 x berpasangan .Lari jelajah sekolah .Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.No Komptensi Dasar 2.Mengangkat tubuh . Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan 1.1. Jongkok berdiri 7.6 Melakukan permainan berangkai 4 pos A.Lakukanlah permainan jongkok berdiri .2 Melakukan gerakan sit up 2.Lakukan mengangkat tubuh semampummu . Permainan berangkai 4 pos .1.1 Melakukan lari jelajah sekolah 2.Pengamatan .sit up .Tirukanlah gerakan anjing laut . Melakukan permainan jongkok berdiri 2. Mengangkat tubuh 5.Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Instrumen * Tes ketrampil an * Tugas Contoh Instrumen .Tes praktek .

Latihan Kelentukan 1.Duduk selunjur .23 .1 Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan 2. 2.3 Melakukan senam jongkok B.Senam jongkok.2.2.Lakukan senam jongkok 6 X 35 menit (2Xpert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. 2. Permainan timbangan 3. hal 22 . Latihan kelenturan . Dudu selunjur 2.Lakukan duduk terselun jur berpasangan -Lakukan perma inan timbangan .2 Melakukan permainan timbangan 2. Senam jongkok *Tes praktek dan Pengamat an * Tes ketrampil an * Tugas .2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b.2.permainan timbangan .2.

dan nilai disiplin dan nilai keberanian : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu A.Lakukan ketrampilan gerakan .2 Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah 3.3.Lakukanlah gerakan kayang .Sikap kayang .1.5 melakukan gerobak dorong Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik 3.Melopat dengan merubah arah .Gerakan meroda .Lakukanlah gerakan mero da Alokas i Waktu 6 X 35 menit ( 2x pert) Sum ber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Tugas berdiri satu kaki . hal 28 30 1. .1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatik an faktor keselamatan.Tes praktik dan Pengamat an Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Tes .SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi dalamnya No Kompetensi Dasar 3.Gerobak dorong . Senam lantai tanpa alat * Berdiri satu kaki * Meloncat dan merubah arah * Kayang * Meroda * Gerobak dorong kaki 3. melakukan sikap kayang 3.4 melakukan gerakan meroda 3.1.1.1. Senam Lantai Tanpa Alat .1.Latihan Keseimbangan .Lakukan gerak an melompat dengan mengubah arah .

Tugas permainan gerobak dorong berpasangan 9 X 35 menit (3X pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.guling ke depan . hal 28 30 .Bergiluling ke depan . Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatik an faktor keselama tan. 3. dan nilainilai disiplin serta keberanian dengan alat .Lompat kangkang .2.1 Melakukan latihan b.2 Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat 3.4 Melakukan gerakan guling belakang B.2.Berguling ke belakang -Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! .Lompat jongkok .Lakukanlah 2.Lompat kangkang .Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! -Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! -Tes Ketrampian .2. Senam lantai 3. Senam Lantai Dengan Alat .Lompat kangkang melewati rintangan .2.Lompat jongkok melewati peti lompat ..2.3 Melakukan gerakan guling ke depan 3.guling ke belakang lompat kangkang melewati rintangan teman 3.

SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi nilai-nilai yang No 1.1.Gerakan Langkah Empat l ke depan -Tes Praktek Pengamatan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen instrumen -Tes .Tugas langkah tunggal secara bergantian Alokasi Waktu 12 X 35 menit (( 4X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru .1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah.Empat langkah ke depan da ke belakang Kegiatan pembelajaran 4.Langkah tunggal . : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan terkandung di dalamnya Materi Pokok/ Pembelajaran a.1.Lakukan Ketrampil an .2 Melakukan gerakan Indikator Teknik A. Gerak ritmik I .1 Melakukan gerakan langkah tunggal 4. Kompetensi dasar 4. Gerak ritmik I .Gerakan Langkah tunggal .

