SILABUS

Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk Contoh instrume instrumen n Tes -Soal -Ketra m pilan Tes tulis n pengertian kasti *Menyebutk an sarana dan prasarana bermain kasti * Menjelas ka peraturanperaturan dalam berma -in kasti - Melakukan Alokas i wakt u 9X menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 2 - 4 Sumber belajar

1.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran

a. Permainan Bola kecil Kasti - pengertian kasti - sarana prasarana bermain kasti - peraturanperaturan permainan kasti - Tehnik dasar Permainan kasti

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan kasti 1.1.2 menyebutkan sarana prasarana yang harus dipersiapkan dalam bermain kasti. 1.1.3 Menjelaskan peraturan-peraturan dalam permainan kasti : a. regu pemukul b. regu penjaga c. pelambung d. pukulan benar e. penghitungan nilai f. waktu permainan

A. Kasti - Alat dan lapangan permainan kasti - Peraturan permainan - Tehnik dasar permainan - Bermain Kasti denga peraturan sederhana

Tes Tulis dan prakti k

*Menjelaska 35

permaianan pert )

g. pergantian tempat 1.1.4 Menjelaskan Tehnik dasar permainan kasti

l melempar &menangka p

SILABUS
Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi
No Kompetensi Dasar

: MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : IV/I : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik Penilaian Bentuk n Tes Soal & ketram Pilan Contoh instrume instrumen Alokas i wakt u 9X 35 menit (3X Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 5 - 7 Sumber belajar

2.

1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peratu ran yang dimo difikasi serta nilai kerjasama

b. Permainan Bola kecil Tennis - pengertian permainan tonnis - fasilitas dan saranan bermain tonnis -tehnik dasar bermain tonnis - cara bermain tonnis

1.1.1 Menjelaskan pengertian permainan tnnis 1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain toonis 1.1.3Melakukan tehnik dasar bermain tonnis 1.1.4Melakukan cara bermain permainan tonnis

B. Tennis - Alat dan Lapangan Permianan - Peraturan Permainan - Tehnik Dasar Permainan

Tes Tulis dan prakti k

Tes tulis *Menjelas kan pengertia tonnis * Melakukan pukulan porehand dengan baik * Melakukan pukulan backhand

permainan pert )

sportivitas dan kejujuran

dengan baik * melakukan servis ke sasaran Tes : -Melakukan lari me ngangkat paha - Melaku kan lari tumit ke belakang Melakukan lari tungkai disepakan ke depan Melakukan jalan santai ( joging ) Melakukan

3.

1.2 Mempraktikan geraka dasar atletik sederhana

c. Atletik - lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) - Lomba memindahkan batu

1.2.1- Melakukan gerakan lari mengangkat paha - Melakukan lari tumit kebelakang - Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan 1.2.2 Melakukan lari santai ( Joging ) 1.2.3 Melakukan lari cepat ( Sprint ) 1.2.4 Lomba memindahan batu

C. Atletik - Latihan lari - Lari mengangkat Paha - Lari tumit ke belakang -Lari tungkai disepakan ke belakang - Lari santai ( Joging ) - Lari cepat ( Sprint ) - Lomba Lari memindahkan batu

Tes Prakti k

Tes -ketram pilan -Pengamatan

9X 35 menit (3X pert )

Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga, hal 8 - 11

lari cepat Melakukan lomba memindahkan batu 4 1.3 Melakukan bermain bola dengan peraturan yang D.Mengirim bola * Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi 1.Lakukan g bola dengan kura-kura kaki .2 Melakukan gerakan menendang bola dengan : . dan kejujuran d.Lapangan Sepak Bola 1.Jumlah Pemain dan Lama permainan .Tendangan kaki bagian luar * Tehnik dasar lainnya .Tendangan dengan kurakura kaki .Lakukan menendan g bola dengan kaki bagian luar .3.Tes Ketram pilan Pengamatan .Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola . Tehnik Dasar Menendang bola .3.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi. sportifitas.Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola -Mengirim bola 1.Tendangan dengan kaki bagian dalam .Menggiring bola . Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Tes Prakti k .lakukan menendan g bola dengan kaki bagian dalam .3.Lakukan menggirin 12 X menit (4X pert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1 Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan 1.Mengirim bola 2. serta nilai kerjasama. Sepak Bola .Tendangan dengan kurakura kaki . hal 11 14 menendan 35 . Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Tendangan dengan kaki bagian dalam .

dimodifikasi g dang mengirim bola ber pasangan SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya .

Lari jelajah sekolah .Lakukanlah lari jelajah sekolahan .1.1.Lakukan mengangkat tubuh semampummu .Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Instrumen * Tes ketrampil an * Tugas Contoh Instrumen .1.5.3 Melakukan gerakan anjing laut 2. hal 18 . sit up 3. Permainan berangkai 4 pos . serta nilai kerja keras dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran a.Lakukanlah sit up 10 x berpasangan .Pengamatan . Menirukan gerakan kepiting berjalan 6.Tes praktek .Kepiting berjalan .Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.21 1. Mengangkat tubuh 5.1.No Komptensi Dasar 2. Menirukan gerakan anjing laut 4.6 Melakukan permainan berangkai 4 pos A.sit up .Tirukanlah gerakan anjing laut .4 Melakukan gerakan kepiting berjalan 2.1.Menirukan gerakan anjing laut .1. Jongkok berdiri 7.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. 2.2 Melakukan gerakan sit up 2.3 Menggantung atau mengangkat tubuh 2. Lari jelajah sekolahan 2.1 Melakukan lari jelajah sekolah 2. Melakukan permainan jongkok berdiri 2. Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan 1. Latihan daya tahan dan keku atan .Lakukanlah permainan jongkok berdiri .Mengangkat tubuh .1.

Lakukan duduk terselun jur berpasangan -Lakukan perma inan timbangan . 2.2.Senam jongkok.2 Melakukan permainan timbangan 2.2.1 Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan 2.2. Permainan timbangan 3.23 . 2. hal 22 . Senam jongkok *Tes praktek dan Pengamat an * Tes ketrampil an * Tugas . Latihan kelenturan .Lakukan senam jongkok 6 X 35 menit (2Xpert ) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2.Duduk selunjur .2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b. Latihan Kelentukan 1.permainan timbangan . Dudu selunjur 2.3 Melakukan senam jongkok B.

1. melakukan sikap kayang 3.Lakukanlah gerakan kayang . .1.Gerobak dorong .Sikap kayang . hal 28 30 1.1.Gerakan meroda .Lakukanlah gerakan mero da Alokas i Waktu 6 X 35 menit ( 2x pert) Sum ber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Latihan Keseimbangan . Senam lantai tanpa alat * Berdiri satu kaki * Meloncat dan merubah arah * Kayang * Meroda * Gerobak dorong kaki 3.Melopat dengan merubah arah .Lakukan gerak an melompat dengan mengubah arah .2 Melakukan gerakan melompat dengan merubah arah 3.Tugas berdiri satu kaki .3.1.Tes praktik dan Pengamat an Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Tes .1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatik an faktor keselamatan.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu A.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi dalamnya No Kompetensi Dasar 3. dan nilai disiplin dan nilai keberanian : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a.Lakukan ketrampilan gerakan .1.5 melakukan gerobak dorong Kegiatan Pembelajaran Indikator Teknik 3. Senam Lantai Tanpa Alat .4 melakukan gerakan meroda 3.

2.2.Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! -Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! -Tes Ketrampian . 3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatik an faktor keselama tan.Lompat kangkang . Senam lantai 3.1 Melakukan latihan b.Berguling ke belakang -Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! .Lompat jongkok melewati peti lompat .Lompat kangkang melewati rintangan .Lompat jongkok ..2 Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat 3.guling ke depan .Tugas permainan gerobak dorong berpasangan 9 X 35 menit (3X pert) Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.Bergiluling ke depan .4 Melakukan gerakan guling belakang B. hal 28 30 .3 Melakukan gerakan guling ke depan 3.2.guling ke belakang lompat kangkang melewati rintangan teman 3.Lompat kangkang .Lakukanlah 2. Senam Lantai Dengan Alat . dan nilainilai disiplin serta keberanian dengan alat .2.

Gerakan Langkah tunggal .2 Melakukan gerakan Indikator Teknik A.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah. : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan terkandung di dalamnya Materi Pokok/ Pembelajaran a.1 Melakukan gerakan langkah tunggal 4.Langkah tunggal .1.1.Tugas langkah tunggal secara bergantian Alokasi Waktu 12 X 35 menit (( 4X pert) Sumber Belajar Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru .Empat langkah ke depan da ke belakang Kegiatan pembelajaran 4. Kompetensi dasar 4.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi nilai-nilai yang No 1. Gerak ritmik I .Gerakan Langkah Empat l ke depan -Tes Praktek Pengamatan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen instrumen -Tes .Lakukan Ketrampil an . Gerak ritmik I .

