RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . . : .. . .

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Indikator Mengenal bola Menendang bola Menghentikan bola / mengontrol bola Menggiring bola Melempar bola Bermain sepak bola secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo a bersama, diadakan presensi serta p enjelasan materi yang akan dibahas serta dilanjutkan pemanasan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -3 Teknik mengenal bola dilakukan dengan cara menggulir-gulirkan bola, meni mang-nimang bola -4 Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kak i bagian luar -5 Teknik menghentikan / mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dal am punggung kakai dan kaki bagian luar. -6 Teknik melempar bola dilakukan dengan cara : a. berdiri diluar garis samping b. bola dipegang dengan dua tangan dari atas belakang kepala c. badan ditarik ke belakang diteruskan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan (menggunakan kekuatan otot perut, panggul, bahu dan tangan) -7 teknik bermain bola secara sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -8 Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru dipratekkan. -9 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi

Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir Alat : Lapangan sepak bola, bola kaki, peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dilakukan peserta didik.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja, S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo, 01 Juni 2007

Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Indikator Melakukan passing bawah Melakukan passing atas Melakukan servis bawah Bermain bola voli secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Voli Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. net voli. Penutup -11 Peserta didik dibariskan. diadakan evaluasi / koreksi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan. Passing atas c. . Inti -10 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a. berdo a bersama. Servis bawah Setelah melakukan latihan tersebut diatas dirasa cukup diteruskan bermain bola v oli dengan menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. : . .1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. bola voli. Passing bawah b. . serta nilai kerjasama.. menghargai semangat dan percay a diri.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . peluit Evaluasi Penilaian dengan menggunakan tes perbuatan . -12 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan bola voli. kejujuran. . diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan pemanasan. Kompetensi Dasar 1.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. 01 Juni 2007 . Sukoharjo.

diadakan koreksi terhadap kegiatan yang baru s aja dipratekkan. Alokasi Waktu : . Lempar tangkap bola operan dari samping d. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Penutup -14 Peserta didik dibariskan.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. berdo a bersama.. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a. Lempar tangkap bola pantulan ke lantai c. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan . . bola basket. Dribble sambil berjalan dan berlari Setelah teknik tersebut diatas dirasa cukup dilakukan dengan bermain basket deng an menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. -15 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan basket. . menghargai semangat dan percay a diri. Inti -13 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. . Kompetensi Dasar 1. Lempar tangkap bola setinggi dada b. Indikator Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantulan Melakukan teknik operan dan menangkap bola atas Melakukan teknik operan dan lemparan bola samping Melakukan teknik dribbling Bermain basket secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Basket Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. serta nilai kerjasama. . kejujuran.

S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP. 01 Juni 2007 .

10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. bola rounders. tempat hinggap Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan .. Lempar tangkap bola melambung e.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi. kejujuran. Inti -16 Peserta didik masih tetap menjadi 4 saf. Lempar tangkap bola datar f. Indikator Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Bermain rounders melambungkan bola melempar bola dengan benar menangkap bola dengan benar memukul bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Rounders Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Lempar tangkap bola menggelinding g.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Teknik memukul bola h. serta nilai kerjasama. . semangat dan percaya diri. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. . saling berhadapan untuk melakuk an : d. Penutup -17 Peserta didik dibariskan. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Kompetensi Dasar 1. . : . diadakan koreksi kegiatan yang telah dipratekk an. berdo a bersama. menghargai. -18 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Petunjuk Permainan Tradisional oleh UNS Alat : Stick (alat pemukul Rounders). .

Si Guru Mapel ____________________ NIP. S. 01 Juni 2007 . Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.

p. . Kompetensi Dasar 1. berat badan hampir selur uhnya bertumpu pada kedua tangan. dan jari kaki lurus ke depan. serta nilai kerjasama.. berdo a bersama. Start pendek j. Aba-aba Ya . -21 Teknik masuk finish dilakukan dengan tetap berlari tanpa mengurangi kece patan. lalu berlari sec epat-cepatnya. tolakan kaki pada balok start sekuat-kuatnya. Sikap lengan lurus. menyentuh finish dengan cara memiringkan bahu atau ambyuk. Indikator Melakukan teknik start jongkok Melakukan teknik teknik berlari Melakukan teknik memasuki finish Materi Pokok Lari Jarak Pendek Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. menghargai.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Jatuhkan badan ke depan dan letakkan jari0jari tangan di belakang garis start (membentuk huruf V terbalik). o.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dim odifikasi. lari jarak pendek menapak menggunakan ujung kaki. Start menengah k. . . langkahkan kaki kiri ke depa n. Aba-aba siap. semangat dan percaya di ri. Sikap awal berdiri di belakang garis start. ayunan tangan mengikuti langkah kaki. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. angkat panggul ke atas. Inti -19 Melakukan start jongkok Macam-macam start jongkok : i. mengan gkat lutut tinggi. -20 Teknik berlari. : . 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas . kejujuran. . m. Start panjang Cara melakukan : l. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. sehingga pantat lebih tinggi dari pundak. Letakkan jari-jari kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan. Jarak antara kedua kaki satu tapak tangan (start pendek/ Bunch Start) n.

