PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR Pergerakan lokomotor Pergerakan lokomotor ialah pergerakan yang menyebabkan keseluruhan tubuh

badan berubah kedudukan seperti berjalan dan berlari disebut bergerak dan beredar. Pergerakan lokomotor adalah dasar yang menyokong pelaku berubah kedudukan mengikut pergerakan. Contoh pergerakan lokomotor ialah berjalan, berlari, melompat,melompat, lari sisi, skip, merangkak, guling hadapan, guling balak, dan guling sisi

Perkara pertama perlu dilakukan untuk aktiviti ini ialah, tanagan perlulah di angkat seperti rajah satu dan luruskan kedua-dua belah kaki dan rapatkan, kemudian gulingkan badan

Figure 1 guling balak

Figure 2 berlari

Pergerakan bukan lokomotor

Pergerakan bukan lokomotor ialah pergerakan yang tidak mengubah kedudukandisebut bergerak tanpa beredar dan ia lebih tertumpu kepada pergerakan bahagian tubuh badan pada sendi buka-tutup dan pusing putar. Oleh yang demikian pergerakan bukan lokomotor merupakan pergerakan yang tidak mengubah dasar menyokong pelaku pergerakan. Antara contoh pergerakan bukan lokomotor ialah berdiri, duduk,gusti tangan, enjet-enjet semut, tarik naik pasangan, tepuk amai-amai, menaik setempat, mengilas sambil tepuk tangan, berlari setempat, tarik dan tahan rakan serta tekan tubi.

Aktiviti ini di mulakan dengan,merapatkan kaki dan rapatkan tangan ke sisi, langkah seterusnya ialah melompat sambil menepuk tangan ke udara dan kangkangkan kaki seperti rajah di sebelah,

Figure 3 lompat bintang

Manipulasi Alat Manipulasi alat ialah pergerakan dimana yang dilakukan dengan menggunakan peralatan yang membantu dalam melakukan sesuatu aktiviti, antara peralatan yang sering digunakan ialah,bola, gelung rotan, tali, reben,

Contoh manipulasi alat ialah skipping, aktiviti ini memerlukan seseorang itu menggunakan satu tali skipping dan perlu melompat dan mengelakkan daripada terkena tali,

Rajah 4 skipping

Aktiviti melempar dan menyambut bola ini memerlukan dua orang, indivudu yang pertama perlu melempar bola kepada individu kedua dan individu kedua perlu meyambut bola. Setelah itu individu kedua pula perlu melempar bola dan individu pertama perlu menyambut bola Figure 5 melempar dan menyambut