2.Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika . 4.Latihan 3 .4 Melakukan gerakan langkah kuda I 4. Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .Latihan 1 .Lakukan langkah kuda II ! Penerbit Erlangga.Latihan 3 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi N o Kompentensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/I : 5 Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Waktu Sumber Belajar .Tes Pratek *Mengayun Ke dua Pengamatan Lengan Ke Samping .Tugas gerakan : .Latihan 2 .1.5 Melakukan gerakan langkah kuda II 2. hal 38 .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I .Mengayun ke dua lengan ke samping .Latihan 2 .Gerakan langkah kuda II empat langkah ke depan dan kebelakang dan ke belakang .Gerakan Langkah Empat ke samping -Gerakan langkah kuda I .ruang.1.1 Melakukan latihan gerakan : .Gerakan langkah kuda II . hal 41 .3 Melakukan gerakan langkah empat ke samping 4.1.2 Memprak tikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika b.43 4.Latihan 1 .Tes Ktrapilan .Lakukan .Lakukan langkah kuda I ! .Latihan 1 .Latihan 2 .40 4.

Tes Tulis .Tes lesan/ tanya jawab Tugas .Jelaskan Tulis Pengamat pengertian * an Tany lingkungan a dan jawab *Tugas kesehatan ! -Sebutkan syarat-syarat rumah sehat . Kebersihan lingkungan 1. Kebersihan Tekni Bentuk Contoh k Instrumen Instrumen *Tes . Tata Cara Pemusnahan Samapah . 6 X 35 menit (2X pert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1. Lingkungan dan kesehatan 2.1 mengetahui bahaya sampah 5. Kebersihan Lingkungan 1.2. 5. hal 48 . Permasalahan Sampah 3. Kebersihan sekolah 5.2. Penanganan sampah 1.52 .1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah a.soal / .1. Pengertian Sampah 5. Permasalahan sampah c.Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggungjawa b. 5. Tata cara pemus kebersihan sekolah B.1. Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat 5.soal / Pengamat an . Penanganan Sampah 1. hal 50 .50 5. Kebersihan Sekolah 2. Lingkungan dan Kesehatan 2.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b.3 Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga rumah 3.Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! ..2.1 Menjelaskan tentang lingkungan dan kesehatan A.2 Mengetahui tempat pembuangan sampah 2. Kebersihan rumah 3. Pengertian sampah sampah 2.Jelaskan bagaimana membuang sampah yang 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1.

2. Sanitary Landfill baik ! -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah .penumpukan .nahan sampah : . Pembakaran d.3 Menjelaskan cara membuang sampah a. Pengkomposan c.pembakaran -sanitary landfill 5. SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .pengkoposan . Penumpukan b.

Melempar Bola .Melambung .mendatar .melempar bola rendah 2.2 Melakukan macammacam cara menngkap bola kecil : .Lakukan cara melempar bola mendatar .1.3 Melakukan bermacam-macam pukulan bola : .1 melakukan macammacam cara melempar bola kecil : .dan kejujuran a.Lakukan cara melempar bola rendah ! .menangkap bola datar .melempar bola menda tar atau lurus .rendah . serta nilai-nilai kerjasama regu.Menangkap bola melengkung .1.mendatar .Melempar bola melambung .Melempar bola melam bung . sportifitas.Melempar bola rendah 2.Standart Kompetensi di dalamnya No Kompetensi Dasar : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiata pembelajaran Indikator Tehnik 6.Melempar bola mendatar atau lurus . Menangkap 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1.menggelinding/ menyusur 6. 6.Menangkap bola rata tanah .Menagkap bola lurus rata dada .Lakukan cara melakukan menangkap bola Alokasi Waktu Sumber belajar 1. Kast ( lanjutan ) 1.Lakukan cara menangkap bola melambung .Tes praktek Ketrampil an Peilaian Bentuk Contoh Instrume Instrumen n Tugas -Lakukan Pengama. Kasti Lanjutan 1.Rendah .menangkap bola meleng kung A. Menangkap Bola .cara tan melempar melambung ! .Menangkap bola datar .menggelundung/ menggelinding 6.1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. hal 56 .melambung .59 . melempar bola : .

