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ALFABETO DEL MOVIMIENTO Ferreiro, Alejandra y Lavalle, Josefina, Desarrollo de la creatividad por medio del movimiento y la danza.

Paquetes didcticos. Mxico, D.F.


Exploracin creativa de los conceptos de movimiento Como mencionamos en la Gua didctica, esta fase pretende que los estudiantes realicen una intensa exploracin creativa de los conceptos de movimiento, que deber sustentarse en motivaciones, imgenes, estmulos sonoros, tctiles, etc., cuya variedad y riqueza detonen una amplia experimentacin. A modo de ejemplo a continuacin presentamos algunas ideas que pueden orientar la exploracin de los conceptos y acciones relacionados con las posibilidades anatmicas. No olviden que es de vital importancia acompaar la exploracin con una msica acorde con la calidad de movimiento que se pretende experimentar; ello significa buscar una msica cuya textura corresponda a la del movimiento: si un movimiento es lento, delicado y continuo, no puede experimentarse a plenitud si se emplea una msica rpida, fuerte y percutida. A. Ideas para la exploracin creativa de los conceptos de flexin y extensin En esta seccin ofrecemos algunas ideas y motivaciones para la fase de exploracin creativa, enfocndola al conocimiento de los conceptos de flexin y extensin. a) La exploracin puede iniciarse con algunas preguntas que apoyen a los nios para identificar qu son la flexin y la extensin. Qu tan pequeo me puedo hacer? De cuntas maneras y qu tanto puedo flexionar mis brazos y mis piernas? Cunto puedo crecer? De cuntas maneras y cunto puedo extender mis brazos y mis piernas? Para activar y darle ms inters a la exploracin conviene pedir a los nios que realicen los movimientos: variando la velocidad o tempo (rpido o lento); utilizando diferentes niveles (medio, bajo o alto); * cambiando el grado de flexin o extensin que pueden hacer (primer grado, normal; segundo grado, mxima). [*Para una explicacin ms amplia de los niveles vase el concepto de direccin en los conceptos y acciones relacionados con el espacio.] b) Pidan a los nios que busquen algn lugar en el espacio, sentados, parados o acostados, e imaginen que son globos listos para ser inflados. Recuerden cmo el globo poco a poco, a medida que el aire ingresa a su 'cuerpo', se va haciendo ms y ms grande, pero llega un punto en que se ha inflado tanto que se revienta y hace pequeo otra vez. Realicen la actividad imaginando distintos tamaos de globo y experimenten diferentes duraciones en la ejecucin del movimiento. Ahora repitan la actividad, pero acurdense de que cuando inflan un globo comienzan rpidamente, y a medida que el globo crece, el movimiento se va haciendo ms y ms lento, pues se necesita ms aire para llenarlo. Nota para el maestro. Para los nios de preescolar y de los primeros grados de primaria, conviene utilizar el material correspondiente, en este caso, globos de diferentes tamaos; no slo muestren cmo se inflan, sino permitan a los nios experimentar con ellos. c) Repitan la actividad del globo, pero esta vez, en algn momento del proceso de inflado, piensen que se les zafa de la boca; el aire sale rpidamente del globo y lo impulsa a moverse en diferentes direcciones, hacindose cada vez ms pequeo, al tiempo que va cayendo hasta que termina tirado en el suelo y desinflado por

completo. Practiquen los movimientos variando la velocidad en que el aire sale del globo. d) Imaginen ahora que se meten dentro del globo; primero con los brazos flexionados a los lados del cuerpo, toquen delicadamente las paredes del globo extendiendo y flexionando los brazos; luego amplen cada vez ms los movimientos, pero cuidando siempre de no reventar el globo. Experimenten el toque dirigiendo sus brazos hacia diferentes direcciones: arriba, al frente, a las diagonales, a los lados, etc.; experimenten con variaciones en la fuerza (firme o delicado) del toque. e) Pidan a los nios que combinen las ideas exploradas con los globos (inflarlos hasta que se revientan, globos que se desinflan rpidamente y meterse dentro de uno de ellos) y elaboren una historia de globos. f) Ahora piensen en actividades cotidianas, de trabajo, de deportes o imaginarias en las que predominen flexiones y extensiones. Intenten con actividades como barrer, trapear, tender la ropa, sembrar, piscar, pescar con caa o con red, remar, nadar, jugar voleibol, etc. Observen las diferentes partes del cuerpo que se flexionan y extienden, y las variantes en los grados de flexin y extensin. Experimenten los movimientos de cada actividad variando el tempo (lentsimo, lento, moderado, rpido, rapidsimo). Empleen diferentes dinmicas y experimenten diferentes sensaciones de uso del peso, de la fuerza muscular, y diferentes acentos y nfasis. Nota para el maestro: ubiquen a los nios en las diferentes regiones del pas donde se realizan esas actividades y hablen sobre las condiciones sociales de los lugareos. Si conocen movimientos de alguna danza de nuestro pas que muestre estos movimientos, presntenselos a los nios. Comenten cmo las diferentes actividades que llevamos a cabo cambian nuestros usos cotidianos de la energa, el tiempo y el espacio. g) Imaginen que estn colgados de la rama de un rbol, sientan la gran extensin que se produce en el cuerpo si dejamos que nuestro peso ceda a la gravedad; ahora flexionemos todo el cuerpo (no slo los brazos) luchando contra la gravedad y sentmonos plcidamente en la rama. h) Cambien de motivacin y recuerden los diferentes movimientos de flexin o extensin que realizan cuando una sensacin o emocin los invade. El miedo por lo general produce un encorvamiento del cuerpo. El dolor obliga a contraer la parte del cuerpo que duele. El jbilo por haber alcanzado una meta lleva a extender nuestras extremidades: se abre todo el cuerpo. i) Ahora convirtanse en algn objeto: imaginen que son aviones y vuelen con sus alas muy extendidas o convirtanse en grandes cometas que juegan con el viento, o en piedras que arrastra el ro o que caen por la pendiente de una montaa, etc. j) Piensen en diferentes instrumentos musicales. Noten que para tocarlos requieren movimientos de flexin y extensin; imiten los movimientos de un violinista, de un chelista, de un trombonista, de un percusionista, de un arpista, de un pianista, etc. noten la diferencia de energa que imprimen a sus movimientos de acuerdo con el instrumento. Ahora en grupo imaginen que forman una banda y dan un gran concierto.