Yanto Kusyanto Alat : Lapangan.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 3. balok start. stop watch. S. bendera start.Si Guru Mapel Sukoharjo. . 01 Juni 2007 ____________________ NIP. diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. Penutup -22 Peserta didik dibariskan. -23 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs.

Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Colok / tusuk dilakukan menggunakan jari-jari terbuka -27 Teknik tendangan dapat dilakukan dari arah : x. Depan y. Sodok dilakukan menggunakan telapak tangan terlentang t. berdo a bersama. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Tinju dilakukan dengan cara tangan dikepalkan r. Bandul dilakukan seperti upper cut dalam tinju v.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . Indikator Melakukan sikap pasang dengan benar Melakukan berbagai teknik pukulan dengan baik Melakukan berbagai teknik tendangan Materi Pokok Teknik Dasar Pencak Silat Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Busur 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode . Tebak dilakukan dengan menggunkan satu telapak tangan s.4 Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri. . serta ni lai kejujuran. Uns ur sikap pasang : sikap kuda-kuda. Kompetensi Dasar 1. Bandul dilakukan dengan mengayun kepalan -26 Latihan teknik pukulan dari arah bawah u. . sikap tubuh. menghargai orang lain. Samping z.. Belakang aa. : . sikap lengan dan sikap tangan. . Inti Masih dalam formasi 4 saf diteruskan latihan : -24 Sikap pasang adalah suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau ser angan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak. Sanggah dilakukan menggunakan pangkal telapak tangan w. -25 Latihan teknik pukulan dari depan q. kerja keras dan percaya diri.

-29 Penutup Peserta didik dibariskan. pelindung badan Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel Sukoharjo. dievaluasi kegiatan yang baru saja dipratekkan Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. . 01 Juni 2007 ____________________ NIP. S. -28 .3.

1 Mempraktikkan latihan kekuatan. . Kelompok 3 : melakukan latihan keseimbangan Setelah dirasa cukup. Melakukan latihan kekuatan otot Punggung dengan back off dd. dievaluasi kegiatan yang telah dilaksanakan -32 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs.. Indikator Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan Melakukan berbagai bentuk latihan kelentukan Melakukan brebagai bentuk latihan keseimbangan Materi Pokok Latihan Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kelentukan dan keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . daya tahan. kecepatan. Inti -30 Peserta didik dibagi menjadi 3 kelompok. Melakukan latihan kekuatan otot Perut dengan sip-up cc. stop watch Evaluasi Penilaian dilakukan dengan melalui pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan p eserta didik. disipli n dan percaya diri. Alokasi Waktu : . Melatih otot kaki dengan squat jump Kelompok 2 : melakukan latihan kekukatan dari anggota tubuh bagian atas menuju a nggota bagian bawah. Yanto Kusyanto Alat : Aula. Penutup -31 Peserta didik dibariskan. berdo a bersama. sehing ga ketiga kelompok latihan kekuatan. tiap kelompok bergantian melakukan latihan lainnya. Kompetensi Dasar 2. . dan kelentukan un tuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab. Kelompok 1 : melakukan latihan kekuatan otot lengan dengan push up bb. . . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan.

01 Juni 2007 . Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. S.

Inti -33 Praktek tes dan pengukuran kebugaran jasmani adapun rangkaian tes kebuga ran jasmani untuk usia 16 19 tahun (untuk siswa SMA) terdiri dari : ee. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. sambil mengumpulkan catatan hasil tes.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Nilai deroleh dari t abel yang sudah ditentukan. Lari 1200 meter untuk pria dan 1000 meter untuk wanita -34 Hasil dari rangkaian tes dicatat dan hasilnya yang masih berupa hasil ka sar yang masih merupakan satuan ukuran yang berbeda perlu diganti dengan satuan ukuran yang sama. Loncat tegak ii. Setelah diubah menjadi nilai langkah berikutnya adal ah menjumlahkan nilai-nilai kelima butir tes. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat dan dilanjutkan dengan pema nasan / warming up. satuan ukuran pengganti ini adalah nilai. Alokasi Waktu : .2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab. disiplin dan percaya diri. Penutup -35 Peserta didik dibariskan. Kompetensi Dasar 2. gg. Baring duduk 60 detik hh. Lari 60 meter ff. berdo a bersama. palang tunggal. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Gantung angkat tubuh 60 detik untuk pria dan gantung siku tekuk untuk wa nita. Hasil penjumlahan menjadi dasar un tuk menentukan mategori kebugaran jasmani peserta didik. . . kesabaran. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.. Indikator Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian. stop watch. keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data Materi Pokok Tes Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. . peluit Evaluasi Penilaian dengan mengamati hasil tes (tes perbuatan) . kemudia n dievaluasi kegiatan yang telah dilakukan/ -36 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Lapangan.

01 Juni 2007 . Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S.Si Guru Mapel ____________________ NIP.

sedangkan kaki kanan l urus dibelakang -40 tekuk kedua siku. masukkan kepala diantara dua tangan. berdo a bersama. . .. posisi ked ua tangan terbuka · sikap lilin -45 sikap awal : berbaring telentang. tanggung jawab dan menghargai teman Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerakan guling lenting gerakan kayang sikap lilin head stand (berdiri dengan kepala) sikap berdiri dengan kedua telapak tangan Materi Pokok Senam Lantai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. pinggul ikut keatas. . diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . posisi kedua tang an dan kaki segaris lurus -41 lemparkan kaki kanan keatas depan diikuti lentingan tungkai kaki kiri. .2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri. : . -42 Kedua kaki rapat mendarat di matras bersama-sama · Gerakan kayang -43 sikap awal : berdiri tegak. tengadahkan kepala lengkungkan badan ke belakan g secara perlahan-lahan sampai kedua telapak tangan menyentuh matras. kedua tangan disamping badan -46 angkat tungkai lurus keatas. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. tangan lurus disamping badan -39 langkahkan kaki kiri ke depan dan tekuk lututnya. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. kerjasama . kedua tangan menahan p inggul. Kompetensi Dasar 3. untuk keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu · head stand Metode . Inti -37 Melakukan latihan : · guling lenting -38 sikap awal : berdiri tegak. kaki agak dibuka -44 luruskan lengan ke atas. p inggul dan tubuh mengikuti kedua lengan lurus keatas depan.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : .

01 Juni 2007 ____________________ NIP. : .-47 sikap awal : berdiri tegak. . matras. Penutup -53 Peserta didik dibariskan. badan tegak lurus pada matras -51 Berdiri tegak dengan salah satu kaki didepan. . RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . dievaluasi / koreksi -54 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. kedua tangan rapat disamping badan -48 bungkukkan badan ke depan. letakkan kedua telapak tangan di lantai. konsentrasi dan keluwesan Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerak dasar langkah gerak dasar lompat rangkaian gerak dasar langkah dan lompat gerak dasar ayunan lengan Materi Pokok Gerak Ritmik Skenario Pembelajaran .. letakkan kedua telapak tangan di matras -49 letakkan dahi di matras diantara dua tangan yang membentuk segitiga -50 angkat pinggul ke atas.Si Guru Mapel Sukoharjo. kemudian dirapatkan lurus ke atas. tangan dirapat di badan -52 Bungkukkan badan ke depan. S. Kompetensi Dasar 4. peluit Evaluasi Penilaian melakukan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. .1 Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivita s ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan. pertahankan 3. ayun kan kaki belakang keatas diikuti oleh kaki satunya. .

kaset recorder.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -55 Melakukan latihan macam-macam gerak dasar langkah yaitu : · Langkah cha-cha-cha · Langkah grapevine · Langkah mambo · Langkah V · Langkah sentuh ke kanan -56 Melakukan latihan lompat · Jingkat · Loncat · Lompat sergap · Split · twist -57 Melakukan kombinasi langkah dan lompat -58 Latihan gerak dasar ayunan · Mengangkat tangan di depan · Buka dan silang · Memompa · Tinju · Mengayun · tepukan -59 Melakukan kombinasi gerakan kaki dan tangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No 3. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. -60 n -61 Kegiatan Alokasi Waktu Metode Penutup Peserta didik dibariskan. dan dipresensi diberi pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. aula Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap gerakan / kegiatan yang dilakukan oleh peserta. dievaluasi kegiatan yang baru saja dipraktekka Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Tape Recorder. berdo a bersama.

. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel Sukoharjo. S.

: . 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode -65 Latihan pernafasan Dilakukan dengan memutar leher ke kiri atau ke kanan sesuai dengan tangan yang m . berdo a bersama dan diprese nsi serta penjelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . gerakan dimulai dari panggul dan bera khir pada kibasan pergelangan kaki -64 Latihan gerakan lengan Dengan jari-jari tangan rapat satu tangan menekan ke bawah melalui garis tengah badan kemudian lengan mendorong air ke belakang atas lalu menuju kesamping badan . . Siku keluar lebih dulu dari dalam air sementara lengan masih berada di dalam a ir melakukan gerakan mendorong air ke belakang atas dan dilanjutkan memutar leng an membawa tangan ke depan badan. . tanggung jawab dan kerja keras. salah satu kaki menempel dinding kolam · Kedua tangan lurus keatas disamping kepala · Badan membungkuk ke depan diikuti kedua tangan · Kaki didorongkan dari dinding kolam dan kaki satunya ditarik keatas ikut mendoro ng -63 Latihan gerkan kaki · Gerakan kaki naik turun secara bergantian. Inti -62 Latihan teknik meluncur : · Berdiri merapat di kolam. keberanian. setelah tangan sampai di depan badan gantian t angan satunya melakukan gerakan mendayung dan seterusnya. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf ditepian kolam.1 Mempraktikkan keterampilan teknik dasar salah satu gaya renang serta nil ai disiplin. Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan teknik meluncur teknik gerakan kaki teknik gerakan lengan teknik pernafasan latihan koordinasi renang gaya bebas Materi Pokok Renang Gaya Bebas Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Kompetensi Dasar 5.. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. .

01 Juni 2007 Kompetensi Dasar 6. . melaksanakan keput usan kelompok Indikator Memilih lokasi yang aman dan nyaman Menggunakan peralatan yang sesuai dengan kebutuhan Menelusuri sungai Menerapkan prinsip dasar menjelajah di sungai Materi Pokok Penjelajahan di sungai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1.. dan dipresensi serta penj elasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan / warming up . ketika mulut berada di atas permukaan air ambil nafas mela lui mulut begitu tangan yang di belakang diputar ke depan masuk ke air maka muka kembali lagi ke air sambil membuang nafas -66 Latihan koordinasi secara keseluruhan 3. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. kerjasama. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. -68 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. Sukoharjo. : . tolong menoilong.endayung di belakang.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah sungai serta nilai tanggung jawab. berdo a bersama. peluit.Si Guru Mapel ____________________ NIP. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . S. . toleransi. Penutup -67 Peserta didik dibariskan diatas kolam renang dipresensi lagi dan dievalu asi kegiatan. .

Si Guru Mapel ____________________ NIP. tiap-tiap kelompok dipimpin ole h seorang ketua dilanjutkan dengan -70 Pemilihan lokasi yang aman -71 Menggunakan perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan -72 Menyeberangi / menelusuri sungai perkelompok -73 Menerapkan prisnip dasar penjelajahan / penyeberangan sungai 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. S. Inti -69 Peserta didik dibagi menjadi 5 kelompok.10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. tongkat. 01 Juni 2007 . diadakan evaluasi / koreksi kegiatan yang tela h dipraktekkan -75 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Untuk SMA kelas 1 oleh : Agus Mukholid Alat : Ransel. tali Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. Sukoharjo. Penutup -74 Peserta didik dibariskan.

merangsang ll. Materi Pokok Narkoba Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Indikator Mengklasifikasikan jenis-jenis narkoba yang sering disalah gunakan.Apersepsi : tanya jawab tentang narkoba 10 menit Ceramah Tanya jawab 2. . Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan pen yalahgunaan narkotika.. Penutup -79 Tanya jawab -80 Tugas 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. Alokasi Waktu : . kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes tertulis . . Inti -76 Pengertian narkoba adalah semua bahan obat yang umumnya mempunyai efek k erja bersifat : jj. menimbulkan khayalan -77 klasifikasi jenis narkoba yang sering digunakan / disalah gunakan · opium · morfine · ganja · kokaine · sabu-sabu. Pendahuluan .Berdo a bersama. peluit. menimbulkan ketagihan mm. membius kk. diadakan presensi .1 Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . dll -78 Penyebab memakai narkoba : · Pelampiasan dari kekecewaan · Kurang mengerti akibat / bahaya dari narkoba · Coba-coba / rasa ingin tahu · Pengaruh teman pergaulan · Kurang mengamalkan ajaran agama 70 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. . Kompetensi Dasar 7. .

Sukoharjo. S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 .Si Guru Mapel ____________________ NIP.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful