RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Diri sendiri STANDAR KOMPETENSI Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi KOMPETENSI DASAR 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi bergerak INDIKATOR Psikomotor - Menampilkan teknik berbagai sikap tubuh posisi diam - Menampilkan berbagai sikap tubuh posisi bergerak Kognetif - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi diam - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi bergerak Afektif - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi diam - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi bergerak A. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat membiasakan penampilan sikap tubuh berbagai posisi B. MATERI PEMBELAJARAN Sikap tubuh posisi diam dan bergerak C. METODE PEMBELAJARAN - Ceramah - Penugasan - Demonstrasi - Latihan D. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. Pertemuan Pertama 1. Kegiatan Awal (15 menit) - Siswa dibariskan, absensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh duduk selunjur, duduk bersila, duduk bersimpuh, duduk di kursi posisi diam 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan b. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan awal (15 menit) - Siswa diberiskan, ebsensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh posisi berjalan biasa, berjalan tegap, berlari ditempat dan berlari cepat 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan : : PENJASORKES : I (Satu) / Genap : 2 x Pertemuan :

Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Rublik Penilaian .Sikap tubuh Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak Kepala Sekolah Mojokerto. Teknik Penilaian .Test unjuk kerja Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak 2.E. PENILAIAN 1.

Dapat mengontrol tubuhnya saat melakukan kegiatan A. Mempraktekkan senam ketangkasan sederhana dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya. Kegiatan Akhir (15 menit) . MATERI PEMBELAJARAN Gerak melompat.Ceramah . B. memindahkan berat tubuh dari satu titik yang lain dengan control yang baik.Mengetahui teknik gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang . : : PENJASORKES : II (Dua) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor .Melakukan gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan melompat dan meloncat berputar 90 derajat. berjalan dan berguling kedepan. gerak memindahkan berat badan 3. gerak memindahkan berat badan. meloncat. Pertemuan Pertama 1.1 Mempraktekkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat diudara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan factor keselamatan.2 Mempraktekkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana. KOMPETENSI DASAR 7. 7.Dapat menjaga keselamatan dalam kegiatan .Berkumpul bebas sambil duduk .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Mengetahui teknik gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. berguling kedepan dan berguling kebelakang.Melakukan gerak memindahkan berat badan Kognetif .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegiatan STANDAR KOMPETENSI 7.Siswa dibariskan. METODE PEMBELAJARAN .Penjelasan dan koreksi kesalahan . Kegiatan Inti (75 menit) . berguling dan memindahkan berat badan C.Melakukan gerak memindahkan berat badan Afektif . absensi dan berdo¶a .Demonstrasi D.Penugasan .Melakukan gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang .Melompat dan meloncat berputar 90 derajat. Kegiatan Awal (15 menit) .

Test unjuk kerja Gerak melompat dan meloncat berputar 90 derajat. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Kegiatan Akhir (15 menit) . Rublik Penilaian .Berkumpul bebas sambil duduk .Penjelasan dan koreksi kesalahan E. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan Inti (75 menit) . PENILAIAN 1. Kegiatan awal (15 menit) .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.Siswa diberiskan.Berguling kedepan dan berguling kebelakang Kedepan dengan satu kaki 3.b.Aktivitas senam Gerak senam ketangkasan Kepala Sekolah Mojokerto. Teknik Penilaian . ebsensi dan berdo¶a . gerak memindahkan berat badan berguling kedepan serta berguling kebelakang 2.

Dapat bekerja sama .Dapat menghargai diri sendiri . menendang dan mengontrol bola B. absensi dan berdo¶a .Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi memvoli dan memantulkan dalam permainan .Penjelasan dan koreksi kesalahan . KOMPETENSI DASAR 6.Dapat bertanggung jawab . Mempraktekkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai yang terkandung didalamnya. menendang dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana serta nilai kerja sama. memantulkan. menghargai lawan atau diri sendiri dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam permainan. Kegiatan Inti (75 menit) . MATERI PEMBELAJARAN Kombinasi gerak Manipulatif C.Dapat berbagi peralatan dalam permainan A.Berkumpul bebas sambil duduk .Siswa dibariskan. tanggung jawab.Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan Afektif .Melakukan kombinasi gerak dasar memvoli dan memantulkan dalam permainan .Ceramah .3 Mempraktekkan kombinasi gerak dasar memvoli. memantulkan.Dapat berbagi tempat dalam permainan .Bermain obak bola menggunakan bola voly 3. toleransi.Dapat menghargai lawan .Penugasan . Pertemuan Pertama 1.Demonstrasi D.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegemaran STANDAR KOMPETENSI 6. Kegiatan Akhir (15 menit) .Melakukan kombinasi gerak dasar menendang dan mengontrol bola dalam permainan Kognetif . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. Kegiatan Awal (15 menit) .Dapat bertoleransi .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar memvoli. : : PENJASORKES : III (Tiga) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor . METODE PEMBELAJARAN .

Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi 3. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan Inti (75 menit) .b. Kepala Sekolah Mojokerto.Gerak dasar Manipulatif Gerak menvoli.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Teknik Penilaian . menendang dan mengontrol bola. memantulkan. ebsensi dan berdo¶a .Test unjuk kerja Bermain obak bola dan sepak bola 2. Kegiatan Akhir (15 menit) .Siswa diberiskan. PENILAIAN 1. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .Berkumpul bebas sambil duduk .Penjelasan dan koreksi kesalahan E. Kegiatan awal (15 menit) . Rublik Penilaian .

Penugasan . Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan dan olah raga serta nilai . Pertemuan Kedua 1.Berkumpul bebas sambil duduk . Kegiatan Inti (75 menit) .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.Mengetahui teknik lompat jauh gaya jongkok Afektif . MATERI PEMBELAJARAN Gerak dasar lompat jauh gaya jongkok C.Siswa diberiskan.Dapat bersikap jujur .Berkumpul bebas sambil duduk . percaya diri dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor .Melakukan lompat jauh gaya jongkok Kognetif .Mengetahui teknik gerak dasar lompat jauh gaya jongkok .Melakukan gerak dasar lompat jauh gaya jongkok . absensi dan berdo¶a .Dapat percaya diri A. Kegiatan awal (15 menit) . tolakan.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Gerak dasar awalan.Penjelasan dan koreksi kesalahan b.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. Kegiatan Awal (15 menit) . gerakan diudara. ebsensi dan berdo¶a .Dapat bersikap pantang menyerah . dan mendarat lompat jauh gaya jongkok 3.nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 6.Demonstrasi D.Lompat jauh gaya jongkok 3. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan gerak dasar lompat jauh dan gaya jongkok B. Kegiatan Akhir (15 menit) .Dapat bersikap sportif . Pertemuan Pertama 1.Ceramah . Kegiatan Akhir (15 menit) . loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai ± nilai pantang menyerah sportivitas. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Penjelasan dan koreksi kesalahan .Siswa dibariskan. METODE PEMBELAJARAN .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : IV (Empat) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6. Kegiatan Inti (75 menit) .

Teknik Penilaian .Test unjuk kerja Gerak dasar awalan.Gerak dasar Atletik Lompat jauh Kepala Sekolah Mojokerto. tolakan. Rublik Penilaian .E. PENILAIAN 1. saat diudara dan mendarat lompat jauh gaya jongkok Lompat jauh gaya jongkok 2. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .

MATERI PEMBELAJARAN Teknik dasar permainan Bulu tangkis C.Melakukan permainan Bulu tangkis Kognetif .Mengetahui teknik memegang raket .Melakukan gerak melangkah/foot work .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.2 Mempraktekkan variasi teknik dasar kedalam modifikasi permainan bola kecil serta nilai kerja sama.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : V(Lima) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6.Melakukan gerak memukul stle cock dengan raket . Pertemuan Kedua 1. Kegiatan Inti (75 menit) .Mengetahui peraturan permainan yang dimodifikasi Afektif .Dapat bersikap jujur A.Bermain Bulu tangkis dnegan peraturan modifikasi . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan teknik dasar permainan Bulu tangkis B.Berkumpul bebas sambil duduk b.Siswa dibariskan. Pertemuan Pertama 1. absensi dan berdo¶a . KOMPETENSI DASAR 6. Kegiatan Awal (15 menit) . Kegiatan Akhir (15 menit) .Bermain Bulu tangkis dengan peraturan dimodifikasi 3. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar kedalam permainan dan olah raga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai yang terkadung didalamnya.Siswa diberiskan.Demonstrasi D. ebsensi dan berdo¶a .Dapat bersikap sportif .Mengetahui teknik melangkah / foot work . Kegiatan Inti (75 menit) .Mengetahui teknik memukul stle cock dengan raket .Ceramah . Kegiatan awal (15 menit) .Teknik memegang raket dan memukul kock pada permainan Bulu tangkis .Dapat bekerja sama .Penugasan . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. sportivitas dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor .Teknik melangkah/footwork dan peraturan Bulu tangkis . METODE PEMBELAJARAN .

Test unjuk kerja Teknik memegang raket.Berkumpul bebas sambil duduk . Rublik Penilaian . Teknik Penilaian .Penjelasan dan koreksi kesalahan E.3. Kegiatan Akhir (15 menit) . Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . PENILAIAN 1.Teknik dasar permainan Bola kecil Teknik dasar permainan bulu tangkis Kepala Sekolah Mojokerto. melangkah dan peraturan permainan bulu tangkis 2. memukul kock.

2 Mempraktekkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta disiplin 7. merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran C. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan sikap hidup sehat. disiplin dan kerja keras INDIKATOR Psikomotor . Kegiatan Inti (110 menit) .Dapat bersikap disiplin.Mengetahui teknik latihan peregangan otot dan pelemasan persendian .3 Mempraktekkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh ± sungguh 7. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. MATERI PEMBELAJARAN Melaksanakan sikap hidup sehat sehat.Mengetahui teknik latihan aktivitas fisik secara terencana .Dapat memelihara kondisi kesehatan dan meningkatkan berkalanjutan A. Mempraktekkan latihan peningkatan kuwalitas kebugaran jasmani dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 7. Pertemuan Pertama 1.Penugasan D.Melakukan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan .Mengethaui teknik latihan aktivitas kebugaran berkelanjutan Afektif .Melakukan latihan aktivitas fisik secara terencana .Melakukan dan melaksanakan aktivitas kebugaran berkelanjutan Kognetif .Dapat berlatih dengan sungguh ± sungguh . METODE PEMBELAJARAN . Kegiatan Awal (15 menit) . bekerja keras.Siswa dibariskan. melakukan peregangan otot.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : VI(Enam) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 7. absensi dan berdo¶a . melakukan peregangan otot.Latihan peregangan otot leher dan pinggang serta pelemasan persendian . merencanakan dana melaksanakan aktivitas kebugaran B.Ceramah . dan menjaga keselamatan diri .Melakukan latihan peregangan otot dan pelemasan persendian .Melaksanakan sikap hidup sehat dan memeliahra kesehatan .Mengetahui cara memeliahra kondisi kesehatan .1 Mempraktekkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan 7.4 Mempraktekkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.

ebsensi dan berdo¶a . Kegiatan Akhir (15 menit) . Kepala Sekolah Mojokerto.Berkumpul bebas sambil duduk b. latihan peregangan.Siswa diberiskan.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. PENILAIAN 1. Kegiatan Akhir (15 menit) .Merencanakan dan malaksanakan aktivitas kebugaran 3.Kebugaran jasmani Sikap hidup sehat. Pertemuan Kedua 1. merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran 2.Test unjuk kerja Sikap hidup sehat. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Kegiatan Inti (110 menit) . Rublik Penilaian .3.Penjelasan dan koreksi kesalahan E. Teknik Penilaian . melakukan peregangan dan merencakan aktivitas kebugaran. Kegiatan awal (15 menit) .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful