RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Diri sendiri STANDAR KOMPETENSI Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi KOMPETENSI DASAR 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi bergerak INDIKATOR Psikomotor - Menampilkan teknik berbagai sikap tubuh posisi diam - Menampilkan berbagai sikap tubuh posisi bergerak Kognetif - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi diam - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi bergerak Afektif - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi diam - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi bergerak A. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat membiasakan penampilan sikap tubuh berbagai posisi B. MATERI PEMBELAJARAN Sikap tubuh posisi diam dan bergerak C. METODE PEMBELAJARAN - Ceramah - Penugasan - Demonstrasi - Latihan D. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. Pertemuan Pertama 1. Kegiatan Awal (15 menit) - Siswa dibariskan, absensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh duduk selunjur, duduk bersila, duduk bersimpuh, duduk di kursi posisi diam 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan b. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan awal (15 menit) - Siswa diberiskan, ebsensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh posisi berjalan biasa, berjalan tegap, berlari ditempat dan berlari cepat 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan : : PENJASORKES : I (Satu) / Genap : 2 x Pertemuan :

Rublik Penilaian .Test unjuk kerja Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak 2. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Teknik Penilaian .E.Sikap tubuh Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak Kepala Sekolah Mojokerto. PENILAIAN 1.

Melakukan gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang . berguling dan memindahkan berat badan C. Kegiatan Akhir (15 menit) .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegiatan STANDAR KOMPETENSI 7.Dapat mengontrol tubuhnya saat melakukan kegiatan A.Melakukan gerak memindahkan berat badan Kognetif . memindahkan berat tubuh dari satu titik yang lain dengan control yang baik.Mengetahui teknik gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan melompat dan meloncat berputar 90 derajat. Kegiatan Awal (15 menit) .Ceramah . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Melakukan gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . B.Penugasan . Kegiatan Inti (75 menit) . MATERI PEMBELAJARAN Gerak melompat.Dapat menjaga keselamatan dalam kegiatan . berjalan dan berguling kedepan. 7. KOMPETENSI DASAR 7.Mengetahui teknik gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . Mempraktekkan senam ketangkasan sederhana dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya. berguling kedepan dan berguling kebelakang. : : PENJASORKES : II (Dua) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor .Berkumpul bebas sambil duduk .Penjelasan dan koreksi kesalahan .Melompat dan meloncat berputar 90 derajat.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. meloncat. gerak memindahkan berat badan. Pertemuan Pertama 1. gerak memindahkan berat badan 3. METODE PEMBELAJARAN .Melakukan gerak memindahkan berat badan Afektif .Demonstrasi D.1 Mempraktekkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat diudara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan factor keselamatan.Siswa dibariskan. absensi dan berdo¶a .2 Mempraktekkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana.

Kegiatan Inti (75 menit) .b. Kegiatan Akhir (15 menit) .Test unjuk kerja Gerak melompat dan meloncat berputar 90 derajat.Siswa diberiskan.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. PENILAIAN 1.Berguling kedepan dan berguling kebelakang Kedepan dengan satu kaki 3. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan awal (15 menit) .Berkumpul bebas sambil duduk . ebsensi dan berdo¶a . Rublik Penilaian . Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Teknik Penilaian .Penjelasan dan koreksi kesalahan E.Aktivitas senam Gerak senam ketangkasan Kepala Sekolah Mojokerto. gerak memindahkan berat badan berguling kedepan serta berguling kebelakang 2.

