Isi Kandungan
Tajuk
Muka Surat
Profil Pelajar
Penghargaan..
20 27
Refleksi..
Bibliografi
28
Lampiran.
29
Profil pelajar
: Dusun : Male : PPISMP Mathematics Jun 2010 Intake : 019-8961379 : Take Damage to Manage
2
Penghargaan
Terlebih dahulu, saya ingin mengucapkan syukur kepada Tuhan kerana telah memberkati dan memimpin serta memberikan saya semangat dan tenaga yang mencukupi sepanjang menjalankan tugasan ini. Saya juga ingin mengucapkan jutaan terima kasih kepada ahli keluarga saya kerana banyak memberikan dorongan, semangat dan juga galakan dari segi keperluan kewangan, motivasi dan sebagainya. Tidak lupa juga kepada guru-guru penasihat Gerko bola baling yang telah memberi banyak tunjuk ajar dan juga bimbingan sepanjang melaksanakan tugasan ini. Dengan tunjuk ajar daripada mereka, tugasan ini boleh dilaksanakan dan dilengkapkan. Tidak lupa juga kepada rakan-rakan saya yang terlibat secara langsung mahupun secara tidak langsung telah membantu saya melengkapkan tugasan ini terutamanya rakan rakan sekelas saya.
Mengikut sejarah bola baling, permainan ini telah mula dimainkan sebelum kurun ke-6 lagi. Ianya mula dikenali sebagai urania pada Zaman Kerajaan Greek, harpaston pada Zaman Kerajaan Rom dan fangballspiel pada Zaman Pertengahan di Jerman. Pada kurun ke-19 pula, telah wujud tiga permainan yangmirip dengan permainan bola baling yang dipanggil haandbold berasal dari Denmark, hazena berasal dari negara Bohemia dan Slovakia dan torball berasal dari Jerman. Ketiga-tiga permainan ini bolehlah dianggap pencetus kepada permainan bola baling masa kini. Permainan ini mula dicetuskan oleh Helger Nilson iaitu seorang ketua pengawas sekolah yang cuba mencari dan mencipta sukan yang seakan sama dengan permainan bola sepak. Idea ini timbul setelah permainan bola sepak telah banyak menyebabkan kerosakan pada tingkap-tingkap di sekolahnya. Sebagai langkah mengurangkan kerosakan tingkap di sekolahnya dan juga untuk kawalan bolayang lebih baik dia telah memperkenalkan permainan bola dengan menggunakan tangan kepada rakanrakannya dan akhirnya berjaya dikembangkan sebagai sukan baru sehinggalah ke seluruh negara Denmark. Hazena Permainan ini mula diperkenalkan oleh Vraclac Karas dan Antonin Kristof. Ia buat pertama kalinya telah dimainkan di Prague, Republik Czech dengan saizgelanggangnya (48m x 32m), bentuk kawasan gol (6m lengkung), saiz gol (2m x2.4m) dan masa
Gerko Bola Baling 4
Torball Hermann Bachmann merupakan orang pertama yang telah memperkenalkanyadi Jerman. Saiz kawasan gelanggang ialah 40m x 20m dan kawasan lengkungandi kawasan gol diukur 4m. Hanya dalam tempoh masa yang singkat, permainanini telah menjadi popular di seluruh Eropah. Namun, disebabkan oleh setiapnegara mempunyai peraturan permainan yang berbeza, penganjurannya diperingkat antarabangsa menjadi agak sukar. Justeru itu, penyelarasan peraturanpertandingan telah dilakukan oleh Karl Schelenz pada 1917 di Berlin.
