RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI UNTUK TAHUN 2

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub Tajuk

: Pendidikan Jasmani : 1. Kecerdasan : 1 (a) Daya Tahan Kardiovaskular : a. Lompat Bintang b. Naik Turun Bangku

Tarikh Masa Kelas / Tahun

: 2 Ogos 2011 (selasa) : 8.00-8.30 pagi (30minit) : 2 Azam

Objektif. Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor y Melakukan lompat bintang sebanyak 5 set dalam kiraan 5 bagi setiap set. y Melakukan naik turun bangku sekurang-kurangnya 15 daripada 20 percubaan dalam masa 20 saat. Kognitif. y Menyatakan tiga otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular semasa sesi perbincangan. y Melabelkan 3 daripada 5 anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular y Menamakan dengan tepat semasa sesi soal jawab 3 otot yang terlibat semasa aktiviti daya tahan kardiovaskular dijalankan. Afektif. y Menunjukkan sikap bertanggungjawab dengan meyimpan peralatan yang digunakan selepas aktiviti dijalankan y Menunjukkan sikap patuh kepada arahan yang diberikan dan melaksanakan arahan tersebut dengan baik. y Mempamerkan semangat kesukanan yang tinggi dengan memberi tepukan kepada setiap pasukan. Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melakukan beberapa aktiviti seperti berjalan kaki, naik turun tangga dan berlari.

Penggabungjalinan : Sains dan matematik Penerapan nilai : Kerjasama, prihatin, berdisiplin. KBKK : mengaplikasikan , menyenaraikan Peralatan: No. 1. 2. 3. 4. Peralatan Bangku Kon Wisel Gelung Bilangan 3 4 1 3

Fasa / masa

Strategi pengajaran dan pembelajaran

Isi / fokus pembelajaran

Organisasi

Peralatan/ Catatan

Permulaan (5 minit)

Gaya Pembelajaran. 1.Gaya Arahan. 2.Gaya Latihan. Teori kecerdasan pelbagai

Intrapersonel Kinestetik Visual Spatial Interpersonel Verbal Lingustik

ABM -Guru memberi Arahan kepada murid. -Murid berada dalam keadaan sedia -Seorang murid akan menjadi datuk harimau. -Murid lain akan menjadi sebagai kambing -nyanyian dimulakan -Setelah datuk harimau menyebut pukul 10.,murid-murid lain akan melarikan diri daripada datuk harimau - Murid yang berjaya ditangkap oleh datuk harimau akan dikira mati dan perlu berada di luar kawasan permainan. -permainan diteruskan sehingga murid(kambing) X X X X X X X kambing Datuk harimau kon, wisel, topeng harimau KKE: Seronok Interaksi antara murid Daya saing

1. Aktiviti memanaskan badan - Permainan kecil Pukul berapa datuk harimau Lagu pukul berapa datuk harimau

BCB- mendengar Skimming Scanning

TKP-kecerdasan kinestetik -Kecerdasan vitual Ruang -kecerdasan interpersonal

mati. -Permainan diulang sehingga 2 set -Guru memerhati penglibatan murid KKE: Mendengar arahan, bekerjasama

Aktiviti: 2. Regangan : Kepala

-Tangan menolakkepala ke arah atas,sambil kepala menolak berlawanan daripada tolakan tangan dalam kiraan 8. - Tolakan diteruskan ke arah bawah, kiri,dan kanan. -Kedua-dua tangan

Tangan dan pinggang

memegang di antara satu sama lain sambil ditolak dan diluruskan ke arah hadapan dalam kiraan 8 - Aktiviti diteruskan dengan

menolak kedua tangan kearah kanan, kiri, dan bawah badan

Kaki (Otot Hamstring dan Kuedrisep)

- Murid duduk menghadap dan kaki rapat dihadapan. - Murid dikehendaki menyentuh tapak kaki dengan menggunakan jari - Tahan selama 8 saat. - Aktiviti diulangi sebanyak 3 percubaan.

Perkembangan (10 minit)

Lompat Bintang secara individu Gaya pembelajaran. Gaya Latihan -Aktiviti dijalankan setelah guru menunjukkan cara lompat bintang yang betul (guru memberi demonstrasi ) terlebih dahulu kepada murid.

Aktiviti 1: -Murid berdiri tegak sambil kaki rapat dan kedua-dua tangan berada rapat disisi peha -Mata pandang kehadapan. ABM: Skital, wisel, KKE: Gembira Mematuhi arahan

-Lakukan lompat bintang dengan melompat sambil membuka kaki dan tangan serentak. Tangan hendaklah menepuk di -Aktiviti yang dijalankan atas kepala semasa dipantau oleh guru. melompat. -Kemudian, tangan dirapatkan pada sisi peha dan kaki dirapatkan semula. -Guru melakukan pemerhatian terhadap aktiviti murid supaya aktiviti yang dijalankan betul. -Lakukan lompat bintang sebanyak 5 set dalam kiraan 5 bagi setiap set.

Aktiviti Naik Turun Bangku Gaya Pembelajaran Gaya Arahan Gaya Latihan -Guru menunjukkan cara yang betul Naik turun bangku. -Guru memberi arahan supaya murid berada dalam satu barisan. -dihadapan murid terdapat satu bangku panjang untuk melakukan aktiviti Naik Turun Bangku. -Guru menunjukkan satu persatu cara yang betul untuk melakukan aktiviti ini. -murid akan menggunakan sebelah kaki kanan untuk naik di atas bangku dan diikuti dengan sebelah kaki kiri lagi. -kemudian murid akan turun dari bangku dengan menggunakan sebelah kaki kanan kemudian diikuti dengan sebelah kaki kiri turun. -ulangi pergerakan tersebut. -naik turun bangku ini dilakukan mengikut kepantasan pergerakan murid. -lakukan naik turun bangku sebanyak 15 percubaan daripada 20 percubaan dalam masa 20 saat.

ABM: Bangku, wisel KKE: Mendengar arahan, bekerjasama

Kemuncak (10 minit)

Permainan kecil. Lari menempuh halangan. Gaya Pembelajaran. Gaya Inklusif Murid akan dibahagikan kepada tiga kumpulan dan setiap kumpulan ahlinya seramai lima orang murid. mula -Setiap individu di dalam kumpulan akan melepasi halangan dengan cara -melompat ke dalam gelung dan kemudian melompat melepasi tiga buah bangku. -Setiap murid perlu melepasi kesemua halangan ini. -Kumpulan yang kesemua ahlinya terlebih dahulu sampai ke garisan penamat dikira juara. Tamat ABM: Gelung, bangku,wisel, Bip KKE Daya saing Seronok Kerjasama Interpersonal intrapersonal

Murid Gelung Bangku

Penutup (5 minit)

Fasa Penyejukan Badan Regangan - Kaki - kaki buka seluas bahu. -pergelangan kaki kanan diluruskan ke hadapan, kanan, kiri dan belakang. -aktiviti di lakukan pada kaki kiri.

- Pinggang

- Kaki buka seluas bahu. - Mata pandang depan. - Tangan kanan lurus ke atas. -tangan kiri letak di pinggang - Badan bengkok ke sisi kanan dan kiri.

Menarik nafas

- Badan tegak. - Kaki dibuka seluas bahu. - Mata memandang ke depan. - Tangan di angkat dari sisi ke atas semasa menarik nafas dan sebaliknya menghembus nafas. - Melakukan soal jawab murid antara murid dan guru.

Perbincangan dengan murid/refleksi.

Refleksi guru pelatih : .. .. .. ... .. .. .. .. Komen Pensyarah Pembimbing: .