Bola voli mini 1.passing bawah .Pukulan rendah 6.4 Melakukan bermain kasti 3. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2. Memukul Bola Mengembangkan kerjasama mendatar . Bermain Bola .Lakukan -Tes praktek ketrampil an -Tugas tan cara memukul melambung . hal 59 .mengangkap bola menyu sur tanah . Tehnik dasar permainan bola voli mini .3 Melakukan servis bawah Permainan Bola Voli Mini .2. Memukul bola .pukulan mendatar .61 Pengama.passing atas 6.pukulan menysur .1 Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya B. 6.2.Passing atas . Bentuk dan Ukuran Lapangan Bola Voli Mini 2. Tehnik Dasar 6.passing bawah -passing atas . serta nilai kerjama regu. sportifitas dan kejujuran b. Bola Voli Mini 1.Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah .1.Passing bawah .Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya -Lakukanlah passing 9 X 35 menit (3Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.pukulan melambung 2.Pukulan mendatar .2.Pukulan melambung .menangkap bola datar .2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.pukulan bola 6.Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar ! .Lakukan cara menangkap bola rendah ! .2 Melakukan tehnik dasar bola voli : .Servis bawah 3.

Lakukan 9 X 35 menit (3xPer t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.lapangan lompat jauh c.3.2.5 Menggambar lapangan lompat jauh C. Lompat Jauh *Latihan Pendukung .Meraih bola yang digantung -Melompat dengan awalan -Lompat jauh gaya jongkok bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! . loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah.2.melompat dengan awalan .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung secara urut absen ! -Lakukan .2.1 Melakukan lompat tanpa awalan 6. Lompat jauh latih an pendukung 3.servis bawah 3.Tugas Pengama tan .2 Melakukan melompat meraih bola yang digantung 6.2. sportifitas.64 6. hal 62 .Lakukan passing atas berpasangan g dengan temanmu ! .3.Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! ..lompat jauh gaya jongkok . Bermain bola voli mini 6. percaya diri dan kejujuran : .Tes praktek ketrampil an .meraih bola yang digantung .3 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6.4 Melakukan lompat jauh gaya jongkok 6.Melompat tanpa awalan .3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. 6.melompat tanpa awalan .4 Melakukan bermain bola voli mini Voli Mini bawah berpasangan dengan temanmu ! .

1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan Materi Pokok/ Pembelajaran a.1.1.lompat jauh gaya jongkok bergantian ! SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya N o 1. Kompetensi Dasar 7. Lompat talai beregu dan perorangan b. Gerakan pus up * Tes Praktek Penilaian Bentuk Instrumen * Tes Ketrampil an * Tugas * Contoh Instrumen .Lakukan lompat tali secara perpa sangan dan Alokasi waktu 9 X 35 menit (3Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit . Lompat tali Kegiatan pembelajaran 7. Latihan daya tahan dan kekuatan 1.2 Melakukan pus up Indikator Tehnik a.1 Melakukan lompat tali beregu dan perorangan 7.

hal 70 .1 Melakukan gerakan kelentukan otot leher 7.2 Melakukan gerak an kelentukan otot punggung a.2. Permainan hitam hijau d. hal 68 .1. dan kejujuran .2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan b.kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat. serta nilai kerja keras.lompat tali perorangan 2.3 Melakukan permainan hitam hijau 7. Kelentukan otot perut * Tes Praktek * Tes Ketrampil an *Tugas * Pengamatan bang ku secara ber giliran ! Lakukan gerakam : spli. Gerakan kelentukan otot punggung d. 7.70 2. push up 3. kerjasama. lompat bangku 7. 3 X 35 menit (1Xpert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. gerakan kelentukan otot leher b.2. disiplin. Latihan kelentuk an . merenggut. Permainan lompat bangku Pengamatan perorangan sesuai kemampua n anda ! -Lakukan pus up masingmasing orang melakukan 10 kali ! -Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok ! -Lakuknan permainan lompat Erlangga. permainan hitam dan hijau 4.kelentukan otot leher -kelentukan otot punggung 7.4 Melakukan permainan lompat bangku c.lompat tali beregu .1.

