Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Borang Kecergasan

    Diunggah oleh

    Ahmaaz Yunus
    58 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    BORANG KECERGASAN

    Hak Cipta

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    58 tayangan1 halaman

    Borang Kecergasan

    Diunggah oleh

    Ahmaaz Yunus

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    SMK LEPAR UTARA ,26400 BANDAR JENGKA PAHANG

    BORANG AKTIVITI PUSAT KECERGASAN FIZIKAL.


    NAMA ; ____________________________________ TINGGI BERAT JANTINA : _________ CM : _________ KG : ______________

    TINGKATAN : ___________________ UMUR : _________ TAHUN

    KADAR NADI REHAT KADAR NADI LATIHAN

    : _______________denyutan seminit. : ______________ denyutan seminit.

    PALANG SEJAJAR

    NAIK TURUN BANGKU

    MENDAGU

    STEP LADDER

    BANGKIT TUBI

    LOMPAT KUADRAN

    MENITI PALANG

    KADAR NADI 1M 2M 3M 4M 5M

    T,TANGAN DAN NAMA

    TARIKH

    STESEN 1

    STESEN 2

    STESEN 3

    STESEN 4

    STESEN 5

    STESEN 6

    STESEN 7

    TANDA TANGAN GURU PANITIA PJK

    ___________________________________ ( )

    Anda mungkin juga menyukai