Charla del Grupo Adventista Tu Esperanza.

Notas escritas sobre los autores Dr. Juan Herrera Salazar:

Los Adventistas ofrecen un grupo de plticas annimas que he colocado en mi folderes a compartir , por ser de gran calidad . Se inspiran en los escritos de Hellen White.

Los adventistas tienen la Universidad de Loma Linda , con su Departamento de Nutricin que les sirven de referencia.
Los adventistas por su estilo de vida viven de 7 a 15 aos ms que el promedio de la poblacin de Estados Unidos. Estas plticas se difunden gratuitamente. Las utilizo como material educativo para mis pacientes.

Cuando duelen las articulaciones

Mavis Lindgren A mi edad es fantstico levantarse de maana y no sentir dolor en ninguna parte.

Qu es la artritis?

Inflamacin de las articulaciones

Las articulaciones nos permiten movernos

Reparacin constante

Seales de deterioro en las articulaciones

Dolor Rigidez Hinchazn Enrojecimiento

Osteoartritis

Suministro inadecuado de sangre

 Lesin Desgaste

excesivo

10%

80%

Empiece a caminar

Cmo prevenir dolores de espalda

1.
Mantenga un peso saludable

2. Evite los tacones altos

3. Fortalezca los msculos de la espalda

4. Camine, Nade, Monte en bicicleta

5. Adopte una buena dieta

Gota

Comida malsana Inactividad

Artritis reumatoide

Enfermedades autoinmunolgicas

Ataca a las articulaciones

Tratamiento para la artritis

Normalice su peso

Adopte una dieta de origen vegetal

Elimine comidas a base de carnes, huevos y lcteos

Realice actividad fsica

Tome el sol

Beba ms agua

Procedimiento quirrgico

Amistades

Panal de miel son los dichos sua-ves; suavidad al alma y medicina para los huesos. Prov. 16:24