Dapat bertoleransi .Melakukan kombinasi gerak dasar memvoli dan memantulkan dalam permainan . menendang dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana serta nilai kerja sama.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegemaran STANDAR KOMPETENSI 6.Dapat menghargai lawan . KOMPETENSI DASAR 6.Dapat berbagi peralatan dalam permainan A.Berkumpul bebas sambil duduk . Mempraktekkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai yang terkandung didalamnya. absensi dan berdo¶a .Melakukan kombinasi gerak dasar menendang dan mengontrol bola dalam permainan Kognetif .Ceramah . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Demonstrasi D. : : PENJASORKES : III (Tiga) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor . MATERI PEMBELAJARAN Kombinasi gerak Manipulatif C. menghargai lawan atau diri sendiri dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam permainan.Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi memvoli dan memantulkan dalam permainan .Dapat menghargai diri sendiri . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar memvoli. Kegiatan Awal (15 menit) . Kegiatan Inti (75 menit) . memantulkan.Dapat bertanggung jawab .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Bermain obak bola menggunakan bola voly 3.Siswa dibariskan.Dapat bekerja sama .Penugasan . METODE PEMBELAJARAN . Pertemuan Pertama 1. toleransi. menendang dan mengontrol bola B. tanggung jawab.Penjelasan dan koreksi kesalahan .3 Mempraktekkan kombinasi gerak dasar memvoli.Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan Afektif . memantulkan. Kegiatan Akhir (15 menit) .Dapat berbagi tempat dalam permainan .

Kegiatan Akhir (15 menit) .Siswa diberiskan. Rublik Penilaian . ebsensi dan berdo¶a . Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .Gerak dasar Manipulatif Gerak menvoli.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. memantulkan. Kegiatan awal (15 menit) . menendang dan mengontrol bola. Pertemuan Kedua 1. Kepala Sekolah Mojokerto. PENILAIAN 1. Kegiatan Inti (75 menit) . Teknik Penilaian .Test unjuk kerja Bermain obak bola dan sepak bola 2.Penjelasan dan koreksi kesalahan E.Berkumpul bebas sambil duduk .b.Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi 3.

Penjelasan dan koreksi kesalahan b.Siswa dibariskan. absensi dan berdo¶a . percaya diri dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor .Dapat percaya diri A.Penugasan .Penjelasan dan koreksi kesalahan .3 Mempraktekkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan gerak dasar lompat jauh dan gaya jongkok B.Dapat bersikap jujur .Mengetahui teknik gerak dasar lompat jauh gaya jongkok .Ceramah .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : IV (Empat) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6. Kegiatan Akhir (15 menit) . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. dan mendarat lompat jauh gaya jongkok 3.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Mengetahui teknik lompat jauh gaya jongkok Afektif . gerakan diudara. Kegiatan Inti (75 menit) . Kegiatan Awal (15 menit) .Gerak dasar awalan. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai ± nilai pantang menyerah sportivitas.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Kognetif . Pertemuan Pertama 1. Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan dan olah raga serta nilai .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.Lompat jauh gaya jongkok 3. METODE PEMBELAJARAN . MATERI PEMBELAJARAN Gerak dasar lompat jauh gaya jongkok C.Berkumpul bebas sambil duduk . tolakan. Kegiatan Inti (75 menit) .Siswa diberiskan. ebsensi dan berdo¶a . Kegiatan Akhir (15 menit) .Melakukan gerak dasar lompat jauh gaya jongkok .Dapat bersikap pantang menyerah .Demonstrasi D.nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 6. Pertemuan Kedua 1.Berkumpul bebas sambil duduk . Kegiatan awal (15 menit) .Dapat bersikap sportif .

Test unjuk kerja Gerak dasar awalan.E. Rublik Penilaian . saat diudara dan mendarat lompat jauh gaya jongkok Lompat jauh gaya jongkok 2. tolakan. PENILAIAN 1. Teknik Penilaian .Gerak dasar Atletik Lompat jauh Kepala Sekolah Mojokerto. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .

Teknik melangkah/footwork dan peraturan Bulu tangkis . Kegiatan Awal (15 menit) .Dapat bekerja sama . KOMPETENSI DASAR 6.Bermain Bulu tangkis dnegan peraturan modifikasi .Siswa dibariskan. Kegiatan awal (15 menit) .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Akhir (15 menit) . sportivitas dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor . Pertemuan Kedua 1. absensi dan berdo¶a .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : V(Lima) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6.Ceramah .2 Mempraktekkan variasi teknik dasar kedalam modifikasi permainan bola kecil serta nilai kerja sama.Bermain Bulu tangkis dengan peraturan dimodifikasi 3.Dapat bersikap sportif . Pertemuan Pertama 1. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar kedalam permainan dan olah raga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai yang terkadung didalamnya. MATERI PEMBELAJARAN Teknik dasar permainan Bulu tangkis C.Berkumpul bebas sambil duduk b. METODE PEMBELAJARAN . ebsensi dan berdo¶a .Mengetahui teknik melangkah / foot work .Teknik memegang raket dan memukul kock pada permainan Bulu tangkis . Kegiatan Inti (75 menit) .Mengetahui peraturan permainan yang dimodifikasi Afektif .Melakukan gerak melangkah/foot work . Kegiatan Inti (75 menit) . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Demonstrasi D.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.Penugasan .Siswa diberiskan.Mengetahui teknik memukul stle cock dengan raket .Mengetahui teknik memegang raket .Melakukan permainan Bulu tangkis Kognetif . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan teknik dasar permainan Bulu tangkis B.Dapat bersikap jujur A.Melakukan gerak memukul stle cock dengan raket .

melangkah dan peraturan permainan bulu tangkis 2. Rublik Penilaian .Teknik dasar permainan Bola kecil Teknik dasar permainan bulu tangkis Kepala Sekolah Mojokerto. Teknik Penilaian .3.Berkumpul bebas sambil duduk . memukul kock. Kegiatan Akhir (15 menit) .Test unjuk kerja Teknik memegang raket.Penjelasan dan koreksi kesalahan E. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . PENILAIAN 1.

Mengetahui cara memeliahra kondisi kesehatan .Ceramah .1 Mempraktekkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan 7. Kegiatan Inti (110 menit) .Melaksanakan sikap hidup sehat dan memeliahra kesehatan . Pertemuan Pertama 1. disiplin dan kerja keras INDIKATOR Psikomotor . absensi dan berdo¶a . MATERI PEMBELAJARAN Melaksanakan sikap hidup sehat sehat. bekerja keras. melakukan peregangan otot. melakukan peregangan otot. dan menjaga keselamatan diri . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.3 Mempraktekkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh ± sungguh 7. Mempraktekkan latihan peningkatan kuwalitas kebugaran jasmani dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 7. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan sikap hidup sehat.Latihan peregangan otot leher dan pinggang serta pelemasan persendian .Melakukan dan melaksanakan aktivitas kebugaran berkelanjutan Kognetif .Dapat memelihara kondisi kesehatan dan meningkatkan berkalanjutan A.2 Mempraktekkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta disiplin 7.Melakukan latihan peregangan otot dan pelemasan persendian .Dapat bersikap disiplin. METODE PEMBELAJARAN .Melakukan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan .Penugasan D.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : VI(Enam) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 7. Kegiatan Awal (15 menit) .Dapat berlatih dengan sungguh ± sungguh .Siswa dibariskan.4 Mempraktekkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan. merencanakan dana melaksanakan aktivitas kebugaran B.Mengetahui teknik latihan aktivitas fisik secara terencana .Melakukan latihan aktivitas fisik secara terencana .Mengetahui teknik latihan peregangan otot dan pelemasan persendian . merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran C.Mengethaui teknik latihan aktivitas kebugaran berkelanjutan Afektif .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.

PENILAIAN 1. Kegiatan Akhir (15 menit) . melakukan peregangan dan merencakan aktivitas kebugaran.Penjelasan dan koreksi kesalahan E.3. latihan peregangan. Rublik Penilaian . merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran 2. Kegiatan Inti (110 menit) . Kepala Sekolah Mojokerto.Berkumpul bebas sambil duduk b.Test unjuk kerja Sikap hidup sehat.Kebugaran jasmani Sikap hidup sehat. Teknik Penilaian .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan awal (15 menit) . Kegiatan Akhir (15 menit) .Merencanakan dan malaksanakan aktivitas kebugaran 3. ebsensi dan berdo¶a . Pertemuan Kedua 1. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .Siswa diberiskan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful