Article Sud-Ouest:Mise en page 1

31/01/2012

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Sud -OUEST

Prparation diversifie Je ne me suis pas focalis sur le vlo, admet l'intress. Cela n'entrane donc aucune lassitude par rapport aux heures que l'on passe seul, faire de la route.

Le Charentais de l'quipe Ag2r-La Mondiale s'est assign l'objectif de figurer dans le top 10 des grandes classiques du dbut de saison. Contrairement aux saisons prcdentes, Lloyd Mondory n'est plus pris du mme fourmillement dans les jambes . Celui-l mme qui prcde les premires courses, aprs une overdose d'entranements. L'objet de cette volution rside principalement au sein d'une prparation radicalement diffrente par rapport aux mises en jambes des annes passes. Pour viter ce syndrome li la routine du bitume, le coureur de l'quipe Ag2r-La Mondiale a privilgi la diversit.

Du grand classique

Au niveau physique, les sensations ont t plutt bonnes, juge le rouleur de 29 ans. Le parcours tait slectif et exigeant. J'tais dans le bon wagon lors de l'ascension des diff rentes difficults de la journe, mme s'il m'a manqu ce petit plus, sur la fin, pour termin ner dans le groupe de tte. J'ai de bonnes jambes, et je sens qu'il ne me manque pas grand chose pour jouer la gagne. Ce soupon de condition, ncessaire pour raliser les objectifs qu'il s'est assign, devrait donc tre acquis au fil des deux preuves auxquelles il participera le mois prochain. En attendant, Mondory patiente, toujours sans fourmis dans les jambes.

Bons dbuts Marseille plus court terme, Lloyd Mondory peaufinera sa prparation samedi, lors du GP d'Etrus schi (Italie), ou sur les routes du Tour d'Algarve (Portugal), du 15 au 19 fvrier. Le but, c'est d'tre 100 % la fin du mois prochain , confie celui dont la reprise officielle s'est droule dimanche, lors du GP d'ouverture La Marseillaise.

Tout cela dans la perspective d'intgrer le top 10 des grandes classiques. Je ne vois pas au-del du mois d'avril, affirme le Cognaais. J'ai envie d'tre la hauteur de ce que j'avance en intgrant le top 10 des grandes classiques du dbut de saison que sont le Tour des Flandres, Paris-Roubaix, Milan-San Remo, Gent-Wevelgem et les autres. Faire un podium serait dj exceptionnel, tre dans le top 10 serait dj une grande performance. Cest bien mon rel objectif, et o je me sens maintenant physiquement capable avec une forme 100%

Ce qui ne l'a pas empch d'avaler les kilomtres, notamment en janvier. J'aborde la saison avec 5 500 bornes dans les pattes. J'ai privilgi la longueur des sorties leur frquence , le tout, dans un cadre diffrent. Au lieu de faire du travail spcifique sur route, j'ai prfr me consacrer au cyclo-cross ou aux sorties en VTT. Ces exercices sont plus violents en termes de cardio, et de puissance. Mis bout bout, ces lments font que ma condition est bonne.

(Georges Lanessans)