RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . . : .. . .

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Indikator Mengenal bola Menendang bola Menghentikan bola / mengontrol bola Menggiring bola Melempar bola Bermain sepak bola secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo a bersama, diadakan presensi serta p enjelasan materi yang akan dibahas serta dilanjutkan pemanasan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -3 Teknik mengenal bola dilakukan dengan cara menggulir-gulirkan bola, meni mang-nimang bola -4 Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kak i bagian luar -5 Teknik menghentikan / mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dal am punggung kakai dan kaki bagian luar. -6 Teknik melempar bola dilakukan dengan cara : a. berdiri diluar garis samping b. bola dipegang dengan dua tangan dari atas belakang kepala c. badan ditarik ke belakang diteruskan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan (menggunakan kekuatan otot perut, panggul, bahu dan tangan) -7 teknik bermain bola secara sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -8 Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru dipratekkan. -9 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi

Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir Alat : Lapangan sepak bola, bola kaki, peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dilakukan peserta didik.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja, S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo, 01 Juni 2007

Penutup -11 Peserta didik dibariskan. berdo a bersama. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan pemanasan. net voli. peluit Evaluasi Penilaian dengan menggunakan tes perbuatan . . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. diadakan evaluasi / koreksi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan. Kompetensi Dasar 1. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a.. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Inti -10 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. Passing bawah b. Indikator Melakukan passing bawah Melakukan passing atas Melakukan servis bawah Bermain bola voli secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Voli Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. : . bola voli. serta nilai kerjasama. . -12 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan bola voli.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. Passing atas c. kejujuran. menghargai semangat dan percay a diri.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . . Servis bawah Setelah melakukan latihan tersebut diatas dirasa cukup diteruskan bermain bola v oli dengan menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.

Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S. 01 Juni 2007 .

-15 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan basket. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. . .1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. berdo a bersama. diadakan koreksi terhadap kegiatan yang baru s aja dipratekkan. Lempar tangkap bola setinggi dada b. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a. . Penutup -14 Peserta didik dibariskan. kejujuran. bola basket. Kompetensi Dasar 1. menghargai semangat dan percay a diri. Inti -13 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. . Alokasi Waktu : .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Lempar tangkap bola pantulan ke lantai c.. Lempar tangkap bola operan dari samping d. Indikator Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantulan Melakukan teknik operan dan menangkap bola atas Melakukan teknik operan dan lemparan bola samping Melakukan teknik dribbling Bermain basket secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Basket Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. serta nilai kerjasama. Dribble sambil berjalan dan berlari Setelah teknik tersebut diatas dirasa cukup dilakukan dengan bermain basket deng an menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2.

S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 .Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo.

Kompetensi Dasar 1. Lempar tangkap bola menggelinding g. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Indikator Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Bermain rounders melambungkan bola melempar bola dengan benar menangkap bola dengan benar memukul bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Rounders Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kejujuran. Lempar tangkap bola datar f.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi. semangat dan percaya diri. Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -17 Peserta didik dibariskan. -18 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Petunjuk Permainan Tradisional oleh UNS Alat : Stick (alat pemukul Rounders). berdo a bersama. Teknik memukul bola h. bola rounders. . saling berhadapan untuk melakuk an : d. serta nilai kerjasama. menghargai. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. Inti -16 Peserta didik masih tetap menjadi 4 saf. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.. . . . Lempar tangkap bola melambung e.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . : . diadakan koreksi kegiatan yang telah dipratekk an. tempat hinggap Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan .

01 Juni 2007 .Si Guru Mapel ____________________ NIP. S. Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.

kejujuran. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . Kompetensi Dasar 1. . Sikap lengan lurus. Indikator Melakukan teknik start jongkok Melakukan teknik teknik berlari Melakukan teknik memasuki finish Materi Pokok Lari Jarak Pendek Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Aba-aba Ya . lari jarak pendek menapak menggunakan ujung kaki. Inti -19 Melakukan start jongkok Macam-macam start jongkok : i. lalu berlari sec epat-cepatnya.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dim odifikasi. serta nilai kerjasama. . o. menghargai. p.. Start pendek j. Jarak antara kedua kaki satu tapak tangan (start pendek/ Bunch Start) n. sehingga pantat lebih tinggi dari pundak. dan jari kaki lurus ke depan. semangat dan percaya di ri. ayunan tangan mengikuti langkah kaki. Aba-aba siap. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas . Sikap awal berdiri di belakang garis start. Start panjang Cara melakukan : l. Start menengah k. Letakkan jari-jari kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan. menyentuh finish dengan cara memiringkan bahu atau ambyuk. tolakan kaki pada balok start sekuat-kuatnya. angkat panggul ke atas. berat badan hampir selur uhnya bertumpu pada kedua tangan.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . langkahkan kaki kiri ke depa n. Jatuhkan badan ke depan dan letakkan jari0jari tangan di belakang garis start (membentuk huruf V terbalik). 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. -21 Teknik masuk finish dilakukan dengan tetap berlari tanpa mengurangi kece patan. mengan gkat lutut tinggi. . berdo a bersama. m. : . . -20 Teknik berlari.

peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan. -23 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs. Yanto Kusyanto Alat : Lapangan. Penutup -22 Peserta didik dibariskan. . stop watch.Si Guru Mapel Sukoharjo. bendera start.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 3. balok start.

4 Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri. Belakang aa. Bandul dilakukan seperti upper cut dalam tinju v. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Inti Masih dalam formasi 4 saf diteruskan latihan : -24 Sikap pasang adalah suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau ser angan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. . Kompetensi Dasar 1. serta ni lai kejujuran. Sodok dilakukan menggunakan telapak tangan terlentang t. Uns ur sikap pasang : sikap kuda-kuda. Indikator Melakukan sikap pasang dengan benar Melakukan berbagai teknik pukulan dengan baik Melakukan berbagai teknik tendangan Materi Pokok Teknik Dasar Pencak Silat Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kerja keras dan percaya diri. Depan y. . Bandul dilakukan dengan mengayun kepalan -26 Latihan teknik pukulan dari arah bawah u. : . Colok / tusuk dilakukan menggunakan jari-jari terbuka -27 Teknik tendangan dapat dilakukan dari arah : x. sikap lengan dan sikap tangan. Busur 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode . Tinju dilakukan dengan cara tangan dikepalkan r. sikap tubuh. . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Samping z..RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . berdo a bersama. -25 Latihan teknik pukulan dari depan q. menghargai orang lain. Tebak dilakukan dengan menggunkan satu telapak tangan s. Sanggah dilakukan menggunakan pangkal telapak tangan w.

3. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. dievaluasi kegiatan yang baru saja dipratekkan Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. pelindung badan Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. . -29 Penutup Peserta didik dibariskan. S.Si Guru Mapel Sukoharjo. -28 .

tiap kelompok bergantian melakukan latihan lainnya. .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Penutup -31 Peserta didik dibariskan. Melakukan latihan kekuatan otot Perut dengan sip-up cc. kecepatan.1 Mempraktikkan latihan kekuatan. . sehing ga ketiga kelompok latihan kekuatan. dan kelentukan un tuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab. Inti -30 Peserta didik dibagi menjadi 3 kelompok.. Kompetensi Dasar 2. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Kelompok 3 : melakukan latihan keseimbangan Setelah dirasa cukup. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. Melakukan latihan kekuatan otot Punggung dengan back off dd. Melatih otot kaki dengan squat jump Kelompok 2 : melakukan latihan kekukatan dari anggota tubuh bagian atas menuju a nggota bagian bawah. daya tahan. . Kelompok 1 : melakukan latihan kekuatan otot lengan dengan push up bb. kelentukan dan keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Yanto Kusyanto Alat : Aula. disipli n dan percaya diri. Indikator Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan Melakukan berbagai bentuk latihan kelentukan Melakukan brebagai bentuk latihan keseimbangan Materi Pokok Latihan Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Alokasi Waktu : . stop watch Evaluasi Penilaian dilakukan dengan melalui pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan p eserta didik. . berdo a bersama. dievaluasi kegiatan yang telah dilaksanakan -32 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf.

Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S. 01 Juni 2007 .

Penutup -35 Peserta didik dibariskan. peluit Evaluasi Penilaian dengan mengamati hasil tes (tes perbuatan) . diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat dan dilanjutkan dengan pema nasan / warming up. Indikator Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian. keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data Materi Pokok Tes Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Lari 1200 meter untuk pria dan 1000 meter untuk wanita -34 Hasil dari rangkaian tes dicatat dan hasilnya yang masih berupa hasil ka sar yang masih merupakan satuan ukuran yang berbeda perlu diganti dengan satuan ukuran yang sama. stop watch. Hasil penjumlahan menjadi dasar un tuk menentukan mategori kebugaran jasmani peserta didik. disiplin dan percaya diri. satuan ukuran pengganti ini adalah nilai.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : .. Gantung angkat tubuh 60 detik untuk pria dan gantung siku tekuk untuk wa nita. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Kompetensi Dasar 2. Loncat tegak ii. Setelah diubah menjadi nilai langkah berikutnya adal ah menjumlahkan nilai-nilai kelima butir tes.2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab. berdo a bersama. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Inti -33 Praktek tes dan pengukuran kebugaran jasmani adapun rangkaian tes kebuga ran jasmani untuk usia 16 19 tahun (untuk siswa SMA) terdiri dari : ee. palang tunggal. . sambil mengumpulkan catatan hasil tes. Baring duduk 60 detik hh. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Nilai deroleh dari t abel yang sudah ditentukan. kesabaran. Alokasi Waktu : . . . gg. Lari 60 meter ff. . kemudia n dievaluasi kegiatan yang telah dilakukan/ -36 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Lapangan.

Si Guru Mapel ____________________ NIP.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 . S. Sukoharjo.

kaki agak dibuka -44 luruskan lengan ke atas. . kedua tangan menahan p inggul. sedangkan kaki kanan l urus dibelakang -40 tekuk kedua siku. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Inti -37 Melakukan latihan : · guling lenting -38 sikap awal : berdiri tegak.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri. masukkan kepala diantara dua tangan. -42 Kedua kaki rapat mendarat di matras bersama-sama · Gerakan kayang -43 sikap awal : berdiri tegak. . : . . kerjasama . pinggul ikut keatas.. posisi ked ua tangan terbuka · sikap lilin -45 sikap awal : berbaring telentang. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. tangan lurus disamping badan -39 langkahkan kaki kiri ke depan dan tekuk lututnya. p inggul dan tubuh mengikuti kedua lengan lurus keatas depan. posisi kedua tang an dan kaki segaris lurus -41 lemparkan kaki kanan keatas depan diikuti lentingan tungkai kaki kiri. untuk keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu · head stand Metode . kedua tangan disamping badan -46 angkat tungkai lurus keatas. tengadahkan kepala lengkungkan badan ke belakan g secara perlahan-lahan sampai kedua telapak tangan menyentuh matras. berdo a bersama. tanggung jawab dan menghargai teman Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerakan guling lenting gerakan kayang sikap lilin head stand (berdiri dengan kepala) sikap berdiri dengan kedua telapak tangan Materi Pokok Senam Lantai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Kompetensi Dasar 3. .

matras. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.Si Guru Mapel Sukoharjo. konsentrasi dan keluwesan Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerak dasar langkah gerak dasar lompat rangkaian gerak dasar langkah dan lompat gerak dasar ayunan lengan Materi Pokok Gerak Ritmik Skenario Pembelajaran .-47 sikap awal : berdiri tegak. kemudian dirapatkan lurus ke atas.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivita s ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan. . letakkan kedua telapak tangan di matras -49 letakkan dahi di matras diantara dua tangan yang membentuk segitiga -50 angkat pinggul ke atas. dievaluasi / koreksi -54 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. letakkan kedua telapak tangan di lantai. S. badan tegak lurus pada matras -51 Berdiri tegak dengan salah satu kaki didepan. peluit Evaluasi Penilaian melakukan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . : . Kompetensi Dasar 4. kedua tangan rapat disamping badan -48 bungkukkan badan ke depan.. tangan dirapat di badan -52 Bungkukkan badan ke depan. Penutup -53 Peserta didik dibariskan. pertahankan 3. ayun kan kaki belakang keatas diikuti oleh kaki satunya. . .

No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. kaset recorder. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. aula Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap gerakan / kegiatan yang dilakukan oleh peserta. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. dievaluasi kegiatan yang baru saja dipraktekka Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Tape Recorder. berdo a bersama. Inti -55 Melakukan latihan macam-macam gerak dasar langkah yaitu : · Langkah cha-cha-cha · Langkah grapevine · Langkah mambo · Langkah V · Langkah sentuh ke kanan -56 Melakukan latihan lompat · Jingkat · Loncat · Lompat sergap · Split · twist -57 Melakukan kombinasi langkah dan lompat -58 Latihan gerak dasar ayunan · Mengangkat tangan di depan · Buka dan silang · Memompa · Tinju · Mengayun · tepukan -59 Melakukan kombinasi gerakan kaki dan tangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No 3. -60 n -61 Kegiatan Alokasi Waktu Metode Penutup Peserta didik dibariskan. dan dipresensi diberi pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. .

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. .Si Guru Mapel Sukoharjo. S. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.

salah satu kaki menempel dinding kolam · Kedua tangan lurus keatas disamping kepala · Badan membungkuk ke depan diikuti kedua tangan · Kaki didorongkan dari dinding kolam dan kaki satunya ditarik keatas ikut mendoro ng -63 Latihan gerkan kaki · Gerakan kaki naik turun secara bergantian. .. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf ditepian kolam. Inti -62 Latihan teknik meluncur : · Berdiri merapat di kolam. : .1 Mempraktikkan keterampilan teknik dasar salah satu gaya renang serta nil ai disiplin. . tanggung jawab dan kerja keras. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode -65 Latihan pernafasan Dilakukan dengan memutar leher ke kiri atau ke kanan sesuai dengan tangan yang m . Siku keluar lebih dulu dari dalam air sementara lengan masih berada di dalam a ir melakukan gerakan mendorong air ke belakang atas dan dilanjutkan memutar leng an membawa tangan ke depan badan. keberanian. setelah tangan sampai di depan badan gantian t angan satunya melakukan gerakan mendayung dan seterusnya.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . gerakan dimulai dari panggul dan bera khir pada kibasan pergelangan kaki -64 Latihan gerakan lengan Dengan jari-jari tangan rapat satu tangan menekan ke bawah melalui garis tengah badan kemudian lengan mendorong air ke belakang atas lalu menuju kesamping badan . Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan teknik meluncur teknik gerakan kaki teknik gerakan lengan teknik pernafasan latihan koordinasi renang gaya bebas Materi Pokok Renang Gaya Bebas Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. . berdo a bersama dan diprese nsi serta penjelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. . Kompetensi Dasar 5.

peluit.endayung di belakang.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah sungai serta nilai tanggung jawab. berdo a bersama. -68 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung.Si Guru Mapel ____________________ NIP.. Penutup -67 Peserta didik dibariskan diatas kolam renang dipresensi lagi dan dievalu asi kegiatan. . melaksanakan keput usan kelompok Indikator Memilih lokasi yang aman dan nyaman Menggunakan peralatan yang sesuai dengan kebutuhan Menelusuri sungai Menerapkan prinsip dasar menjelajah di sungai Materi Pokok Penjelajahan di sungai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. : . . RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . tolong menoilong. Sukoharjo. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. . kerjasama. toleransi. 01 Juni 2007 Kompetensi Dasar 6. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S. dan dipresensi serta penj elasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan / warming up . ketika mulut berada di atas permukaan air ambil nafas mela lui mulut begitu tangan yang di belakang diputar ke depan masuk ke air maka muka kembali lagi ke air sambil membuang nafas -66 Latihan koordinasi secara keseluruhan 3.

Inti -69 Peserta didik dibagi menjadi 5 kelompok.10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. tiap-tiap kelompok dipimpin ole h seorang ketua dilanjutkan dengan -70 Pemilihan lokasi yang aman -71 Menggunakan perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan -72 Menyeberangi / menelusuri sungai perkelompok -73 Menerapkan prisnip dasar penjelajahan / penyeberangan sungai 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.Si Guru Mapel ____________________ NIP. S. diadakan evaluasi / koreksi kegiatan yang tela h dipraktekkan -75 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Untuk SMA kelas 1 oleh : Agus Mukholid Alat : Ransel. tali Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 . Penutup -74 Peserta didik dibariskan. tongkat. Sukoharjo.

dll -78 Penyebab memakai narkoba : · Pelampiasan dari kekecewaan · Kurang mengerti akibat / bahaya dari narkoba · Coba-coba / rasa ingin tahu · Pengaruh teman pergaulan · Kurang mengamalkan ajaran agama 70 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. menimbulkan ketagihan mm. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes tertulis . Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan pen yalahgunaan narkotika. Inti -76 Pengertian narkoba adalah semua bahan obat yang umumnya mempunyai efek k erja bersifat : jj. . Penutup -79 Tanya jawab -80 Tugas 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. peluit. merangsang ll.Berdo a bersama. Alokasi Waktu : . menimbulkan khayalan -77 klasifikasi jenis narkoba yang sering digunakan / disalah gunakan · opium · morfine · ganja · kokaine · sabu-sabu. . Pendahuluan .Apersepsi : tanya jawab tentang narkoba 10 menit Ceramah Tanya jawab 2. diadakan presensi . .. Materi Pokok Narkoba Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Kompetensi Dasar 7.1 Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba. membius kk. Indikator Mengklasifikasikan jenis-jenis narkoba yang sering disalah gunakan. .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : .

Sukoharjo. 01 Juni 2007 .Si Guru Mapel ____________________ NIP. S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful