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TRABAJO COLABORATIVO 2

Video N 4 EL SUEO Curso de Psicofisiologa


Participantes:
Karina Modesta Vides Cano (Cdigo 49789260) Yorlennys San Juan (Cdigo 49793507) Yusnaira Guerrero (Cdigo 50711232) Milena Cardenas ( Cdigo 49790557)

Grupo 401504_57
Doctora: Gladys Rodrguez (Tutora)

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA - UNAD ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES PROGRAMA DE PSICOLOGA Noviembre- 2011.

INTRODUCCION
El estudio de la psicofisiologa se basa en el sistema nervioso, el cual comprende: el sistema nervioso central, esta rama del estudio de la psicologa y del porque de la conducta del ser humano es importante ya que estudia la relacin entre los procesos biolgicos y la conducta, intentando establecer los patrones de funcionamiento. Se centra en el estudio del sistema nervioso, y el aparato circulatorio, principalmente por su funcin de distribucin hormonal de las

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personas.1

Con la elaboracin de este producto estudiaremos uno de los

procesos biolgicos del ser humano El sueo .Todos tenemos la experiencia de soar y por ello sabemos lo que es un sueo y tenemos la experiencia de que es algo ms de lo que contamos, que nuestros relatos no los recogen de una forma exacta, sin embargo el conocimiento cientfico de los sueos tiene que basarse en las narraciones que se hacen de ellos, porque no vale analizar exclusivamente nuestros propios sueos para hacer una teora sobre ellos. La actividad mental que ocurre en el sueo se caracteriza por una imaginacin sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de caractersticas cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vvidos, es tenue y tiende a desvanecerse rpidamente despus de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo1 Gracias a La revolucin de la monitorizacin, las mquinas de

electroencefalogramas (EEG) puedan registrar la actividad elctrica del cerebro. Cuando el estudio se hace mientras la persona est durmiendo se llama polisomnografa, su funcin es registrar la actividad cerebral durante el sueo.

OBJETIVOS

 Comprender en parte el funcionamiento del sistema nervioso  Reconocer La estructura y funcionamientos de las partes de sistema nervioso que intervienen en la produccin del sueo en el ser humano.  Apropiarnos de conocimiento profesional.
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que contribuyen

en nuestra formacin

Hobson (2000)

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 Identificar Sueo REM o MOR (movimientos oculares rpidos) y sueo NO REM o NO MOR.  Reconocer la Importancia del sueo para nuestro organismo.

Fase Grupal: Video N 4 El sueo

EL SUEO
El acto de soar constituye un estado fisiolgico por medio del cual se eliminan o destruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos nerviosos. Durante ste se observa que el tejido muscular se relaja. La
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sensibilidad disminuye notablemente, el ritmo de la circulacin y de la respiracin es ms pausado y las reacciones qumicas del organismo son ms dbiles. Para S. Freud el sueo es el resultado de nuestras propias actividades anmicas, representado por imgenes visuales surgidas por representaciones involuntarias y por imgenes auditivas proyectadas en su espacio exterior. El diccionario define la palabra "sueo" como acto de dormir y tambin le da un segundo significado, describindolo como el acto de representarse en la fantasa de uno, mientras duerme, sucesos e imgenes. Nuestros sueos nos desvelan mediante smbolos, tanto nuestros ms ntimos deseos como nuestros problemas, ya sean fobias, complejos, angustias, tensiones familiares o laborales, problemas sexuales o afectivos. ESTRUCTURA Y FUNCION DEL SUEO

El sueo se ha dividido en dos partes: Sueo REM o MOR (movimientos oculares rpidos) y sueo NO REM o NO MOR. El sueo REM a su vez se ha divido arbitrariamente en 4 partes, desde el Estadio I hasta el Estadio IV, de acuerdo a la profundidad del sueo.

1. La Etapa 1 de transicin de la vigilia al sueo, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueo en adultos sanos, desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas ms lentas (ondas theta) propias del sueo NREM. Tambin aparece un enlentecimiento del latido cardaco. Durante esta fase, el sueo es fcilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos. 2. La Etapa 2 aparece a continuacin de la 1 y representa ms del 50% del tiempo de sueo. Se caracteriza por ondas electroencefalografas con una

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frecuencia mayor, que la theta. El tono muscular se hace algo ms dbil y se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueo propiamente dicho. 3. Las Etapas 3 y 4 se corresponden al sueo ms profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es dbil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren los sueos, as como los episodios de terror nocturno en el nio y los episodios de sonambulismo. Los movimientos oculares, si existen, son lentos. A medida que se profundiza el estadio de sueo, el cuerpo se va relajando cada vez ms, permitiendo, de esta manera, un descanso mejor. Durante la fase REM de sueo, se produce una relajacin muscular profunda que evita que el sujeto acte sus sueos y de esta manera se lesione. Esta relajacin es muy importante y quedan exceptuados de ella solamente el diafragma y los msculos extra oculares. Cuando evaluamos el sueo normal, nos damos cuenta que existe una distribucin ms o menos homognea del sueo lo cual se ha denominado arquitectura de sueo normal, en la cual existe un porcentaje de tiempo en donde se suceden los diferentes estadios de sueo en forma secuencial y repitindose los ciclos durante toda la noche, determinndose porcentajes de sueo REM y porcentaje de cada uno de los estadios de sueo NO-REM Esta arquitectura debe preservarse para garantizar el descanso del individuo Cuando esta arquitectura se altera, por diferentes factores, el descanso es incompleto, el paciente empieza a experimentar alteraciones durante la vigilia que se puede manifestar como somnolencia, dolores musculares, dificultades para la concentracin, trastornos de memoria, trastornos de rendimiento, etc. La respiracin durante los perodos de sueo NO-REM es lenta, profunda y regular, mientras que en el perodo REM, la respiracin se hace rpida e irregular y significativamente ms superficial que durante el sueo NO-REM.

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El sueo, promueve la regeneracin de procesos mentales superiores como la fijacin de la atencin, los mecanismos conscientes, las habilidades cognitivas finas y la relacin social. Soar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboracin de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soante los das o meses anteriores. El soar nos sumerge en una realidad virtual formada por imgenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sueos ms elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueos en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan mejor los sueos y estos son ms elaborados en la llamada fase MOR (Movimiento ocular rpido), que tiene lugar en el ltimo tramo del ciclo del sueo.

CUNTAS HORAS ES ACONSEJABLE DORMIR?

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La necesidad de sueo cambia en cada persona, de acuerdo a la edad, estado de salud, estado emocional y otros factores. El tiempo ideal de sueo es aquel que nos permita realizar las actividades diarias con normalidad. La grfica representa el tiempo de sueo estndar en distintas edades. 

 LAS FUNCIONES DEL SUEO Se ha demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos se llevan a cabo funciones fisiolgicas imprescindibles para el equilibrio psquico y fsico de los individuos. Entre las funciones ms conocidas del sueo podemos destacar las siguientes: Restablecer almacenes de energa celular. Restaurar la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos.

El sueo tiene un papel importante sobre los procesos de aprendizaje y memoria.

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Durante el sueo se tratan asuntos emocionales reprimidos.

PARTES DEL SISTEMA NERVIOSO IMPLICADOS CON EL SUEO


CEREBRO: Una de la funciones del sueo en el celebro es el papel restaurador ya que dormir es fundamental, si no estuviramos despiertos no podramos comer, reproducirnos, trabajar, etc. pero tambin si no durmiramos no podramos hacer nada de lo que hacemos e la vigilia a que no tendramos las mismas habilidades y podramos hasta morir por la falta de control y de razn, de nuestros pensamientos. CEREBELO: Esta situado detrs del cerebro y es ms pequeo (120 gr.); tiene forma de una mariposa con las alas extendidas. Consta de tres partes: Dos hemisferios cerebelosos y el cuerpo vermiforme. Por fuera tiene sustancia gris y en el interior sustancia blanca, esta presenta una forma arborescente por lo que se llama el rbol de la vida. Coordina los movimientos de los msculos al caminar. BULBO RAQUIDEO: Es la continuacin de la medula que se hace ms gruesa al entrar en el crneo. Regula el funcionamiento del corazn y de los msculos respiratorios, adems de los movimientos de la masticacin, la tos, el estornudo, el vomito. etc. Por eso una lesin en el bulbo produce la muerte instantnea por paro cardio- respiratorio irreversible. MEDULA ESPINAL: La medula espinal es un cordn nervioso, blanco y cilndrico encerrada dentro de la columna vertebral. Su funcin ms importante es conducir, mediante los nervios de que est formada, la corriente nerviosa que conduce las sensaciones hasta el cerebro y los impulsos nerviosos que lleva las respuestas del cerebro a los msculos.

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BASES ANATMICAS
Durante el sueo hay actividad mental: se trata de las experiencias onricas, los ensueos, que pueden relatarse en una proporcin del 80% al despertar al sujeto despus de pasada una fase de sueo paradjico. Por lo tanto, el sueo no significa falta de vida ni falta de actividad mental.

ESTRUCTURAS ENCEFLICAS

IMPLICADAS EN LOS ENSUEOS TALES COMO

LA AMGDALA, EL HIPOCAMPO Y EL CEREBELO ENTRE OTROS

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Los ganglios basales y el cerebelo, que regulan la motricidad, tambin activados, explicaran los movimientos ficticios de los sueos en la fase REM. Estn activas cortezas asociativas tales como las del lobulillo parietal inferior y de la corteza occipitotemporal, todo lo cual explica las imgenes visuales de esta fase del sueo. La corteza pre frontal, importante en los procesos mentales, est inhibida, lo cual puede explicar la falta de lgica en los razonamientos que se experimentan en el sueo. Precisamente, segn Reinoso (2002), las mismas estructuras que son necesarias para la consolidacin de la memoria, tales como el tlamo medial, la amgdala, el hipocampo, las estructuras parahipocampales, la corteza orbitofrontal y cortezas asociativas mono modales estn activas en el sueo REM. En el sueo NREM, en cambio, hay una inhibicin de las zonas que estn activadas en el sueo REM y activacin de las inhibidas, lo que puede explicar que en tal sueo NREM haya ensoaciones ms de tipo abstracto que en el sueo REM. El despertar en esta fase da lugar a estados confusionales y un rpido retorno al sueo.

PROCESO PSICOLGICO DEL SUEO

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Como lo observamos en el video la falta de sueo puede ocasionar problemas de aprendizaje, pensamiento, la principal funcin del sueo es repara el organismo para poder seguir la vida en condiciones optimas es una funcin fisiolgica pero en el sueo aparecen materiales cognitivos de difcil interpretacin y con un alto contenido emocional, un ejemplo de ello es que grandes pensadores encontraron respuestas a sus preguntas en los sueos ya que el sueo consolida nuestra memoria activando los circuitos cerebrales asociados a la emocin. La principal funcin del sueo es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones ptimas. Es una funcin fisiolgica, pero en el sueo aparecen materiales cognitivos de difcil interpretacin y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy diversas interpretaciones. Algunos autores como Hobson lo consideran como un producto fisiolgico que debera ser olvidado cuanto antes, como as sucede en realidad (Hobson, 1997). Otros autores siguen manteniendo y fundamentando fisiolgicamente la teora de Freud de que son deseos reprimidos que surgen en momentos en los que baja la censura (ver modelo de Solms (1997)). La funcin psicolgica que ms consenso ha despertado ha sido que el sueo REM consolida nuestra memoria y que la recuperacin de nuestros recuerdos es ms efectiva despus de un buen sueo. Sin embargo, ni siquiera esta funcin es aceptada de forma universal (ver por ejemplo Vertes, 2000) Este autor propone que la funcin primaria del sueo REM es puramente fisiolgica y consiste en proporcionar al cerebro una estimulacin que necesita para recuperarse del sueo profundo. Resumiendo nuestra postura podemos afirmar que el sueo acta sobre nuestra memoria emocional activando los circuitos cerebrales asociados a la emocin, como la amgdala y el sistema lmbico y desactivando el control
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consciente de la corteza frontal y la entrada y salida de estmulos desactivando partes del tronco cerebral. Planteamos la hiptesis de que lo que consolida el sueo es la actitud, entendida como preparacin a actuar (Bull, 1951), en la que se inhibe la accin, y al inhibirse la accin aparece el componente emocional, en el mismo sentido que da Frijda (1989) a las emociones como preparaciones a actuar.

PROCESO FISIOLGICO DEL SUEO


La fisiologa del sueo es tan compleja, que puede sufrir alteraciones por motivos fsicos o psquicos que ocasionan trastornos potencialmente graves como el que podemos observar en el video cuando obstruye el pensamiento, y la razn. El sueo es peridico y en general espontneo, y se acompaa en el hombre de una prdida de la conciencia vigil. Sin embargo, aun cuando el hombre tenga sueo, puede, voluntariamente, no dormir. Como observamos en el video, El sueo tiene distintos grados de profundidad, y puede ser un estado fisiolgico activo donde participan varias estructuras enceflicas que pueden establecer determinadas actitudes y comportamientos Hobson (2000) establece un modelo de estas relaciones en el que concluye:  Las alucinaciones visuales intensas se deben a la autoactivacin del cerebro visual por el proceso de activacin del pontine que afecta inicialmente al cortex visual.  Las emociones intensas, especialmente ansiedad, regocijo, y rabia se deben al auto activacin de la amgdala y otras estructuras del sistema lmbico. La relevancia de las imgenes del sueo es debida a la activacin del cortex para lmbico por la amgdala.  La ilusin de que estamos despiertos, la falta de pensamiento dirigido, la prdida de la conciencia reflexiva y la falta de insight relativa a las experiencias, ilgicas e imposibles del sueo, se deben a la combinacin, y
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posiblemente efectos relacionados de la demodulacin aminrgica y la desactivacin selectiva de la corteza frontal.  Las cogniciones raras y estrafalarias del sueo se deben a la inestabilidad orientativa causada por la naturaleza catica del proceso de auto activacin del tronco cerebral y a la ausencia del control frontal y de la memoria episdica, debidos en parte a los fallos en la modulacin aminrgica

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COOEVALUACION REALIZADA POR: Karina Vides


Integrante Evaluador PRODUCTO EVALUADO PRODUCTO
Yorleny San Juan y y y

La portada es completas siguiendo las normas APA. La Conclusin es apropiada. Muy buen trabajo. La compaera realiza un buen esfuerzo por explicar desde el punto de vista estructural y funcional que parte del sistema nervioso est implicado el proceso del sueo una buena estructura.

TRES FORTALEZAS DEL PRODUCTOS TRES FORTALEZAS DEL

y y

En las Bibliografa no evidencias las normas APA La introduccin no est bien estructurada, es pobre para el buen trabajo que presento. No empleo mrgenes, ni tipo de letra que recomienda las normas APA

TRES DEBILIDADES DEL PRODUCTO TRES DEBILIDADES DEL

Karina Cano

Vides
Yusnaira Guerrero La portada es completa siguiendo las normas APA. La Introduccin es apropiada, muy bien estructurada La Conclusin es apropiada. En las Bibliografa no evidencias las normas APA No empleo mrgenes, ni tipo de letra que recomienda las normas APA El contexto del Informe sobre La adrenalina est incompleto faltaron muchos puntos exigidos por la gua

y y y

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COOEVALUACIONES REALIZADA POR: Yusnaira Guerrero

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Yusnaira guerrero r

EVALUADOS Karina vides c

PRODUCTOS  Muy buen trabajo. se nota que es puntual, realiza un buen esfuerzo por la presentacin de sus trabajos.  La portada es bien presentada maneja las normas APA.  El trabajo rene lo requerido  Buen trabajo, buenas especificaciones.  Cumple normas apa en algunos partes  Conclusin bien presentada, buena compaera paciente.

PRODUCTO  Le falta un poco de organizacin en el trabajo.  Maneja varios tipos de colores en algunos espacios  Un poco impaciente.

Yorleny San Juan

 Introduccin bastante corta para su buen trabajo.  Referencias bibliogrficas le falta y adems no aplica normas.  Muy poco organizado el trabajo para su buena estructura.

COOEVALUACIN REALIZADA POR: Yorleny Sanjuan


INTEGRANTE EVALUADOR PRODUCTOS EVALUADOS TRES FORTALEZAS DEL PRODUCTO TRES DEBILIDADES DEL PRODUCTO

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y KARINA MODESTA VIDES CANO

Buena introduccin del trabajo. Presenta un buen trabajo con todo lo solicitado. Plasma introducciones, conclusin y bibliografas.

En relacin con las normas APA no se cumple en su totalidad. La portada presenta distintas letras y colores. En algunos prrafos utiliza negrilla sin tener necesidad de utilizarla.

Yorlenys Sanjuan
y YUSNAIRA PATRICIA GUERRERO REYES y Informacin completa. Incluye introduccin, conclusin y bibliografa. Se nota su esfuerzo en las consultas que utilizo para la realizacin del trabajo. y Poca organizacin en el trabajo. No se encuentra creatividad en la realizacin de la portada. Se encuentran diferentes tipos de letras.

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CONCLUSIN

Se puede resumir que el sueo es un estado fisiolgico activo, en que participan diversas estructuras enceflicas, formando una red neuronal, en que se dan activaciones e inhibiciones complejas, con una regulacin cclica, y sobre la que puede actuar la voluntad, modulando y estableciendo determinadas actitudes, comportamientos. Por ejemplo, cada persona tiene sus hbitos para dormir: unos necesitan leer un poco antes de conciliar el sueo; otros han de tomar un vaso de agua; otros, precisan de una oscuridad total; otros, de cierto grado de luminosidad, etc. Los sueos son distintos de unas personas a otras; as por ejemplo, las personas creativas tienen sueos particularmente ricos, mientras que las ms simples, los tienen ms elementales. Por tanto, la impronta personal tambin deja su huella en estos procesos.

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CIBERGRAFIA
y y y y y y y http:// www.psicologialdia.com http://sibdi.ucr.ac.cr/CIMED/cimed7.pdf http://trabajolibre.wordpress.com/tag/fisiopatologia Discovery Chanel (Productora). ( 2011). El cuerpo Humano Al lmite Parte 2 Sueo ( Video) http://www.youtube.com/watch?v=ay4WhxVQQ9I&feature=related http://www.sistemanervoso.com/

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