k) Traten de unir algunas de estas motivaciones en una historia, por ejemplo, de deportistas, de campesinos, de un ama de casa, de un cometa que se ha perdido, etc. Utilicen los cambios en la dinmica (leve-pesado o firme-relajado) y las variaciones en el tempo (rpido-lento) para enriquecer sus exploraciones. Seleccionen una de las acciones y reptanla asumiendo un ritmo especfico. l) Les gusta disfrazarse? Pues elijan algn disfraz y experimenten los movimientos de flexin y extensin que ejecutan al colocarse las prendas. Prueben con una gran capa de mago: primero extiendan al mximo sus brazos, sosteniendo firmemente la capa y despus envulvanse hasta cubrirse completamente, para lo cual deben cruzar al mximo los brazos y abrazar su cuerpo. Ahora, pnganse un gran sombrero en la cabeza: extiendan los brazos arriba de la cabeza y luego flexinenlos lentamente hasta depositar el sombrero. Traten con las medias de su mam, pero hganlo con mucho cuidado para no romperlas: colquense la media primero en una pierna y djenla hasta la rodilla, sigan con la otra pierna dejando tambin la media hasta la rodilla, luego sbanla por ambos muslos, alternando primero un muslo y despus el otro. Recuerden las armaduras o los corss, o los pantalones de piernas anchas y largas, etc. Qu movimientos tienen que hacer para ponrselos? Qu otros disfraces o vestuarios conocen? Han visto o escuchado historias de reyes o de corte: los nobles tenan ayudantes para vestirse. Colquense por parejas y ayude uno al otro a vestirse; cambien los lugares. Qu les parece si en pequeos grupos crean una historia de disfraces? Nota para el maestro: para diversificar la actividad conviene apoyarla con algunas fotografas de vestuarios de diferentes pocas, y con los nios de preescolar, experimentar directamente con vestuarios y disfraces diferentes. m) Imaginen que han quedado atrapados en un tubo muy angosto y que estn luchando por salir de l: agachados en cuc1illas, extiendan lentamente el torso, sintiendo la estrechez del tubo, flexionen sus brazos apretndolos hacia el cuerpo para ocupar el menor espacio posible, eleven los hombros, flexionen los codos pero dirigindolos hacia abajo para permitir que los antebrazos suban sin ocupar tanto espacio y colquense las manos en los hombros; en direccin hacia arriba y muy lentamente estiren los brazos cuanto sea posible para empujar el cuerpo hacia arriba. De nuevo encorven el cuerpo para repetir la accin y desplazarse. n) Tambin los animales pueden ofrecemos una gran cantidad de imgenes y acciones para explorar los movimientos de flexin y extensin. Piensen que se han convertido en conejos y avancen saltando hasta llegar a su madriguera (flexionen profundamente sus rodillas para dar un gran salto en el que hagan una gran extensin), donde para entrar tienen que hacerse chiquitos. Caminen como las garzas, imitando el movimiento de flexin y extensin de sus largas piernas. Imaginen que son grandes jirafas y flexionan o extienden su cuello para beber agua en el ro o para alcanzar las hojas ms verdes de un rbol, etc. Vulvanse un caracol que al asustarse se retrotrae y esconde en su concha; o un gusano, que para desplazarse flexiona y estira su cuerpo completo. Imiten a los gatos que extienden sus piernas en oposicin para alargar su cuerpo cuando se acaban de levantar y luego flexionan sus patas para lamerlas; o a las guilas que surcan el cielo, pero que en algunos momentos de su vuelo planean con las alas muy extendidas; o a un ratn que encorva su cuerpo y camina sigilosamente para que no lo vea ni oiga el gato. Convirtanse ahora en anmonas de mar que se abren para atrapar alimento; o en plantas que extienden sus hojas al contacto con el sol y las cierran al faltarles luz. Imaginen que un enjambre de abejas los ataca y para protegerse del ataque y evitar que les piquen la cara y la cabeza, flexionan los brazos alrededor de la cabeza y el cuerpo. Al igual que en las otras actividades cambien la dinmica y

