: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran diharapkan murid-murid dapat : : - melakukan aktiviti memanaskan badan dengan betul; - Melakukan aktiviti rengangan dengan cara yang betul; - Melakukan larian statik dengan larian sederhana; - Berlari jarak 30 m dengan pecutan yang sebolehnya; - Berlari berganti-ganti secepat yang boleh; - Melakukan aktiviti pengenduran dengan betul.
b. Kognitif
: Menyatakan otot- otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 30 meter dengan tepat.
: Murid-murid seronok dan bekerjasama dengan rakan kumpulan semasa melakukan aktiviti . : Murid-murid pernah melihat dan terlibat dalam acara lari pecut 100 meter semasa Hari Sukan sekolah. : Kesungguhan, memahami arahan, dan bekerjasama : Matematik (Kemahiran mengira jumlah). : Gambar , skital , dan baton : Membuat ramalan Strategi pengajaran : Demonstrasi
Butiran mengajar Guru minta murid meneka apakah gambar yang ditunjukkan oleh guru Gambar yang dibawa oleh guru ialah gambar balapan. Guru terangkan apa yang akan dipelajari pada hari ini
Organisasi
Catatan / Alatan / Strategi BBM : Skital Wisel Gambar Nilai murni : Kesungguhan KBKK : Membuat ramalan
Memanaskan badan - Lompat Bintang - Melompat ke atas sambil kedua-dua tangan di hayun ke atas dan ditepuk. - Kaki dibuka seluasluasnya semasa melompat ke atas. - Kedua-dua tangan diluruskan ke bawah semasa mendarat. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x BBM : Skital Wisel Nilai murni : Mematuhi arahan
Regangan 1. Kepala
- Tangan menolak kepala ke arah atas, sambil kepala menolak berlawanan daripada tolakan tangan dalam kiraan 8. - Tolakan diteruskan ke arah bawah, kiri, dan kanan. - Kedua-dua tangan memegang di antara satu sama lain sambil ditolak dan diluruskan ke arah hadapan dalam kiraan 8. - Aktiviti diteruskan dengan menolak kedua tangan ke arah kanan, kiri, dan bawah badan. - Berdiri tegak dan buka kaki seluas bahu. - kaki kanan disilang ke kiri. 3
3. Paha
- bengkokkan badan dan cecahkan tangan ke hujung kaki. 4. Kaki - Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu. - Kaki kanan di luruskan ke hadapan, belakang, dan kanan dalam kiraan 8. - Aktiviti diteruskan pada kaki kiri.
Gerak kerja kelas Berlari statik - Ayunkan tangan dengan laju. Buka tangan dengan rileks. - Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak menyilang badan. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x
Gerak kerja kelas Langkah 2 (10 minit) Lari pecut berjarak 30 meter - Ayunkan tangan dengan laju. Buka tangan dengan rileks. - Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak menyilang badan.
Murid terbahagi kepada 2 kumpulan. Murid berlari sambil memegang baton. Kumpulan yang berjaya menamatkan larian dengan paling cepat dua pusingan akan dikira sebagai pemenang.
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
- Murid menepuk bahagian badan bermula dari paha, dan seterusnya ke bahagian kaki.
BBM : Skital xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x Nilai murni : Memahami arahan Nilai murni : Kesungguhan
Guru bertanya kepada murid tentang maksud kelajuan dan otot-otot yang terlibat dalam acara lari pecut.