2. serta nilai kerja keras. dan nlai-nilai yang terkandung Materi Pokok/ Pelajaran Kegiatan Pengajaran Indikator Tehnik Penilaian Bentuk Contoh Alokasi Waktu Sumber Belajar .3 Melakukan kelentukan otot perut kayang.kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.kelentukan otot perut 7. dan kejujuran . kerjasama. lompat curam SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/ Semester Standart Kompetensi di dalamnya N o Kompetensi Dasar : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi. disiplin.

leher. 8..Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna 12 X 35 menit (4Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. menggendong teman . otot perut dan punggung 6 X 35 menit (2Xper t) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.ping gang. 8.1.1 Melakukan peregang an : -otot lengan . membungkuk sambil jalan c. Latihan peregangan otot : lengan.otot perut dan punggung 2.berguling ke depan .4 Melakukan 2.2.Lakukan gerakan membungku k sambil jalan ! -. Senam lantai t anpa alat 1.berguling ke belakang 2.1 .Melakukan guling belakang 8.1. Sikap lilin 4. lompat tali 8.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama b. sikap ilin d. Peregangan : . otot lengan b. hal 76 .83 a. perut dan punggung * Tes Prakte k Instrumen * Tes Ketrampila n * Tugas *Pengamat an Instrumen .1.oto perut dan punggung a.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik. Membukuk sambil berjalan 8. pull up 3. otot kaki c.Melakukan guling depan .otot pinggang -otot kaki .1. kaki. Lompat tali berpasangan ! -Lakukan gerakan pullup sesuai kemam puan anda ! .78 81. pull up b.otot pinggang -otot kaki .2 Melakukan 3. hal 79 .Lakukan gerakan peregangan pada : a.otot leher . belakang a.2 Melakukan gerakan pull up gerakan lari menggendong teman b. Gerakan berguling : .3 Melakukan sikap lilin 8.2.otot lengan . berguling : ke depan. Lari menggen dong teman gerakan membungkuk sambil berjalan 8. Senam lantai dengan alat 1. serta nilai kerjasama dan estetika a.

Lompat kangkang dengan peti d. lompat kangkang melewati peti lompat 5.4. menerobos melewati rintangan e.Lakukan permainan menerobos melewati rintangan .2.3 Melakukan permainan lompat tali berpasangan 8.t Melakukan perma inan pus up bola lewat c.Lakukan lompat tali berpasangan ! -Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat .6 Melakukan permainan merayap melewati rintangan 8. merayap melewati rintangan f. menerobos melewati rinangan 6.2 .Lakukan permainan pus up bola lewat .4 Melakukan lompat kangkang dengan peti 8. merayap melewati rintangan 7.2.2.2. pus up bola lewat .5 Melakukan permainan menerobos melewati rintangan 8. push up bola lewat 8.

Senam Irama I : .1 Melakukan gerakan : .SILABUS Nama Sekolah : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas/ Semester : IV/II Standart Kompetensi : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.Latihan1 Mengayun kedua lengan ke samping Latihan 2 Mengayun dan memutar leng an 2. Senam irama I Tes Praktek Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes : .2.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur Materi Pokok/ Pembelajaran a. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya No 1.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu menggu b. Kompetensi Dasar 9.Mengayun dan memutar lengan Indikator Tehnik a.Tugas Pengamata n Senam Irama I Alokasi Waktu 3 X 35 menit (2Xpert ) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Senam irama II -Lakukan Senam Irama II -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Kegiatan Pembelajaran 9. Senam Irama II .1 Latihan / cara melakukan gerakannya b. 9.1.Mengayun kedua lengan ke samping . hal 88 89 .Lakukan Ketrampilan .Latihan/cara melakukan gerakannya 9.

1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.Tugas Pengamata n . Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1. Kompetensi Dasar 10. Meluncur b.Soal Contoh Instrumen . Latihan gerakan lengan bebas 10. Gerakan lengan gaya bebas d.Tes tulis .latihan meluncur ditarik teman 2. Latihan gerakan kaki 3.Lakukan gerakan meluncur secara berkelompo k! .Lakukan gerakan meluncur ditarik Alokasi Waktu 9 X 35 menit (3Xper t) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.1.latihan meluncur . serta nilai kerja sama.nakan musik.Melakukan latihan Kegiatan Pembelajaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Tes Ketrampila n . menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 10. Gerakan kaki gaya bebas c. Gerakan bernapas renang gaya bebas Tes Praktek .2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya a.1.1 Mempraktikan gerak dasar meluncur. hal 94 -96 Indikator 10. gerak dasar meluncur : .1. hal 89 90 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.3. disiplin dan esteti kasena Abdi Guru Penerbit Erlangga.