hal 38 .40 4.Latihan 1 .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I . hal 41 .Latihan 2 .Latihan 1 . 4.Latihan 3 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi N o Kompentensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 5 Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Waktu Sumber Belajar .Latihan 1 .1.Gerakan langkah kuda II .4 Melakukan gerakan langkah kuda I 4.Latihan 2 .Tes Ktrapilan .Lakukan langkah kuda II ! Penerbit Erlangga.1.Gerakan langkah kuda II empat langkah ke depan dan kebelakang dan ke belakang .2 Memprak tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika b.2.1 Melakukan latihan gerakan : .Lakukan . Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .1.ruang. dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika .5 Melakukan gerakan langkah kuda II 2.Latihan 2 .Gerakan Langkah Empat ke samping -Gerakan langkah kuda I .Tugas gerakan : .Mengayun ke dua lengan ke samping .3 Melakukan gerakan langkah empat ke samping 4.Lakukan langkah kuda I ! .Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Tes Pratek *Mengayun Ke dua Pengamatan Lengan Ke Samping .Latihan 3 .43 4.

soal / Pengamat an . 6 X 35 menit (2X pert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Lingkungan dan kesehatan 2.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b.1. Kebersihan Lingkungan 1.Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! . Pengertian Sampah 5. Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat 5.. Kebersihan Tekni Bentuk Contoh k Instrumen Instrumen *Tes . Pengertian sampah sampah 2.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah a. 5.52 . Penanganan Sampah 1. 5. Tata cara pemus kebersihan sekolah B.2 Mengetahui tempat pembuangan sampah 2. Tata Cara Pemusnahan Samapah .1. Kebersihan rumah 3. Kebersihan Sekolah 2.2.1 Menjelaskan tentang lingkungan dan kesehatan A.Tes Tulis .2. Penanganan sampah 1. Kebersihan lingkungan 1.Jelaskan bagaimana membuang sampah yang 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.50 5.Tes lesan/ tanya jawab Tugas .1 mengetahui bahaya sampah 5.3 Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga rumah 3.Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggungjawa b. hal 50 . Lingkungan dan Kesehatan 2. Permasalahan sampah c. hal 48 . Kebersihan sekolah 5.Jelaskan Tulis Pengamat pengertian * an Tany lingkungan a dan jawab *Tugas kesehatan ! -Sebutkan syarat-syarat rumah sehat . Permasalahan Sampah 3.soal / .2.1.1.

Pembakaran d.pembakaran -sanitary landfill 5. Penumpukan b.3 Menjelaskan cara membuang sampah a.penumpukan .pengkoposan .2. Sanitary Landfill baik ! -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah . Pengkomposan c.nahan sampah : . SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .

menggelinding/ menyusur 6.1. Melempar Bola .mendatar . hal 56 .2 Melakukan macammacam cara menngkap bola kecil : .Tes praktek Ketrampil an Peilaian Bentuk Contoh Instrume Instrumen n Tugas -Lakukan Pengama.menggelundung/ menggelinding 6.1.59 . Kast ( lanjutan ) 1.Lakukan cara menangkap bola melambung .melempar bola rendah 2.1 melakukan macammacam cara melempar bola kecil : .rendah .1.Melambung .Rendah .1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Melempar bola melambung .dan kejujuran a.melambung .3 Melakukan bermacam-macam pukulan bola : .menangkap bola datar . Menangkap 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.mendatar . serta nilai-nilai kerjasama regu.Menangkap bola melengkung . Kasti Lanjutan 1.Melempar bola melam bung .Lakukan cara melakukan menangkap bola Alokasi Waktu Sumber belajar 1.Standart Kompetensi di dalamnya No Kompetensi Dasar : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiata pembelajaran Indikator Tehnik 6.Menagkap bola lurus rata dada . 6. Menangkap Bola .Lakukan cara melempar bola rendah ! . sportifitas.menangkap bola meleng kung A. melempar bola : .Menangkap bola rata tanah .Lakukan cara melempar bola mendatar .Melempar bola rendah 2.Melempar bola mendatar atau lurus .melempar bola menda tar atau lurus .Menangkap bola datar .cara tan melempar melambung ! .

Lakukan cara menangkap bola rendah ! .2.mengangkap bola menyu sur tanah .Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing 9 X 35 menit (3Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.4 Melakukan bermain kasti 3.menangkap bola datar . serta nilai kerjama regu.2.Pukulan melambung . Bermain Bola .passing atas 6.Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! .Pukulan rendah 6.2 Melakukan tehnik dasar bola voli : . Bola Voli Mini 1. hal 59 . sportifitas dan kejujuran b.Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah .pukulan menysur .Passing bawah . Bola voli mini 1.3 Melakukan servis bawah Permainan Bola Voli Mini .pukulan bola 6. Tehnik Dasar 6.pukulan mendatar . Bentuk dan Ukuran Lapangan Bola Voli Mini 2. Tehnik dasar permainan bola voli mini .Pukulan mendatar . Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Passing atas .61 Pengama.passing bawah -passing atas . Memukul bola .2.Lakukan -Tes praktek ketrampil an -Tugas tan cara memukul melambung .1 Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya B.passing bawah .1. 6.Servis bawah 3. Memukul Bola Mengembangkan kerjasama mendatar .pukulan melambung 2.

2 Melakukan melompat meraih bola yang digantung 6. percaya diri dan kejujuran : .3.Melompat tanpa awalan .3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat.4 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6.Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung secara urut absen ! -Lakukan . Lompat jauh latih an pendukung 3.4 Melakukan bermain bola voli mini Voli Mini bawah berpasangan dengan temanmu ! .64 6. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah.Tugas Pengama tan .lapangan lompat jauh c.Lakukan 9 X 35 menit (3xPer t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.3.2. 6.1 Melakukan lompat tanpa awalan 6.meraih bola yang digantung .servis bawah 3..melompat tanpa awalan . hal 62 .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! . Bermain bola voli mini 6.Lakukan passing atas berpasangan g dengan temanmu ! . sportifitas. Lompat Jauh *Latihan Pendukung .2.Meraih bola yang digantung -Melompat dengan awalan -Lompat jauh gaya jongkok bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! .melompat dengan awalan .lompat jauh gaya jongkok .3 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6.5 Menggambar lapangan lompat jauh C.2.Tes praktek ketrampil an .2.

Latihan daya tahan dan kekuatan 1. Gerakan pus up * Tes Praktek Penilaian Bentuk Instrumen * Tes Ketrampil an * Tugas * Contoh Instrumen .1.lompat jauh gaya jongkok bergantian ! SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya N o 1.1 Melakukan lompat tali beregu dan perorangan 7. Lompat tali Kegiatan pembelajaran 7.2 Melakukan pus up Indikator Tehnik a.1.Lakukan lompat tali secara perpa sangan dan Alokasi waktu 9 X 35 menit (3Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit . Kompetensi Dasar 7.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan Materi Pokok/ Pembelajaran a. Lompat talai beregu dan perorangan b.

1 Melakukan gerakan kelentukan otot leher 7.2 Melakukan gerak an kelentukan otot punggung a.1. Kelentukan otot perut * Tes Praktek * Tes Ketrampil an *Tugas * Pengamatan bang ku secara ber giliran ! Lakukan gerakam : spli. Gerakan kelentukan otot punggung d. hal 68 . kerjasama.lompat tali beregu . hal 70 . 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. 7. gerakan kelentukan otot leher b. disiplin. dan kejujuran .3 Melakukan permainan hitam hijau 7. push up 3. merenggut.70 2. lompat bangku 7.kelentukan otot leher -kelentukan otot punggung 7. serta nilai kerja keras.kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat. permainan hitam dan hijau 4. Permainan hitam hijau d. Permainan lompat bangku Pengamatan perorangan sesuai kemampua n anda ! -Lakukan pus up masingmasing orang melakukan 10 kali ! -Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok ! -Lakuknan permainan lompat Erlangga. Latihan kelentuk an .lompat tali perorangan 2.4 Melakukan permainan lompat bangku c.2.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan b.2.1.

2. lompat curam SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi di dalamnya N o Kompetensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi. kerjasama.3 Melakukan kelentukan otot perut kayang. disiplin.kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.kelentukan otot perut 7. dan kejujuran . dan nlai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pelajaran Kegiatan Pengajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Contoh Alokasi Waktu Sumber Belajar . serta nilai kerja keras.

Gerakan berguling : . Senam lantai t anpa alat 1. hal 76 . kaki.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama b. hal 79 . pull up 3.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik.Lakukan gerakan peregangan pada : a.78 81.1 . Latihan peregangan otot : lengan.Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna 12 X 35 menit (4Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Melakukan guling belakang 8.1.2 Melakukan gerakan pull up gerakan lari menggendong teman b.1.1 Melakukan peregang an : -otot lengan .otot pinggang -otot kaki .2.otot perut dan punggung 2.oto perut dan punggung a. lompat tali 8. serta nilai kerjasama dan estetika a.4 Melakukan 2. menggendong teman . otot perut dan punggung 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. membungkuk sambil jalan c.berguling ke depan . otot lengan b. berguling : ke depan.2. 8. sikap ilin d. leher.otot pinggang -otot kaki .ping gang. Sikap lilin 4.1. otot kaki c.Melakukan guling depan .otot leher . pull up b. Membukuk sambil berjalan 8. Peregangan : .83 a.1. Senam lantai dengan alat 1. 8.3 Melakukan sikap lilin 8. belakang a.berguling ke belakang 2. perut dan punggung * Tes Prakte k Instrumen * Tes Ketrampila n * Tugas *Pengamat an Instrumen . Lompat tali berpasangan ! -Lakukan gerakan pullup sesuai kemam puan anda ! ..2 Melakukan 3.otot lengan .Lakukan gerakan membungku k sambil jalan ! -. Lari menggen dong teman gerakan membungkuk sambil berjalan 8.

2. menerobos melewati rintangan e.4 Melakukan lompat kangkang dengan peti 8.t Melakukan perma inan pus up bola lewat c. menerobos melewati rinangan 6.2. push up bola lewat 8. Lompat kangkang dengan peti d. lompat kangkang melewati peti lompat 5.2 . merayap melewati rintangan f.6 Melakukan permainan merayap melewati rintangan 8.4. pus up bola lewat .2.Lakukan lompat tali berpasangan ! -Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat .3 Melakukan permainan lompat tali berpasangan 8.Lakukan permainan pus up bola lewat .Lakukan permainan menerobos melewati rintangan .2.5 Melakukan permainan menerobos melewati rintangan 8. merayap melewati rintangan 7.

1. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya No 1.Mengayun dan memutar lengan Indikator Tehnik a. 9.Lakukan Ketrampilan .1 Melakukan gerakan : .Tugas Pengamata n Senam Irama I Alokasi Waktu 3 X 35 menit (2Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur Materi Pokok/ Pembelajaran a.Mengayun kedua lengan ke samping . hal 88 89 .2. Senam irama I Tes Praktek Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes : . Kompetensi Dasar 9. Senam Irama I : . Senam irama II -Lakukan Senam Irama II -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Kegiatan Pembelajaran 9.Latihan1 Mengayun kedua lengan ke samping Latihan 2 Mengayun dan memutar leng an 2.SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. Senam Irama II .1 Latihan / cara melakukan gerakannya b.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggu b.Latihan/cara melakukan gerakannya 9.

Kompetensi Dasar 10. Latihan gerakan kaki 3. Gerakan lengan gaya bebas d.latihan meluncur ditarik teman 2. serta nilai kerja sama. disiplin dan esteti kasena Abdi Guru Penerbit Erlangga.1. Latihan gerakan lengan bebas 10. gerak dasar meluncur : .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur.3.Tugas Pengamata n .latihan meluncur .1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.Soal Contoh Instrumen . hal 94 -96 Indikator 10. Gerakan kaki gaya bebas c. Gerakan bernapas renang gaya bebas Tes Praktek .Tes tulis .Melakukan latihan Kegiatan Pembelajaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Tes Ketrampila n .1. hal 89 90 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1. menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 10.nakan musik.Lakukan gerakan meluncur secara berkelompo k! .Lakukan gerakan meluncur ditarik Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3Xper t) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1. Meluncur b.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya a.

4. Cara bernapas bebas gerakan lengan renang gaya teman bergan tian ! .3.2 Mempraktik an cara bernapas renang gaya bebas 10.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga kebersihan di kolam renang a. Keselamatan di 10.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas 10.Sebutkan urut-urutan bela jar renang ga-Buku KTSP -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. cara menjaga kebersihan kolam renang Kombinasi gerakan kaki. Latihan koordinasi 10. lengan dan bernapas renang gaya bebas gaya bebas .2. hal 96 .4 Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air air .Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki.4.4.1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.Etika di kolam renang etika di kolam renang 10. lengan napas renang gaya bebas 10.Lakukan gerakan tung kai renang 2 b. etika di kolam renang b.1 Menyebutkan 3. c.97 . lengan dan napas renang gaya bebas ! .3Mengkombinasi kan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs 10.

Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. tungkai.Kombinasi gerakan kaki.. hal 96 .97 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .leng an dan bernapas reang gaya bebas -Sebutkan be berapa etika dalam kolam renang .Menjaga kebersihan ya bebas .

4 Melakukan lomba d.2.2. 11.Lakukan persiapanKetrampila n -Tugas Pengamata n persiapan dalam mengikuti kegiatan perkemah an .2. tanggunjawab disiplin.Lakukan kegiatan 3 X 35 menit ( 1 X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a. hal 102 b. hal 103 . serta nilai kerjasama . Menyusun jadwal kegiatan b.api unggun .2 Melakukan kegaiat an mencari jejak a.1Mempraktek an berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.1 Melakukan persiapan-persiapan yang diperlukan dalam berkemah a. lomba enggran Tes Praktek perkemah an .mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik tambang 11. Kegiatan api unggun b. Mendirikan tenda c.Tulis - Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . lomba tarik tambang .104 11.Buatalah denah kegia tan dalam Alokasi Waktu 3 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.3 Melakukan lomba enggran.1. 11. Membuat denah Tes Praktek .1 Melakukan kegiatan api unggung 11.Lakukan kegiatan – kegiatan da lam api Tes Ketrampilan unggun ! .Standart Kompetensi dalamnya N o 1. Kegiatan mencari jejak c. dan mengikuti aturan 2. Perkemahan Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik 11. Kompetensi Dasar 11. Kegiatan dalam perkemahan : .2.

tarik tambang .Pengama – tan mencari jejak sesuai regunya ! .Tugas .Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu -Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu ! .

hal 108 2.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.Sebutkan bagaimana cara menja ga kebersih an rumah agar tetap sehat ! -Jelaskan kebersihan sekolah a.1 Menjaga bebe rapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 12 Menerapakan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran a.Penyakit demam berdarah c.1.2..1 Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit b. Kompetensi Dasar 12. Kebersihan lingkungan .1 Cara menjaga kebersihan rumah 12.Kebersihan sekolah Tes : -Tulis Lesan Pengamata n Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Soal .kebersihan rumah . Penyakit flu burung .1..2 Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Tehnik a.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b. menjaga kebersihan rumah b. 12.Penyakit malaria disebabkan 9 X 35 menit (3Xpert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Alokasi Waktu 3 X 35 menit (Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.kebersihan sekolah Kegiatan Pembelajaran 12. . Penyakit Malaria menjadi tanggung jawab . Menghindari penyakit me nular 12.

Sebukan gejalagejala demam berdarah ! .Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria -Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! . hal 109 . Penyakit diare e. Penyakit kencing tikus oleh nyamuk .113 .kencing tikus ( leptospirosis ) d.flu burung .. .Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! -Sebutkan gejala penyakit diare ! Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga..penyakit diare ( mencret ) .penyakit malaria -penyakit demam berdarah ..

Jelaskan Bagaimana cara pence gahan penyakit diare ..

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->