tempo de los movimientos; procuren ejecutar los movimientos con un ritmo especfico a fin de que la exploracin encuentre un sentido musical y se disfrute an ms. o) Pidan a cada nio que escoja un animalito e imagine la calidad de los movimientos que realizara si bailara. Imaginen que asisten al gran baile anual de los animales; cada uno pasar al centro del saln a mostrar el modo peculiar en que utiliza la flexin y la extensin cuando baila. p) Ahora, experimentemos con cada una de las partes del cuerpo por separado. Empiecen con las manos y dedos: imaginen que sus manos y dedos se convierten en fuegos artificiales y que de los dedos continuamente salen luces y fuego (pueden realizar el movimiento incorporando todo el cuerpo, pero enfatizando el movimiento de las manos y dedos). Imaginen que son pintores que utilizan las manos para producir sus pinturas; concntrense en el movimiento de sus manos, que deslizan suavemente la pintura por la tela; noten los grados de extensin que realizan; continen con el movimiento necesario para aplicar una mayor cantidad de pintura en un solo lugar hasta crear un realce; sigan aplicando pintura con las yemas de los dedos; dibujen sobre la tela una figura; usen los dedos; repitan el dibujo, pero con las manos; cambien de figura. Repitan las acciones variando el tempo: primero slo movimientos lentos; despus slo movimientos rpidos y, por ltimo, ejecuten los movimientos realizando diferentes combinaciones con ambas velocidades. Aljense de la tela y lancen la pintura desde diferentes distancias, con diferentes dinmicas y tempos; observen las variaciones en la calidad de la flexin y la extensin de los brazos cuando cambian la dinmica y tempo con que lanzan la pintura. Para finalizar con esta motivacin, elaboren e interpreten su propia historia del pintor y la obra.

q) Ahora experimenten con movimientos de flexin y extensin de la cara; piensen en diferentes expresiones: fruncir el ceo, un bostezo, una gran sonrisa, elevar la ceja sorprendido, alargar la boca hacia el frente y presionar los labios mostrando molestia, hacer muecas de malestar, etc. r) Prosigan explorando movimientos de flexin y extensin de las extremidades (brazos y piernas). Recreen los movimientos de un levantador de pesas cuando extiende los brazos para levantar una barra con gran peso, los de un boxeador que entrena frente a una pera de box, los de un ama de casa que empuja un refrigerador o cualquier otro mueble pesado (primero con los brazos y luego con las piernas), los de un deportista cuando hace lagartijas y sentadillas, los de una persona a la que repentinamente le cae algn objeto muy pesado y trata de resistir, pero finalmente la vence, o los de un esquimal que estuvo congelado por varios aos, pero ahora lo han descongelado y explora la movilidad de su cuerpo flexionando y extendiendo sus diferentes partes. s) Imaginen que sus extremidades se han convertido en grandes resortes amarrados firmemente de las articulaciones. Con qu calidad (dinmica, tempo y uso del espacio) flexionaran y extenderan sus brazos? Exploren estos movimientos variando la resistencia (alternen movimientos en los que el resorte est muy tenso y en los que est ms suelto). Piensen en utilizar otras imgenes y observen las diferentes calidades de la ejecucin: movimientos latigueados, golpeados, entrecortados, ligados, etc. t) Exploren las posibilidades de flexin y extensin del torso. Acostados sobre la espalda, arqueen la espalda cuanto sea posible y luego extindanla procurando sentir

cada una de las vrtebras cuando se colocan en el suelo. Acostados sobre el pecho, arqueen al mximo la espalda hacia atrs y luego regresen alargndola lentamente. Acostados sobre algn lado, repitan la flexin de espalda, primero arquendola y despus encorvndola al mximo. Revisemos algunas ideas especficas que permitan explorar los diferentes grados de flexin y extensin. a) Han visto las cajas de sorpresa de las que brinca un payaso de largo cuello para sorprender a quien las abre? Recuerden que para cerrarla es necesario presionar al payaso con la tapa para que su cuello se doble y quepa en la caja. Piensen que varan la velocidad con la que abren y cierran la caja; noten que estos cambios alteran el grado de extensin que alcanza el payaso cuando salta. Imiten los movimientos del payaso. En pequeos grupos, experimenten con el tempo y el momento de inicio en que se destapa la caja de cada uno de los miembros del grupo. Encuentren un ritmo grupal. b) El proceso de crecimiento de una planta ofrece imgenes para mostrar los diferentes grados de flexin y extensin. Hganse chiquitos hasta convertirse en una pequea semilla que sembrarn en la tierra y que, ayudada por el agua y el sol, crecer hasta convertirse en una linda flor. Observen cmo salen de la semilla las races, cmo van creciendo y enredndose entre ellas y en las piedras y troncos que encuentran a su paso; noten tambin cmo del centro de la semilla va surgiendo lentamente el tallo, que crece derechito hasta que de l empiezan a brotar las hojas y por ltimo emerge una esplendorosa flor. Qu les parece si con estas ideas invitan a los nios a crear una danza de plantas y flores? c) Examinen algunas actividades cotidianas, por ejemplo, cuando se estiran al levantarse, primero hacen una extensin leve para, despus de un gran bostezo, terminar con una gran extensin de los brazos. Cuando clavan un clavo la extensin que hacen para martillar se va haciendo ms leve a medida que el clavo va entrando. Cuando limpian un vidrio grande, flexionan y extienden los brazos con cierta amplitud, de manera muy diferente que cuando limpian un cristal pequeo. Ahora pensemos en algunas ideas para trabajar la duracin del movimiento, en particular en la flexin y la extensin. a) Imaginen que alcanzan y recolectan estrellas. Sentados en un crculo, flexionen uno de sus brazos y lentamente estrenlo para alcanzar una estrella. Una vez que la tomen, bjenla cuidadosamente acercndola a su cuerpo, colquenla en alguna parte de su cuerpo y prndanla con un alfiler. Ejecuten con gran delicadeza y lentitud el movimiento para no daar su estrella. b) Han visto a los caracoles examinando con sus antenas algn objeto? Convirtanse en uno de ellos, acrquense extendiendo lentamente sus antenas hacia algn objeto que les llame la atencin y despus de tocarlo suavemente regresen a su lugar flexionando sus antenas. c) Han observado los movimientos de las tortugas? Recuerden que cuando sienten algn peligro flexionan su cuello para meter la cabeza dentro de su concha, pero si desean mirar a su alrededor, lo alargan y mueven a un lado y otro. Imiten estos movimientos.

d) Ahora exploren algunos movimientos rpidos, por ejemplo, la rpida flexin de nuestro brazo cuando tocamos algo muy caliente o el movimiento de alejamiento, en el que se contrae el cuerpo cuando nos acercamos a algo muy fro. e) Piensen en las diferentes velocidades con que es posible manejar la bicicleta: muy lenta cuando suben una colina empinada y muy rpida cuando bajan de ella. O por el contrario, imaginen y observen lo que ocurre con la energa cuando suben muy rpidamente, lo que requiere una gran inversin de fuerza muscular, y cuando bajan muy lentamente, lo que tambin exige gran fuerza y control. Al concluir la exploracin conviene presentar inmediatamente el signo y recordar algunas de las motivaciones para que los nios puedan asociar los movimientos con el smbolo.

B. Ideas para la exploracin creativa del concepto de rotacin Ahora revisemos algunas ideas para explorar creativamente el concepto de rotacin. a) De cuntas maneras puedo girar usando todo mi cuerpo? Experimenten cuantas "maneras encuentren de girar en un eje con las diferentes partes del cuerpo (pies, rodillas, caderas, estmago, etc.). Varen el tempo y la dinmica que imprimen a los giros: realicen una secuencia en la que exploren la gama de ascenso y descenso del tempo (inicien muy lentamente y poco a poco incrementen la velocidad; cuando hayan ejecutado la rotacin tan rpidamente como puedan, inicien el descenso de la velocidad; repitan la actividad pero adems del tempo lento experimenten la sensacin de pesado y, a medida que van incrementando la velocidad, experimenten tambin la sensacin de levedad corporal); experimenten con otros contrastes de dinmica y tempo (comience n con uno lento y relajado y al incrementar la velocidad sientan cmo sus msculos van adquiriendo fuerza hasta que sus movimientos se vuelvan muy firmes). b) imaginen que son los personajes de una caja musical. Cuando el maestro abre la caja, cada personaje se levanta y empieza a girar lentamente al ritmo de la msica; de pronto parece que los personajes pierden el control e incrementan la velocidad de sus movimientos hasta que giran tan rpidamente que estn a punto de salir disparados de la cajita de msica. Abruptamente, la caja se cierra y el movimiento cesa al instante, por lo que quedan en pausa activa. Repitan la actividad, pero una vez que han alcanzado la mxima velocidad, imaginen que la cuerda de la caja se descompone, por lo que disminuyen gradualmente el movimiento hasta detenerse por completo. Una vez ms repitan la actividad, pero ahora alternen los pies cuando giran: de un pie a otro y luego a los dos. c) Imaginen que estn girando; de repente un mago comienza a jugar con su varita mgica y los cambia de nivel: en un momento estn acostados, en otro sentados y en otro ms, parados. Adems, aunque se mantienen girando, en ocasiones estn flexionados y en otras se extienden cuanto pueden. Tambin los obliga a variar el tempo: a veces mueve su varita muy lentamente y otras lo hace muy, muy rpidamente.

d) Recuerdan a los acrbatas del circo? Imaginen que son uno de ellos y giren de cuantas formas puedan. Incluyan ruedas de carro, marometas, rodadas, etc. Han visto a los patinadores de hielo que giran sobre una pierna con el cuerpo completamente extendido? Intenten realizar este movimiento alternando durante el giro los apoyos de los pies. Hganlo otra vez pero ahora alternen: unas veces el cuerpo flexionado y otras extendido. e) Ahora experimenten con algunos vestuarios. Qu tal una de esas faldas circulares muy, muy amplia! Giren en su eje vertical tan rpidamente como para que su falda se levante y trace un gran crculo a la altura de su cintura. Cambien los niveles, a veces flexionando las rodillas y otras, elevando los talones hasta sostenerse en los metatarsos. Ahora busquen una falda muy, muy ajustada que limite la posibilidad de separar las piernas. Giren tan rpidamente como sea posible sintiendo cmo la falda se pega a su cuerpo. f) Han estado alguna vez en la cima de una montaa? Han intentado descender de ella girando como troncos? Acustense en el piso y colquense sobre un lado de su cuerpo; imaginen que son troncos que descienden girando por la ladera de la montaa. Repitan varias veces la actividad variando el tempo: tan despacio como puedan o 10 ms rpidamente posible; luego alternen las velocidades. Giren de frente, de lado o de espaldas. Ahora busquen otras formas de rodar: convirtanse en una piedra, una bola de nieve, una pelota, un papelito arrugado o un erizo que trata de huir del peligro. Observen las diferencias en el peso, la fuerza, tempo y direccin que deben imprimir a cada movimiento. g) Han visto alguna vez un tornado, un remolino o un torbellino? Piensen que alguno de ellos los ha atrapado y que son obligados a girar desplazndose alrededor del saln. Repitan la actividad, ahora pensando que son una casa o un tronco que es arrastrado y elevado por el tornado. Repitan el ejercicio hacia el otro lado, imaginando que el tornado los est regresando al suelo. h) Piensen en otras formas de girar, sostenindose sobre diferentes partes del cuerpo. Han visto a los bailarines de 'break' girando sobre diferentes partes del cuerpo? Pueden imitar alguno de sus movimientos. i) Colquense por parejas, tmense de las manos y comience n a girar; observen que uno de los dos gira en su eje, mientras el otro traza un crculo alrededor de su compaero; cambien el lugar y quien haya servido de eje ahora trazar el crculo. Busquen otras posibilidades de girar con un compaero: tomados de una mano uno gira en su eje y el otro traza un crculo desplazndose alrededor de su compaero; tomados de la cintura uno aliado del otro; de espaldas tomados de las manos, etc. j) Formen un gran crculo y giren todos en su propio eje al mismo tiempo que avanzan trazando un crculo en el sentido de las manecillas del reloj. Repitan el movimiento hacia el lado contrario. Presentemos el smbolo de rotacin y recordemos algunas de las exploraciones realizadas para que los nios asocien los movimientos al concepto y al smbolo.

Ahora exploremos algunas ideas para identificar los ejes en los que se realiza la rotacin. Comencemos con la rotacin en un eje vertical, movimiento que denominamos giro de pivote. a) Sentados en el suelo con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el piso. Imaginen que estn en una silla giratoria; eleven ligeramente sus piernas, implsense ayudados por sus manos y giren sobre sus caderas. Giren tan rpidamente como puedan; varen el tempo y alternen los cambios de velocidad. b) Han visto a los perros que giran persiguindose la cola. Giren sobre sus dos pies imaginando que persiguen su propia cola. c) Recuerdan las pelculas de magos y los destellos que salen de su cuerpo cuando 'dicen palabras mgicas. Giren en su eje vertical con los brazos extendidos e imaginen las chispas volando a su alrededor. Repitan el movimiento, pero comience n el giro muy despacio y poco a poco incrementen la velocidad; disminuyan la velocidad lentamente hasta que se detengan por completo y las chispas mgicas desaparezcan. d) Repitan el ejercicio anterior, pero ahora convirtanse en lavadoras automticas; cambien la velocidad del movimiento de acuerdo con el ciclo de lavado. Recuerden que cuando la lavadora exprime la ropa alcanza la mayor velocidad y cuando se termina el ciclo la rotacin se detiene gradualmente. e) Han visto cmo el agua es succionada en un drenaje? Imaginen que son el agua que gira lentamente en un canal de desage hasta que es succionada y desaparece. f) Imaginen que les han colocado un lpiz a lo largo de la columna vertebral. Giren sobre la punta del lpiz. Continen girando, pero desplazndose alrededor del saln. g) Han visto las grandes maquinarias de engranes cuyas ruedas giran una hacia un lado y la otra hacia el otro lado. Organicen al grupo y formen dos grandes Crculos uno al lado del otro; con los brazos extendidos cada nio engranar en los brazos del otro al girar en su propio eje. Recuerden que uno gira hacia un lado y el otro hacia el lado contrario. h) Ahora imaginen que sus brazos extendidos son las manecillas de un reloj. Giren en su eje hacia la derecha y marquen diferentes horas. Ahora inviertan el giro y marquen diferentes horas en reversa. i) Se han subido a los caballitos? Figrense que una de sus piernas es el poste, firmemente enterrado en el suelo, en el que gira el juego; su otra pierna sirve de palanca para que puedan girar sobre s mismos, convirtindose en un carrusel. Giren, primero hacia el frente y despus hacia atrs. j) Convirtanse en un cepillo para limpiar la chimenea. Salten al interior de la chimenea y giren en su propio eje limpiando sus paredes. Giren hacia un lado y luego hacia el otro.

k) Giren en su eje, pero con uno de los pies apoyado sobre el metatarso, como si estuvieran cojitos. Incrementen gradualmente la velocidad y traten de desplazarse por el saln trazando un crculo en el piso. l) Colquense por parejas, uno enfrente del otro tomados de las manos; uno girar en su eje en una sola pierna, subiendo y bajando el taln, mientras el otro lo sostiene trazando un pequeo crculo a su alrededor. m) Acostados en el suelo sobre uno de sus lados con los brazos estirados arriba de su cabeza, imaginen que estn enrollados en una gran alfombra y alguien los est desenrollando, pero ustedes estn tratando de evitar que los desenrollen, por lo que el movimiento de rotacin es muy lento y pesado. Continuemos la exploracin con rotaciones en el eje lateral, las que denominamos marometas. a) Imaginen que son muecos de trapo y sentados en el piso se mueven hacia delante y hacia atrs como una mecedora. Cuando vayan hacia delante flexinense cuanto puedan, pero con los brazos completamente relajados, y cuando vayan hacia atrs extindanse para luego arquear la espalda; mantengan los brazos relajados. Al finalizar el ejercicio, en el ltimo movimiento hacia atrs, desplmense en el suelo quedando completamente guangos (sin fuerza en el cuerpo). b) Recuerdan los caballitos de madera en los que se mecan y jugaban cuando pequeos. Imaginen que estn sentados en uno de ellos y se mecen hacia delante y hacia atrs. c) Han visto a los payasos del circo haciendo marometas? Piensen en hacer algunas marometas hacia delante. Una vez que logren hacer una, intenten hacer dos o ms seguidas. Cuando consigan hacer varias marometas seguidas, busquen variar la velocidad de la ejecucin. Por ejemplo, rpida, rpida, lenta, rpida y parados, o al contrario, lenta, lenta, rpida, lenta y parados. d) Imagnense sentados en un balancn, inclnense hacia delante y hacia atrs, mecindose. Prueben a inclinarse cada vez ms, hasta que bajen lo suficiente como para realizar una marometa hacia delante. e) Flexionen las piernas y seprenlas lo suficiente para colocar la cabeza entre las rodillas flexionando lo ms que puedan su torso hacia delante; sujtense los tobillos y mzanse hacia delante y hacia atrs. f) Imaginen que son gimnastas y tomados de una barra hacen marometas hacia delante y hacia atrs. Si no cuentan con barra ejectenlas en un colchn. Exploremos otra clase de rotacin, cuyo eje es el sagital (adelante-atrs) y que atraviesa el centro del cuerpo, a la que denominamos rueda de carro. a) Han visto los pndulos de los grandes relojes de piso? Muvanse lado a lado, marcando con su cuerpo el tic-tac del reloj. Incrementen la velocidad del vaivn y despus disminyanla gradualmente. b) Alguna vez han viajado en un barco? Imaginen el movimiento del bote cuando impulsado por el oleaje se inclina de uno a otro lado. Con sus brazos extendidos al

mximo, muvanse de un lado al otro inclinndose hasta que puedan sentir que tocan el agua; repitan el movimiento hacia el otro lado. Noten el medio crculo que dibujan con su cuerpo; ahora completen el movimiento y hagan una rueda de carro, " primero, experimenten con las rodillas flexionadas y luego estiradas; hagan el movimiento a la derecha y luego a la izquierda; hagan slo la mitad de la rueda de carro y apoyando los dos pies al mismo tiempo terminen con el frente contrario de donde empezaron. c) Han jugado en un subibaja? Imaginen que estn sentados en medio del subibaja, coloquen los brazos al lado y toquen con los dedos los tubos del juego. Inclnense hacia el lado derecho, presionen el tubo y hagan que el subibaja se incline hacia la derecha. Repitan el movimiento hacia el otro lado. Perciban el dibujo circular que traza su cuerpo. Varen el tempo y profundicen la inclinacin. Sientan el riesgo de caer, pero controlen su cuerpo para evitar la cada. d) En parejas, enfrente uno de otro, lo suficientemente separados para no golpearse, imaginen que son los rines de una rueda de carro y rueden por todo el saln. Ahora experimentemos otra clase de rotacin, cuyo eje es vertical, pero el movimiento describe un crculo horizontal en el piso. Lo denominamos rueda de carrusel. a) Acostados sobre la espalda, como si estuvieran clavados al piso por el ombligo, giren trazando un crculo en el sentido de las manecillas del reloj ayudados por dos compaeros, uno sujetando las piernas y otro los brazos. Ahora traten de hacerlo sin ayuda, sostenidos por los pies apoyados en el piso, las piernas y los brazos flexionados y las manos soportando la cabeza. Repitan el movimiento sobre uno de los costados, primero con ayuda y despus solos. Ahora el eje estar clavado a travs de la cintura. b) Han visto a los patinadores girando sobre una de sus piernas, sosteniendo la otra en el aire a 90 e inclinando el torso hacia el lado de la pierna de apoyo. Cuando giran trazan, con su torso y pierna al aire, un crculo horizontal paralelo al piso, y el eje es la pierna de apoyo Con ayuda de dos de sus compaeros, intenten ejecutar el movimiento, o al menos la posicin. Es ms fcil y seguro si flexionan la rodilla de la pierna de apoyo y elevan el tobillo para quedar sobre el metatarso. Otra forma de realizar la rueda de carrusel es mantener la pierna al aire hacia atrs y flexionar el torso hacia delante.

Recuerden que la exploracin de las formas de rotacin puede hacerse desde el primer ao, pero los smbolos especficos se los presentaremos hasta el 4 o 5 ao.

3. Aprendizaje de los smbolos, reforzamiento de su aprendizaje y elaboracin de partituras de movimiento En la Gua didctica hemos detallado el proceso que sugerimos seguir en el aprendizaje de los smbolos, por lo que si al revisar este apartado surge alguna duda sobre el proceso, ah encontrarn respuesta. Aqu slo presentamos algunos ejemplos especficos de partituras, sugerencias para su interpretacin creativa y expresiva, e ideas para el registro de las creaciones de los propios nios, todo ello enfocado al estudio de la flexin, la extensin y la rotacin. Antes de comenzar insistiremos en que en esta metodologa el aprendizaje de los smbolos no es un fin en s mismo, sino que son ayudas mnemotcnicas que facilitan el uso de los conceptos de movimiento en la creacin, primero de frases de movimiento y, ms tarde, de sencillas danzas. De ah que esta fase deba concebirse como una continuacin del proceso exploratorio y ldico iniciado en la anterior, pero en la que el nio participa de una manera ms activa, pues ya cuenta con un almacn de experiencias, es decir, ideas de movimiento exploradas, al cual recurrir durante su proceso creativo. En la Gua identificamos tres momentos en el proceso de aprendizaje de los smbolos. El primero consiste simplemente en la presentacin de los conceptos explorados, que en este caso son los de flexin, extensin y rotacin. Es oportuno mostrarles tambin la pausa activa, * pues este concepto ayuda a que los nios logren una buena fluidez corporal, al tiempo que vivencan la idea de que la danza est compuesta de ambos: movimiento y ausencia de movimiento o pausa. [*La informacin detallada de la pausa activa la pueden encontrar en el apartado de los conceptos y acciones generales.] Aparte de la presentacin de los smbolos en tarjetas tamao carta, conviene instrumentar alguna actividad rpida de asociacin de los smbolos con los movimientos explorados e insistir en la idea de que a un concepto puede corresponder una gran variedad de movimientos e intenciones de movimiento. En este caso, por ejemplo, la flexin puede estar asociada a alguna emocin (sentimos tristes), a un dolor (dolor de estmago), a alguna intencin (recoger algn objeto que se nos ha cado o entrar en un espacio ms pequeo) o a una idea imaginaria (alguien nos encogi), etc. Ms adelante, para reforzar este aprendizaje, el maestro puede elaborar material didctico para identificar los signos o asociarlos con imgenes (en el apartado de material didctico sugerimos algunas ideas). Este momento incluye tambin el aprendizaje del trazo de los smbolos, en el que primero se muestran los componentes de cada signo en el pizarrn y el orden que debe

seguirse al dibujarlo. * Despus los nios los trazan, utilizando algn material que sirva a modo de plantilla o directamente en su cuaderno. [*Recuerden que en el signo de FLEXIN primero se traza la cruz y luego se agrega el signo de ad Iibitum; en el de EXTENSIN primero se traza la "N" invertida y luego, con el signo ad libitum, se cruza la "N" horizontalmente; en el de ROTACIN se trazan los laterales largos del rectngulo y luego los extremos recortados en forma de "V"; en la PAUSA ACTIVA primero se traza el crculo y luego las 'dos lneas diagonal es.]

El segundo momento en el aprendizaje de los smbolos supone ya un acercamiento a la lectura de partituras de movimiento, que sern elaboradas por los propios nios o presentadas por el maestro para su interpretacin creativa y expresiva, no para la mera decodificacin de los signos. Se pretende que los nios participen activamente en la elaboracin de las partituras por medio del juego y la manipulacin libre de los smbolos, que se les presentan en tarjetas pequeas para que las ordenen a su gusto y creen una sencilla frase de movimiento. [Recuerden que las tarjetas deben colocarse verticalmente una sobre otra, siguiendo la direccin de la flecha colocada en la esquina superior derecha de cada tarjeta; no olviden colocar la doble barra inicial y final.] Veamos algunos ejemplos de sencillas composiciones con los conceptos estudiados. Ejemplo 1: Cualquier flexin + cualquier flexin + cualquier flexin + pausa activa.

