RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . . . : .. . .

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Indikator Mengenal bola Menendang bola Menghentikan bola / mengontrol bola Menggiring bola Melempar bola Bermain sepak bola secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo a bersama, diadakan presensi serta p enjelasan materi yang akan dibahas serta dilanjutkan pemanasan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Inti -3 Teknik mengenal bola dilakukan dengan cara menggulir-gulirkan bola, meni mang-nimang bola -4 Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kak i bagian luar -5 Teknik menghentikan / mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dal am punggung kakai dan kaki bagian luar. -6 Teknik melempar bola dilakukan dengan cara : a. berdiri diluar garis samping b. bola dipegang dengan dua tangan dari atas belakang kepala c. badan ditarik ke belakang diteruskan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan (menggunakan kekuatan otot perut, panggul, bahu dan tangan) -7 teknik bermain bola secara sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Penutup -8 Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru dipratekkan. -9 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi

Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir Alat : Lapangan sepak bola, bola kaki, peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dilakukan peserta didik.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja, S.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo, 01 Juni 2007

kejujuran. Kompetensi Dasar 1. : . Indikator Melakukan passing bawah Melakukan passing atas Melakukan servis bawah Bermain bola voli secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Voli Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. net voli. serta nilai kerjasama. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. menghargai semangat dan percay a diri. bola voli. Inti -10 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. peluit Evaluasi Penilaian dengan menggunakan tes perbuatan . Penutup -11 Peserta didik dibariskan. . . Passing atas c. berdo a bersama. . -12 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan bola voli. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2.. Servis bawah Setelah melakukan latihan tersebut diatas dirasa cukup diteruskan bermain bola v oli dengan menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Passing bawah b. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a. .1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan pemanasan. diadakan evaluasi / koreksi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : .

01 Juni 2007 . S. Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.

. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Indikator Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantulan Melakukan teknik operan dan menangkap bola atas Melakukan teknik operan dan lemparan bola samping Melakukan teknik dribbling Bermain basket secara sederhana Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Bola Basket Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. serta nilai kerjasama. -15 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Lapangan basket.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga ber egu bola besar. Inti -13 Peserta didik masih dalam formasi 4 saf. Lempar tangkap bola operan dari samping d. . Alokasi Waktu : .RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . . Dribble sambil berjalan dan berlari Setelah teknik tersebut diatas dirasa cukup dilakukan dengan bermain basket deng an menggunakan peraturan yang sederhana 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. kejujuran. tetapi dibuat saling berhadapan untuk melakukan latihan : a.. Kompetensi Dasar 1. diadakan koreksi terhadap kegiatan yang baru s aja dipratekkan. Penutup -14 Peserta didik dibariskan. . berdo a bersama. menghargai semangat dan percay a diri. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Lempar tangkap bola setinggi dada b. Lempar tangkap bola pantulan ke lantai c. bola basket.

Si Guru Mapel ____________________ NIP. S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. Sukoharjo. 01 Juni 2007 .

10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Indikator Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Melakukan teknik Bermain rounders melambungkan bola melempar bola dengan benar menangkap bola dengan benar memukul bola dengan peraturan yang dimodifikasi Materi Pokok Teknik Dasar Bermain Rounders Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. . kejujuran. . Inti -16 Peserta didik masih tetap menjadi 4 saf.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . Teknik memukul bola h. diadakan koreksi kegiatan yang telah dipratekk an. : . Kompetensi Dasar 1. Lempar tangkap bola datar f. saling berhadapan untuk melakuk an : d. serta nilai kerjasama. -18 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Petunjuk Permainan Tradisional oleh UNS Alat : Stick (alat pemukul Rounders). Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Lempar tangkap bola melambung e. Lempar tangkap bola menggelinding g. Penutup -17 Peserta didik dibariskan.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi. tempat hinggap Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan . Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. . bola rounders. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. semangat dan percaya diri.. berdo a bersama. menghargai.

Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. 01 Juni 2007 . S.

Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Letakkan jari-jari kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan. mengan gkat lutut tinggi. m. angkat panggul ke atas. -20 Teknik berlari. menyentuh finish dengan cara memiringkan bahu atau ambyuk. Inti -19 Melakukan start jongkok Macam-macam start jongkok : i. Sikap lengan lurus. . : . semangat dan percaya di ri. Sikap awal berdiri di belakang garis start. sehingga pantat lebih tinggi dari pundak.3 Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dim odifikasi. Aba-aba Ya .. Jarak antara kedua kaki satu tapak tangan (start pendek/ Bunch Start) n. berdo a bersama. langkahkan kaki kiri ke depa n. o. Start menengah k. dan jari kaki lurus ke depan.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . kejujuran. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Kompetensi Dasar 1. Jatuhkan badan ke depan dan letakkan jari0jari tangan di belakang garis start (membentuk huruf V terbalik). serta nilai kerjasama. p. Indikator Melakukan teknik start jongkok Melakukan teknik teknik berlari Melakukan teknik memasuki finish Materi Pokok Lari Jarak Pendek Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. lari jarak pendek menapak menggunakan ujung kaki. berat badan hampir selur uhnya bertumpu pada kedua tangan. tolakan kaki pada balok start sekuat-kuatnya. ayunan tangan mengikuti langkah kaki. -21 Teknik masuk finish dilakukan dengan tetap berlari tanpa mengurangi kece patan. Aba-aba siap. . diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas . . Start pendek j. lalu berlari sec epat-cepatnya. menghargai. Start panjang Cara melakukan : l.

bendera start. balok start. Yanto Kusyanto Alat : Lapangan. . stop watch. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. diadakan koreksi / evaluasi terhadap kegiatan yang baru saja dipratekkan.Si Guru Mapel Sukoharjo. Penutup -22 Peserta didik dibariskan. peluit Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. S. -23 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 3.

Bandul dilakukan seperti upper cut dalam tinju v. : . . Busur 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode . Depan y. . menghargai orang lain. -25 Latihan teknik pukulan dari depan q. . diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Kompetensi Dasar 1. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. Uns ur sikap pasang : sikap kuda-kuda. Sodok dilakukan menggunakan telapak tangan terlentang t. sikap lengan dan sikap tangan. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. berdo a bersama. Indikator Melakukan sikap pasang dengan benar Melakukan berbagai teknik pukulan dengan baik Melakukan berbagai teknik tendangan Materi Pokok Teknik Dasar Pencak Silat Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Bandul dilakukan dengan mengayun kepalan -26 Latihan teknik pukulan dari arah bawah u. Samping z. sikap tubuh. Sanggah dilakukan menggunakan pangkal telapak tangan w. serta ni lai kejujuran.4 Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri.. kerja keras dan percaya diri. Tebak dilakukan dengan menggunkan satu telapak tangan s. Belakang aa. . Inti Masih dalam formasi 4 saf diteruskan latihan : -24 Sikap pasang adalah suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau ser angan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak. Tinju dilakukan dengan cara tangan dikepalkan r. Colok / tusuk dilakukan menggunakan jari-jari terbuka -27 Teknik tendangan dapat dilakukan dari arah : x.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : .

dievaluasi kegiatan yang baru saja dipratekkan Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. pelindung badan Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. .3. -28 . S. -29 Penutup Peserta didik dibariskan.Si Guru Mapel Sukoharjo. 01 Juni 2007 ____________________ NIP.

. berdo a bersama. . Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. diadakan presensi dan pen jelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. Kelompok 3 : melakukan latihan keseimbangan Setelah dirasa cukup.. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Kompetensi Dasar 2. daya tahan. . Melakukan latihan kekuatan otot Perut dengan sip-up cc. Indikator Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan Melakukan berbagai bentuk latihan kelentukan Melakukan brebagai bentuk latihan keseimbangan Materi Pokok Latihan Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . Inti -30 Peserta didik dibagi menjadi 3 kelompok. . dievaluasi kegiatan yang telah dilaksanakan -32 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs. stop watch Evaluasi Penilaian dilakukan dengan melalui pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan p eserta didik. Alokasi Waktu : .1 Mempraktikkan latihan kekuatan. Yanto Kusyanto Alat : Aula. sehing ga ketiga kelompok latihan kekuatan. Penutup -31 Peserta didik dibariskan. disipli n dan percaya diri. Melatih otot kaki dengan squat jump Kelompok 2 : melakukan latihan kekukatan dari anggota tubuh bagian atas menuju a nggota bagian bawah. Kelompok 1 : melakukan latihan kekuatan otot lengan dengan push up bb. Melakukan latihan kekuatan otot Punggung dengan back off dd. dan kelentukan un tuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab. kecepatan. tiap kelompok bergantian melakukan latihan lainnya. kelentukan dan keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3.

Sukoharjo.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. 01 Juni 2007 . S.

Gantung angkat tubuh 60 detik untuk pria dan gantung siku tekuk untuk wa nita. berdo a bersama. Nilai deroleh dari t abel yang sudah ditentukan. satuan ukuran pengganti ini adalah nilai.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Hasil penjumlahan menjadi dasar un tuk menentukan mategori kebugaran jasmani peserta didik. disiplin dan percaya diri. Setelah diubah menjadi nilai langkah berikutnya adal ah menjumlahkan nilai-nilai kelima butir tes. kemudia n dievaluasi kegiatan yang telah dilakukan/ -36 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Lapangan. sambil mengumpulkan catatan hasil tes. peluit Evaluasi Penilaian dengan mengamati hasil tes (tes perbuatan) . Lari 60 meter ff. Penutup -35 Peserta didik dibariskan. palang tunggal. . Lari 1200 meter untuk pria dan 1000 meter untuk wanita -34 Hasil dari rangkaian tes dicatat dan hasilnya yang masih berupa hasil ka sar yang masih merupakan satuan ukuran yang berbeda perlu diganti dengan satuan ukuran yang sama. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. kesabaran. . keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data Materi Pokok Tes Kebugaran Jasmani Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat dan dilanjutkan dengan pema nasan / warming up. Loncat tegak ii. . Baring duduk 60 detik hh. stop watch. gg. Kompetensi Dasar 2. Inti -33 Praktek tes dan pengukuran kebugaran jasmani adapun rangkaian tes kebuga ran jasmani untuk usia 16 19 tahun (untuk siswa SMA) terdiri dari : ee.. Alokasi Waktu : . . 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. Indikator Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian.2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab.

Sukoharjo. S.Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. 01 Juni 2007 .

pinggul ikut keatas.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . untuk keseimbangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu · head stand Metode . berdo a bersama.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri. kerjasama . p inggul dan tubuh mengikuti kedua lengan lurus keatas depan. tangan lurus disamping badan -39 langkahkan kaki kiri ke depan dan tekuk lututnya. tengadahkan kepala lengkungkan badan ke belakan g secara perlahan-lahan sampai kedua telapak tangan menyentuh matras. . 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. kaki agak dibuka -44 luruskan lengan ke atas. Inti -37 Melakukan latihan : · guling lenting -38 sikap awal : berdiri tegak. posisi ked ua tangan terbuka · sikap lilin -45 sikap awal : berbaring telentang. masukkan kepala diantara dua tangan. tanggung jawab dan menghargai teman Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerakan guling lenting gerakan kayang sikap lilin head stand (berdiri dengan kepala) sikap berdiri dengan kedua telapak tangan Materi Pokok Senam Lantai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. posisi kedua tang an dan kaki segaris lurus -41 lemparkan kaki kanan keatas depan diikuti lentingan tungkai kaki kiri. . Kompetensi Dasar 3. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. : .. . kedua tangan disamping badan -46 angkat tungkai lurus keatas. kedua tangan menahan p inggul. sedangkan kaki kanan l urus dibelakang -40 tekuk kedua siku. . diadakan presensi dan pen jelasan materi yang akan dipraktekkan secara singkat diteruskan dengan pemanasan . -42 Kedua kaki rapat mendarat di matras bersama-sama · Gerakan kayang -43 sikap awal : berdiri tegak.

ayun kan kaki belakang keatas diikuti oleh kaki satunya. konsentrasi dan keluwesan Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan gerak dasar langkah gerak dasar lompat rangkaian gerak dasar langkah dan lompat gerak dasar ayunan lengan Materi Pokok Gerak Ritmik Skenario Pembelajaran . 01 Juni 2007 ____________________ NIP. pertahankan 3. : . . Penutup -53 Peserta didik dibariskan. dievaluasi / koreksi -54 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA oleh : Agus Mukholid Alat : Aula. peluit Evaluasi Penilaian melakukan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. . RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . badan tegak lurus pada matras -51 Berdiri tegak dengan salah satu kaki didepan.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivita s ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan.Si Guru Mapel Sukoharjo. kedua tangan rapat disamping badan -48 bungkukkan badan ke depan. tangan dirapat di badan -52 Bungkukkan badan ke depan. kemudian dirapatkan lurus ke atas. letakkan kedua telapak tangan di lantai..-47 sikap awal : berdiri tegak. S. . Kompetensi Dasar 4. letakkan kedua telapak tangan di matras -49 letakkan dahi di matras diantara dua tangan yang membentuk segitiga -50 angkat pinggul ke atas. . matras.

aula Evaluasi Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap gerakan / kegiatan yang dilakukan oleh peserta. Inti -55 Melakukan latihan macam-macam gerak dasar langkah yaitu : · Langkah cha-cha-cha · Langkah grapevine · Langkah mambo · Langkah V · Langkah sentuh ke kanan -56 Melakukan latihan lompat · Jingkat · Loncat · Lompat sergap · Split · twist -57 Melakukan kombinasi langkah dan lompat -58 Latihan gerak dasar ayunan · Mengangkat tangan di depan · Buka dan silang · Memompa · Tinju · Mengayun · tepukan -59 Melakukan kombinasi gerakan kaki dan tangan 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No 3. -60 n -61 Kegiatan Alokasi Waktu Metode Penutup Peserta didik dibariskan. kaset recorder.No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. dan dipresensi diberi pen jelasan materi secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. dievaluasi kegiatan yang baru saja dipraktekka Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir Alat : Tape Recorder. . berdo a bersama. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2.

Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. .Si Guru Mapel Sukoharjo. 01 Juni 2007 ____________________ NIP. S.

Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf ditepian kolam. 10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. . Kompetensi Dasar 5.. Siku keluar lebih dulu dari dalam air sementara lengan masih berada di dalam a ir melakukan gerakan mendorong air ke belakang atas dan dilanjutkan memutar leng an membawa tangan ke depan badan. Indikator Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan teknik meluncur teknik gerakan kaki teknik gerakan lengan teknik pernafasan latihan koordinasi renang gaya bebas Materi Pokok Renang Gaya Bebas Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. salah satu kaki menempel dinding kolam · Kedua tangan lurus keatas disamping kepala · Badan membungkuk ke depan diikuti kedua tangan · Kaki didorongkan dari dinding kolam dan kaki satunya ditarik keatas ikut mendoro ng -63 Latihan gerkan kaki · Gerakan kaki naik turun secara bergantian. keberanian. . : . gerakan dimulai dari panggul dan bera khir pada kibasan pergelangan kaki -64 Latihan gerakan lengan Dengan jari-jari tangan rapat satu tangan menekan ke bawah melalui garis tengah badan kemudian lengan mendorong air ke belakang atas lalu menuju kesamping badan . setelah tangan sampai di depan badan gantian t angan satunya melakukan gerakan mendayung dan seterusnya. 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas No Kegiatan Alokasi Waktu Metode -65 Latihan pernafasan Dilakukan dengan memutar leher ke kiri atau ke kanan sesuai dengan tangan yang m . tanggung jawab dan kerja keras.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . berdo a bersama dan diprese nsi serta penjelasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan. Inti -62 Latihan teknik meluncur : · Berdiri merapat di kolam.1 Mempraktikkan keterampilan teknik dasar salah satu gaya renang serta nil ai disiplin. . .

: .endayung di belakang.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah sungai serta nilai tanggung jawab. toleransi. melaksanakan keput usan kelompok Indikator Memilih lokasi yang aman dan nyaman Menggunakan peralatan yang sesuai dengan kebutuhan Menelusuri sungai Menerapkan prinsip dasar menjelajah di sungai Materi Pokok Penjelajahan di sungai Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. berdo a bersama. Sukoharjo. 01 Juni 2007 Kompetensi Dasar 6. Pendahuluan Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf. peluit. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. . kerjasama. tolong menoilong. . Penutup -67 Peserta didik dibariskan diatas kolam renang dipresensi lagi dan dievalu asi kegiatan. . -68 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Ke Alokasi Waktu : MA PPMI Assalaam : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : X / 1 : . dan dipresensi serta penj elasan materi secara singkat diteruskan dengan pemanasan / warming up . ketika mulut berada di atas permukaan air ambil nafas mela lui mulut begitu tangan yang di belakang diputar ke depan masuk ke air maka muka kembali lagi ke air sambil membuang nafas -66 Latihan koordinasi secara keseluruhan 3. .. S.Si Guru Mapel ____________________ NIP.

S. tongkat.10 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 2. Penutup -74 Peserta didik dibariskan. tali Evaluasi Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja. tiap-tiap kelompok dipimpin ole h seorang ketua dilanjutkan dengan -70 Pemilihan lokasi yang aman -71 Menggunakan perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan -72 Menyeberangi / menelusuri sungai perkelompok -73 Menerapkan prisnip dasar penjelajahan / penyeberangan sungai 60 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. 01 Juni 2007 . diadakan evaluasi / koreksi kegiatan yang tela h dipraktekkan -75 Informasi-informasi 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Untuk SMA kelas 1 oleh : Agus Mukholid Alat : Ransel. Sukoharjo.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Inti -69 Peserta didik dibagi menjadi 5 kelompok.

merangsang ll. Pendahuluan .Berdo a bersama. peluit. Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan pen yalahgunaan narkotika. Alokasi Waktu : . menimbulkan khayalan -77 klasifikasi jenis narkoba yang sering digunakan / disalah gunakan · opium · morfine · ganja · kokaine · sabu-sabu. . Penutup -79 Tanya jawab -80 Tugas 20 menit Ceramah Diskusi Media / Alat Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas X oleh : Muhajir Alat : Pelampung. membius kk. kolam renang Evaluasi Penilaian dilakukan dengan mengadakan tes tertulis . dll -78 Penyebab memakai narkoba : · Pelampiasan dari kekecewaan · Kurang mengerti akibat / bahaya dari narkoba · Coba-coba / rasa ingin tahu · Pengaruh teman pergaulan · Kurang mengamalkan ajaran agama 70 menit Ceramah Demonstrasi Tugas 3. diadakan presensi . . Materi Pokok Narkoba Skenario Pembelajaran No Kegiatan Alokasi Waktu Metode 1. Indikator Mengklasifikasikan jenis-jenis narkoba yang sering disalah gunakan. Inti -76 Pengertian narkoba adalah semua bahan obat yang umumnya mempunyai efek k erja bersifat : jj.. menimbulkan ketagihan mm.1 Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba. Kompetensi Dasar 7.RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Madrasah : MA PPMI Assalaam Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan Ke : . .Apersepsi : tanya jawab tentang narkoba 10 menit Ceramah Tanya jawab 2. .

01 Juni 2007 .Kepala MA PPMI Assalaam Sigit Rahardja.Si Guru Mapel ____________________ NIP. Sukoharjo. S.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.