Zonas ergenas en la mujer

Por Blanca Torres Cazallas Psicloga y Sexloga http://www.blancatorres.org btorrescazallas@hotmail.com

Por zonas ergenas, en general, se entienden aquellas partes del cuerpo, que al ser estimuladas provocan mayor placer y excitan sexualmente. No obstante, es importante aclarar algo, tanto en hombres como en mujeres toda la piel es una gran zona ergena, no existen partes que biolgicamente estn especialmente diseadas como ergenas y partes que no; por tanto, tratar de indicar de manera genrica, cuales son estos lugares que desencadenan placer y excitacin en la mujer (o en el hombre) sera ofrecer una visin muy sesgada de la realidad corporal. S, es cierto que algunas reas de nuestro cuerpo son ms sensibles que otras, lo cual muchas veces depende de lo expuestas que estn al contacto o al uso, no obstante el hecho de que sean sensibles al tacto no implica directamente que sean ergenas, es decir que estn vinculadas con la excitacin y placer sexual. Todo nuestro cuerpo est preparado para sentir el tacto, para ser acariciado, para dar y recibir el cario fsico. Es ms, no slo est preparado para ello, si no que le es necesario. Sin contacto fsico los nios pequeos pueden tener serias dificultades para sobrevivir, o para que su formacin y desarrollo sea el adecuado; de hecho, los nios pequeos buscan el contacto fsico sin ningn reparo. Sin embargo cuando somos adultos, comenzamos a mantener la distancia corporal y la estimulacin que recibe nuestro cuerpo suele limitarse a las relaciones sexuales, y a veces slo en aquellas partes que se da por hecho que son las sexuales, es decir: labios, pechos, glteos y genitales. No obstante, estas zonas no tienen porque ser ms ergenas que cualquier otra parte del cuerpo, es ms, pueden no serlo en absoluto. Lo que le dar el matiz ergeno a cada fragmento de nuestra piel depende de la mayor zona ergena que poseemos los seres humanos: el cerebro. El cerebro es el que procesa toda la informacin y le otorga el sentido sexual a una caricia determinada, a un contexto, a la persona que nos tocatodo ello es fundamental para despertar el erotismo. Si nuestra mente no est predispuesta, es decir, si nos encontramos fuera de contexto, real o mentalmente, puede dar exactamente igual donde nos toquen o nos toquemos. As mismo, el cerebro, interpreta y valora la informacin en funcin de un aprendizaje previo, el cual en general, suele estar mediado por la cultura, por eso, existen sociedades en las que, por ejemplo, los pechos no resultan nada ergenos, pese a que sean sensibles, o como puede ocurrir en la nuestra, que zonas sensibles no resulten ergenas por estar impregnadas de algn tab cultural, como el ano, en el caso de los hombres. De esto se desprende que cometeramos un grave error si disemos por sentado que unas partes deberan excitar ms que otras, y el error se agravara si esta idea la llevamos a prctica. El caso de los pechos y los pezones es bastante ejemplificador en este sentido. Muchas mujeres relatan que carecen de sensibilidad sexual tanto en los pechos como en los pezones, afirman que les da completamente igual, a otras incluso les resulta molesto e incmodo, y a otras, les puede gustar

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y excitar muchsimo, sin embargo, estas ltimas, pese a lo que piensen algunos hombres, no son la mayora. Qu ocurre con las chicas a las que no les excita tanto o nada? pues que si se da por hecho (como suele ocurrir) que es algo que nos provoca muchsimo, pueden sentirse raras o insensibles y angustiarse por ello, cuando en realidad, es algo bastante habitual. De hecho no son pocas las mujeres que me han preguntado si es normal que no se inmuten demasiado cuando su pareja se centra en sus pechos. Por otro lado, a muchas mujeres (y a hombres tambin) les erotiza la estimulacin de determinadas partes del cuerpo, no tanto por la sensacin que se produce en la piel, como por el morbo de dicha parte, lo sugerente que le resulte la imagen de su pareja dedicada a dicha zona, o la excitacin que a su pareja le produzca el hacerlo; en esto, obviamente, tambin es el cerebro el que acta de mediador. Pero del mismo modo que nuestro pensamiento es esencial para disfrutar sexualmente, tambin puede jugarnos una mala pasada y hacer todo lo contrario, es decir, bien por pudor o complejos, convertir lo que podra ser una magnifica zona ergena en una parte vedada al placer. Por ello, para descubrir y sentir toda la sensualidad de nuestro cuerpo, es esencial no negar ni una parte del mismo. Adems puesto que el cerebro es el rgano sexual ms importante, una buena forma de despertar nuestras zonas ergenas es erotizando nuestra mente. Nosotras solas podemos hacerlo fantaseando ms, recreando imgenes (o atrevindonos a verlas), leyendo literatura ertica, verbalizando las frases o expresiones que nos excitan.Ellos pueden hacerlo, sobre todo, estimulndonos verbalmente, seguro que has experimentado que cualquier caricia es mucho ms placentera si va acompaada o la precede una frase excitante. Otra importante cuestin sobre este tema es el tipo de estimulacin que hagamos o nos hagan, es decir, puede que un tipo de caricia en una parte del cuerpo nos deje fras, mientras que otra en la misma parte, sea especialmente placentera, o a veces (lo cual es como para deconcertar a la pareja) puede que un da nos encante, otro nos de igual y otro nos resulte molesto. Es completamente normal, si te ocurre no te preocupes, lo importante es que sepas que todo tu cuerpo es susceptible de provocarte placer. Vamos por partes: No es muy frecuente considerar la cara como una zona ergena, no obstante conozco gente a la que los besos en la frente, que parecen algo tan paternal, le excita muchsimo. Los besos en los ojos tambin pueden ser muy sensuales. Como ya he dicho, todo depende de cmo estemos y de quien y cmo lo haga. El cuello, la nuca y los hombros son partes muy sensibles, en las que, a la mayora de mujeres les encanta ser acariciadas, besadas, mordisqueadas, etc. Esto es algo bastante generalizado (puede haberlas, pero no conozca a ninguna chica que afirme que no le guste o le incomoden las caricias en estas zonas) y casualmente son partes para las que, actualmente, no hay un patrn tan estandarizado de belleza como para otras. El lbulo de la oreja, por lo general tambin suele resultar muy excitante, sin embargo hay chicas a las que les desagrada. Los brazos, en toda su extensin. En la zona interna suelen resultar ms agradables las caricias delicadas, mientras que en la zona externa y ms cercana a los hombros un poquito ms fuertes, por ejemplo mordiscos suaves. Las manos, tambin pueden ser muy, muy ergenas segn como nos las acaricien o besen, por ejemplo, pasar la lengua entre los dedos o mordisquear con delicadeza la palma de la mano. En los pechos, a muchas chicas les gusta sentir algo de frodesde humedecer los pezones con la lengua y soplar suavemente, hasta juguetear con hielo.

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El vientre, la cintura y las caderas, son zonas muy sensibles, por ello puede que te provoquen cosquillas, una buena forma de que esto no ocurra, es que antes de besarte en esta zona, deslice sus manos fuertemente desde la cintura hasta la cadera. Las piernas y los glteos. Al igual que ocurre con los brazos, la zona interna de los muslos es ms sensible y, por lo general, es ms agradable la suavidad en esta parte, especialmente en las ingles, mientras que en los gemelos, en la cara externa del muslo y en los glteos se puede ejercer ms presin, apretar, mordisquear, pellizcar despacitoAlgo que puede resultar curioso: muchas chicas consideran sus rodillas como una zona ergena. Los tobillos y los pies tambin son una parte muy sensual para (y en) la mujer, sin embargo a muchas chicas les incomoda que se los toquen o incluso se los vean. Si te ocurre eso analiza porqu puede ser y no niegues esta parte de ti. Para evitar las cosquillas en los pies, al igual que en la cintura, es aconsejable que antes de acariciar o besar esta parte, aprieten suavemente, pero con firmeza la planta del pie, de abajo arriba preferentemente. Como ves, parece que no existen partes no-ergenas, te animo a que innoves tanto en las zonas, como en la forma de tocarlas. Probad algn da a prohibir las partes de siempre, incluso a mantenerlas tapadas todo el tiempo. Geles, cremas, comida, aceitesExperimenta con texturas diferentes y con temperaturas. Por ejemplo, que l vaya dejando caer agua de sus labios suavemente por diferentes partes de tu cuerpo, en verano es una delicia, especialmente entre los dedos de lo pies, y ms aun si has estado aguantando los taconazos un buen rato. Los collares de perlas pequeitas tambin os pueden dar mucho juego, a los dos. Masajear con l entre las manos, dejarlo caer suavemente Los pinceles finitos, secos o humedecidos, por ejemplo en algo que luego pueda saborearse. Por ltimo quiero resaltar algo: casi todo el mundo ha odo hablar de lo fundamental que es el contacto fsico, de la importancia que tienen (sobre todo para la mujer) los besos, las caricias, la estimulacin en todo el cuerpo, pero todava, a todo esto se le sigue denominando preliminares. Se considera que es algo previo a la relacin sexual, con lo que en parte, se relega su importancia. Sin embargo, la realidad es que por si solas, estas conductas son relacin sexual, sin precisar nada ms, y pueden ser tanto o ms satisfactorias que cualquier otra actividad sexual, como por ejemplo, el coito.

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