hipertensi adalah

hipertensi adalah Utama - hipertensi adalah

Ahttp://www.agrisilk.com/hipertensi-adalah/hipertensi-adalah.html PA ITU HIPERTENSI? | Hipertensi adalah

Hipertensi berasal dari dua kata akar; Hyper makna dan Tekanan Tinggi Ketegangan makna. Hipertensi berarti tekanan darah tinggi. Tekanan adalah gaya yang dihasilkan saat jantung berkontraksi dan memompa darah melalui pembuluh darah yang melakukan darah ke berbagai bagian darah. hipertensi adalah

... Walaupun hipertensi tidak berarti atau hasil dari ketegangan emosional yang berlebihan, namun menunjukkan bukti bahwa stres dan ketegangan emosional yang menyebabkan meningkatnya tekanan darah, dan jika terus-menerus, dapat dipertahankan.

Pengertian Hipertensi | hipertensi adalah

Tekanan darah tinggi karena itu umumnya didefinisikan sebagai tekanan darah melebihi 140/90mmHg dikonfirmasi berkali-kali.Nomor atas (140) disebut tekanan sistolik, yang merupakan tekanan di dalam pembuluh darah (arteri) sebagai jantung berkontraksi dan memompa darah ke dalam sirkulasi. Nomor bawah (90) disebut diastolik TEKANAN, dan itu merupakan tekanan di dalam pembuluh darah sebagai jantung berelaksasi setelah kontraksi. Angka-angka ini diukur dalam milimeter dari Mercury (mmHg) mencerminkan tekanan tertinggi dan terendah jantung dan pembuluh darah yang terkena selama sirkulasi. Nilai normal yang berlaku umum untuk tekanan darah 120/80mmHg. Di atas nilai ini tetapi kurang dari 140/90mmHg tidak dianggap hipertensi belum tapi bahaya sinyal, oleh karena itu disebut Tinggi normal.

Definisi hipertensi | hipertensi adalah

Ketinggian tekanan darah (Hipertensi) meningkatkan risiko berkembang (Jantung) penyakit jantung seperti gagal jantung dan serangan jantung, penyakit Ginjal, Vascular penyakit seperti athelosclerosis (pengerasan dan penyempitan pembuluh darah), Eye kerusakan dan Stroke (kerusakan otak ). Komplikasi ini disebut Akhir kerusakan organ timbul sebagai akibat panjang (kronis) hipertensi berdiri. Namun korban hipertensi tidak sadar, pada tahap awal, bahwa mereka memiliki penyakit ini, sampai komplikasi tersebut mulai muncul. Hal ini karena hipertensi menunjukkan hampir tidak ada tanda-tanda / gejala pada tahap awal. Untuk alasan ini, umumnya disebut sebagai 'Silent Killer'. kerusakan akibat kenaikan tingkat keparahan hipertensi sebagai tekanan darah meningkat. Berdasarkan hipertensi ini dapat diklasifikasikan sebagai berikut:

