Silabus Penjas Sma Berkarakter Kelas x Semester 2 Masbied

SILABUS

Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : terkandung didalamnya. SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan X/2 4. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
Penilaian Bentuk Instrumen
• Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan

Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **).

Materi Pokok/ Pembelaja ran
Sepakbola

Kegiatan Pembelajaran
• Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. • Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, me-mecahkan masalah, meng-hargai teman, dan keberanian.

Karakter
• Kerja keras, kreatif, Demokratis, Menghargai prestasi, Komunikatif

Indikator
• Variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola meng-gunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki. • Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Tekni k
Tes

Contoh Instrume n
• Tes menendang dan menahan bola • Tes menggiring bola

Aloka si Wakt u
8 X 40 menit

Alat/Sumb er Belajar
• Bolasepa k • Lapangan sepakbola • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes • Pengamat an/ observasi

• Kerja keras, kreatif, Demokratis, Menghargai prestasi, Komunikatif

• Bermain sepakbo la

1

SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang Penilaian Bentuk Instrumen Aloka si Wakt u Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelaja ran Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Tekni k Contoh Instrume n Alat/Sumb er Belajar 2 . Olahraga dan Kesehatan X/2 4.SILABUS Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : terkandung didalamnya.

dan percaya diri **) Bolavoli • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah. Komunikatif • Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah. passing atas. Demokratis. Jakarta: Erlangga. bersedia berbagi tempat dan peralatan. passing atas. menghargai. Olahraga dan Kesehatan X/2 4. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. Demokratis. kreatif. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang Penilaian Bentuk Instrumen Aloka si Wakt u Materi Pokok/ Pembelaja ran Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Tekni k Contoh Instrume n Alat/Sumb er Belajar 3 .4. toleransi. M. • Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama. servis bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik. Muhajir. Menghargai prestasi. kejujuran. kreatif. semangat. Drs. • Tes passing bawah • Tes passing atas • Tes servis • Tes smash • Bermain bolavoli 8 X 40 menit • Bolavoli • Lapangan bolavoli • Net/jarrin g bolavoli • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. servis bawah dan smash tanpa awalan. • Kerja keras. SILABUS Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : terkandung didalamnya. menghargai lawan. percaya diri. Menghargai prestasi. keberanian.1. Kompetensi Dasar SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani. Tes • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamat an/ observasi Tes • Kerja keras. Komunikatif • Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.Ed.

kreatif. Komunikatif • Teknik dasar lari jarak menengah 1.Ed. dan percaya diri **) Atletik (Lari jarak menengah) • Melakukan teknik dasar lari jarak menengah 1. Olahraga dan Kesehatan X/2 4.500 meter (start. Drs. Demokratis. • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1. • Perlombaan lari jarak menengah 1.2. memasuki garis finish). semangat. menghargai. Demokratis. dan percaya diri.500 meter (start. Komunikatif Tes • Kerja keras. • Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1. kejujuran. Demokratis.500 meter (start. gerakan lari. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang 4 . gerakan lari. kreatif. Komunikatif • Lintasan lari • Tali pembatas • Bendera start • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. M. Muhajir. Jakarta: Erlangga. Tes • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Tes lari 1. semangat. • Perlombaan lari jarak menengah 1. kejujuran. • Kerja keras.500 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan nilai kerjasama.4. gerakan lari. memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Menghargai prestasi. me-masuki garis finish). SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani. Menghargai prestasi.500 meter (start. gerakan lari. menghargai. memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Menghargai prestasi. • Pengamat an/ observasi SILABUS Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : terkandung didalamnya.500 meter 4 X 40 menit Tes • Kerja keras. kreatif.500 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Tes Tes • Pengamat an/ observasi • Tes lompat tinggi SILABUS Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena 5 . tumpuan. tumpuan. bersedia berbagi tempat dan peralatan. dan percaya diri **) Materi Pokok/ Pembelaja ran Atletik (Lompat tinggi) Kegiatan Pembelajaran • Melakukan teknik dasar lompat tinggi (awalan. Komunikatif Indikator Tekni k Tes Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrume n • Gerakan awalan • Tumpua n • Melayan g di udara • Mendara t Aloka si Wakt u 4 X 40 menit Alat/Sumb er Belajar • Lintasan lompat tinggi • Bak lompat tinggi • Kapur • Bendera • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. keberanian. • Perlombaan lompat tinggi dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. Muhajir. kejujuran. Karakter • Kerja keras. toleransi. menghargai. saat melewati mistar dan mendarat) dengan koordinasi yang baik. Demokratis. Demokratis. • Teknik dasar lompat tinggi (awalan. Jakarta: Erlangga. M. Menghargai prestasi. • Perlombaan lompat tinggi dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama. saat melewati mistar dan mendarat). • Variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi (awalan. kreatif. menghargai lawan. Komunikatif • Kerja keras. Menghargai prestasi. kreatif. percaya diri.Kompetensi Dasar 4. tumpuan. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.2. Drs.Ed. tumpuan. saat melewati mistar dan mendarat). semangat. saat melewati mistar dan mendarat) dengan koordinasi yang baik • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat tinggi (awalan.

kreatif. Komunikatif • Kerja keras. Demokratis. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Tes Tes • Pengamat an/ observasi SILABUS 6 . Menghargai prestasi. • Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi. • Teknik • Kerja keras. menolakan peluru. Drs. kreatif. lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan). lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan). menolakan peluru.2. • Variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan. menolakan peluru. Komunikatif teknik dasar tolak peluru (awalan. meng-hargai. menghargai. Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester :X/2 Standar Kompetensi : 4. dan percaya diri. semangat. Demokratis. Muhajir. kejujuran. dan percaya diri **) Kegiatan Pembelajaran • Melakukan teknik dasar tolak peluru (awalan. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Demokratis. • Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan per-aturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerja-sama. Menghargai prestasi. Materi Pokok/ Pembelaja ran Atletik (Tolak peluru) Kompetensi Dasar 4. semangat.Ed. menolakan peluru. Komunikatif Indikator Tekni k Tes Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan Contoh Instrume n • Tes tolak peluru Aloka si Wakt u 4 X 40 menit Alat/Sumb er Belajar • Sektor tolak peluru • Peluru • Kapur • Bendera • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X. Jakarta: Erlangga.Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani. Karakter • Kerja keras. kreatif. Menghargai prestasi. lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik. • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru (awalan. kejujuran. lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik. M.

disiplin. angkat tubuh/60 detik. SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani. kreatif. se-mangat.2. kecepat-an. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang Penilaian Bentuk Instrumen • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamat an/ observasi Kompetensi Dasar 5. Olahraga dan Kesehatan X/2 5. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes dalam menentu-kan derajat kebugar-an jasmani serta nilai kejujuran. Kerja keras. loncat tegak. Materi Pokok/ Pembelaja ran Aktivitas pengemban gan Kegiatan Pembelajaran • Melakukan latihan kebugar-an jasmani (kekuatan. kreatif. • Disiplin. • Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter. Komunikatif 7 . M. Drs.200 m pa). dan percaya diri. tanggungjawab. Menghargai prestasi. dan percaya diri.1. baring duduk/60 detik. daya tahan.Ed. Menghargai prestasi. • Tes tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter.Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : terkandung didalamnya. loncat tegak. Jakarta: Erlangga. Demokratis. 5.000 pi dan 1. Komunikatif Tes • Disiplin. Muhajir. tanggungjawab. lari jauh/1. daya tahan. kelincahan dan kelentukan). kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik. angkat tubuh/60 detik. kecepatan.200 m/pa Aloka si Wakt u 4 X 40 menit Alat/Sumb er Belajar • Lapangan • Palang tunggal • Matras senam • Formulir tes • Peluit • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X.000 m/pi • Tes lari 1.000 pi dan 1. disiplin. baring duduk/60 detik. lari jauh/1. Mempraktikkan ber-bagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan serta nilai kejujuran. Kerja keras. Demokratis. Karakter Indikator • Latihan latihan kebugaran jasmani (kekuatan. Tekni k Tes Contoh Instrume n • Tes lari cepat 60 m • Tes angkat tubuh • Tes baring duduk • Tes loncat tegak • Tes lari 1.200 m pa) dengan koordinasi yang baik.

Menerapkan budaya hidup sehat. Olahraga dan Kesehatan X/2 6. Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrume n Aloka si Wakt u Alat/Sumb er Belajar Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelaja ran Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Tekni k 8 .SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA Negeri 1 Kalaena Pendidikan Jasmani.

2. metode pendidikan seks.1. tujuan pendidikan seks. Jakarta: Erlangga. Muhajir. dan tempattempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas. Peduli sosial. • Komunikatif. macam-macam bahaya seks bebas. Tes • Ruang kelas • Poster • Papan tulis • Macammacam jenis narkoba • Sumber: Buku Penjasork es SMA Kelas X.6. Gemar membaca. Memahami cara menghindari seks bebas. Tes seks • Tes keterampil an • Tes sikap • Tes pengetahuan • Pengamat an/ observasi • Tes peragaa n tentang dampak seks bebas 2 X 40 menit • Komunikatif. dampak seks bebas yang meliputi: pengertian pendidikan seks.Ed. Tanggung jawab • Memahami cara menghindari seks bebas. 9 . Gemar membaca. Tanggung jawab • Menganalisis dampak bebas. Kesehatan/ Budaya hidup sehat • Menganalisis 6. Peduli sosial. Drs. • Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga. Menganalisis dampak seks bebas. M. pentingnya pendidikan seks.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful

Master Your Semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master Your Semester with a Special Offer from Scribd & The New York Times

Cancel anytime.