Anda di halaman 1dari 1

KEMAHIRAN ASAS SUKAN TAHUN 4, SAPURA SMART SCHOOL 2012 JENIS SUKAN AYUN DAN PUKUL TOLAKAN MENAHAN

KELECEK RAPAT KELECEK LONGGAR FLIK LERET TINGGI TAHAN BOLA BOLA SEPAK (LELAKI) GELECEK BOLA TANDUKAN LONTARAN TANGKAP HANTAR DAN TERIMA BOLA JARING (PEREMPUAN) GERAK KAKI JARINGAN HANTAR DAN TERIMA BOLA BALING JARINGAN BALAPAN LARIAN LOMPAT JAUH DALAM LUAR TAPAK KEMAHIRAN

HOKI

LERET TINGGI DADA BAHU SISI LANTUNAN ATAS KEPALA MENDARAT 2 KAKI MENDARAT SEBELAH KAKI SATU TANGAN DUA TANGAN ATAS KEPALA LANTUNAN SISI DADA SISI ARAS BAHU ATAS KEPALA PEGANG, MENGHANTAR & MENERIMA BATON MELONJAK MENDARAT

IRAMA

ARTISTIK

GIMNASTIK 2 KAKI 1 KAKI IMBANGAN 1 LUTUT BENTUK V (PUNGGUNG) SISI MERINGKUK & MELUNJUR MELENTIK LENTIK KUCING DI HADAPAN PENDARATAN SKALA DEPAN PERGERAKAN STATIK DIRIAN Y

Prepared By Nur Mohd Iqwan Physical Education