KATEGORI sistolik (mmHg) diastolik (mmHg) Normal Kurang dari 130 Kurang dari 85 Normal tinggi 130 - 139 85 - 89 Hipertensi ringan 140-159 90-99 Hipertensi Sedang 160-179 100-109 Hipertensi berat 180-209 110-119 Sangat parah Hipertensi Lebih dari 210 Lebih dari 120 Borderline hipertensi. Borderline Hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah agak tinggi yang ditemukan lebih tinggi daripada 140/90mmHg pada beberapa waktu dan lebih rendah dibandingkan pada waktu lain. Pasien dengan batas nilai perlu memiliki tekanan darah mereka dimonitor lebih sering. Mereka juga perlu menilai kerusakan akhir organ untuk menyadari pentingnya hipertensi mereka. Seharusnya, bagaimanapun, ditekankan bahwa pasien dengan hipertensi borderline memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengembangkan hipertensi lebih berkelanjutan karena mereka semakin tua. Mereka berdiri risiko sederhana memiliki penyakit jantung yang terkait. Sistem pemantauan dekat tekanan darah mereka dan gaya hidup bisa sangat berguna dalam hal ini. WHITE COAT HIPERTENSI Sebuah darah tunggal membaca tekanan tinggi di kantor dokter bisa menyesatkan, karena elevasi mungkin hanya sementara.Bukti selama bertahun-tahun telah menunjukkan bahwa kecemasan yang terkait dengan stres pemeriksaan dan takut hasilnya sering mengakibatkan peningkatan tekanan darah melihat di kantor dokter saja. Infact, telah diusulkan bahwa satu dari setiap empat orang diperkirakan telah hipertensi ringan, sebenarnya mungkin memiliki tekanan darah normal di luar kantor dokter. Ini semacam tekanan darah tinggi melihat di kantor dokter disebut 'White Coat Hipertensi'. Menunjukkan bahwa mantel putih, simbolik dari dokter, menginduksi kecemasan pasien dan peningkatan tekanan darah yang lewat. Oleh karena itu, pemantauan tekanan darah di rumah, ketika dalam keadaan lebih santai pikiran, dapat memberikan perkiraan yang lebih handal frekuensi dan / atau konsistensi perubahan tekanan darah. APA PENYEBAB HIPERTENSI? Tekanan darah ditentukan oleh dua parameter utama, yaitu Cardiac output volume darah yang dipompa oleh jantung, dan resistensi perifer total yaitu perlawanan dari darah yang mengalir melalui pembuluh darah. Hipertensi Oleh karena itu hasil akhir dari salah satu peningkatan kekuatan memompa oleh jantung, atau penyempitan / penyempitan pembuluh darah menyebabkan peningkatan resistensi terhadap aliran darah atau keduanya. Menggunakan penyebab hipertensi sebagai ukuran, dua jenis utama dari hipertensi dapat dijelaskan; Hipertensi Esensial Hipertensi sekunder Hipertensi primer atau idiopatik mantan disebut juga sejauh ini merupakan jenis yang paling umum dari hipertensi. Ini menyumbang lebih dari 90% dari semua kasus hipertensi. Tidak ada penyebab jelas dipotong (s) dapat diidentifikasi untuk jenis akomodasi, maka nama idiopatik. Kemudian menyumbang kurang dari 10% dari semua kasus.Dalam hal ini, hipertensi adalah sekunder untuk kelainan yang ada dalam satu atau lebih sistem atau organ-organ tubuh. Penyebab paling umum adalah berkaitan dengan masalah ginjal dan hormonal. Penggunaan kontrasepsi tidak terkendali terus-menerus, khususnya pada wanita lebih dari 35 tahun jatuh di bawah usia hormon penyebab hipertensi. Karena tidak ada sebab yang jelas (s) dapat mengemukakan untuk tipe paling umum dari hipertensi, seperti halnya dengan penyakit tidak menular yang paling, maka kami berbicara dalam hal 'Faktor Risiko' dan bukan penyebabnya. Faktor Risiko ini adalah tindakan / kelambanan yang meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan penyakit. Beberapa penelitian selama bertahun-tahun telah menunjukkan bahwa beberapa faktor secara langsung maupun tidak langsung berhubungan dengan kejadian hipertensi. Beberapa faktor antara lain: Herediter: Tekanan darah tinggi cenderung untuk berjalan dalam beberapa keluarga dan ras. Hal ini diyakini bahwa beberapa ciri mewarisi mempengaruhi beberapa orang untuk hipertensi.Sebagai contoh, tekanan darah tinggi cenderung lebih umum di kulit hitam dibandingkan

kulit putih. Riwayat keluarga hipertensi salah satu peluang meningkatkan tekanan darah tinggi. Pemantauan berkala tekanan darah menjadi sangat vital. ASUPAN GARAM TINGGI: Tinggi asupan Natrium Klorida (garam meja) telah menjadi dihubungkan dengan tekanan darah tinggi.Kondisi ini berkembang terutama di masyarakat atau komunitas yang memiliki cukup asupan garam yang tinggi, melebihi 5.8grams sehari-hari. Bahkan, asupan garam dapat menjadi faktor sangat penting dalam kaitannya dengan hipertensi esensial yang berhubungan dengan usia lanjut, latar belakang ras hitam, kecenderungan herediter, obesitas dan gagal ginjal. Penelitian telah menunjukkan bahwa: a. Kenaikan tekanan darah dengan usia terkait langsung dengan meningkatkan tingkat asupan duduk, terutama di kulit hitam. b. Orang yang mengkonsumsi sedikit natrium klorida mengembangkan ada tekanan darah tinggi ketika mereka mengkonsumsi lebih banyak, hipertensi muncul. c. Peningkatan Sodium ditemukan dalam pembuluh darah dan darah hypertensives paling. Mengurangi konsumsi garam karena itu langkah yang wajar dalam mencegah hipertensi OBESITAS: Sebuah hubungan dekat ada antara hipertensi dan obesitas.Bahkan diyakini bahwa hypertensives sebagian besar kelebihan berat badan lebih dari 10%. Akumulasi lemak di dalam bagasi atau perut tidak hanya berhubungan dengan hipertensi tetapi juga untuk diabetes dan hyperlipideamia (kelebihan lemak dalam tubuh). Obesitas dapat berkontribusi untuk hipertensi dalam beberapa cara. Untuk satu hal, obesitas mengarah pada output yang lebih besar darah, karena jantung harus memompa lebih banyak darah untuk memasok jaringan kelebihan. Output jantung meningkat maka dapat meningkatkan tekanan darah. Untuk hal lain, individu hipertensi obesitas memiliki kekakuan yang lebih besar (resistensi) di arteri perifer di seluruh tubuh. Akhirnya, obesitas dapat berhubungan dengan kecenderungan untuk ginjal untuk mempertahankan garam dalam tubuh. Berat badan bisa membantu masalah membalikkan berkaitan dengan obesitas sementara juga menurunkan tekanan darah. Diperkirakan bahwa tekanan darah dapat diturunkan 0.32mmHg untuk setiap 1kg ( 2,2) berat badan. Standar Internasional untuk mengukur kelebihan berat badan dan obesitas didasarkan pada nilai yang disebut INDEKS MASSA TUBUH (BMI). Nilai ini diperoleh dengan membagi berat badan (dalam Kilogram) oleh kuadrat tinggi badan (dalam Meter). yakni BMI = Berat badan (Kg) Height2 (Meter). Catatan: 1ft = 0.305metres. Untuk orang dewasa, BMI yang kurang dari 25kg/m2 lebih disukai. 25 - 29kg/m2 dianggap kelebihan berat badan dan di atas 30kg/m2 adalah obesitas. KEKURANGAN LATIHAN: individu menetap normal memiliki 20 - 50% resiko lebih tinggi mengalami hipertensi bila dibandingkan dengan individu yang sangat aktif. Latihan menurunkan baik tekanan darah sistolik dan diastolik. Sebagai contoh latihan yang dinamis seperti jalan cepat atau jogging, berenang atau sepeda Ridding untuk 30 - 45mins setiap hari atau 3-5times seminggu dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 5 15mmHg. Selain itu, tampaknya ada hubungan antara jumlah latihan dan sejauh mana tekanan darah diturunkan.Jadi, untuk titik, semakin Anda berolahraga, semakin Anda menurunkan tekanan darah Anda. Asalkan Anda tidak lebih dari strain sendiri. Biasanya, khususnya jenis olahraga dimulai, dan secara bertahap membangun pada tingkat yang memuaskan dari waktu ke waktu. Olahraga teratur mengurangi tekanan darah, membakar lemak dan tidak perlu keluar juga membuat tubuh lebih sehat. ALKOHOL DAN MEROKOK: Kedua merupakan faktor-faktor sosial yang paling berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Orang yang minum alkohol secara berlebihan (lebih dari dua minuman per hari) memiliki satu setengah sampai dua kali dalam meningkatkan frekuensi hipertensi. Hubungan antara alkohol dan tekanan darah tinggi menjadi sangat terlihat ketika asupan alkohol melebihi di atas per hari. Selain itu, koneksi adalah sebuah fenomena dosis terkait.Dengan kata lain, semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin kuat kemungkinan hipertensi. Ini, mungkin akan menjelaskan prevalensi hipertensi di populasi mana konsumsi alkohol adalah sebuah kebiasaan.

Meskipun merokok meningkatkan resiko komplikasi vaskular (misalnya, penyakit jantung dan stroke) pada orang yang sudah memiliki hipertensi, itu tidak bisa langsung dihubungkan dengan peningkatan dalam pengembangan hipertensi. Namun demikian, merokok berulang kali dapat menghasilkan kenaikan, langsung sementara tekanan darah 5 - 10mmHg, tetapi peningkatan yang tetap tidak dapat dibangun. Namun, diketahui bahwa beberapa zat dalam rokok, misalnya nikotin, mengubah komposisi darah dan juga akan mempengaruhi pembuluh darah. Merokok dan kontrol alkohol merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari upaya kontrol utama terhadap penyakit kardiovaskuler pada populasi apapun. STRES: Walaupun peran stres dan faktor emosional lainnya dalam hipertensi sulit untuk didefinisikan. Namun, diketahui bahwa stres fisiologis menyebabkan peningkatan tekanan darah dan ini bisa berkelanjutan jika stres menjadi kronis (berkepanjangan). Sebuah Stich DALAM WAKTU Karena komponen gaya hidup seperti pola diet, obesitas, aktivitas fisik, alkohol dan merokok telah diakui sebagai faktor risiko yang penting, langkah-langkah untuk mengurangi terjadinya hipertensi atau untuk meringankan kondisi (bagi mereka yang hypertensives) harus melibatkan modifikasi gaya hidup. Diet modifikasi termasuk membatasi konsumsi garam menebang atau memotong alkohol, mengurangi konsumsi lemak, dan mengurangi berat badan jika kelebihan berat badan. The American Heart Association merekomendasikan konsumsi sehari-hari kurang dari 6grams garam meja untuk individu normal, dan kurang dari 4grams untuk hypertensives. Suatu program olahraga teratur seperti jalan cepat, jogging, berenang, bersepeda dll untuk 30 - 45mins harian atau 3-5 kali seminggu bisa sangat membantu. Konklusif, sangat penting untuk diingat bahwa satu-satunya cara untuk mengetahui apakah tekanan darah seseorang adalah pada sisi yang tinggi adalah dengan mengukur tekanan darah Anda sering. Biasanya, dokter akan melakukannya untuk Anda. Tapi untuk monitor lebih konsisten dan dapat diandalkan tekanan darah, monitor tekanan darah dioperasikan sendiri sangat penting.Menjadi sangat berguna dan selalu di sekitar, memungkinkan Anda untuk menindaklanjuti tekanan darah Anda secara berkala dan melaporkan peningkatan segera.

http://ezinearticles.com/?Hypertension;-Facts-You-Need&id=30753