2 Mempraktik an cara bernapas renang gaya bebas 10. lengan napas renang gaya bebas 10.1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.Sebutkan urut-urutan bela jar renang ga-Buku KTSP -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. lengan dan bernapas renang gaya bebas gaya bebas .3Mengkombinasi kan renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs 10. lengan dan napas renang gaya bebas ! .1 Menyebutkan 3.97 .4 Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air air . cara menjaga kebersihan kolam renang Kombinasi gerakan kaki. Keselamatan di 10.Lakukan gerakan tung kai renang 2 b.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas 10. Cara bernapas bebas gerakan lengan renang gaya teman bergan tian ! .4. Latihan koordinasi 10.4. hal 96 .4.2.3.Etika di kolam renang etika di kolam renang 10.Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki.2 Menyebutkan tidakan cara menjaga kebersihan di kolam renang a. c. etika di kolam renang b.

Kombinasi gerakan kaki.. hal 96 .97 SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II .leng an dan bernapas reang gaya bebas -Sebutkan be berapa etika dalam kolam renang .Menjaga kebersihan ya bebas .Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. tungkai.

Membuat denah Tes Praktek . Kegiatan dalam perkemahan : .2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di Materi Pokok/ Pembelajaran a.2. Kompetensi Dasar 11. dan mengikuti aturan 2. tanggunjawab disiplin.3 Melakukan lomba enggran.1Mempraktek an berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan.1 Melakukan kegiatan api unggung 11. hal 102 b. lomba tarik tambang .2. 11.2 Melakukan kegaiat an mencari jejak a.Tulis - Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .2. lomba enggran Tes Praktek perkemah an .api unggun . hal 103 .Lakukan kegiatan – kegiatan da lam api Tes Ketrampilan unggun ! . Kegiatan api unggun b. 11.Lakukan persiapanKetrampila n -Tugas Pengamata n persiapan dalam mengikuti kegiatan perkemah an . serta nilai kerjasama .Lakukan kegiatan 3 X 35 menit ( 1 X pert ) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga. Kegiatan mencari jejak c. Menyusun jadwal kegiatan b.104 11.1.mencari jejak -lomba enggran -lomba tarik tambang 11. Mendirikan tenda c.Buatalah denah kegia tan dalam Alokasi Waktu 3 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2.Standart Kompetensi dalamnya N o 1.4 Melakukan lomba d. Perkemahan Kegiatan Pembelajaran Indikator Tehnik 11.1 Melakukan persiapan-persiapan yang diperlukan dalam berkemah a.

tarik tambang .Tugas .Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu -Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu ! .Pengama – tan mencari jejak sesuai regunya ! .

1 Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit b.SILABUS Nama Sekolah Bidang studi Kelas/Semester Standart Kompetensi N o 1.1 Cara menjaga kebersihan rumah 12.1. hal 108 2.kebersihan rumah . . Kebersihan lingkungan .Sebutkan bagaimana cara menja ga kebersih an rumah agar tetap sehat ! -Jelaskan kebersihan sekolah a.1.. menjaga kebersihan rumah b.Penyakit demam berdarah c.2. Penyakit flu burung .Penyakit malaria disebabkan 9 X 35 menit (3Xpert) -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Alokasi Waktu 3 X 35 menit (Xpert) Sumber Belajar -Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 oleh Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.2 Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Tehnik a..2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b. 12. Menghindari penyakit me nular 12.1 Menjaga bebe rapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : MI Hidayatul Islamiyah Pamidangan : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV/II : 12 Menerapakan budaya hidup sehat Materi Pokok/ Pembelajaran a.Kebersihan sekolah Tes : -Tulis Lesan Pengamata n Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen -Soal . Kompetensi Dasar 12.kebersihan sekolah Kegiatan Pembelajaran 12. Penyakit Malaria menjadi tanggung jawab .

kencing tikus ( leptospirosis ) d.flu burung .Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah ! -Sebutkan gejala penyakit diare ! Tim Abdi Guru Penerbit Erlangga.113 ..penyakit diare ( mencret ) .Sebukan gejalagejala demam berdarah ! .Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria -Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! . Penyakit diare e. hal 109 .. Penyakit kencing tikus oleh nyamuk . .penyakit malaria -penyakit demam berdarah ..

.Jelaskan Bagaimana cara pence gahan penyakit diare .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful