P. 1
DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR

DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR

|Views: 66|Likes:
Dipublikasikan oleh tanweebeng

More info:

Published by: tanweebeng on Mar 01, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/01/2012

pdf

text

original

DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR

DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR y Definisi Daya tahan kardiovaskular sebagai isipadu oksigen maksimum yang digunakan semasa aktiviti fizikal Astrand (1970) .

R. Collingwood.T.DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR y Definisi Daya tahan kardiovaskular adalah kebolehan tubuh badan menghantar oksigen ke seluruh anggota badan untuk menghasilkan tenaga bagi digunakan untuk menjalankan aktiviti. et.al (1995:87) .

Daya tahan kardiovaskular Keupayaan jantung Salur darah Sistem pernafasan .

kuat dan efisien Tak letih!! Tak lesu!! .

.kesimpulan  Daya tahan kardiovaskular  Kadar nadi rehat  Ini menjadikan jantung lebih sihat.

 12 Minit Cooper·s ² Ujian Berlari/Berjalan.  Harvard Step Test. .  Larian 600 Ela.  Rockport Fitness Walking Test·.  Ujian Bleep.Contoh-contoh ujian Daya Tahan Kardiovaskular  Naik Turun Bangku 3 Minit.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->