BADMINTON (KEMAHIRAN SMASH)

NOR LIYANA DINIY BINTI MOHD BASAR WAN NOR EZZAH BINTI WAN AZIZ

Tulang

Sendi

Satah Pergerakan

Tulang panjang Tulang belakang

Tulang pendek

Tulang sesamoid

Sendi pelana

Sendi bebola dan soket

Satah pergerakan

OTOT

Bahagian 1: bahagian abdomen belakang / posterior dan bahagian atas pinggang.

Sternocleidomastoid Trapezius Deltoid Latissimus dorsi Triseps brachii Erector spinae

Bahagian 2:bahagian abdomen depan / anterior dan bahagian atas pinggang.

Pectoralis major Serratus anterior Rectus abdominis Biceps brachii External abdominal oblique

Bahagian 3 : bahagian abdomen belakang / posterior bahagian bawah pinggang.

Gluteus maximus Semitendinosus Biceps femoris Semimembranosus Gastrocnemius Soleus Calcanel tendon

Bahagian 4:bahagian abdomen depan / anterior dan bahagian bawah pinggang.

Adductor longus Sartorius Rectus femoris Vastus lateralis Vastus medialis Peroneus longus

AKSI PERGERAKAN

Siku dibengkokkan pada lengan(flexion)

Membengkok ke arah sisi ( sama ada di tepi kiri dan kanan) (left lateral flexion).

flexion iaitu sudut pada sendi mengecil

Flexion pada bahagian pangkal kaki

Extension iaitu sudut pada sendi membesar. Abduction iaitu pergerakan menjauhi pusat badan.

Membengkokkan tapak kaki menghala ke atas (dorsi).

 SEKIAN, TERIMA KASIH~~~