Cultura fizic mijloc de stimulare a creativitii omului.

n contextul actual al obiectivelor pe care trebuie s le rezolve coala , cultura fizic se include n programul formrii personalitii omului creativ n concordan deplin cu exigenele de azi i de mine ale nvmntului de cultur fizic din Republica Moldova. Obiectivele principale ale colii contemporane sunt orientate spre mbogirea elevilor nu numai cu cunotine i deprinderi , ci i cu capaciti de a nelege lumea n complexitatea ei , a se integra n ea treptat , contient i creativ. Astfel , profesorii trebuie s orienteze elevul spre formarea unei personaliti creative, nzestrat cu cunotine teoretice i deprinderi practice n domeniul culturii fizice, care va cunoate rolul benefic al exerciiilor fizice asupra organismului uman , modul de practicare individual a acestora n scopul fortificrii sntii i creterii capacitii de munc. Activitile de cultur fizic efectuate nu numai atunci cnd se rezolv sarcini de moment n legtur cu nsuirea micrilor , formarea i perfecionarea deprinderilor motrice , efectuarea exerciiilor fizice , l vor face pe elev s neleag importana , utilitatea i necesitatea acestora n dezvoltarea personalitii sale. Modernizarea nvmntului de cultur fizic n funcie de dezvoltarea impetuoas , rapid i accelerat a tiinei i tehnologiilor informaionale contemporane trebuie s-i asigure elevului pe de o parte comunicarea i nsuirea cunotinelor care stau la baza formrii priceperilor i

deprinderilor motrice i , pe de alt parte , s-i dezvolte gndirea , raionamentul i inteligena , imaginaia creatoare , s-l nvee s descopere noutile etc. Toate acestea pot fi realizate n procesul de practicare sistematic i contient a exerciiilor fizice. Pentru ca exerciiile fizice s influeneze benefic asupra organismului uman , este necesar de respectat urmtoarele cerine : - de practicat exerciiile fizice zilnic la unul i acelai timp ( orele 9-11 n prima jumtate a zilei i 16-19 n a doua jumtate); - de combinat practicarea exerciiilor fizice cu procedurile de clire n condiiile mediului ambiant; - fiecare exerciiu s se execute corect cu eforturi corespunztoare ncordrilor musculare , volum corespunztor , stil liber i tempou variat; - respiraie liber prin intermediul cavitii nazale , pieptul plin , corelaie a ritmului micrilor i respiraiei; - treptat , de complicat exerciiile fizice i dinamica efortului fizic; - exerciiile fizice s fie executate din plcere i s nu duc la supraoboseal. Despre rolul benefic al exerciiului fizic asupra organismului uman ca mijloc de stimulare a creativitii acestuia au menionat n lucrrile sale pedagogi , filozofi i alte personaliti ilustre ca : I.A.Comenius , I.H.Pestalozi , I.B.Busedon , I.I.Rousseau , I.C. Guts Muths , I.F.Herbort , K.D.Uinschi , P.F.Leshaft , I.Diuperon .a.

n opinia fiziologului italian A. Mocco exerciiile fizice pot nlocui o mulime de mijloace farmaceutice , dar nici un mijloc farmaceutic ( medicament ) nu poate nlocui exerciiile fizice , deoarece activitile de cultur fizic contribuie la fortificarea sntii , pregtirea generaiei n cretere pentru via , munc i aprarea Patriei.