ACARA OLAHRAGA (PADANG)

SYAHIRAN AKMA SITI TEHAH AWANIS

Definisi
acara padang yang melibatkan dari segi melontar dalam pergerakan menolak satu bola logam besi berat sejauh yang boleh.

Lontaran
Lontar peluru Lempar cakera Rejam lembing Baling tukul besi

Lontar Peluru
dijadikan pertandingan bermula pada abad ke-19. Orang Scotland dan Ireland telah dianggap sebagai golongan pertama yang mencipta acara lontar peluru, berdasarkan pertandingan melontar batu yang mereka lakukan ketika itu tidak dapat diterima sebagai acara sukan di kedua-dua buah negara ini.

 Setelah diperkenalkan di Amerika Syarikat, acara lontar peluru telah mendapat sambutan di beberapa kejohanan sukan olahraga peluru diperbuat daripada besi seberat 16 paun. Pada mulanya kawasan lontaran berbentuk ssegi empat sama dengan ukuran 7 kaki x 7 kaki Diterima untuk dipertandingkan di Sukan Olimpik moden tahun 1896

 Pada tahun 1909, bentuk kawasan telah ditukar kepada bentuk bulatan yang berdiameter 7 kaki, dengan bahagian hadapan tempat melakukan lontaran diletakkan papan yang seakan-akan penanda, yang terdapat pada kawasan lontaran seperti yang diguna pakai sekarang.

Peraturan Asas
Persediaan atlet, kekuatan tubuh badan, dan anggota lain terutamanya tangan,pinggang, dan kaki memainkan peranan utama persediaan fizikal dan mental adalah menjadi agenda utama untuk menjamin keselamatan diri atlet itu sendiri.

 perlakuan yang sempurna semasa melakukan aktiviti melontar, iaitu sebelum, semasa, dan selepas Fasa perlakuan berkait rapat dengan koordinasi pelontar, yang mana perlakuan yang licin dan sempurna akan banyak membantu atau mencipta sesuatu kejayaan.

Lempar Cakera
Acara lontaran yang mula-mula dicipta sebagai acara sukan Dipertandingkan dalam Sukan Olimpik Kuno Greek. Cakera yang digunakan adalah jauh lebih besar dan lebih berat daripada cakera yang digunakan pada hari ini. mula dipertandingkan dalam Sukan Olimpik pada tahun 1896.

Peralatan
Diperbuat daripada kepingan kayu tebal yang berbentuk bulat,leper,dan dibaluti besi di sekelilingnya, serta dimasukkan timah hitam seberat 1.923 kilogram pada bahagian tengah dan menghampiri 2 kilogram untuk atlet lelaki.

Peraturan
Cakera mesti dilemparkan dalam bulatan Masa untuk membuat lemperan adalah seminit selepas memasuki bulatan Peserta hendaklah memulakan lemparan dalam keadaan statik dan tidak bergerak dalam bulatan. Lemparan dikira batal sekiranya sesudah memasuki bulatan perserta terbabit menyentuh bahagian badan diluar kawasan bulatan atau dihujung atas bulatan atau terlepas cekera semasa membuat percubaan.

Lemparan hanya dikira sah jika cekera mendarat dikawasan pendaratan yang ditandakan oleh 2 garisan sektor. Peserta tidak boleh meniggalkan bulatan sebelum cakera menyentuh tanah. Peserta perlu meninggalkan bulatan dari bahagian belakang bulatan. Peserta dibenarkan menggunakan bahan pelekat (resin) untuk mendapatkan gengaman yang baik.

 Tidak boleh menggunakan sarung tangan. Jika perserta yang mengambil bahagian melebihi 8 orang,peserta dibenarkan melakukan 3 percubaan dari percubaan tersebut lapan yang terbaik akan dipilih dan akan melakukan 3 lagi percubaan bagi menentukan pemenang. Sekiranya peserta yang mengambil bahagian kurang daripada 8 orang setiap peserta diberikan melakukan 6 percubaan.

Teknik
satu kawasan khas yang disediakan berbentuk segi empat sama dengan jejari 2.5 meter. Pergerakan dan kedudukan tangan serta badan berada dalam kedudukan bongkok sedikit Pergerakan tangan untuk menghayun cakera pula berada di sisi badan peserta

Rejam Lembing
Acara merejam lembing adalah acara rejaman yang tertua dalam sejarah sukan olahraga. mula dipertandingkan buat pertama kali di dalam Sukan Olimpik pada tahun 1896.

Peralatan
Lembing diperbuat daripada kayu, besi, atau logam campuran Bahagian-bahagian lembing pula terdiri daripada bahagian kepala yang panjang, bahagian pegangan (grip), dan bahagian hujunga atau ekor yang tajam. Bahagian kepala yang panjang diperbuat daripada besi berukuran 25cm-33cm.

 Bahagian pegangan (grip) panjangnya 15cm-16cm untuk acara kategori lelaki dan 14cm-15cm untuk kategori wanita dan lelaki bawah 18 tahun. Grip terletak pada pusat graviti lembing Berat minimum lembing untuk kategori lelaki ialah 800g manakala untuk kategori wanita bawah 16 tahun pula ialah seberat 600g.

Peraturan
Lembing mesti dipegang di bahagian balutannya. Rejaman dikira batal sekiranya mata lembing ( kepalanya ) tidak menyentuh tanah terlebih dahulu, iaitu tidak mendahului bahagianbahagian lain lembing.

Rejaman dikira batal jika peserta menyentuh garis lengkungan bulatan atau kawasan di hadapannya.

Peserta hanya boleh meninggalkan landas lari setelah lembing itu mendarat. Lembing mesti direjam melalui atas bahu atau bahagian lengan. Cara merejam yang luar biasa tidak dibenarkan.

Baling Tukul Besi

Sejak tahun 1866 acara membaling tukul besi menjadi acara yang biasa dalam acara padang di England, Scoutland dan Irealand tukul besi diperbuat daripada besi asli. Manakala penyambung adalah batang besi 3 dan 3 kaki

Peraturan Asas
Tidak ada sebarang peranti = membalut sebatang atau dua batang jari dengan pita Bagi memperolehkan cengkaman yang lebih baik, peserta-peserta boleh menggunakan benda-benda yang sesuai disapukan di tapak tangan sahaja

 peserta-peserta boleh menggunakan tali pinggang kulit atau yang diperbuat daripada bahan-bahan lain yang sesuai (utk elak skt pinggang) boleh memakai perlindungan lain