Este ejercicio puede iniciarse con los brazos extendidos: flexionar el brazo derecho, flexionar el brazo izquierdo, flexionar la cabeza, pausa activa y repetir la frase o secuencia hasta que los nios logren realizarla con un flujo continuo de movimiento. Se sugiere repetir la misma secuencia pero utilizando otras partes del cuerpo, con diferentes ritmos y velocidades, etc., con el fin de reforzar la idea de que una partitura puede tener mltiples interpretaciones. activa. Ejemplo 2: Cualquier extensin + cualquier extensin + cualquier flexin + pausa

Ejemplo 3: Cualquier flexin + cualquier extensin + pausa activa + cualquier rotacin.

No olviden que aqu presentamos slo ejemplos, pues el nio tendr libertad de organizar los signos como desee. Tambin recuerden que cada smbolo corresponde a un movimiento y que en este momento del aprendizaje no importa la duracin de los movimientos, la cual surgir espontneamente de las necesidades y posibilidades de ejecucin de cada nio. Una vez que los nios hayan elaborado sus propias partituras con tarjetas, pero antes de iniciar la escritura, se les puede presentar alguna sencilla partitura ya escrita, e insistir en que la interpreten creativa y expresivamente. [En el apartado de material didctico pueden encontrar algunos ejemplos.] sta es una buena oportunidad para pedir a los nios que

busquen un sentido para su interpretacin, en la que pueden recuperar algunas de las ideas exploradas; por ejemplo, una historia de globos.

La historia de un papel (flexin, extensin y rotacin) Imaginemos o inventemos la historia de un papel, que alguien poco escrupuloso ha tirado a la calle. Cuando nuevo, era una elegante hoja de papel muy estirada y limpia, pero despus fue arrugada y tirada a la calle, donde ha sufrido los daos de la inclemencia del tiempo: el aire, la lluvia, etc., que la han obligado a dar maromas y vueltas sobre s misma hasta toparse con algn obstculo que la ha aplastado. Quiz ha tratado dificultosamente de cubrirse de la lluvia bajo las acogedoras ramas de un rbol, antes de que un inclemente aguacero amenace con destruirlo. En fin, cmo ser la vida de un papel que ha sido arrojado al arroyo? Cuntas vicisitudes ha vivido, que lo han obligado a flexionarse, extenderse y rodar sobre el asfalto o girar sobre s mismo? 5. Interpretacin creativa de los movimientos creados En esta fase se pretende el logro de la fluidez en la ejecucin de los movimientos, de forma tal que los nios experimenten el placer de bailar. Para ello, es indispensable que ellos repitan la secuencia el nmero de veces suficiente para memorizarla, pero sobre todo para encontrar el flujo personal de ejecucin. Durante las repeticiones son fundamentales las correcciones del maestro en cuanto a dinmica, tempo y ritmo, pues gracias a ellas los nios podrn evitar que sus movimientos se mecanicen y el ejercicio pierda sentido. Algunas veces ser necesario sugerirles que realicen algunos pequeos cambios en el orden o estructura de la secuencia para lograr organicidad y fluidez en los movimientos. Sin olvidar, por supuesto, la indispensable bsqueda del sentido interpretativo, que es ms fcil si se insiste en las imgenes que dieron origen a la creacin. 6. Apreciacin En esta fase los nios observarn en silencio y con atencin los trabajos elaborados por sus compaeros para posteriormente opinar, de manera constructiva, sobre ellos. Con esta seccin se pretende desarrollar el sentido de observacin y anlisis de los alumnos, ya que sus comentarios debern estar fundamentados en criterios tcnicos o estticos, apoyados en los diferentes conceptos vertidos durante las clases. El debate deber centrarse en el objetivo del estudio que el alumno-creador pretendi construir o interpretar, y no en el punto de vista de "lo que yo (espectador) hubiera querido hacer o habra hecho". Sentados en crculo, el maestro pedir a los nios que comenten sobre los conceptos de movimiento aprendidos en la sesin, analicen lo estudiado y emitan su opinin crtica y constructiva sobre el trabajo de todos los participantes. Como sealamos en la Gua, a partir del 4 o 5 ao de primaria, una vez que los nios se han familiarizado con la escritura de los signos, en esta fase pueden instrumentarse actividades en las que se desarrollen las habilidades de notacin. En parejas o en pequeos grupos, pidan a un nio que invente una frase de movimiento corta, la registre y la ejecute en partes para que sus compaeros tomen nota de ella; al finalizar la actividad, comparen sus notas y discutan las dudas sobre lo registrado. Este trabajo permitir constatar el grado de apropiacin de los conceptos y resolver dudas sobre la interpretacin de algn concepto. 7. Enfriamiento o recuperacin del ritmo respiratorio

Esta ltima fase pretende que los nios se relajen y tranquilicen del entusiasmo que produce la clase, de manera que puedan incorporarse nuevamente a sus clases acadmicas. ste es un buen momento para que el maestro haga un resumen verbal de todo lo visto; en este caso conviene reforzar el conocimiento de la flexin, extensin y rotacin, con las cuales se puede elaborar una sencilla frase final en la que se recuperen algunas de las motivaciones de la exploracin: un globo que se infla lentamente y se desinfla rpidamente; estirar los brazos al mximo como si estuvieran colgados de un rbol, etc. Se sugiere el uso de msica suave y reducir la intensidad de los movimientos, promoviendo su ejecucin en absoluto silencio.