P. 1
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

|Views: 85|Likes:
Dipublikasikan oleh Ibad Ibad

More info:

Published by: Ibad Ibad on Feb 07, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/12/2012

pdf

text

original

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Diri sendiri STANDAR KOMPETENSI Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi KOMPETENSI DASAR 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam 7.2 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi bergerak INDIKATOR Psikomotor - Menampilkan teknik berbagai sikap tubuh posisi diam - Menampilkan berbagai sikap tubuh posisi bergerak Kognetif - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi diam - Mengetahui teknik penampilan sikap tubuh posisi bergerak Afektif - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi diam - Dapat membiasakan penampilan sikap tubuh posisi bergerak A. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat membiasakan penampilan sikap tubuh berbagai posisi B. MATERI PEMBELAJARAN Sikap tubuh posisi diam dan bergerak C. METODE PEMBELAJARAN - Ceramah - Penugasan - Demonstrasi - Latihan D. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. Pertemuan Pertama 1. Kegiatan Awal (15 menit) - Siswa dibariskan, absensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh duduk selunjur, duduk bersila, duduk bersimpuh, duduk di kursi posisi diam 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan b. Pertemuan Kedua 1. Kegiatan awal (15 menit) - Siswa diberiskan, ebsensi dan berdo¶a - Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan Inti (75 menit) - Sikap tubuh posisi berjalan biasa, berjalan tegap, berlari ditempat dan berlari cepat 3. Kegiatan Akhir (15 menit) - Berkumpul bebas sambil duduk - Penjelasan dan koreksi kesalahan : : PENJASORKES : I (Satu) / Genap : 2 x Pertemuan :

Test unjuk kerja Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak 2.Sikap tubuh Sikap tubuh posisi diam dan sikap tubuh posisi bergerak Kepala Sekolah Mojokerto. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Teknik Penilaian . PENILAIAN 1.E. Rublik Penilaian .

1 Mempraktekkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat diudara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan factor keselamatan. memindahkan berat tubuh dari satu titik yang lain dengan control yang baik. METODE PEMBELAJARAN .Melakukan gerak memindahkan berat badan Kognetif . absensi dan berdo¶a . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan melompat dan meloncat berputar 90 derajat. gerak memindahkan berat badan. 7. gerak memindahkan berat badan 3. KOMPETENSI DASAR 7.Melompat dan meloncat berputar 90 derajat.Melakukan gerak memindahkan berat badan Afektif . Pertemuan Pertama 1.Dapat menjaga keselamatan dalam kegiatan .Penjelasan dan koreksi kesalahan . : : PENJASORKES : II (Dua) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor . berjalan dan berguling kedepan.Demonstrasi D.Dapat mengontrol tubuhnya saat melakukan kegiatan A. MATERI PEMBELAJARAN Gerak melompat.Melakukan gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang . Kegiatan Akhir (15 menit) .Mengetahui teknik gerak berguling kedepan dan berguling kebelakang .Ceramah . Mempraktekkan senam ketangkasan sederhana dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya.Siswa dibariskan. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.Melakukan gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . meloncat.Penugasan .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegiatan STANDAR KOMPETENSI 7. berguling dan memindahkan berat badan C.2 Mempraktekkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana.Berkumpul bebas sambil duduk . B. Kegiatan Awal (15 menit) .Mengetahui teknik gerak melompat dan meloncat berputar diudara 90 derajat . Kegiatan Inti (75 menit) .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. berguling kedepan dan berguling kebelakang.

PENILAIAN 1.Berguling kedepan dan berguling kebelakang Kedepan dengan satu kaki 3. Kegiatan Inti (75 menit) .Aktivitas senam Gerak senam ketangkasan Kepala Sekolah Mojokerto. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . ebsensi dan berdo¶a . Kegiatan Akhir (15 menit) . Rublik Penilaian . Pertemuan Kedua 1.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan awal (15 menit) .Berkumpul bebas sambil duduk . Teknik Penilaian .Test unjuk kerja Gerak melompat dan meloncat berputar 90 derajat. gerak memindahkan berat badan berguling kedepan serta berguling kebelakang 2.Siswa diberiskan.Penjelasan dan koreksi kesalahan E.b.

menendang dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana serta nilai kerja sama. Kegiatan Akhir (15 menit) . KOMPETENSI DASAR 6. TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar memvoli.Penjelasan dan koreksi kesalahan . : : PENJASORKES : III (Tiga) / Genap : 2 x Pertemuan : INDIKATOR Psikomotor .Berkumpul bebas sambil duduk .Demonstrasi D.Dapat bekerja sama . METODE PEMBELAJARAN .Dapat berbagi tempat dalam permainan .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Penugasan . Mempraktekkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai yang terkandung didalamnya. tanggung jawab.Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan Afektif . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. memantulkan.Melakukan kombinasi gerak dasar menendang dan mengontrol bola dalam permainan Kognetif . absensi dan berdo¶a .Mengetahui teknik gerak dasar kombinasi memvoli dan memantulkan dalam permainan .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL TEMA Kegemaran STANDAR KOMPETENSI 6. Pertemuan Pertama 1. menendang dan mengontrol bola B.Dapat bertanggung jawab .Bermain obak bola menggunakan bola voly 3.Melakukan kombinasi gerak dasar memvoli dan memantulkan dalam permainan .Ceramah . MATERI PEMBELAJARAN Kombinasi gerak Manipulatif C.Dapat berbagi peralatan dalam permainan A. toleransi.3 Mempraktekkan kombinasi gerak dasar memvoli.Siswa dibariskan. memantulkan. menghargai lawan atau diri sendiri dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam permainan.Dapat menghargai lawan . Kegiatan Awal (15 menit) .Dapat bertoleransi . Kegiatan Inti (75 menit) .Dapat menghargai diri sendiri .

Gerak dasar Manipulatif Gerak menvoli. menendang dan mengontrol bola. Kegiatan Akhir (15 menit) . Kepala Sekolah Mojokerto.Berkumpul bebas sambil duduk . Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Kegiatan Inti (75 menit) .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.b. PENILAIAN 1.Siswa diberiskan.Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi 3. ebsensi dan berdo¶a . Pertemuan Kedua 1.Penjelasan dan koreksi kesalahan E. Kegiatan awal (15 menit) . Teknik Penilaian . memantulkan.Test unjuk kerja Bermain obak bola dan sepak bola 2. Rublik Penilaian .

Dapat bersikap jujur . MATERI PEMBELAJARAN Gerak dasar lompat jauh gaya jongkok C. Kegiatan Awal (15 menit) .Gerak dasar awalan. tolakan.Dapat bersikap pantang menyerah . dan mendarat lompat jauh gaya jongkok 3.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. gerakan diudara.Penjelasan dan koreksi kesalahan b.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : IV (Empat) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6. Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan dan olah raga serta nilai .Melakukan gerak dasar lompat jauh gaya jongkok . METODE PEMBELAJARAN .Dapat percaya diri A.Melakukan lompat jauh gaya jongkok Kognetif . Kegiatan Inti (75 menit) .Penjelasan dan koreksi kesalahan .Berkumpul bebas sambil duduk .Demonstrasi D. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a. Kegiatan Akhir (15 menit) . Kegiatan awal (15 menit) . Pertemuan Kedua 1. Kegiatan Akhir (15 menit) .Dapat bersikap sportif . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan gerak dasar lompat jauh dan gaya jongkok B. ebsensi dan berdo¶a . loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai ± nilai pantang menyerah sportivitas. Pertemuan Pertama 1. percaya diri dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor .nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 6.Lompat jauh gaya jongkok 3.Siswa dibariskan.Berkumpul bebas sambil duduk .Siswa diberiskan.Ceramah . absensi dan berdo¶a .Mengetahui teknik lompat jauh gaya jongkok Afektif . Kegiatan Inti (75 menit) .Mengetahui teknik gerak dasar lompat jauh gaya jongkok .Penugasan .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat.

Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) .E. tolakan. PENILAIAN 1.Test unjuk kerja Gerak dasar awalan.Gerak dasar Atletik Lompat jauh Kepala Sekolah Mojokerto. Rublik Penilaian . saat diudara dan mendarat lompat jauh gaya jongkok Lompat jauh gaya jongkok 2. Teknik Penilaian .

Bermain Bulu tangkis dengan peraturan dimodifikasi 3.Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2. MATERI PEMBELAJARAN Teknik dasar permainan Bulu tangkis C. Pertemuan Pertama 1. sportivitas dan kejujuran INDIKATOR Psikomotor .Mengetahui teknik memegang raket .Melakukan permainan Bulu tangkis Kognetif .Demonstrasi D.Mengetahui teknik memukul stle cock dengan raket . KOMPETENSI DASAR 6. Kegiatan Akhir (15 menit) . Kegiatan Awal (15 menit) .Melakukan gerak memukul stle cock dengan raket .Bermain Bulu tangkis dnegan peraturan modifikasi .Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2. Kegiatan awal (15 menit) .Dapat bersikap sportif .Dapat bekerja sama .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : V(Lima) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 6.Ceramah . Kegiatan Inti (75 menit) .Siswa diberiskan.Siswa dibariskan.Melakukan gerak melangkah/foot work . Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar kedalam permainan dan olah raga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai yang terkadung didalamnya.Mengetahui teknik melangkah / foot work .Teknik memegang raket dan memukul kock pada permainan Bulu tangkis .Berkumpul bebas sambil duduk b.Teknik melangkah/footwork dan peraturan Bulu tangkis . Kegiatan Inti (75 menit) .Mengetahui peraturan permainan yang dimodifikasi Afektif .Dapat bersikap jujur A.Penugasan . Pertemuan Kedua 1.2 Mempraktekkan variasi teknik dasar kedalam modifikasi permainan bola kecil serta nilai kerja sama. absensi dan berdo¶a . METODE PEMBELAJARAN . TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat melakukan teknik dasar permainan Bulu tangkis B. ebsensi dan berdo¶a . LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.

Berkumpul bebas sambil duduk . memukul kock.Penjelasan dan koreksi kesalahan E.Test unjuk kerja Teknik memegang raket. Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Teknik Penilaian . Kegiatan Akhir (15 menit) . PENILAIAN 1. melangkah dan peraturan permainan bulu tangkis 2.3.Teknik dasar permainan Bola kecil Teknik dasar permainan bulu tangkis Kepala Sekolah Mojokerto. Rublik Penilaian .

TUJUAN PEMBELAJARAN Siswa dapat mempraktekkan sikap hidup sehat.Mengetahui cara memeliahra kondisi kesehatan .Melakukan latihan peregangan otot dan pelemasan persendian .Melakukan latihan aktivitas fisik secara terencana . merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran C.Mengetahui teknik latihan peregangan otot dan pelemasan persendian . Kegiatan Inti (110 menit) .Melakukan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan . MATERI PEMBELAJARAN Melaksanakan sikap hidup sehat sehat. LANGKAH ± LANGKAH KEGIATAN PEMBELAJARAN a.2 Mempraktekkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta disiplin 7.4 Mempraktekkan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.1 Mempraktekkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan 7. disiplin dan kerja keras INDIKATOR Psikomotor .Siswa melakukan pemanasan yang bersorientasi pada kegiatan inti 2.Siswa dibariskan.Dapat berlatih dengan sungguh ± sungguh .Ceramah . absensi dan berdo¶a .Latihan peregangan otot leher dan pinggang serta pelemasan persendian .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN SEKOLAH MATA PELAJARAN KELAS/SEMESTER ALOKASI WAKTU HARI/TANGGAL : : PENJASORKES : VI(Enam) / Genap : 2 x Pertemuan : STANDAR KOMPETENSI 7.Mengethaui teknik latihan aktivitas kebugaran berkelanjutan Afektif . Pertemuan Pertama 1. melakukan peregangan otot. melakukan peregangan otot. Kegiatan Awal (15 menit) . merencanakan dana melaksanakan aktivitas kebugaran B.Penugasan D.Melakukan dan melaksanakan aktivitas kebugaran berkelanjutan Kognetif . METODE PEMBELAJARAN . dan menjaga keselamatan diri . bekerja keras.Dapat memelihara kondisi kesehatan dan meningkatkan berkalanjutan A.Dapat bersikap disiplin.Mengetahui teknik latihan aktivitas fisik secara terencana .Melaksanakan sikap hidup sehat dan memeliahra kesehatan . Mempraktekkan latihan peningkatan kuwalitas kebugaran jasmani dan nilai ± nilai yang terkandung didalamnya KOMPETENSI DASAR 7.3 Mempraktekkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh ± sungguh 7.

PENILAIAN 1. merencanakan dan melaksanakan aktivitas kebugaran 2. Rublik Penilaian . Teknik Penilaian . Kegiatan Akhir (15 menit) . Kegiatan Inti (110 menit) . Guru Penjasorkes (««««««««) (««««««««) . Pertemuan Kedua 1. melakukan peregangan dan merencakan aktivitas kebugaran. latihan peregangan.Siswa melakukan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti 2.3.Berkumpul bebas sambil duduk b. Kegiatan Akhir (15 menit) . ebsensi dan berdo¶a . Kepala Sekolah Mojokerto.Penjelasan dan koreksi kesalahan E.Test unjuk kerja Sikap hidup sehat.Merencanakan dan malaksanakan aktivitas kebugaran 3. Kegiatan awal (15 menit) .Kebugaran jasmani Sikap hidup sehat.Siswa diberiskan.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->