Anda di halaman 1dari 16

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Gerak dasar Jalan. Kegiatan pembelajaran 6.1.1 Melakukan gerak jalan menyilang 6.1.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak jalan menyilang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes - Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar. Tes praktik Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem Halaman: 46 - Lakukan berjalan sambil jinjit silang - Praktikkan permainan menghindar bencana Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 49 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri

Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok)

jalan jinjit silang

6.1.3 Melakukan permainan tongkat estafet.

Permainan tongkat estafet

Tes praktik

6.1.4 Melakukan Permainan di taman harta karun

- Bermaian di taman harta karun

Tes Pemberian tugas

Tes Praktek

- Lakukanlah permainan di taman harta karun

B. Gerak Dasar Melompat

6.1.5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran

- Permainan titik sasaran beregu

Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas

Tes praktik

- Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 50

6.1.6. Melakukan lompat sambil berputar

- Melompat dan berputar

Tes Praktek

6.1.7. Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.1.8. Melakukan Permaina Lompat tali

- Melompat dan meloncat satu kaki Lompat tali

Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas

Tes Praktek Tes Praktek

- Lakukanlah loncat loncat dan berputar 180 derajat

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 51

- Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. - Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar. - Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 53

6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, mene-kuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai

C. Gerak dasar menekuk

6.2.1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut

- menekuk lutut

Tes penugasan

Tes praktik

6.2.2 Melakukan gerak angin

- Gerak angin

Tes penugasan

Tes prakt

- Lakukanlah gerak angin berkelompok

Buku Penjasorkes kls.3 hal. 54

kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Mempraktikkan D. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli, (Pola gerak memantulkan, manipulasi ) menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

6.3.1 Melakukan gerak dasar menvoli 6.3.2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6.3.3 Melakukan gerakan menendang bola

- Gerak menvoli Tes Pemberian tugas - Gerak memantul

Tes praktik

- Lakukan gerakan menvoli

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 56

Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik - Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi - Lakukan gerakan menendang bola ke gawang

- Gerak menendang bola

Pemberian tugas Tes praktik

6.3.5 Mempraktikka n permainan mengontrol dan mengoper bola

- Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola

- Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 57

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )

Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Ui kompetensi SK. 6 Buku Penjasorkes kls.3

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan tugas yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 60 61

Kompetensi Dasar 7.1 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan 7.2 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin

B. Latihan koordinasi gerak

Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai

- duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) - duduk kangkang samping ( splits samping ) - kayang sambil jalan

Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 62 63

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 64

Uji kompetensi

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Senam ketangkasan I Mempraktikka n senam ketangka-san sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin 8.2 Mempraktikka n senam ketangka-san yang agak kompleks meng-gunakan alat dan nilai disiplin Karakter siswa yang diharapkan : Senam ketangkasan II Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi meloncat melompat keseimbangan merangkak Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 66 67

Kompetensi Dasar 8.1

Teknik Pemberian tugas

Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan dengan alat

lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang

Pemberian tugas

Tes praktik

Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 68 - 69

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 70

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A. Langkah 9.1.1 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan tunggal langkah menit Penjasorkes lokomotor langkah tunggal langkah kls.3 1 pertm dalam ritmik yang dipadukan tunggal yang dengan gerakan dipadukan Halaman: tangan dengan 72 - 73 gerakan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9.1.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang - Lakukan disesuaikan gerak langkah dengan irama ganda yang sesuai dengan irama 9.1.3 Melakukan - Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik - Lakukan gerak Buku gerakan langkah V langkah V Penjasorkes V yang yang dipadukan kls.3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan - 77 tangan

Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama Karakter siswa yang diharapkan :

- Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda

Tes penugasan Tes praktik

- Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik

Uji Kompetensi / Evaluasi

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B. Langkah 9.2.1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah ritmik tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu

Buku Penjasorkes kls.3

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Renang gaya dada Mempraktikk an gerak dasar meluncur, menggerakka n tungkai, menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya 10.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10.3Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai B. Latihan bernafas Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur, menggerakkan lengan Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen - Gerak Tes penugasan Tes praktik - Lakukan meluncur gerakan meluncur - Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 80 - 82

Kompetensi Dasar 10.1

Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada

- Gerakan mengambil napas

Tes penugasan Tes praktik

- Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 83 - 84 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 84 85

C. Kombinasi Gerakan

Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan, kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada

- Gerakan lengan dan tungkai

Tes penugasan Tes praktik

- Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki

kebersihannya

Uji kompetensi

Buku Penjasorkes kls.3

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi - Kegiatan jalan-jalan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik - Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Halaman: 88 - 90 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3

Kompetensi Dasar

Teknik Tes ketrampilan

11.1 Mempraktikkan A. Jalan jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memperhatikan faktor keselamatan 11.2Mempraktikkan B. Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.3Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang lain selama

Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih

- Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain

Unjuk kerja

- Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91 - 92

Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain

- Tempat berbahaya untuk bermain

Tes ketrampilan

Unjuk kerja

- Hindari tempattempat yang berbahaya

3 x 35 menit 1 pertm

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 91

melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

Uji kompetensi

Buku Penjasorkes kls.3

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : .. : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi - Bahaya penyakit menular Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes penugasan Tes isian - Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 - 97

12.1 Mengenal A. Diare bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza 12..2 Mengenal Kebersihan linkungan B. Demam berdarah

Menjelaskan ciri ciri nyamuk DB

gejala pencegahan

Tes penugasan Tes tertulis

- Bersihkan 3 x 35 selokan, menit genangan air di 1 pertm SD/ MI kita bersama-sama

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.3

C. Influenza

Menjelaskan terjadinya influenza -

gejala penularan pencegahan

D. Kebersihan jamban

Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban

Kebersihan jamban

Uji kompetensi

Buku Penjasorkes kls.3

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20.. Guru Mapel PJOK

( .............................................. ) NIP/NIK.

( .............................................. ) NIP/NIK.