Bola Baling Padang Merupakan permainan dan juga nama baru bagi permainan yang dimainkan dikawasan padang bola sepak dengan kekuatan 11 pemain setiap pasukan. Saizgol, kawasan gol dan beberapa peraturan telah ditukar dan digubal sedikit demisedikit sehinggalah permainan ini telah dipertandingkan di peringkatantarabangsa. Walau bagaimanapun, kepesatan perkembangan dalam sukan bola baling ini memerlukan satu organisasi di mana organisasi ini dapatmempromosikan sukan bola baling, menganjurkan kejohanan di peringkatdunia, dan sukan menyediakan Olimpik. program bagi membolehkan sukan ini
dipertandingkandi
Justeru
Handball
Federation(IAHF) telah ditubuhkan pada tahun 1928 di Amsterdam dan dalam tempohmasa yang singkat pada tahun 1936, sukan bola baling telah dipertandingkan disukan Olimpik di Berlin. Pada waktu itu juga, Austria dan Jerman merupakankuasa besar bagi sukan ini. International Handball Federation (IHF) merupakansatu organisasi baru yang telah ditubuhkan di Copenhagen, Denmark padatahun 1946 di mana satu
Gerko Bola Baling 5
Pada tahun 1926, Kesatuan Olahraga Amatur Antarabangsa (IAAF) telah menubuhkan satu jawatankuasa khas untuk menyelaraskan permainan ini. Pada tahun tersebut juga, Kesatuan Bola Baling Amatur Antarabangsa (IAHF) telah ditubuhkan oleh Avery Brudge di Amsterdam. Seterusnya pada tahun 1936, bola baling buat pertama kalinya dipertandingkan dalam sukan Olimpik yang diadakan di Berlin. Enam buah negara telah menyertainya dan negara Jerman telah muncul sebagai juara. Pada tahun 1938 sekali lagi, Jerman menjadi juara dalam Kejohanan Bola Baling Sedunia di mana 10 buah negara telah menyertainya. Pada tahun1946 (IAHF) telah ditukar kepada Kesatuan Bola Baling Antarabangsa (IHF). Kesatuan ini menggalakkan permainan menggunakan tujuh orang sepasukan. Sekali lagi Kejohanan Bola Baling Sedunia telah diadakan pada tahun 1956 dan kali ini Sweden pula telah menjadi juara. Pada tahun 1956, undangundang permainan ini telah diubahsuai dan diguna pakai sehinggalah ke hari ini. Antara negara yang menguasai permainan ini ialah Jerman, Yugoslavia, Rusia, Romania, Czechoslovakia, Hungury dan juga Poland. Di Asia, Jepun, China dan juga Korea adalah antara negara yang terkuat di mana pasukan wanita Korea Selatan telah memenangi pingat emas dalam Sukan Olimpik tahun 1988 manakala pasukan lelaki telah memenangi pingat perak. Pada hari ini, sebanyak 68 buah negara telah mendaftar dengan IMF. Sementara itu, Kesatuan Bola Baling Asia pula telah ditubuhkan pada tahun 1974 semasa Sukan Asia di Teheran sedang berlangsung.. Ibu pejabat kesatuan ini ialah di Kuwait.
Sejarah Bola Baling di Malaysia Permainan bola baling di Malaysia dianggap satu permainan yang baru. Ia mula diperkenalkan pada tahun 1976 oleh Lim Hock Han. Persatuan Bola Baling Olimpik Selangor dan Wilayah Persekutuan secara rasminya telah didaftarkan pada 11 Sep. 1985. Cheah Hai Su telah dilantik sebagai presiden dan Lian Chin Nam sebagai Naib Presiden. Pada tahun 1986 persekutuan ini telah menjadi ahli gabungan Kesatuan Bola Baling Asia. Kejohanan Bola Baling Terbuka Selangor dan Wilayah Persekutuan yang pertama telah diadakan pada 2 Jun 1982. Kejohanan Bola Baling Kebangsaan pula telah diadakan pada 7 Dis. 1985 dimana 11 pasukan telah mengambil bahagian. Mulai tahun 1987, permainan bola baling telah diterima sebagai satu permainan yang dipertandingkan di peringkat kebangsaan di bawah kelolaan Majlis Sukan Sekolahsekolah Malaysia (MSSM). Di peringkat sekolah, MSSM telah menganjurkan dua kursus iaitu di Kompleks TUDM, Lumut tahun 1985 dan di Sekolah Menengah Sains Selangor pada tahun 1986 untuk melatih guru dari semua negeri dalam aspek kejurulatihan dan pengadilan. Di maktab perguruan pula, permainan ini telah disenaraikan dalam kegiatan kokurikulum pelajarnya dan menjadi salah satu permainan yang dipertandingkan antara maktab-maktab perguruan dalam Pestarama Maktab mulai tahun 1985.
PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG Gelanggang Permainan Gelanggang permainan berukuran 40m panjang dan 20m panjang lebar termasuk dua kawasan gol. Garisan sempadan yang panjang dipanggil garisan tepi dan garisan yang lebih pendek dipanggil garisan gol. Di sekeliling gelanggang juga terdapat zon keselamatan dengan ukuran lm di sepanjang garisan tepi dan 2m di belakang garisan gol. Tiang gol diletakkan di tengah-tengah antara garisan gol. Ukuran untuk tiang gol adalah 2m panjang dan 3m lebar. Tiang gol juga mesti dilengkapi dengan jaring kerana sekiranya bola yang dilontar mencecah jaring, bola itu dianggap telah dijaringkan dan mata akan diperoleh. Di hadapan setiap tiang gol terdapat kawasan gol. Kawasan gol berukuran 6m dari kawasan garisan gol. Garisan balingan percuma (garisan 9meter) ialah garisan putus-putus yang berada 3m di luar kawasan garisan gol. Garisan 7 meter ialah garisan di luar kawasan garisan gol dan dibuat sepanjang1m. Ia terletak di hadapan tiang gol dan juga dikenali sebagai garisan penalti. Garisan penggantian pemain (Rajah 5.6) untuk setiap pasukan terletak di antara garisan tengah dengan ukuran jarak sepanjang 4.5m dari kawasan garisan tepi. (Rujuk rajah 1)
10
Masa Permainan, Isyarat Akhir dan Masa Rehat a. Masa Permainan Masa permainan yang biasa untuk semua pasukan bagi pemain berumur16 tahun ke atas ialah 30 minit untuk setiap separuh masa. Masa rehat pula ialah selama 10 minit. Masa permainan bagi peringkat remaja bagi umur 12 hingga 16 tahun ialah 25 minit pada setiap separuh masa manakala bagi peringkat umur 8 hingga 12 tahun ialah 20 minit untuk setiap separuh masa. Masa rehat untuk kedua-dua kategori ini juga adalah selama 10 minit. Jikalau sesuatu perlawanan berakhir dengan seri, perlawanan masa tambahan akan diadakan selepas rehat selama 5 minit. Perlawanan masa tambahan adalah terdiri daripada dua separuh masa dalam tempoh 5 minit untuk setiap separuh masa tanpa masa rehat di antaranya berserta dengan pertukaran tempat gol. Peraturan pertandingan yang ditetapkan oleh jawatankuasa pengelola akan dipatuhi sekiranya berlaku keadaan seri sekali lagi.
Gerko Bola Baling 11
Kesalahan melanggar peraturan yang berlaku ketika masa diberhentikan sementara (time-out ) adalah sama seperti ketika perlawanan berlangsung dan pengadil akan
Gerko Bola Baling 12
Isyarat time-out
Bola Perlawanan
Bola
yang
digunakan
diperbuat
daripada
kulit
atau
bahan
sintetik
dan
mestilah berbentuk bulat. Permukaan bola juga tidak boleh diperbuat daripada bahan yang boleh memberi kesan silau atau mempunyai permukaan licin. Bagi perlawanan pemain lelaki ukuran lilit bola yang digunakan mestilah 58sm-60sm dan berat di antara 425g-475g (IHF berukuran 3), manakala bagi pemain wanita pula, ukur lilit bola ialah 54sm-56sm dan beratnya di antara 325g-400g. Bola mini hanya digunakan untuk perlawanan bola baling di peringkat sekolah rendah dan bola yang sama saiznya digunakan untuk pemain lelaki dan perempuan. Pada setiap perlawanan, diwajibkan terdapat dua biji bola yang mempunyai spesifikasi yang ditetapkan dalam peraturan. Bola simpanan juga mesti diletakkan berdekatan dengan meja penjaga masa semasa perlawanan. Pengadil akan memutuskan
Gerko Bola Baling 13
Pasukan, Pertukaran Pemain dan Peralatan a. Pasukan Setiap pasukan terdiri daripada 14 pemain di mana 7 daripadanya adalah pemain utama dan selebihnya adalah pemain simpanan. Setiap pasukan seharusnya mempunyai seorang penjaga gol pada setiap masa. Setiap pasukan perlu mempunyai 5 pemain di dalam gelanggang untuk memulakan sesuatu perlawanan dan sesuatu perlawanan yang sedang berlangsung boleh diteruskan sekiranya hanya tinggal lima orang pemain sahaja. Hanya 4 pegawai sahaja dibenarkan bagi setiap pasukan semasa perlawanan berlangsung dan pegawai pasukan ini tidak boleh ditukar semasa perlawanan sedang berlangsung. Hanya salah seorang daripadanya sahaja yang akan diberi tanggungjawab terhadap pasukan dan beliau seorang sahaja yang boleh berurusan dengan penjaga masa atau penjaga skor dan juga pengadil. Pegawai pasukan juga tidak dibenarkan memasuki gelanggang semasa perlawanan berlangsung dan sekiranya perkara ini. b. Pertukaran Pemain Pertukaran pemain boleh dilakukan pada bila-bila masa dan seberapa kerap yang boleh tanpa perlu memberitahu penjaga skor atau penjaga masa tetapi salah seorang daripada pemain pasukannya mestilah telah keluar dari garisan pertukaran terlebih dahulu. Peraturan ini juga digunakan untuk pertukaran penjaga gol. Pertukaran juga dilakukan ketika masa dihentikan sementara time-out Penggantian secara tidak formal akan didenda dan pemain yang bersalah akan digantung daripada permainan selama dua minit dan salah seorang pemain pasukannya akan dikeluarkan. Satu balingan percuma kepada pihak lawan juga akan diberikan sekiranya berlaku kesalahan tersebut. Sekiranya pemain yang dikenakan penggantungan selama dua minit ini memasuki gelanggang sebelum waktunya, dia akan diberikan tambahan dua minit penggantungan sebagai denda.
Gerko Bola Baling 14
c. Peralatan Setiap pemain dalam sesuatu pasukan diwajibkan untuk memakai jersi pasukan masing-masing. Rekaan dan warna jersi mestilah jelas dan berbeza di antara setiap pasukan. Setiap penjaga gol setiap pasukan harus memakai warna jersi yang sama dengan pasukannya dan berbeza dengan warna jersi penjaga gol lawan. Pemain mesti memakai nombor jersi yang berukuran20sm tinggi di belakang baju dan 10sm tinggi di bahagian hadapan baju. Nombor yang dipakai mestilah di antara 1 hingga 20 dan warnanya pula mestilah berlawanan dengan warna jersi supaya ia dapat dilihat dengan lebih jelas. Setiap pemain mestilah memakai kasut sukan. Pemain juga tidak dibenarkan memakai atau membawa objek atau barang-barang yang berbahaya kerana ia boleh membahayakan pihak lawan. Antara barang yang tidak dibenarkan di dalam permainan ialah pelindung kepala, topeng muka, jam, cincin, rantai, gelang, subang, cermin mata dan sebagainya. Pemain yang tercedera atau berdarah di anggota badannya atau pakaiannya mesti meninggalkan gelanggang dengan serta-merta. Pemain tersebut tidak akan dibenarkan kembali ke gelanggang untuk meneruskan permainan selagi darah belum berhenti dan pakaian yang berdarah belum dicuci. Penjaga Gol Seorang penjaga gol dibenarkan: menyentuh bola dengan mana-mana anggota badan semasa
menjaga gol di dalam kawasan gol. bergerak bersama bola di dalam kawasan gol, dan
sekiranya dia bermain di luar kawasan gol, maka dia haruslah mematuhi peraturan permainan sebagai seorang pemain. Penjaga gol tidak dibenarkan: melakukan kekasaran kepada pihak lawan semasa bertahan. menyentuh bola di luar kawasan gol selepas dia membuat balingan kecuali bola balingan tersebut telah menyentuh seorang pemain.
15
Kawasan Gol Hanya penjaga gol sahaja yang dibenarkan memasuki kawasan gol. Kawasan gol termasuk garisan kawasan gol dan sekiranya pemain menyentuhnya atau
memasukinya, denda akan dikenakan terhadap pemain tersebut. Balingan percuma akan diberikan kepada pihak lawan sekiranya seorang pemain dalam gelanggang memasuki kawasan gol. Contoh situasi yang sering berlaku ialah: pemain tersebu t memasuki kawasan tersebut bersama bola pemain tersebut memasuki kawasan gol tanpa bola di
16
m e m u k u l b o l a dengan menggunakan seluruh tangan, menggunakan kepala, lengan dan juga paha. memegang bola tidak melebihi tiga saat. membawa bola dan berjalan tidak lebih daripada tiga langkah. apabila berdiri atau berlari: o melantun bola sekali dan menangkapnya dengan satu atau dua tangan o melantun bola berulang kali dengan satu tangan (menggelecek) dan o kemudian menangkap kembali dengan satu atau dua tangan o menggolek bola di atas lantai dengan menggunakan satu tangan dan o kemudian menangkap kembali dengan satu atau dua tangan menggerakkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain. bermain bola semasa duduk atau meniarap di atas lantai,
c o n t o h n y a k e t i k a hendak melakukan hantaran. Pemain tidak dibenarkan: menyentuh bola dengan menggunakan bahagian bawah kaki. menjunam bagi mendapatkan bola yang sedang bergolek atau pegun di atas lantai. meneruskan permainan sekiranya bola terkena pengadil ketika d i d a l a m gelanggang.
Balingan Penjaga Gol Penjaga gol akan diberikan kebebasan membuat balingan apabila: kawasan gol dimasuki pemain lawan
Gerko Bola Baling 17
Balingan Percuma
Penyerang mestilah berada sejauh 9 meter dari tiang gol semasa balingan percuma diberikan. Pasukan lawan pula mestilah berada sejauh 3 meter dari penyerang. Secara amnya, pengadil akan memberhentikan permainan dan memberikan pihak lawan satu balingan percuma sekiranya pasukan tersebut melanggar peraturan yang telah ditetapkan. Balingan percuma akan diambil di tempat di mana kesalahan atau kekasaran itu terjadi. Apabila balingan percuma diberikan kepada pihak lawan, pasukan yang sedang memegang bola mesti meletakkan bola tersebut di atas lantai, di tempat di mana kesalahan itu berlaku. Balingan percuma juga biasanya diambil tanpa mendapat isyarat wisel daripada pengadil dan balingan yang dibuat adalah sah. Balingan 7 meter diberi apabila:
Gerko Bola Baling 18
dihalang dengan kasar oleh pihak lawan untuk mendapatkan bola. seseorang pemain itu melakukan kekasaran yang tidak dibenarkan di kawasan gol.
Pihak pengadil akan memberikan time-out sekiranya penjaga gol mahu melakukan balingan 7 meter kerana ianya dikira melewatkan permainan. Selepas sahaja wisel dibunyikan oleh pengadil, balingan 7 meter hendaklah dibuat ke arah gol dalam masa 3 saat. Pemain yang hendak membuat balingan 7 meter hendaklah berdiri di belakang garisan 7 meter. Pemain tidak dibenarkan menyentuh ataupun melepasi garisan 7 meter apabila isyarat wisel dibunyikan oleh pengadil sehinggalah bola itu dilepaskan. Pemain pihak lawan juga mestilah berada 3 meter jauh dari pembaling sehinggalah bola itu dibaling. Balingan semula akan dilakukan sekiranya pihak lawan melakukan kesalahan semasa balingan tersebut dilakukan.
Balingan Pengadil Pengadil akan melakukan balingan semula sebelum memulakan perlawanan jika: kedua-dua pasukan yang bertanding melakukan kesalahan serentak apabila bola menyentuh siling atau balingan terkena bumbung gelanggang perlawanan. tiada permain yang memegang bola atau tiada sebarang kesalahan yang dilakukan. Balingan pengadil biasanya dibuat di tengah-tengah gelanggang selepas wisel dibunyikan. Seorang pemain daripada setiap satu pasukan yang berlawan dibenarkan mengambil bahagian, manakala pemain-pemain lain mesti berada sejauh 3 meter dari balingan tersebut. Bola hanya boleh dicapai atau dimainkan setelah mencapai puncak ketinggian balingan.
19
20
Hantaran
Menjaga gol
Menangkap
Kemahiran Asas
Menjaring Mengelecek
Menghadang
Menghantar
b) Hantaran Aras Kepala o Hampir sama dengan hantaran aras bahu o Hantaran dilakukan dengan melepasi kepala pemain yang membuat hantaran o Hantaran ini sesuai untuk menghantar bola yang jauh dan tinggi kepada rakan c) Hantaran Sisi o Hantaran untuk menghantar bola merentasi padang atau gelanggang o Hampir sama dengan hantaran lintang atau hantaran melepasi badan o Sesuai untuk hantaran pendek yang pantas o Selepas menangkap bola, pemain memegang bola pada kedua-dua belah tangan lalu dibawa mengelilingi badan pada aras pinggang d) Hantaran Lantun o Digunakan dalam situasi tertentu o Hantaran boleh dilakukan menggunakan sebelah atau kedua-dua belah tangan e) Hantaran Aras Dada o Hantaran jenis ini jarang digunakan o Biasanya digunakan untuk membuat lontaran pendek dan pantas
Menangkap
b) Menangkap Bola Rendah Satu kaki sedikit ke hadapan dan satu lagi ke belakang Hulurkan kedua-dua belah tangan ke hadapan Bengkokkan badan ke hadapan dan rendahkan badan mengikut kesesuaian Bawa bola ke dada selepas menangkapnya
d) Menangkap Bola Tinggi Hulurkan kedua-dua belah tangan ke atas Kedua-dua tapak tangan di belakang bola semasa sentuhan Bawa bola turun ke hadapan dada selepas menangkapnya Semasa mendarat kedua-dua lutut dibengkokkan untuk menyerap daya jatuhan badan
Menggelecek
Cara perlakuan :
Gerko Bola Baling 23
Menghadang
a) Menghadang dari Jarak Dekat Posisikan badan di hadapan pemain lawan Kedua-dua lutut dibengkokkan - Bersedia melompat atau ke kiri/kanan Tangan dibuka luas Memerhati pergerakan bola serta pergerakan pemain lawan di belakang Gunakan cara hadangan ini apabila pemain lawan berada dalam keadaan yang baik untuk menerima hantaran b) Menghadang Dari Jarak yang Jauh Kaki dibuka luas begitu juga dengan kedua-dua belah tangan Posisikan badan di hadapan pemain lawan Memerhati pergerakan bola serta pergerakan pemain lawan di belakang Gunakan cara hadangan ini apabila pemain lawan berada dalam jarak yang jauh untuk menerima hantaran daripada pemain lawan yang memiliki bola c) Melindungi Rakan Berdiri di sisi pemain lawan Apabila rakan mengelecek bola ke arah gol lawan, bergerak ke hadapan lawan Kaki dibuka luas Objektif perlakuan o memberi laluan mudah kepada rakan yang sedang mengawal bola
Gerko Bola Baling 24
a) Jaringan Bahu Bergerak ke aral gol dan bola di hadapan badan, paras antara abdomen dan bahu Tangan yang membawa bola dibawa ke belakang siku bengkok Hayunkan tangan ke hadapan dalam aksi membaling bola. Baling bola seberapa kuat yang boleh ke arah gol Badan dan tangan pelaku ikut lajak setelah bola dilepaskan
b) Jaringan Lompat Bersedia di luar garisan gol Ambil tiga langkah ke arah gol Lompat seberapa tinggi yang boleh Semasa di kemuncak lompatan, baling bola sekuat yang boleh ke arah gol Ikut lajak dan mendarat
c) Jaringan Menjunam Bersedia di luar kawasan gol Bergerak secara pantas dan agresif ke arah gol dan elak daripada dihalang
25
d) Jaringan Rendah/ Bawah Lengan Bersedia dengan kaki dibuka luas Bola dibawa jauh ke belakang (tangan kanan) siku dibengkokkan Bahu kiri menghadap ke arah gol Kilaskan badan dan hayunkan tangan kanan ke hadapan untuk menjaringkan gol Baling dengan seberapa kuat yang boleh dan ikut lajak dengan tangan balingan
Menjaga Gol
a) Menangkap Bola Merendahkan atau meninggikan bola mengikut ketinggian bola Teknik tangkapan sama seperti menerima hantaran, iaitu hulurkan kedua-dua belah tangan ke arah datangnya bola Kedua-dua tapak tangan di belakang dan sisi bola Lembutkan tangkapan dengan membengkokkan siku dan membawa bola ke dada b) Menahan Bola Gunakan mana-mana bahagian tangan atau kaki (yang terdekat atau sempat digunakan) untuk menahan bola c) Menampan/Memaha Bergerak ke arah datangnya bola Sesuai untuk digunakan menahan balingan jaringan paras antara lutut dan pinggang
26
Refleksi Saya Berasa amat bersyukur kerana dapat melengkapkan kerja kursus pendek bola baling ini. Saya telah mendapat banyak faedah sepanjang pelaksanaan kerja kursus ini.
Gerko Bola Baling 27
Rujukan
Bola Baling dan Bola Keranjang, by P. Sundaralingam Amran Lee Abdullah. Petaling Jaya: Sutrapadu (M) Sdn. Bhd, 2007.
28
29
Lampiran
30