RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . . : .. . .

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Indikator Mengenal bola Menendang bola Menghentikan bola / mengontrol bola Menggiring bola Melempar bola Bermain sepak bola secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo a bersama, diadakan presensi serta p enjelasan materi yang akan dibahas serta dilanjutkan pemanasan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -3 Teknik mengenal bola dilakukan dengan cara menggulir-gulirkan bola, meni mang-nimang bola -4 Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kak i bagian luar -5 Teknik menghentikan / mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dal am punggung kakai dan kaki bagian luar. -6 Teknik melempar bola dilakukan dengan cara : a. berdiri diluar garis samping b. bola dipegang dengan dua tangan dari atas belakang kepala c. badan ditarik ke belakang diteruskan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan (menggunakan kekuatan otot perut, panggul, bahu dan tangan) -7 teknik bermain bola secara sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -8 Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru dipratekkan. -9 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi

Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir Alat : Lapangan sepak bola, bola kaki, peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dilakukan peserta didik.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja, S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo, 01 Juni 2007

tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. . Indikator Melakukan passing bawah Melakukan passing atas Melakukan servis bawah Bermain bola voli secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Voli Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. .. menghargai semangat dan percay a diri. Passing atas c. berdo a bersama. Kompetensi Dasar 1. serta nilai kerjasama. Passing bawah b. Inti -10 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. : . -12 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan bola voli. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Penutup -11 Peserta didik dibariskan. . net voli. peluit Evaluasi Penilaian dengan menggunakan tes perbuatan . bola voli. kejujuran. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan pemanasan. diadakan evaluasi / koreksi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan. Servis bawah Setelah melakukan latihan tersebut diatas dirasa cukup diteruskan bermain bola v oli dengan menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : .

Sukoharjo. 01 Juni 2007 .Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S.Si Guru Mapel ____________________ NIP.

serta nilai kerjasama. menghargai semangat dan percay a diri. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a. diadakan koreksi terhadap kegiatan yang baru s aja dipratekkan. Alokasi Waktu : . Lempar tangkap bola operan dari samping d. . peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan . berdo a bersama. . Indikator Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantulan Melakukan teknik operan dan menangkap bola atas Melakukan teknik operan dan lemparan bola samping Melakukan teknik dribbling Bermain basket secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Basket Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -13 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. -15 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan basket. Penutup -14 Peserta didik dibariskan. .. Lempar tangkap bola pantulan ke lantai c. kejujuran. bola basket. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Dribble sambil berjalan dan berlari Setelah teknik tersebut diatas dirasa cukup dilakukan dengan bermain basket deng an menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Lempar tangkap bola setinggi dada b.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo. 01 Juni 2007 . S.

Indikator Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Bermain rounders melambungkan bola melempar bola dengan benar menangkap bola dengan benar memukul bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Rounders Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. . kejujuran. -18 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Petunjuk Permainan Tradisional oleh UNS Alat : Stick (alat pemukul Rounders). serta nilai kerjasama. Lempar tangkap bola menggelinding g. Kompetensi Dasar 1. Lempar tangkap bola datar f. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. diadakan koreksi kegiatan yang telah dipratekk an. semangat dan percaya diri. Penutup -17 Peserta didik dibariskan. . Teknik memukul bola h. saling berhadapan untuk melakuk an : d. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.. : . Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. bola rounders. tempat hinggap Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan . Inti -16 Peserta didik masih tetap menjadi 4 saf.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . berdo a bersama. . . menghargai. Lempar tangkap bola melambung e.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 . S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo.

Aba-aba siap. -20 Teknik berlari. menyentuh finish dengan cara memiringkan bahu atau ambyuk. p. Start panjang Cara melakukan : l. tolakan kaki pada balok start sekuat-kuatnya. . serta nilai kerjasama. -21 Teknik masuk finish dilakukan dengan tetap berlari tanpa mengurangi kece patan. Start menengah k. Letakkan jari-jari kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas . Jarak antara kedua kaki satu tapak tangan (start pendek/ Bunch Start) n. berat badan hampir selur uhnya bertumpu pada kedua tangan. angkat panggul ke atas. sehingga pantat lebih tinggi dari pundak. berdo a bersama.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dim odifikasi. semangat dan percaya di ri. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Indikator Melakukan teknik start jongkok Melakukan teknik teknik berlari Melakukan teknik memasuki finish Materi Pokok Lari Jarak Pendek Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. m. ayunan tangan mengikuti langkah kaki. Start pendek j. menghargai. mengan gkat lutut tinggi. Sikap lengan lurus. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan .. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. : . . Sikap awal berdiri di belakang garis start. lalu berlari sec epat-cepatnya. langkahkan kaki kiri ke depa n. Kompetensi Dasar 1. o. . Jatuhkan badan ke depan dan letakkan jari0jari tangan di belakang garis start (membentuk huruf V terbalik).RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . dan jari kaki lurus ke depan. lari jarak pendek menapak menggunakan ujung kaki. . kejujuran. Inti -19 Melakukan start jongkok Macam-macam start jongkok : i. Aba-aba Ya .

S. -23 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs. stop watch. Yanto Kusyanto Alat : Lapangan. diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 3.Si Guru Mapel Sukoharjo. balok start. Penutup -22 Peserta didik dibariskan. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. . bendera start. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.

menghargai orang lain. Sanggah dilakukan menggunakan pangkal telapak tangan w. Uns ur sikap pasang : sikap kuda-kuda. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. . Bandul dilakukan seperti upper cut dalam tinju v.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Kompetensi Dasar 1. Depan y. Inti Masih dalam formasi 4 saf diteruskan latihan : -24 Sikap pasang adalah suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau ser angan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak. -25 Latihan teknik pukulan dari depan q. . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Colok / tusuk dilakukan menggunakan jari-jari terbuka -27 Teknik tendangan dapat dilakukan dari arah : x. Busur 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode . serta ni lai kejujuran. .4 Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri. Sodok dilakukan menggunakan telapak tangan terlentang t. Belakang aa. Tinju dilakukan dengan cara tangan dikepalkan r.. . kerja keras dan percaya diri. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Indikator Melakukan sikap pasang dengan benar Melakukan berbagai teknik pukulan dengan baik Melakukan berbagai teknik tendangan Materi Pokok Teknik Dasar Pencak Silat Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. sikap tubuh. Bandul dilakukan dengan mengayun kepalan -26 Latihan teknik pukulan dari arah bawah u. sikap lengan dan sikap tangan. Samping z. Tebak dilakukan dengan menggunkan satu telapak tangan s. : . berdo a bersama.

-29 Penutup Peserta didik dibariskan.Si Guru Mapel Sukoharjo. pelindung badan Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. . dievaluasi kegiatan yang baru saja dipratekkan Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula.3. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. -28 . S.

stop watch Evaluasi Penilaian dilakukan dengan melalui pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan p eserta didik. Kelompok 1 : melakukan latihan kekuatan otot lengan dengan push up bb.. Inti -30 Peserta didik dibagi menjadi 3 kelompok. Melakukan latihan kekuatan otot Perut dengan sip-up cc. Indikator Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan Melakukan berbagai bentuk latihan kelentukan Melakukan brebagai bentuk latihan keseimbangan Materi Pokok Latihan Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Alokasi Waktu : . Melakukan latihan kekuatan otot Punggung dengan back off dd. sehing ga ketiga kelompok latihan kekuatan. kecepatan. disipli n dan percaya diri. . kelentukan dan keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : .1 Mempraktikkan latihan kekuatan. . diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. . daya tahan. Penutup -31 Peserta didik dibariskan. Yanto Kusyanto Alat : Aula. dan kelentukan un tuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab. Kelompok 3 : melakukan latihan keseimbangan Setelah dirasa cukup. tiap kelompok bergantian melakukan latihan lainnya. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. . berdo a bersama. Melatih otot kaki dengan squat jump Kelompok 2 : melakukan latihan kekukatan dari anggota tubuh bagian atas menuju a nggota bagian bawah. Kompetensi Dasar 2. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. dievaluasi kegiatan yang telah dilaksanakan -32 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs. .

Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP. 01 Juni 2007 . S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.

Lari 1200 meter untuk pria dan 1000 meter untuk wanita -34 Hasil dari rangkaian tes dicatat dan hasilnya yang masih berupa hasil ka sar yang masih merupakan satuan ukuran yang berbeda perlu diganti dengan satuan ukuran yang sama. Setelah diubah menjadi nilai langkah berikutnya adal ah menjumlahkan nilai-nilai kelima butir tes. Indikator Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian. Nilai deroleh dari t abel yang sudah ditentukan. . . . Hasil penjumlahan menjadi dasar un tuk menentukan mategori kebugaran jasmani peserta didik. satuan ukuran pengganti ini adalah nilai. Penutup -35 Peserta didik dibariskan. peluit Evaluasi Penilaian dengan mengamati hasil tes (tes perbuatan) . . palang tunggal. Loncat tegak ii. kesabaran. Baring duduk 60 detik hh. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Kompetensi Dasar 2. gg. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Lari 60 meter ff.. Alokasi Waktu : . disiplin dan percaya diri. sambil mengumpulkan catatan hasil tes. stop watch. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat dan dilanjutkan dengan pema nasan / warming up. keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data Materi Pokok Tes Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kemudia n dievaluasi kegiatan yang telah dilakukan/ -36 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Lapangan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Gantung angkat tubuh 60 detik untuk pria dan gantung siku tekuk untuk wa nita. berdo a bersama.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Inti -33 Praktek tes dan pengukuran kebugaran jasmani adapun rangkaian tes kebuga ran jasmani untuk usia 16 19 tahun (untuk siswa SMA) terdiri dari : ee.2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab.

S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 . Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP.

masukkan kepala diantara dua tangan. p inggul dan tubuh mengikuti kedua lengan lurus keatas depan.. berdo a bersama. tanggung jawab dan menghargai teman Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerakan guling lenting gerakan kayang sikap lilin head stand (berdiri dengan kepala) sikap berdiri dengan kedua telapak tangan Materi Pokok Senam Lantai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. . : . . . kedua tangan disamping badan -46 angkat tungkai lurus keatas. Inti -37 Melakukan latihan : · guling lenting -38 sikap awal : berdiri tegak. untuk keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu · head stand Metode . pinggul ikut keatas. posisi kedua tang an dan kaki segaris lurus -41 lemparkan kaki kanan keatas depan diikuti lentingan tungkai kaki kiri. sedangkan kaki kanan l urus dibelakang -40 tekuk kedua siku. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. kaki agak dibuka -44 luruskan lengan ke atas. tangan lurus disamping badan -39 langkahkan kaki kiri ke depan dan tekuk lututnya. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . kerjasama . -42 Kedua kaki rapat mendarat di matras bersama-sama · Gerakan kayang -43 sikap awal : berdiri tegak.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri. tengadahkan kepala lengkungkan badan ke belakan g secara perlahan-lahan sampai kedua telapak tangan menyentuh matras. posisi ked ua tangan terbuka · sikap lilin -45 sikap awal : berbaring telentang.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Kompetensi Dasar 3. . kedua tangan menahan p inggul. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.

. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. peluit Evaluasi Penilaian melakukan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. letakkan kedua telapak tangan di lantai. . kemudian dirapatkan lurus ke atas. Penutup -53 Peserta didik dibariskan. ayun kan kaki belakang keatas diikuti oleh kaki satunya. : .-47 sikap awal : berdiri tegak. letakkan kedua telapak tangan di matras -49 letakkan dahi di matras diantara dua tangan yang membentuk segitiga -50 angkat pinggul ke atas. matras. . . konsentrasi dan keluwesan Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerak dasar langkah gerak dasar lompat rangkaian gerak dasar langkah dan lompat gerak dasar ayunan lengan Materi Pokok Gerak Ritmik Skenario Pembelajaran . RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : .Si Guru Mapel Sukoharjo. S.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivita s ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan. tangan dirapat di badan -52 Bungkukkan badan ke depan. Kompetensi Dasar 4. badan tegak lurus pada matras -51 Berdiri tegak dengan salah satu kaki didepan. . pertahankan 3. kedua tangan rapat disamping badan -48 bungkukkan badan ke depan. dievaluasi / koreksi -54 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula.

berdo a bersama. Inti -55 Melakukan latihan macam-macam gerak dasar langkah yaitu : · Langkah cha-cha-cha · Langkah grapevine · Langkah mambo · Langkah V · Langkah sentuh ke kanan -56 Melakukan latihan lompat · Jingkat · Loncat · Lompat sergap · Split · twist -57 Melakukan kombinasi langkah dan lompat -58 Latihan gerak dasar ayunan · Mengangkat tangan di depan · Buka dan silang · Memompa · Tinju · Mengayun · tepukan -59 Melakukan kombinasi gerakan kaki dan tangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No 3. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. dan dipresensi diberi pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. -60 n -61 Kegiatan Alokasi Waktu Metode Penutup Peserta didik dibariskan. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. aula Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap gerakan / kegiatan yang dilakukan oleh peserta. kaset recorder. . dievaluasi kegiatan yang baru saja dipraktekka Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Tape Recorder.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.Si Guru Mapel Sukoharjo. S. .

1 Mempraktikkan keterampilan teknik dasar salah satu gaya renang serta nil ai disiplin. Inti -62 Latihan teknik meluncur : · Berdiri merapat di kolam. . gerakan dimulai dari panggul dan bera khir pada kibasan pergelangan kaki -64 Latihan gerakan lengan Dengan jari-jari tangan rapat satu tangan menekan ke bawah melalui garis tengah badan kemudian lengan mendorong air ke belakang atas lalu menuju kesamping badan . setelah tangan sampai di depan badan gantian t angan satunya melakukan gerakan mendayung dan seterusnya. Kompetensi Dasar 5. . keberanian. salah satu kaki menempel dinding kolam · Kedua tangan lurus keatas disamping kepala · Badan membungkuk ke depan diikuti kedua tangan · Kaki didorongkan dari dinding kolam dan kaki satunya ditarik keatas ikut mendoro ng -63 Latihan gerkan kaki · Gerakan kaki naik turun secara bergantian. : .. Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan teknik meluncur teknik gerakan kaki teknik gerakan lengan teknik pernafasan latihan koordinasi renang gaya bebas Materi Pokok Renang Gaya Bebas Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode -65 Latihan pernafasan Dilakukan dengan memutar leher ke kiri atau ke kanan sesuai dengan tangan yang m . .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . berdo a bersama dan diprese nsi serta penjelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. tanggung jawab dan kerja keras. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf ditepian kolam. Siku keluar lebih dulu dari dalam air sementara lengan masih berada di dalam a ir melakukan gerakan mendorong air ke belakang atas dan dilanjutkan memutar leng an membawa tangan ke depan badan.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . -68 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. melaksanakan keput usan kelompok Indikator Memilih lokasi yang aman dan nyaman Menggunakan peralatan yang sesuai dengan kebutuhan Menelusuri sungai Menerapkan prinsip dasar menjelajah di sungai Materi Pokok Penjelajahan di sungai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kerjasama. Penutup -67 Peserta didik dibariskan diatas kolam renang dipresensi lagi dan dievalu asi kegiatan. berdo a bersama. : . tolong menoilong. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Sukoharjo. . 01 Juni 2007 Kompetensi Dasar 6. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S.endayung di belakang.. ketika mulut berada di atas permukaan air ambil nafas mela lui mulut begitu tangan yang di belakang diputar ke depan masuk ke air maka muka kembali lagi ke air sambil membuang nafas -66 Latihan koordinasi secara keseluruhan 3.Si Guru Mapel ____________________ NIP. peluit. .1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah sungai serta nilai tanggung jawab. toleransi. dan dipresensi serta penj elasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan / warming up . .

Penutup -74 Peserta didik dibariskan. diadakan evaluasi / koreksi kegiatan yang tela h dipraktekkan -75 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Untuk SMA kelas 1 oleh : Agus Mukholid Alat : Ransel. Inti -69 Peserta didik dibagi menjadi 5 kelompok.10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. 01 Juni 2007 . S. Sukoharjo. tali Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. tiap-tiap kelompok dipimpin ole h seorang ketua dilanjutkan dengan -70 Pemilihan lokasi yang aman -71 Menggunakan perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan -72 Menyeberangi / menelusuri sungai perkelompok -73 Menerapkan prisnip dasar penjelajahan / penyeberangan sungai 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. tongkat.

diadakan presensi . peluit.Apersepsi : tanya jawab tentang narkoba 10 menit Ceramah Tanya jawab 2. merangsang ll. . Indikator Mengklasifikasikan jenis-jenis narkoba yang sering disalah gunakan.1 Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba. membius kk.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes tertulis . Alokasi Waktu : . Pendahuluan . menimbulkan khayalan -77 klasifikasi jenis narkoba yang sering digunakan / disalah gunakan · opium · morfine · ganja · kokaine · sabu-sabu.. dll -78 Penyebab memakai narkoba : · Pelampiasan dari kekecewaan · Kurang mengerti akibat / bahaya dari narkoba · Coba-coba / rasa ingin tahu · Pengaruh teman pergaulan · Kurang mengamalkan ajaran agama 70 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -79 Tanya jawab -80 Tugas 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. . Materi Pokok Narkoba Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan pen yalahgunaan narkotika.Berdo a bersama. menimbulkan ketagihan mm. . Kompetensi Dasar 7. Inti -76 Pengertian narkoba adalah semua bahan obat yang umumnya mempunyai efek k erja bersifat : jj. .

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo. 01 Juni 2007 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful