Anda di halaman 1dari 5

Dr.

Virg Mria: Kit a depresszibl

Imdsg: Hajtsuk meg a fejnket s imdkozzunk! Hlaadssal jvnk Eld Urunk Istennk, drga Jzus Krisztus, ksznjk, hogy szeretettel fordulsz felnk Uram. Ksznjk, hogy olyan dologrl is akarsz szlni, ami nagyon sok embert rint, taln testvreket is. Ksznjk a te szeretetedet Uram. Ksznjk, azt, hogy te irgalmas szv vagy a nyomorultakhoz, az elesettekhez. gy krnk Tged, hogy Szentlelked ltal most vilgostsd meg mind az n elmmet, szvemet, mind a testvrekt, hogy megrtsk a Te mondanivaldat s zenetedet. men. Felolvasok egy rvid Igt Mt. 11.28-30. Nagyon tmny a mondanival s nagyon sok lnyeges dologrl lesz sz. Olvasom az Igt: Mt. 11,28-30: Jjjetek nhozzm mindnyjan, akik megfradtatok, s meg vagytok terhelve, s n megnyugvst adok nektek. Vegytek magatokra az n igmat, s tanuljtok meg tlem, hogy szeld vagyok, s alzatos szv, s megnyugvst talltok lelketeknek. Mert az n igm boldogt, s az n terhem knny. Az elads cme: Kit a depresszibl Elszr is szeretnm tisztzni a depresszi fogalmt. Sokan ismerjk a szt, de taln a fogalom, hogy mit takar nem mindenki. Mi a depresszi? A depresszi a hangulat letnek a zavara, az rzelmi let zavara. El kell mondanom, hogy a hangulatletnek nemcsak ilyen negatv irny zavara lehet, hanem lehet felhangoltsg is. amikor a beteg hipomn mnis szakaszba kerl s felhangolt. Volt olyan betegem, aki 40 levelet rt meg egy nap s 40 telefont bonyoltott le. Sajnos aztn nagyon rosszul vgezte, szuicidlt, kiugrott a harmadik emeletrl. Teht ez a betegsgnek ez egy msik formja. A depresszinl nem errl van sz, s most ez a tmnk. Mik a depresszinak a legjellemzbb tnetei? Nyomott kedlyllapot, nagyfok fradkonysg, kezdemnyezs hinya, (gyakran a beteg teljesen ttlenn vlik), feladatait alig, vagy egyltaln nem tudja vgrehajtani. Nagyfok teljestmnycskkens figyelhet meg a betegeknl, mind szellemi, mind fizikai rtelemben. Gondolkodsa is megvltozik. Mindent stten lt, remnytelen, letunt. Kifejezett szorongs s flelemrzsek is ksrhetik. Gondolkodsa beszklt, csak az rzelmi zavaraira koncentrl. Megjelenhet a depresszi enyhbb formban, de fellphet slyos fokban is. Az enyhbb fokra jellemz a negatv gondolkods. Semminek nem tud a beteg rlni. A slyos formban a fentiek mellett ngyilkossgi gondolatok lpnek fel. Vgs esetben a beteg sszeomlik, feladja, nem lt kiutat, agresszv magatartst tanst, mgpedig az agresszit sok esetben sajt maga fel fordtja, de kifel is fordthat az agresszi. Megfigyelhetjk, hogy a depresszis beteg sokszor indulatos, nehezen viseli el krnyezett. Ha az agresszit maga fel fordtja, kiolthatja a sajt lett, ami gyakran meg is trtnik, de ha idben rkezik a segtsg, akkor megmentik. A mdszerek ismertek. Gygyszeres ksrlet (tbb gygyszert vesz be), nakaszts, vzbeugrs. Lass ngyilkossg is van, mg pedig ezek: az alkohol s drogfogyaszts, a nagymrtk nikotinizmus. Ha testi rtelemben vizsgljuk, akkor lettanilag az jabb agykutatsok is megllaptjk, hogy a kzponti idegrendszerben, az rzelmi letet szablyoz rendszerekben biokmiai, anyagcserezavarok lpnek fel. Emellett az rzelmi mkdsnket hrom enzim szablyozza az agyban. Elmondom a neveit latinul (nem knny megjegyezni, taln nem is fontos ez) szerotonin, (ez a hangulatletrt felels), noradrelin s a dopamin. A dopamin az un. rmhormon, amirl mr biztosan sokat hallottunk. Ezen enzimek termeldsben a fnynek nagy szerepe van, fknt a napfnynek, ezrt a napfnyben hinyos orszgokban gyakori a depresszi, pldul az szaki orszgokban, Svdorszg, Norvgia, Finnorszg, ahol a napfnyes rk szma nagyon kicsi. Jelenleg is rengeteg pszichitert keresnek ezekbe az orszgokba. (Sajnos el is ment 200 pszichiter az orszgunkbl, 800 pszichiter maradt az orszgunkban a munka pedig rengeteg.) Ugyanakkor a dli orszgokban mit figyelnk meg: Grgorszgban, vagy brmely dli tengeri npeknl a depresszi sok-

1. -

Dr. Virg Mria: Kit a depresszibl

kal kisebb mrtkben jelentkezik. Amikor Grgorszgban jrtam, mondtam az titrsamnak, hogy itt biztosan hen halnk, itt dudorsznak a buszmegllban, a tengerparton nem is lttam kedlytelen, szomor embert. Ht ennyit jelent a kk szn, a kk tenger s a napfnyes rk nagy szma. Nlunk is, a mi betegeinknl is azt ltjuk, hogy sszel s tlen rosszabbodnak a depresszis llapotok a fnyhiny miatt. Egy ideig, amg llt az Orszgos Ideg- s Elmegygyintzet most mr sajnos ugye sehol nincs volt olyan, hogy fnyterpit alkalmaztak. Egy terembe sok-sok lmpagt hasznltak, felkapcsoltk, s ebben kellett a betegnek egy fl rt, vagy rt lnie. Teht ennek jelentsge van. A depresszinak ktfle formja is lehet. Meg kell vizsglnunk, orvosi krds ez, hogy genetikus, vagyis rkltt, (ezrt mi nagyon pontos anamnzist, vagyis adatokat vesznk fel a betegrl), hogy volt-e a csaldjban depresszis beteg. A genetika ltalban azt jelenti, hogy mr a magzati letben is, valamelyik terlete srlt, vagy nem termeldik az idegsejtekben elegend szerotonin, noradrelin amit enzimek szablyoznak. Teht genetikailag rkldhet a depresszi. Ezeknek a gygytsa nehezebb is. Emellett van szerzett depresszi is. Ez mit jelent? Valamilyen letesemny bekvetkezik a betegnl: slyos, tarts stressz, agresszv trs, vagy diktatrikus szl, halleset, rossz hzassg, vagy vls kvetkezeik be. Ezen esetek knnyebben gygythatk. A genetikus depressziknl az figyelhet meg, hogy sajnos majdnem egsz letben gygyszert kell adnunk, mert olyan srls van az agyban. Magyarorszgon 2009-ben volt a lelki egszsg vilgnapja. Tbb trsasg sszelt ebben a krdsben, tbbek kztt termszetesen pszichiterek is jelen voltak. Vilgszerte n a depresszisok szma. Megvizsgltk, hogy mennyire romlik Eurpa szerte az emberek mentlis llapota. Becslsek szerint jelenleg kb. 50 milli ember kzd mentlis zavarokkal. Ma mr a depresszi jelenti a leggyakoribb egszsggyi problmt tbb eurpai unis tagllamban. Az Eurpai Uniban minden 9. percben ngyilkossggal r vget egy let, azaz vente 58 ezer unis polgr vet vget nszntbl az letnek. Megdbbent adatok ezek! A mentlis zavarok kb. fele serdl korban jelentkezik elszr. A fiatalok krben, ez egszen j adat 1020%-ra tehet a lelki zavarokban szenvedk arnya. Nagyon rgen vagyok pszichiter, de rgen 20 veseket nem kezeltnk. Most mr 20-25 vesek, 18 vesek s serdlk sajnos nagyon sokan vannak. Nagyon jl tudjuk, hogy ennek mi az oka, azt hiszem, ezt nem kell rszletezni: csaldok sztesse, sztverse, vlsok nvekedse. Az Istentl val eltvolods a lnyeg tulajdonkppen. A fiatalok kzl is nagyon keveset nevelnk hitre, az iskolkban sincs etikai nevels teht egy lehanyatl trsadalomban lnk. Mirt vet annyi ember vget az letnek nemcsak nlunk, hanem az Eurpai Uniban? Az ids letkorral is nhet a depresszi, amikor elszigeteldik az ids ember, s nem is nagyon foglalkoznak vele. Csak jelenlegi adatokat szerettem volna felsorolni, hogy sajnos ezek nagyon komoly problmk. A depresszi gygytsa: A gygyts egyik rsze a gygyszeres gygyts, a msik rsze a lelki gygyts. Mirt szksges a gygyszeres gygyts? Van egy testi idegrendszernk, aminek irnytja a kzponti idegrendszer. A lelki zavarok s az egyb zavarok is a kzponti idegrendszer ltal irnytottak. Nem szabad sszekeverni a testi idegrendszernket a lelki dolgainkkal. Aki megtrt, hitre jutott s Jzus Krisztust elfogadta, annak el van klntve a lelke. Az r Jzus Krisztus Lelke, aki benne van a hv emberben, az a llek nem betegszik meg. Erre nagyon rviden adok egy bizonytkot. Van egy szolgl testvrnk, aki mentlisan, teht elmjben teljesen elborult. Jr egy testvrnk hozz, s amikor Igt olvasnak vele, imdkoznak, az imdsga teljesen tiszta. Tapasztaltatok mr ilyet? Akkor ltjtok, hogy mi a klnbsg a test s a llek kztt. Az a llek el van vlasztva az rnak, az a llek nem fog megbetegedni. Ha nekem lelki zavaraim vannak, azok bizony a testnek a megbetegedsei. De azt is tudjuk, hogy a llek s a test sszefgg, teht a testi problmk visszahathatnak a lelki mkdsre is. Errl mg majd beszlnk egy kicsit. Teht mirt szksges a gygyszeres gygyts? Mondottam, hogy a kzponti idegrendszer anyagcserezavara, enzimek zavara ll fenn. A gygyszerek szerepe, ezen zavarok megszntetst szolgljk. Lelki gygyts. Tisztzni kell, hogy mi ll a httrben. rkltt, vagy szerzett a depresszi. Amenynyiben lehetsges be kell vonni a csaldtagokat is. Ha lehetsg van letmdrendezsre, azt meg kell tenni, a stressz-forrst fel kell szmolni. Ez azonban rendkvl nehz feladat. Nehz csaldtagokat bevonni, Ki tud-

2. -

Dr. Virg Mria: Kit a depresszibl

ja a stressz-forrsokat megszntetni ma, amikor munkanlkliv vlik a fl trsadalom, amikor nincs munka, amikor rengeteg fle oka lehet annak, hogy megjelenik a depresszi? A lelki gygytsban nagy jelentsge van annak, hogy a betegnek van-e hite, Isten gyermeke-e, elfogadta-e Jzus Krisztust szemlyes megvltjnak. Ebben az esetben lehetsg van a betegnl lelkigondozsra, de nem mondtam, hogy a betegnek gygyszert nem kell adni. Prhuzamosan gygyszert is kell adni. Nagyon nagydolog, ha valaki hv emberknt kerl hozznk, mert annak gygytsa sokkal knnyebb. A hv orvos szmra ez egy nagy segtsg, mivel az Ige alapjn elmondhatjuk, hogy Jzus szeretete hatalmas, leteheti betegsgt az r kezbe, hiszen a gygyt orvos. Az r Jzus nemcsak a Fldn jrva vgzett csodlatos gygytsokat. Az keze nem rvidlt meg. Szmtalan pldt tudnk mondani, hogy bizony a hv embereknl a hit, s az rba vetett bizalom nagy erforrs. Nem tudom, hogy ismeri-e valaki dr. Buda Bla pszichiter forvost, aki a Sport Krhznak volt az forvosa , egy szakorvosi cikkben lerja a kvetkezt, (vilgi pszichiterrl van sz) hogy a gygyulsban nagy szerepe van a hitletnek. De neknk szervezett szakeladson is volt, aki pontokba szedve felvettette a hitnek a jelentsgt. Teht ltjuk, hogy a vilgi pszichiterek is szreveszik, hogy sokkal knnyebben gygyul az, akinek van kapcsolata Istennel. Szeretnm hangslyozni, hogy sok-sok tves nzet van hv krkben is a depresszis betegekrl. Sokan nem is tekintik betegsgnek. Teht mit mondnak sokszor a hv testvrek is? Ilyen megjegyzsek hangzanak el: Nem elg ers a hited. Ne hagyd el magad! Szedd ssze magad!. St azt is mondjk: Nem trtl meg. vagy Ennyi ve hv vagy, hogy kerlhetsz ilyen llapotba?. Nagyon sokat rthatunk ezekkel a mondatokkal. Az amgy is lent lv embert mg mlyebbre nyomjuk. Nem itt tartunk testvrek? n megfigyeltem ezt. Nagyon sok testvr, aki hozzm kerlt, elmondtk, hogy engem senki nem rt meg. Nem rti meg a gylekezete, nem rti meg a csoportja. Most azt szeretnm krdezni a testvrektl, hogy van olyan testvr kzttnk, aki mg nem volt elesett llapotban, vagy lelki nyomorsg llapotban, amikor vigasztalsra szorult? Hasonl plda erre, amikor Jzushoz vittk a parznasgon rajtakapott asszonyt, s Jzus mit mondott? Az vesse r az els kvet, aki nem bns! Az vesse az els kvet arra a nyomorult, elesett llapot testvrre, aki maga soha semmi ilyet nem lt t! Testvrek ebbl a gondolkozsmdbl meg kell trnnk, hiszen az r Jzus is mell llt a nyomorult embernek. Teht gondoljuk t, hogyan viszonyulunk a depresszis emberhez! lljunk a beteg testvrnk mell! Ha kell, vigyk orvoshoz! Nagy szksg volna olyan imakzssgekre, akik httrimdsgot folytatnak ezekrt a testvrekrt. Ehhez kell az irgalmas szv, s a testvri szeretet, hogy felvegyem a msik gondjt. Testvrek, nagyon kevs imakzssg van az orszgban, olyan, akik valban tudnak, az ilyen betegek mell llni. Nem is nagyon rtjk meg ezeket a embereket. Azrt mondjuk el most itt nagy kzssg eltt is, hogy vigyk tovbb. A beteg embert Isten nem vetette meg. Az r sem zavarta el a beteget. Az idegrendszer betegsge ugyanolyan betegsg, mint brmely ms betegsg. Szeretnm mg rviden elmondani s itt nagyon hangslyozni, hogy ha valaki brmilyen jelleg termszetgygyszati tanfolyamon vett rszt, vagy ilyen gygytst vgeztek rajta, k is megbetegednek. Nekem nagyon sok ilyen esetem volt. Aki agykontrollban rszt vett, aki reikiben rszt vett, aki brmilyen termszetgygyszati mdszereket alkalmaz helyre elment, akkor nagyon komolyan fellphetnek lelki zavarok, depresszi is, Nagyon nehz kigygytani. Mindaddig, amg ezt meg nem ltja, hogy ebbe taln tudatlanul beleesett, addig bizony ezek az emberek szabadtsra szorulnak. Egy msik terlet, akik karizmatikus gylekezetekbe jrtak. Most van egy ilyen betegem, egy hlgy, nagyon komoly beteg. Rettenetes ltomsai voltak, olyan szlssges karizmatikus gylekezetben volt, amirl nem tudott. Amikor megjelent nlam, iszonyatos dolgokat mondott el, a Stnt ltta, s minden ehhez hasonlt ltott. Teht nagyon veszlyes testvrek a karizmatikus gylekezet. Az is csoda, hogy ez a testvr valahogyan kikerlt innen. Teht komoly kvetkezmnyei vannak a termszetgygyszati befolysolsoknak, vagy mdszereknek, technikknak. Volt mr ms is, aki pldul csak egyszer jelent meg a hit gylekezetben, hv testvrnk volt kvncsisgbl elment, (mert sokan elmennek kvncsisgbl) s mr kapott egy olyan fertzst, hogy utna nem rtette az Igt, hallgatott kazettt s azt sem rtette. Ez j rgen trtnt, de szmtalan ilyen pldt fel tudnk sorolni. Kvncsisgbl se menjnk el semmilyen kariz-

3. -

Dr. Virg Mria: Kit a depresszibl

matikus gylekezetbe! Szolgl testvreim is be tudnnak szmolni Urunk hatalmas szabadt erejrl. Sok ilyet tltnk. Egy konkrt pldt mondok most. Sok vvel ezeltt egy fiatal testvrnk vgs elkeseredsben, zavarodott llapotban a Dunba ugrott, valamelyik hdrl. s lssuk az r csodjt, kiszott a fiatalember (aki egybknt hv volt). gy ltszik nagyon jl tudott szni, meg az r szltotta t, hogy ne tedd meg, ne akarj meghalni. Ennek a fiatalembernek a htterben mi llt? A szcientolgiai egyhz. Ahov jrt egyetemre, sajt professzorai adtk kezbe, a szcientolgiai iratokat. Mindig intettem, hogy ezt ne tedd, ne olvasd, de a szcientolgia mgtt ll filozfia nagyon sszezavarta ezt a fiatalembert (igaz, hogy az desapja is skizofrn volt). Akkor vgl annyira sszezavarodott mr, hogy az Igt sem tudta olvasni s csak ezeket az iratokat olvasta. Ezek gy (akrcsak pldul a karate) romba dnthetik az ember lelkt. Teht csoda, hogy ezt a fiatalembert Isten megmentette. Ezrt kell hallgatni az orvosra, vagy a lelkigondozra is, ha azt mondja, hogy ne olvasd, ne tedd. Van neknk lelki tpllkunk az Ige, neknk nem kell ms irat, s vigyzzunk ezekre a dolgokra nagyon. Vgezetl arra szeretnm krni a testvreket, gondolkozzunk el az elhangzottakon. Hiszem, hogy Isten Szentlelke vezette az n gondolataimat is. Legynk irgalmas szvek, akik ersebben karoljk fel a gyengbb testvrt, imdkozzunk az elesettekrt, a megtrt lelkekrt, cselekedjnk jt velk, a hitnk cseldeivel gy mondja az Ige. Testvrek megfigyeltem egy dolgot: akik szolgl testvrek, vagy szolglatba szeretnnek llni, s gy gondoljk, hogy nekik menni kell egyik ember utn, a msik ember utn, az is olyan llapotban, amaz is olyan llapotban van, leesett a lbrl, mindig olyan emberek utn megynk, olyanok utn, akik mg nem az r gyermekei. De azt is megfigyeltem, hogy a hv testvrek egymssal nem gy foglalkoznak, ahogy kellene. Gondolod, hogy annak a hv testvrnek nincs szksge a te lelki tmaszodra, vagy a lelki erre, vagy erstsre? Ezek ezt rja a Biblia hogy a hitnk cseldei. Tudjuk, mi az hogy a hitnk cseldei? A sajt hv testvrem. Ebben ltok egy kis furcsasgot, hogy azt gondolja sok hv; nem baj az, majd maga megkzdi az rral, meg olvassa az Igt, majd ersdik. Nem. Egymsra is nagy szksgnk van. Ezrt kellenek a kzssgek. Ltjuk, hogy brmelyiknk leeshet a lbrl. rhetik olyan problmk, olyan nehezek, amivel nehezen tud megkzdeni. Teht nagyon figyeljnk azrt egymsra is. Mg rengeteg mindent lehetne errl beszlni. Krem a testvreket, imdkozzunk hv pszichiterekrt, mert alig vannak hv pszichiterek. Van vallsos pszichiter, de annak nem olyan a hitbeli ltsa, teht nem tud lelkileg foglalkozni a beteggel, vagy olyan lelkigondozkrt is imdkozzunk, akiknek ebben a dologban volna vilgossga. El tudnk mondani a szolgl testvrek, hogy mennyi beteg ember jelenik meg a csendesheteken depresszival, gyszreakcikkal. A gyszreakcirl azt szeretnm mondani, hogy ne tljk meg a gyszol embert, mert a Bibliban nem az rva, hogy Jzus is siratta Lzrt? Mr pedig azt figyeltem meg, hogy ha egy hvnek meghal a hozztartozja, akkor azt mondjk, mi az, hogy te srsz? Most ez jl van gy? Ht dehogy is. A gysznak is van egy munkja. Jzus siratta Jeruzslemet is, nem? Ht ott srt Jeruzslem fltt, hogy mi lesz, tudta, ltta elre. Teht a gyszmunka azt jelenti, hogy el kell siratnunk az elvesztett hozztartozkat. Szabad elsiratni. J ha sr aki tud (nem mindenki tud). Sirassa el a hozztartozjt, gyszolja meg, mert egybknt befel megy, s valamilyen mdon kijn az idegrendszerbe. Nem bn elsiratni a hozztartozmat. Mindenflvel megtljk egymst, amit az elbb mr elmondtam, hogy neked ezt mr nem szabad, te ilyen hv vagy, olyan hv vagy. Teht testvrek, ne tegyk ezt. Sokkal nagyobb szeretettel s irgalmas szvvel kell egyms fel fordulnunk, s megrtssel. Teht itt van az, hogy az r Jzus szerint cselekedjnk s az szeretetvel forduljunk egyms fel, vagy az elesett fel is, aki mg nem is Isten gyermeke. Tegynk mi Jzusrl bizonysgot, hogy igenis, a depresszibl ki lehet gygyulni. De inkbb azt kell mondanom, hogy azon depresszikbl tudunk gygytani, amelyek szerzett depresszi, - amit elmondtam, ami valami oknl fogva alakul ki. Amikor felveszem a betegtl az anamnzist, akkor elkezdem a csaldjn. Az egsz csaldjt felmrem, felgngyltem, hogy kik voltak betegek. A legtbb esetben lehet tallni szlt, testvrt, valakit, aki beteg. Fknt a skizofrniban, ami mentlis zavar, s genetikusan rkldik is. Teht az agyban valamilyen terlet nem pp. St jabb agykutatsok vannak az agykutats kb. 20 ves, teht nagyon friss tudomny mg, de a diagnosztikai eljrsaik sokkal jobbak mr. (Biztos tbben voltak mr koponya-CT-n, MR-en.) Ma-

4. -

Dr. Virg Mria: Kit a depresszibl

gyarorszgon Szegeden vannak a legkomolyabb agykutatk, klfldn meg Amerikban, ahol tbb pnz van a kutatsra. Kimutattk, hogy ezekben a pszichs zavarokban, az idegsejtek kevesebb szmban vannak meg, pldul az agytrzsi sejtekben (nem ktelez tudni az anatmit) de az agytrzsi magvakban szablyoz rendszerek vannak. Az agynak a mkdse nagyon komoly elektrofiziolgiai, biokmiai plykat is jelent. Egy nagy vegykonyha az agy. Testvrek nem ltezik, hogy egy egysejtbl alakultunk ki. Aki orvos, az ltja az Isten csodlatos munkjt, fleg az idegorvosok, hogy milyen bonyolult, ezt nem tudta volna senki kitallni, csak egy magasabb rend elme, ahogy az emberi agy mkdik. Olyan szmtgpet sem tudnak soha ellltani, ami le tudn utnozni csak minimlisan is az emberi agy mkdst. Teht gondoljunk mindig ezekre a dolgokra. Ne tljk meg a depresszis beteget, ha kell, felttlenl vigyk orvoshoz, teht szakember kezbe. Ha most nem is hv az az orvos, de gygyszert tud adni neki. Ha pedig van hv vagy lelkigondoz mellette, az mr egy nagy nyeresg. Teht az r kisegti. Ha genetikus a depresszis, akkor egy leten t gygyszerelnnk kell, de a szerzett depresszibl ki tud gygyulni, ahogy az okokat meg tudjuk szntetni. akkor ez ltal javul az llapota. Van sok betegem, aki el is hagyhatta a depresszit old gygyszert. Lehetne mg errl rkat beszlni, de ez nem is olyan knny tma. Imdsg: Ksznjk r Jzus Krisztus, hogy megszltottl bennnket. Minden zenetedet is ksznjk Uram, s arra krnk, hogy ments meg bennnket ezekbl a lelki zavarokbl. Uram segtsd a testvreket is, hogy melllljanak az ilyen testvreknek. r Jzus neked van hatalmad a Te szereteteddel kimenteni ezekbl a bajokbl, betegsgekbl, okkult ktzttsgekbl testvreket s nyomorult embereket. Nagyon krnk, hogy cselekedjl r Jzus, s krnk az n testvreimrt, hogy lljanak az ilyen betegek, az ilyen testvrek mell. Krnk Tged r Jzus, hogy folytasd bennnk ezeket a gondolatokat, s az imdsgban meg ne fradjunk ezekrt az emberekrt. men.

5. -

Anda mungkin juga menyukai