SILABUS

Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk Contoh instrume instrumen n Tes -Soal -Ketra m pilan Tes tulis n pengertian kasti *Menyebutk an sarana dan prasarana bermain kasti * Menjelas ka peraturanperaturan dalam berma -in kasti - Melakukan Alokas i wakt u 9X menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 2 - 4 Sumber belajar

1.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran

a. Permainan Bola kecil Kasti - pengertian kasti - sarana prasarana bermain kasti - peraturanperaturan permainan kasti - Tehnik dasar Permainan kasti

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan kasti 1.1.2 menyebutkan sarana prasarana yang harus dipersiapkan dalam bermain kasti. 1.1.3 Menjelaskan peraturan-peraturan dalam permainan kasti : a. regu pemukul b. regu penjaga c. pelambung d. pukulan benar e. penghitungan nilai f. waktu permainan

A. Kasti - Alat dan lapangan permainan kasti - Peraturan permainan - Tehnik dasar permainan - Bermain Kasti denga peraturan sederhana

Tes Tulis dan prakti k

*Menjelaska 35

permaianan pert )

g. pergantian tempat 1.1.4 Menjelaskan Tehnik dasar permainan kasti

l melempar &menangka p

SILABUS
Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk n Tes Soal & ketram Pilan Contoh instrume instrumen Alokas i wakt u 9X 35 menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 5 - 7 Sumber belajar

2.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama

b. Permainan Bola kecil Tennis - pengertian permainan tonnis - fasilitas dan saranan bermain tonnis -tehnik dasar bermain tonnis - cara bermain tonnis

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan tnnis 1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis 1.1.3Melakukan tehnik dasar bermain tonnis 1.1.4Melakukan cara bermain permainan tonnis

B. Tennis - Alat dan Lapangan Permianan - Peraturan Permainan - Tehnik Dasar Permainan

Tes Tulis dan prakti k

Tes tulis *Menjelas kan pengertia tonnis * Melakukan pukulan porehand dengan baik * Melakukan pukulan backhand

permainan pert )

sportivitas dan kejujuran

dengan baik * melakukan servis ke sasaran Tes : -Melakukan lari me ngangkat paha - Melaku kan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan

3.

1.2 Mempraktikan geraka dasar atletik sederhana

c. Atletik - lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) - Lomba memindahkan batu

1.2.1- Melakukan gerakan lari mengangkat paha - Melakukan lari tumit kebelakang - Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan 1.2.2 Melakukan lari santai ( Joging ) 1.2.3 Melakukan lari cepat ( Sprint ) 1.2.4 Lomba memindahan batu

C. Atletik - Latihan lari - Lari mengangkat Paha - Lari tumit ke belakang -Lari tungkai disepakan ke belakang - Lari santai ( Joging ) - Lari cepat ( Sprint ) - Lomba Lari memindahkan batu

Tes Prakti k

Tes -ketram pilan -Pengamatan

9X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 8 - 11

dan kejujuran d.Lapangan Sepak Bola 1.Lakukan g bola dengan kura-kura kaki .3.1 Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan 1. Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Menggiring bola .Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola . Tehnik Dasar Menendang bola .Tendangan dengan kurakura kaki .Lakukan menggirin 12 X menit (4X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Melakukan gerakan menendang bola dengan : . Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Tes Prakti k .3. Sepak Bola .3.Tes Ketram pilan Pengamatan .Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi 1. sportifitas.Jumlah Pemain dan Lama permainan .Tendangan dengan kaki bagian dalam . serta nilai kerjasama.Tendangan dengan kurakura kaki .lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 1.Tendangan dengan kaki bagian dalam .lakukan menendan g bola dengan kaki bagian dalam .Mengirim bola 2.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.3 Melakukan bermain bola dengan peraturan yang D.Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola 1.Tendangan kaki bagian luar * Tehnik dasar lainnya . hal 11 14 menendan 35 .Lakukan menendan g bola dengan kaki bagian luar .

Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya .dimodifikasi g dang mengirim bola ber pasangan SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 2.

Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan 1. Mengangkat tubuh 5.1.1. hal 18 .Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Instrumen * Tes ketrampil an * Tugas Contoh Instrumen . Melakukan permainan jongkok berdiri 2. serta nilai kerja keras dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran a. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6.Kepiting berjalan .Lakukanlah permainan jongkok berdiri .Lakukan mengangkat tubuh semampummu .Mengangkat tubuh .21 1.3 Melakukan gerakan anjing laut 2. Jongkok berdiri 7.Tes praktek .Tirukanlah gerakan anjing laut .2 Melakukan gerakan sit up 2. Lari jelajah sekolahan 2.Lari jelajah sekolah .Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.5. Permainan berangkai 4 pos .No Komptensi Dasar 2.1.1.Lakukanlah lari jelajah sekolahan .1.3 Menggantung atau mengangkat tubuh 2.4 Melakukan gerakan kepiting berjalan 2.1 Melakukan lari jelajah sekolah 2. sit up 3.Menirukan gerakan anjing laut .6 Melakukan permainan berangkai 4 pos A.1.Pengamatan . Menirukan gerakan anjing laut 4.1. 2.Lakukanlah sit up 10 x berpasangan .sit up .1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. Latihan daya tahan dan keku atan .

2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b. 2. Latihan kelenturan .Lakukan duduk terselun jur berpasangan -Lakukan perma inan timbangan . hal 22 .2.Senam jongkok.3 Melakukan senam jongkok B. 2.permainan timbangan .23 .2.Duduk selunjur . Senam jongkok *Tes praktek dan Pengamat an * Tes ketrampil an * Tugas .1 Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan 2.2. Latihan Kelentukan 1.2.Lakukan senam jongkok 6 X 35 menit (2Xpert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Permainan timbangan 3. Dudu selunjur 2.2 Melakukan permainan timbangan 2.

Tes praktik dan Pengamat an Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Tes . hal 28 30 1.Tugas berdiri satu kaki . dan nilai disiplin dan nilai keberanian : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a. Senam Lantai Tanpa Alat .Sikap kayang .2 Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah 3.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatik an faktor keselamatan.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu A.Lakukanlah gerakan kayang .Melopat dengan merubah arah .5 melakukan gerobak dorong Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik 3.3.1.1.Lakukanlah gerakan mero da Alokas i Waktu 6 X 35 menit ( 2x pert) Sum ber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1.Latihan Keseimbangan .Lakukan ketrampilan gerakan . melakukan sikap kayang 3.Gerakan meroda .Lakukan gerak an melompat dengan mengubah arah .1.1. Senam lantai tanpa alat * Berdiri satu kaki * Meloncat dan merubah arah * Kayang * Meroda * Gerobak dorong kaki 3.Gerobak dorong .4 melakukan gerakan meroda 3.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi dalamnya No Kompetensi Dasar 3. .

Lompat kangkang melewati rintangan .Lompat jongkok melewati peti lompat .Lakukanlah 2.2.guling ke belakang lompat kangkang melewati rintangan teman 3.2.2.2. Senam Lantai Dengan Alat .guling ke depan . 3.1 Melakukan latihan b.4 Melakukan gerakan guling belakang B.Bergiluling ke depan .2.2 Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat 3.Lompat kangkang . Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatik an faktor keselama tan. Senam lantai 3.Lompat jongkok .Tugas permainan gerobak dorong berpasangan 9 X 35 menit (3X pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. hal 28 30 .3 Melakukan gerakan guling ke depan 3..Berguling ke belakang -Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! .Lompat kangkang .Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! -Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! -Tes Ketrampian . dan nilainilai disiplin serta keberanian dengan alat .

Lakukan Ketrampil an .1.Langkah tunggal . Kompetensi dasar 4.Gerakan Langkah tunggal .1 Melakukan gerakan langkah tunggal 4.1.Tugas langkah tunggal secara bergantian Alokasi Waktu 12 X 35 menit (( 4X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru .Empat langkah ke depan da ke belakang Kegiatan pembelajaran 4. Gerak ritmik I .SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi nilai-nilai yang No 1.Gerakan Langkah Empat l ke depan -Tes Praktek Pengamatan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen instrumen -Tes .1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah. Gerak ritmik I . : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan terkandung di dalamnya Materi Pokok/ Pembelajaran a.2 Melakukan gerakan Indikator Teknik A.

hal 38 . dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika .Mengayun ke dua lengan ke samping .Latihan 2 .Tes Ktrapilan .Tes Pratek *Mengayun Ke dua Pengamatan Lengan Ke Samping .3 Melakukan gerakan langkah empat ke samping 4.4 Melakukan gerakan langkah kuda I 4.1.Latihan 2 .Gerakan langkah kuda II empat langkah ke depan dan kebelakang dan ke belakang .Latihan 1 .Lakukan langkah kuda I ! .1 Melakukan latihan gerakan : .Latihan 1 .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I .Latihan 1 .Tugas gerakan : .Lakukan langkah kuda II ! Penerbit Erlangga.Latihan 3 .1. hal 41 .Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2.ruang.5 Melakukan gerakan langkah kuda II 2.Gerakan Langkah Empat ke samping -Gerakan langkah kuda I .43 4.1.Latihan 3 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi N o Kompentensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 5 Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Waktu Sumber Belajar . Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .Latihan 2 .2 Memprak tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika b.40 4. 4.Lakukan .Gerakan langkah kuda II .

2. Kebersihan Sekolah 2. Pengertian sampah sampah 2. Tata cara pemus kebersihan sekolah B.1. Lingkungan dan Kesehatan 2.1.1. Pengertian Sampah 5.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah a. Kebersihan Lingkungan 1. Kebersihan rumah 3. Lingkungan dan kesehatan 2.soal / Pengamat an . hal 50 . Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat 5.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b.soal / .Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggungjawa b. 6 X 35 menit (2X pert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Jelaskan bagaimana membuang sampah yang 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Jelaskan Tulis Pengamat pengertian * an Tany lingkungan a dan jawab *Tugas kesehatan ! -Sebutkan syarat-syarat rumah sehat . Penanganan sampah 1.Tes Tulis . Permasalahan sampah c. Tata Cara Pemusnahan Samapah .1 mengetahui bahaya sampah 5. 5.3 Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga rumah 3. Penanganan Sampah 1.1 Menjelaskan tentang lingkungan dan kesehatan A. Kebersihan sekolah 5.50 5.2..52 .Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! . Kebersihan lingkungan 1.2 Mengetahui tempat pembuangan sampah 2. 5. hal 48 .1. Kebersihan Tekni Bentuk Contoh k Instrumen Instrumen *Tes .2. Permasalahan Sampah 3.Tes lesan/ tanya jawab Tugas .

Pengkomposan c.3 Menjelaskan cara membuang sampah a. Penumpukan b.nahan sampah : .pembakaran -sanitary landfill 5.pengkoposan .penumpukan . Sanitary Landfill baik ! -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah . Pembakaran d.2. SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .

Menangkap 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.menggelundung/ menggelinding 6.3 Melakukan bermacam-macam pukulan bola : .Melempar bola mendatar atau lurus . melempar bola : .Melempar bola melambung .Menangkap bola melengkung .Menangkap bola datar .Melempar bola rendah 2. Menangkap Bola .Lakukan cara melakukan menangkap bola Alokasi Waktu Sumber belajar 1. 6.Melambung .dan kejujuran a.mendatar . sportifitas.menangkap bola datar .menangkap bola meleng kung A. hal 56 .Menagkap bola lurus rata dada .Lakukan cara melempar bola mendatar .Lakukan cara melempar bola rendah ! .1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.1.Menangkap bola rata tanah .cara tan melempar melambung ! .1 melakukan macammacam cara melempar bola kecil : .59 . Kast ( lanjutan ) 1.1.rendah . serta nilai-nilai kerjasama regu.melempar bola menda tar atau lurus .Rendah .Tes praktek Ketrampil an Peilaian Bentuk Contoh Instrume Instrumen n Tugas -Lakukan Pengama.Melempar bola melam bung .2 Melakukan macammacam cara menngkap bola kecil : .Standart Kompetensi di dalamnya No Kompetensi Dasar : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiata pembelajaran Indikator Tehnik 6.Lakukan cara menangkap bola melambung .1.menggelinding/ menyusur 6.melempar bola rendah 2.melambung . Kasti Lanjutan 1. Melempar Bola .mendatar .

