Alimentos e depresso Alimentos ricos em carboidratos (pes, arroz, macarro, amido), Em cido flico (frutas ctricas, feijo), Em minerais

como potssio (vegetais de cores fortes), Magnsio (abbora, amendoim, tofu), Selnio (noz e castanha-do-par, Nas vitaminas C (mamo, frutas ctricas) Complexo B (atum, frango, amendoim). Esses nutrientes estimulam a atividade cerebral e te energizam, colocando pra longe os sentimentos tristes.