Ratii Alimentare PT Hipertensiune - Cu Carne Pasare 1

RAII ALIMENTARE PROPUSE PENTRU HIPERTENSIUNE ARTERIAL
BUCTRIA CU FOC PE BAZ DE CARNE DE PASRE

VARIANTA 1
Pentru grupa de greutate : 70 -80 kg
Nr
crt
Meniu
Cacao cu lapte +
pine + margarin desrat +
miere de albine
Tartin cu ca
dulce + roie +
pine
Aliment
Cant
brut
g/ml
Cant
net
g/ml
Bor de sfecl
Lipide
g
Anim
Veg
Anim
Veg
Gluc
g
Energ
kcal
Ca
mg
P
mg
Fe
mg
Mg
mg
Vit
B6
mg
Vit C
mg
Lapte
250
250
10
12
75
317
220
0,1
30
0,2
Cacao
Pine desrat
50
50
5,1
27
141
60
0,6
10
Margarin des
20
20
15
151
Miere de alb
25
25
21
83
Ca proaspt
50
50
8,5
0,6
45
250
90
0,2
15
0,2
Roie
120
100
1,1
0,3
25
32
35
55
0,2
50
Pine desrat
50
50
5,1
27
141
60
0,6
10
18,5
12,3
4,6
18,3
95
663
611
465
3,5
110
0,6
57
TOTAL MIC DEJUN

Na = 87mg
2
Proteine
g
30,8
22,9
Morcov
40
25
0,4
2,5
12
12
10
0,5
Ceap
30
20
18
11
15
0,2
Fasole verde
70
50
0,1
2,5
16
20
30
0,5
17
0,2
Sfecl
40
25
0,6
22
14
15
0,8
Piept de pui nbuit + pilaf +

salat de ardei
copi
Plcint cu mere
Iaurt cu fructe
Ulei
50
Piept de pui
130
100
20
128
13
125
2,5
27
Orez crud /
fiert
Ulei
50
200
3,8
0,5
38
176
75
0,2
15
10
10
10
100
Ardei
150
100
1,1
0,2
25
50
35
0,5
40
150
Lmie
Fin
50
50
5,5
0,6
37
176
13
60
0,6
10
Margarin
10
10
76
Mere
130
100
0,3
0,4
17
74
10
0,4
0,2
Zahr
10
10
40
Ou
3,5
43
15
55
0,7
Iaurt
200
200
3,5
4,8
35
125
90
12
27
12,7
10
24,8
96
991
288
520
6,9
146
0,4
175
TOTAL PRNZ
Na = 155
3
Papanai cu gri
+ smntn +
brnz de vaci
39,7
34,8
Gri crud /
fiert
Lapte
50
200
5,6
0,5
37
172
75
0,2
15
0,1
100
100
3,5
35
125
90
0,1
12
0,1
Brnz de vaci
50
50
78
125
90
0,2
12
Ou
3,5
43
15
55
0,7
Zahr
10
10
40
Compot de
fructe
Smntn
25
25
50
Piersici
130
100
0,9
0,1
5,4
29
10
20
0,3
Mandarine
150
100
0,8
0,1
8,6
40
40
20
0,6
13
50
Pere
70
50
0,3
37
0,1
Viine
70
50
0,7
0,1
15
20
10
0,3
Banane
80
50
0,6
0,3
33
75
0,8
20
10
Zahr
10
10
40
16
3,3
12
0,6
59
440
352
441
3,3
96
0,2
81
43,7
250
2094
1251
1426
13,7
352
1,2
313
TOTAL CIN
Na = 87
TOTAL RAIE ALIMENTAR
Na = 329
19,3
51,5
79,8
12,6
28,3
26,6
70,3

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Judul Asli

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TOTAL MIC DEJUN

Piept de pui nbuit + pilaf +

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