pukulan mendatar .menangkap bola datar . Bermain Bola .passing bawah .Pukulan melambung .Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah .2. Tehnik dasar permainan bola voli mini .passing bawah -passing atas .1.61 Pengama. Memukul Bola Mengembangkan kerjasama mendatar . Bola voli mini 1.Lakukan -Tes praktek ketrampil an -Tugas tan cara memukul melambung . Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.1 Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya B. serta nilai kerjama regu.2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Passing atas .4 Melakukan bermain kasti 3.Pukulan mendatar .Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! .passing atas 6. 6. Memukul bola .Pukulan rendah 6.Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing 9 X 35 menit (3Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.mengangkap bola menyu sur tanah .2 Melakukan tehnik dasar bola voli : .2.pukulan melambung 2. hal 59 . Bentuk dan Ukuran Lapangan Bola Voli Mini 2.Passing bawah . Tehnik Dasar 6.Servis bawah 3.2. sportifitas dan kejujuran b.Lakukan cara menangkap bola rendah ! .pukulan bola 6.3 Melakukan servis bawah Permainan Bola Voli Mini . Bola Voli Mini 1.pukulan menysur .

2.Lakukan 9 X 35 menit (3xPer t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Lompat jauh latih an pendukung 3. hal 62 .Tugas Pengama tan .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! .melompat dengan awalan .3.4 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6. Bermain bola voli mini 6.3 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6.Lakukan passing atas berpasangan g dengan temanmu ! . loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah.4 Melakukan bermain bola voli mini Voli Mini bawah berpasangan dengan temanmu ! .Meraih bola yang digantung -Melompat dengan awalan -Lompat jauh gaya jongkok bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! .lapangan lompat jauh c.3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat.3.melompat tanpa awalan .1 Melakukan lompat tanpa awalan 6. Lompat Jauh *Latihan Pendukung . sportifitas.64 6.lompat jauh gaya jongkok .2. 6.servis bawah 3.2.Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung secara urut absen ! -Lakukan .. percaya diri dan kejujuran : .Melompat tanpa awalan .meraih bola yang digantung .Tes praktek ketrampil an .2.2 Melakukan melompat meraih bola yang digantung 6.5 Menggambar lapangan lompat jauh C.

1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan Materi Pokok/ Pembelajaran a.lompat jauh gaya jongkok bergantian ! SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya N o 1.2 Melakukan pus up Indikator Tehnik a.1. Kompetensi Dasar 7.1 Melakukan lompat tali beregu dan perorangan 7. Gerakan pus up * Tes Praktek Penilaian Bentuk Instrumen * Tes Ketrampil an * Tugas * Contoh Instrumen . Lompat tali Kegiatan pembelajaran 7.1. Lompat talai beregu dan perorangan b. Latihan daya tahan dan kekuatan 1.Lakukan lompat tali secara perpa sangan dan Alokasi waktu 9 X 35 menit (3Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit .

gerakan kelentukan otot leher b. kerjasama. permainan hitam dan hijau 4.2.kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan b.kelentukan otot leher -kelentukan otot punggung 7.lompat tali perorangan 2.lompat tali beregu .4 Melakukan permainan lompat bangku c. Gerakan kelentukan otot punggung d. lompat bangku 7. disiplin. Latihan kelentuk an .1 Melakukan gerakan kelentukan otot leher 7. merenggut. hal 68 .2 Melakukan gerak an kelentukan otot punggung a. dan kejujuran .3 Melakukan permainan hitam hijau 7.2. Permainan lompat bangku Pengamatan perorangan sesuai kemampua n anda ! -Lakukan pus up masingmasing orang melakukan 10 kali ! -Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok ! -Lakuknan permainan lompat Erlangga. serta nilai kerja keras. Permainan hitam hijau d. hal 70 .1. 7. Kelentukan otot perut * Tes Praktek * Tes Ketrampil an *Tugas * Pengamatan bang ku secara ber giliran ! Lakukan gerakam : spli.70 2. push up 3. 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1.

dan kejujuran . kerjasama. lompat curam SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi di dalamnya N o Kompetensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi. disiplin. serta nilai kerja keras. dan nlai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pelajaran Kegiatan Pengajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Contoh Alokasi Waktu Sumber Belajar .2.kelentukan otot perut 7.3 Melakukan kelentukan otot perut kayang.kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.

kaki.2.1.otot pinggang -otot kaki . Latihan peregangan otot : lengan.. perut dan punggung * Tes Prakte k Instrumen * Tes Ketrampila n * Tugas *Pengamat an Instrumen .Melakukan guling belakang 8. Sikap lilin 4.Lakukan gerakan membungku k sambil jalan ! -.berguling ke depan .Lakukan gerakan peregangan pada : a.1. hal 79 . berguling : ke depan.2 Melakukan 3. lompat tali 8. serta nilai kerjasama dan estetika a.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik. Senam lantai t anpa alat 1. pull up 3. Membukuk sambil berjalan 8. Peregangan : . Lompat tali berpasangan ! -Lakukan gerakan pullup sesuai kemam puan anda ! . membungkuk sambil jalan c. pull up b.83 a. 8. sikap ilin d. leher.2.otot perut dan punggung 2.78 81. Senam lantai dengan alat 1.1 .ping gang.berguling ke belakang 2.Melakukan guling depan .2 Melakukan gerakan pull up gerakan lari menggendong teman b. 8. menggendong teman .Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna 12 X 35 menit (4Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama b.4 Melakukan 2. hal 76 . otot lengan b. Gerakan berguling : . otot kaki c.1.1 Melakukan peregang an : -otot lengan . otot perut dan punggung 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.otot pinggang -otot kaki .3 Melakukan sikap lilin 8.otot leher . Lari menggen dong teman gerakan membungkuk sambil berjalan 8.otot lengan .1.oto perut dan punggung a. belakang a.

pus up bola lewat . push up bola lewat 8.2 .5 Melakukan permainan menerobos melewati rintangan 8.Lakukan permainan menerobos melewati rintangan . merayap melewati rintangan f.2.4 Melakukan lompat kangkang dengan peti 8. menerobos melewati rintangan e.Lakukan permainan pus up bola lewat .Lakukan lompat tali berpasangan ! -Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat . menerobos melewati rinangan 6.2.2. Lompat kangkang dengan peti d.t Melakukan perma inan pus up bola lewat c.2.4. lompat kangkang melewati peti lompat 5.3 Melakukan permainan lompat tali berpasangan 8.6 Melakukan permainan merayap melewati rintangan 8. merayap melewati rintangan 7.

2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggu b. Kompetensi Dasar 9.2. Senam irama I Tes Praktek Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes : .Lakukan Ketrampilan .1 Latihan / cara melakukan gerakannya b. Senam Irama II .SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya No 1.Latihan1 Mengayun kedua lengan ke samping Latihan 2 Mengayun dan memutar leng an 2.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur Materi Pokok/ Pembelajaran a.Mengayun kedua lengan ke samping .Tugas Pengamata n Senam Irama I Alokasi Waktu 3 X 35 menit (2Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. hal 88 89 .Mengayun dan memutar lengan Indikator Tehnik a.Latihan/cara melakukan gerakannya 9.1. 9.1 Melakukan gerakan : . Senam irama II -Lakukan Senam Irama II -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Kegiatan Pembelajaran 9. Senam Irama I : .

1. Meluncur b.Soal Contoh Instrumen . disiplin dan esteti kasena Abdi Guru Penerbit Erlangga.1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.Melakukan latihan Kegiatan Pembelajaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Tes Ketrampila n . hal 89 90 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1. Latihan gerakan lengan bebas 10.1.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya a. Gerakan kaki gaya bebas c. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1.Tes tulis .latihan meluncur . hal 94 -96 Indikator 10. menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 10.1 Mempraktikan gerak dasar meluncur. Gerakan lengan gaya bebas d. Latihan gerakan kaki 3.latihan meluncur ditarik teman 2. Gerakan bernapas renang gaya bebas Tes Praktek . gerak dasar meluncur : .Tugas Pengamata n .nakan musik. serta nilai kerja sama.Lakukan gerakan meluncur secara berkelompo k! .3.Lakukan gerakan meluncur ditarik Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3Xper t) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1. Kompetensi Dasar 10.

cara menjaga kebersihan kolam renang Kombinasi gerakan kaki.4.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas 10.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga kebersihan di kolam renang a. Cara bernapas bebas gerakan lengan renang gaya teman bergan tian ! . Keselamatan di 10.4 Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air air .2. Latihan koordinasi 10. c.3Mengkombinasi kan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs 10. etika di kolam renang b. hal 96 .1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.4. lengan dan napas renang gaya bebas ! .2 Mempraktik an cara bernapas renang gaya bebas 10. lengan dan bernapas renang gaya bebas gaya bebas .Sebutkan urut-urutan bela jar renang ga-Buku KTSP -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Lakukan gerakan tung kai renang 2 b.1 Menyebutkan 3.4.3.97 .Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki. lengan napas renang gaya bebas 10.Etika di kolam renang etika di kolam renang 10.

leng an dan bernapas reang gaya bebas -Sebutkan be berapa etika dalam kolam renang . tungkai.Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Menjaga kebersihan ya bebas ..Kombinasi gerakan kaki. hal 96 .97 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .

Kegiatan mencari jejak c.2. hal 102 b.104 11. 11.mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik tambang 11. dan mengikuti aturan 2. Kegiatan api unggun b.1 Melakukan kegiatan api unggung 11.1.Buatalah denah kegia tan dalam Alokasi Waktu 3 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1Mempraktek an berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.4 Melakukan lomba d. Membuat denah Tes Praktek .3 Melakukan lomba enggran.2 Melakukan kegaiat an mencari jejak a.2. Mendirikan tenda c. lomba enggran Tes Praktek perkemah an .api unggun .Lakukan persiapanKetrampila n -Tugas Pengamata n persiapan dalam mengikuti kegiatan perkemah an . 11.Lakukan kegiatan 3 X 35 menit ( 1 X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. lomba tarik tambang .Tulis - Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .2. hal 103 .2. Kegiatan dalam perkemahan : . serta nilai kerjasama . Menyusun jadwal kegiatan b.1 Melakukan persiapan-persiapan yang diperlukan dalam berkemah a. tanggunjawab disiplin.Standart Kompetensi dalamnya N o 1.2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a. Perkemahan Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik 11.Lakukan kegiatan – kegiatan da lam api Tes Ketrampilan unggun ! . Kompetensi Dasar 11.

Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu -Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu ! .Tugas .tarik tambang .Pengama – tan mencari jejak sesuai regunya ! .

Kebersihan sekolah Tes : -Tulis Lesan Pengamata n Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Soal .2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b.1.kebersihan sekolah Kegiatan Pembelajaran 12.1.2 Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Tehnik a.1 Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit b.. Penyakit flu burung .Penyakit demam berdarah c.1 Cara menjaga kebersihan rumah 12. hal 108 2.1 Menjaga bebe rapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 12 Menerapakan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran a. Menghindari penyakit me nular 12.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.2. Penyakit Malaria menjadi tanggung jawab .Penyakit malaria disebabkan 9 X 35 menit (3Xpert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Alokasi Waktu 3 X 35 menit (Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.. 12. Kompetensi Dasar 12. . menjaga kebersihan rumah b.kebersihan rumah . Kebersihan lingkungan .Sebutkan bagaimana cara menja ga kebersih an rumah agar tetap sehat ! -Jelaskan kebersihan sekolah a.

.penyakit diare ( mencret ) ..Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria -Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! . Penyakit diare e.Sebukan gejalagejala demam berdarah ! .flu burung ..kencing tikus ( leptospirosis ) d. .113 . hal 109 . Penyakit kencing tikus oleh nyamuk .penyakit malaria -penyakit demam berdarah .Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! -Sebutkan gejala penyakit diare ! Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.

Jelaskan Bagaimana cara pence gahan penyakit diare ..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful