SILABUS

Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk Contoh instrume instrumen n Tes -Soal -Ketra m pilan Tes tulis n pengertian kasti *Menyebutk an sarana dan prasarana bermain kasti * Menjelas ka peraturanperaturan dalam berma -in kasti - Melakukan Alokas i wakt u 9X menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 2 - 4 Sumber belajar

1.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran

a. Permainan Bola kecil Kasti - pengertian kasti - sarana prasarana bermain kasti - peraturanperaturan permainan kasti - Tehnik dasar Permainan kasti

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan kasti 1.1.2 menyebutkan sarana prasarana yang harus dipersiapkan dalam bermain kasti. 1.1.3 Menjelaskan peraturan-peraturan dalam permainan kasti : a. regu pemukul b. regu penjaga c. pelambung d. pukulan benar e. penghitungan nilai f. waktu permainan

A. Kasti - Alat dan lapangan permainan kasti - Peraturan permainan - Tehnik dasar permainan - Bermain Kasti denga peraturan sederhana

Tes Tulis dan prakti k

*Menjelaska 35

permaianan pert )

g. pergantian tempat 1.1.4 Menjelaskan Tehnik dasar permainan kasti

l melempar &menangka p

SILABUS
Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk n Tes Soal & ketram Pilan Contoh instrume instrumen Alokas i wakt u 9X 35 menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 5 - 7 Sumber belajar

2.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama

b. Permainan Bola kecil Tennis - pengertian permainan tonnis - fasilitas dan saranan bermain tonnis -tehnik dasar bermain tonnis - cara bermain tonnis

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan tnnis 1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis 1.1.3Melakukan tehnik dasar bermain tonnis 1.1.4Melakukan cara bermain permainan tonnis

B. Tennis - Alat dan Lapangan Permianan - Peraturan Permainan - Tehnik Dasar Permainan

Tes Tulis dan prakti k

Tes tulis *Menjelas kan pengertia tonnis * Melakukan pukulan porehand dengan baik * Melakukan pukulan backhand

permainan pert )

sportivitas dan kejujuran

dengan baik * melakukan servis ke sasaran Tes : -Melakukan lari me ngangkat paha - Melaku kan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan

3.

1.2 Mempraktikan geraka dasar atletik sederhana

c. Atletik - lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) - Lomba memindahkan batu

1.2.1- Melakukan gerakan lari mengangkat paha - Melakukan lari tumit kebelakang - Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan 1.2.2 Melakukan lari santai ( Joging ) 1.2.3 Melakukan lari cepat ( Sprint ) 1.2.4 Lomba memindahan batu

C. Atletik - Latihan lari - Lari mengangkat Paha - Lari tumit ke belakang -Lari tungkai disepakan ke belakang - Lari santai ( Joging ) - Lari cepat ( Sprint ) - Lomba Lari memindahkan batu

Tes Prakti k

Tes -ketram pilan -Pengamatan

9X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 8 - 11

Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola 1.3.Lakukan menggirin 12 X menit (4X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Lakukan g bola dengan kura-kura kaki . sportifitas. serta nilai kerjasama.3 Melakukan bermain bola dengan peraturan yang D.2 Melakukan gerakan menendang bola dengan : .3.Tendangan dengan kurakura kaki . Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi 1. Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Tes Prakti k .3. hal 11 14 menendan 35 .Mengirim bola 2.Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola .lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 1.Menggiring bola . Sepak Bola . dan kejujuran d.Tes Ketram pilan Pengamatan .Tendangan dengan kaki bagian dalam .Tendangan kaki bagian luar * Tehnik dasar lainnya .1 Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan 1. Tehnik Dasar Menendang bola .Lakukan menendan g bola dengan kaki bagian luar .Tendangan dengan kurakura kaki .lakukan menendan g bola dengan kaki bagian dalam .Tendangan dengan kaki bagian dalam .Lapangan Sepak Bola 1.Jumlah Pemain dan Lama permainan .

dimodifikasi g dang mengirim bola ber pasangan SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya .

Melakukan permainan jongkok berdiri 2.Lakukanlah permainan jongkok berdiri .1.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. Latihan daya tahan dan keku atan .4 Melakukan gerakan kepiting berjalan 2.Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Instrumen * Tes ketrampil an * Tugas Contoh Instrumen . Permainan berangkai 4 pos .Lakukanlah sit up 10 x berpasangan .3 Melakukan gerakan anjing laut 2. sit up 3.Mengangkat tubuh .Menirukan gerakan anjing laut .1.Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Lari jelajah sekolahan 2. Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan 1. 2.6 Melakukan permainan berangkai 4 pos A.Pengamatan .Tes praktek .Tirukanlah gerakan anjing laut .1.21 1.1 Melakukan lari jelajah sekolah 2.1.1.5. Mengangkat tubuh 5. serta nilai kerja keras dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran a.2 Melakukan gerakan sit up 2.Lakukanlah lari jelajah sekolahan .1.3 Menggantung atau mengangkat tubuh 2.Lakukan mengangkat tubuh semampummu .No Komptensi Dasar 2. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6. Menirukan gerakan anjing laut 4.Kepiting berjalan . Jongkok berdiri 7.sit up . hal 18 .1.Lari jelajah sekolah .

3 Melakukan senam jongkok B.2.Senam jongkok.2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b.2.2 Melakukan permainan timbangan 2.permainan timbangan . 2. Latihan kelenturan . Senam jongkok *Tes praktek dan Pengamat an * Tes ketrampil an * Tugas . 2. Dudu selunjur 2. Latihan Kelentukan 1.Lakukan duduk terselun jur berpasangan -Lakukan perma inan timbangan .Duduk selunjur .Lakukan senam jongkok 6 X 35 menit (2Xpert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1 Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan 2. Permainan timbangan 3.2. hal 22 .2.23 .

1.4 melakukan gerakan meroda 3.1.1.1. dan nilai disiplin dan nilai keberanian : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a. hal 28 30 1. melakukan sikap kayang 3.Sikap kayang .5 melakukan gerobak dorong Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik 3.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu A.Lakukan gerak an melompat dengan mengubah arah .Melopat dengan merubah arah .Lakukanlah gerakan mero da Alokas i Waktu 6 X 35 menit ( 2x pert) Sum ber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Senam lantai tanpa alat * Berdiri satu kaki * Meloncat dan merubah arah * Kayang * Meroda * Gerobak dorong kaki 3. .2 Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah 3.Gerobak dorong . Senam Lantai Tanpa Alat .1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatik an faktor keselamatan.Lakukanlah gerakan kayang .3.Tugas berdiri satu kaki .Latihan Keseimbangan .SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi dalamnya No Kompetensi Dasar 3.Tes praktik dan Pengamat an Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Tes .1.Lakukan ketrampilan gerakan .Gerakan meroda .

Bergiluling ke depan ..guling ke depan . dan nilainilai disiplin serta keberanian dengan alat .Lompat kangkang .guling ke belakang lompat kangkang melewati rintangan teman 3.2.2 Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat 3.Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! -Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! -Tes Ketrampian .1 Melakukan latihan b.2. 3.Lompat jongkok melewati peti lompat .Lompat kangkang .3 Melakukan gerakan guling ke depan 3. Senam lantai 3.Berguling ke belakang -Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! .4 Melakukan gerakan guling belakang B.Lakukanlah 2.2. hal 28 30 .2.Lompat jongkok .Lompat kangkang melewati rintangan . Senam Lantai Dengan Alat . Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatik an faktor keselama tan.Tugas permainan gerobak dorong berpasangan 9 X 35 menit (3X pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2.

Empat langkah ke depan da ke belakang Kegiatan pembelajaran 4.1 Melakukan gerakan langkah tunggal 4.Langkah tunggal . Gerak ritmik I . : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan terkandung di dalamnya Materi Pokok/ Pembelajaran a.Tugas langkah tunggal secara bergantian Alokasi Waktu 12 X 35 menit (( 4X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru .2 Melakukan gerakan Indikator Teknik A.Lakukan Ketrampil an .Gerakan Langkah Empat l ke depan -Tes Praktek Pengamatan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen instrumen -Tes .1.1. Gerak ritmik I .SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi nilai-nilai yang No 1. Kompetensi dasar 4.Gerakan Langkah tunggal .1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah.

ruang.Latihan 2 .Gerakan Langkah Empat ke samping -Gerakan langkah kuda I .1 Melakukan latihan gerakan : . hal 38 .Tugas gerakan : . hal 41 .40 4. 4.Mengayun ke dua lengan ke samping .1.Latihan 3 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi N o Kompentensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 5 Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Waktu Sumber Belajar .1.4 Melakukan gerakan langkah kuda I 4.Tes Pratek *Mengayun Ke dua Pengamatan Lengan Ke Samping .1.2.Latihan 2 .5 Melakukan gerakan langkah kuda II 2.43 4.Gerakan langkah kuda II empat langkah ke depan dan kebelakang dan ke belakang .Latihan 1 .Latihan 1 .Latihan 1 .Lakukan .2 Memprak tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika b.Lakukan langkah kuda I ! . dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika .Gerakan langkah kuda II . Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .Latihan 3 .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I .Lakukan langkah kuda II ! Penerbit Erlangga.Tes Ktrapilan .3 Melakukan gerakan langkah empat ke samping 4.Latihan 2 .Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.

Kebersihan Lingkungan 1.Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggungjawa b.1. hal 50 .2.52 . Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat 5. Lingkungan dan kesehatan 2.Tes Tulis .1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah a. 5.1.Tes lesan/ tanya jawab Tugas .Jelaskan bagaimana membuang sampah yang 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1 Menjelaskan tentang lingkungan dan kesehatan A.Jelaskan Tulis Pengamat pengertian * an Tany lingkungan a dan jawab *Tugas kesehatan ! -Sebutkan syarat-syarat rumah sehat .2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b. Penanganan sampah 1.2. Kebersihan Sekolah 2. Pengertian Sampah 5. Tata Cara Pemusnahan Samapah . Penanganan Sampah 1. Tata cara pemus kebersihan sekolah B. Kebersihan Tekni Bentuk Contoh k Instrumen Instrumen *Tes . Pengertian sampah sampah 2. 6 X 35 menit (2X pert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Mengetahui tempat pembuangan sampah 2.3 Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga rumah 3..Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! . hal 48 .1. Kebersihan rumah 3.soal / Pengamat an . Lingkungan dan Kesehatan 2.2.1.soal / . Permasalahan sampah c.50 5. Kebersihan sekolah 5. Permasalahan Sampah 3. Kebersihan lingkungan 1.1 mengetahui bahaya sampah 5. 5.

2.penumpukan .pembakaran -sanitary landfill 5. Pengkomposan c. SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .nahan sampah : . Penumpukan b.pengkoposan . Pembakaran d. Sanitary Landfill baik ! -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah .3 Menjelaskan cara membuang sampah a.

dan kejujuran a.melempar bola rendah 2.rendah . sportifitas.cara tan melempar melambung ! .1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Lakukan cara melempar bola rendah ! .Menangkap bola rata tanah .mendatar .1.2 Melakukan macammacam cara menngkap bola kecil : .melempar bola menda tar atau lurus . Melempar Bola . melempar bola : .Melempar bola rendah 2.Melempar bola mendatar atau lurus .Lakukan cara melakukan menangkap bola Alokasi Waktu Sumber belajar 1. Menangkap 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Kasti Lanjutan 1.menangkap bola meleng kung A.Standart Kompetensi di dalamnya No Kompetensi Dasar : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiata pembelajaran Indikator Tehnik 6.1 melakukan macammacam cara melempar bola kecil : .Melempar bola melambung .Melambung .menangkap bola datar .Menangkap bola datar .Menagkap bola lurus rata dada .menggelinding/ menyusur 6.1. Menangkap Bola . Kast ( lanjutan ) 1.mendatar .Lakukan cara melempar bola mendatar .1.3 Melakukan bermacam-macam pukulan bola : .Lakukan cara menangkap bola melambung .Melempar bola melam bung . hal 56 .59 . 6. serta nilai-nilai kerjasama regu.Tes praktek Ketrampil an Peilaian Bentuk Contoh Instrume Instrumen n Tugas -Lakukan Pengama.menggelundung/ menggelinding 6.Menangkap bola melengkung .melambung .Rendah .

Pukulan mendatar .2.Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing 9 X 35 menit (3Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.passing bawah -passing atas .Pukulan rendah 6. 6.passing atas 6.1. serta nilai kerjama regu.Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! . Tehnik Dasar 6.Passing bawah . hal 59 .3 Melakukan servis bawah Permainan Bola Voli Mini .2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. Memukul Bola Mengembangkan kerjasama mendatar .mengangkap bola menyu sur tanah .Lakukan -Tes praktek ketrampil an -Tugas tan cara memukul melambung .pukulan melambung 2.Lakukan cara menangkap bola rendah ! . Bermain Bola .menangkap bola datar .4 Melakukan bermain kasti 3. Memukul bola .61 Pengama.pukulan menysur .pukulan mendatar . sportifitas dan kejujuran b. Bola voli mini 1.2. Tehnik dasar permainan bola voli mini .Servis bawah 3.2. Bola Voli Mini 1.1 Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya B.Pukulan melambung . Bentuk dan Ukuran Lapangan Bola Voli Mini 2.passing bawah .Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah .2 Melakukan tehnik dasar bola voli : . Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.pukulan bola 6.Passing atas .

3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat.1 Melakukan lompat tanpa awalan 6. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah.melompat dengan awalan .Tes praktek ketrampil an .melompat tanpa awalan ..lapangan lompat jauh c.3 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6. Lompat Jauh *Latihan Pendukung .meraih bola yang digantung .3. hal 62 .4 Melakukan bermain bola voli mini Voli Mini bawah berpasangan dengan temanmu ! . percaya diri dan kejujuran : .2.servis bawah 3.2.2.3. Bermain bola voli mini 6.Lakukan passing atas berpasangan g dengan temanmu ! .64 6.Tugas Pengama tan .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung secara urut absen ! -Lakukan .2.4 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6. 6.Lakukan 9 X 35 menit (3xPer t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Meraih bola yang digantung -Melompat dengan awalan -Lompat jauh gaya jongkok bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! .2 Melakukan melompat meraih bola yang digantung 6.lompat jauh gaya jongkok .5 Menggambar lapangan lompat jauh C.Melompat tanpa awalan . sportifitas.Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! . Lompat jauh latih an pendukung 3.

Lakukan lompat tali secara perpa sangan dan Alokasi waktu 9 X 35 menit (3Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit . Gerakan pus up * Tes Praktek Penilaian Bentuk Instrumen * Tes Ketrampil an * Tugas * Contoh Instrumen .lompat jauh gaya jongkok bergantian ! SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya N o 1.1 Melakukan lompat tali beregu dan perorangan 7.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan Materi Pokok/ Pembelajaran a.2 Melakukan pus up Indikator Tehnik a. Lompat tali Kegiatan pembelajaran 7. Kompetensi Dasar 7.1. Lompat talai beregu dan perorangan b. Latihan daya tahan dan kekuatan 1.1.

Permainan hitam hijau d. merenggut. kerjasama.1. serta nilai kerja keras.1 Melakukan gerakan kelentukan otot leher 7. gerakan kelentukan otot leher b.3 Melakukan permainan hitam hijau 7. Latihan kelentuk an .2.kelentukan otot leher -kelentukan otot punggung 7. hal 68 . Gerakan kelentukan otot punggung d. Permainan lompat bangku Pengamatan perorangan sesuai kemampua n anda ! -Lakukan pus up masingmasing orang melakukan 10 kali ! -Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok ! -Lakuknan permainan lompat Erlangga. lompat bangku 7.lompat tali beregu . push up 3. 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.70 2.1. hal 70 .kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat.lompat tali perorangan 2.2. permainan hitam dan hijau 4.2 Melakukan gerak an kelentukan otot punggung a. disiplin. 7. Kelentukan otot perut * Tes Praktek * Tes Ketrampil an *Tugas * Pengamatan bang ku secara ber giliran ! Lakukan gerakam : spli. dan kejujuran .4 Melakukan permainan lompat bangku c.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan b.

dan nlai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pelajaran Kegiatan Pengajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Contoh Alokasi Waktu Sumber Belajar . serta nilai kerja keras.2. lompat curam SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi di dalamnya N o Kompetensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi.3 Melakukan kelentukan otot perut kayang.kelentukan otot perut 7. disiplin. dan kejujuran .kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. kerjasama.

1 Melakukan peregang an : -otot lengan . Senam lantai t anpa alat 1.4 Melakukan 2. 8.Melakukan guling belakang 8.1.berguling ke depan . pull up 3. belakang a. menggendong teman .otot perut dan punggung 2.Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna 12 X 35 menit (4Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. sikap ilin d. otot kaki c. Senam lantai dengan alat 1. Gerakan berguling : . leher. Membukuk sambil berjalan 8. otot lengan b.83 a. berguling : ke depan.1.Melakukan guling depan .1.otot leher .Lakukan gerakan peregangan pada : a.78 81. Peregangan : . membungkuk sambil jalan c.2 Melakukan 3. hal 76 . lompat tali 8.1 . hal 79 .3 Melakukan sikap lilin 8. Lari menggen dong teman gerakan membungkuk sambil berjalan 8.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik.Lakukan gerakan membungku k sambil jalan ! -.2. pull up b.otot pinggang -otot kaki . Lompat tali berpasangan ! -Lakukan gerakan pullup sesuai kemam puan anda ! .. Latihan peregangan otot : lengan.ping gang.1. Sikap lilin 4.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama b.oto perut dan punggung a. serta nilai kerjasama dan estetika a.berguling ke belakang 2. perut dan punggung * Tes Prakte k Instrumen * Tes Ketrampila n * Tugas *Pengamat an Instrumen .otot pinggang -otot kaki . otot perut dan punggung 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Melakukan gerakan pull up gerakan lari menggendong teman b.otot lengan . kaki.2. 8.

menerobos melewati rintangan e.t Melakukan perma inan pus up bola lewat c.2. pus up bola lewat .2.Lakukan permainan pus up bola lewat .6 Melakukan permainan merayap melewati rintangan 8. push up bola lewat 8.2.3 Melakukan permainan lompat tali berpasangan 8. merayap melewati rintangan 7.Lakukan lompat tali berpasangan ! -Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat . menerobos melewati rinangan 6.2 .4. lompat kangkang melewati peti lompat 5.Lakukan permainan menerobos melewati rintangan .5 Melakukan permainan menerobos melewati rintangan 8. Lompat kangkang dengan peti d.4 Melakukan lompat kangkang dengan peti 8. merayap melewati rintangan f.2.

Mengayun dan memutar lengan Indikator Tehnik a. 9.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur Materi Pokok/ Pembelajaran a. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya No 1.Tugas Pengamata n Senam Irama I Alokasi Waktu 3 X 35 menit (2Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Latihan/cara melakukan gerakannya 9.Mengayun kedua lengan ke samping .Latihan1 Mengayun kedua lengan ke samping Latihan 2 Mengayun dan memutar leng an 2. Senam irama I Tes Praktek Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes : . Senam Irama I : .1. hal 88 89 . Senam Irama II .2.1 Latihan / cara melakukan gerakannya b.Lakukan Ketrampilan .1 Melakukan gerakan : . Senam irama II -Lakukan Senam Irama II -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Kegiatan Pembelajaran 9.SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggu b. Kompetensi Dasar 9.

Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1. Kompetensi Dasar 10.Soal Contoh Instrumen . Latihan gerakan kaki 3. Gerakan kaki gaya bebas c.Tugas Pengamata n . Latihan gerakan lengan bebas 10.3. Gerakan lengan gaya bebas d. hal 89 90 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.Melakukan latihan Kegiatan Pembelajaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Tes Ketrampila n .nakan musik.1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10. gerak dasar meluncur : .1.Lakukan gerakan meluncur secara berkelompo k! . hal 94 -96 Indikator 10.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya a. Meluncur b.1.Lakukan gerakan meluncur ditarik Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3Xper t) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. serta nilai kerja sama. Gerakan bernapas renang gaya bebas Tes Praktek .1.latihan meluncur ditarik teman 2. disiplin dan esteti kasena Abdi Guru Penerbit Erlangga. menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 10.latihan meluncur .Tes tulis .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur.

4.Lakukan gerakan tung kai renang 2 b. lengan dan napas renang gaya bebas ! . lengan napas renang gaya bebas 10.4.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas 10.2 Mempraktik an cara bernapas renang gaya bebas 10.2. Keselamatan di 10.Etika di kolam renang etika di kolam renang 10.3.97 .4. etika di kolam renang b.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga kebersihan di kolam renang a. Latihan koordinasi 10.Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki.1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki. lengan dan bernapas renang gaya bebas gaya bebas . Cara bernapas bebas gerakan lengan renang gaya teman bergan tian ! .3Mengkombinasi kan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs 10. cara menjaga kebersihan kolam renang Kombinasi gerakan kaki. c.Sebutkan urut-urutan bela jar renang ga-Buku KTSP -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. hal 96 .4 Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air air .1 Menyebutkan 3.

hal 96 .. tungkai.Menjaga kebersihan ya bebas .Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.leng an dan bernapas reang gaya bebas -Sebutkan be berapa etika dalam kolam renang .97 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .Kombinasi gerakan kaki.

2.104 11. lomba tarik tambang . Kegiatan mencari jejak c.Lakukan persiapanKetrampila n -Tugas Pengamata n persiapan dalam mengikuti kegiatan perkemah an .mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik tambang 11.1Mempraktek an berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.Lakukan kegiatan 3 X 35 menit ( 1 X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. serta nilai kerjasama .Standart Kompetensi dalamnya N o 1.1 Melakukan persiapan-persiapan yang diperlukan dalam berkemah a. Kegiatan api unggun b. Membuat denah Tes Praktek . lomba enggran Tes Praktek perkemah an . Menyusun jadwal kegiatan b. hal 103 .2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a.2.3 Melakukan lomba enggran. Kompetensi Dasar 11.Buatalah denah kegia tan dalam Alokasi Waktu 3 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1. hal 102 b.2.api unggun .2.Lakukan kegiatan – kegiatan da lam api Tes Ketrampilan unggun ! .1 Melakukan kegiatan api unggung 11.Tulis - Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . tanggunjawab disiplin. dan mengikuti aturan 2. 11. 11. Mendirikan tenda c.4 Melakukan lomba d.2 Melakukan kegaiat an mencari jejak a. Kegiatan dalam perkemahan : . Perkemahan Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik 11.

Tugas .tarik tambang .Pengama – tan mencari jejak sesuai regunya ! .Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu -Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu ! .

1.kebersihan sekolah Kegiatan Pembelajaran 12.1. 12.Sebutkan bagaimana cara menja ga kebersih an rumah agar tetap sehat ! -Jelaskan kebersihan sekolah a. . Kompetensi Dasar 12..2 Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Tehnik a.Kebersihan sekolah Tes : -Tulis Lesan Pengamata n Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Soal .Penyakit demam berdarah c. menjaga kebersihan rumah b.1 Menjaga bebe rapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 12 Menerapakan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran a. hal 108 2.Penyakit malaria disebabkan 9 X 35 menit (3Xpert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Alokasi Waktu 3 X 35 menit (Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Menghindari penyakit me nular 12. Kebersihan lingkungan .2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b.2.1 Cara menjaga kebersihan rumah 12.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.kebersihan rumah .1 Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit b. Penyakit Malaria menjadi tanggung jawab .. Penyakit flu burung .

Sebukan gejalagejala demam berdarah ! .113 .kencing tikus ( leptospirosis ) d.flu burung .Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! -Sebutkan gejala penyakit diare ! Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. .. Penyakit diare e.penyakit malaria -penyakit demam berdarah ..penyakit diare ( mencret ) . Penyakit kencing tikus oleh nyamuk . hal 109 .Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria -Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! ..

.Jelaskan Bagaimana cara pence gahan penyakit diare .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful