PEMBENTANGAN PELAPORAN KAJIAN TINDAKAN

DISEDIAKAN OLEH : RAFIDAH BINTI SHAPEI 880111-06-5316 PISMP (F4/PJ) PENILAI : 1)DR. CHOOG LEAN KEOW 2)EN. MOKHTAR BIN SULAIMAN

TAJUK KAJIAN

MENINGKATKAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR MURID TAHUN 4 DINAMIK DENGAN MENGGUNAKAN LATIHAN KECERGASAN (LITAR DAN SENAMROBIK) MENERUSI PENDEKATAN MULTIMEDIA

PENDAHULUAN

REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN LALU

FOKUS KAJIAN/ISU KEPERIHATINAN

Mohd.

Taib dan Norlena (2007) : Daya tahan kardiovaskular adalah komponen terpenting dalam profil fisiologi manusia dan ianya melibatkan daya tahan aerobik dan anaerobik. Saya bertanggungjawab untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular murid. Merangkumi Tinjauan Masalah dan Analisis Tinjauan Masalah.

TINJAUAN AWAL
Dilaksanakan

melalui 3 kaedah

TINJAUAN AWAL (ujian pra)

Prosedur Ujian Larian/Berjalan 9 Minit AAHPERD Objektif Mengukur prestasi daya tahan kardiovaskular melalui
Larian/Berjalan 9 Minit AAHPERD. Kesahan

Ujian

r = 0.94 (Doolittle & Bigbee, 1968) (petikan Johnson & Nelson, 1986)

Kebolehpercayaa r = 0.64 hingga 0.90 (Doolittle & Bigbee, 1968) (petikan Johnson & n Nelson, 1986) Alatan Trek 200 meter , kon, jam randik, wisel, penanda jarak Kaedah 1. Sampel mempunyai pasangan masing-masing untuk

menanda pusingan sampel yang sedang menjalani ujian.

2. Sampel berdiri di garisan permulaan dan apabila wisel atau isyarat dibunyikan, sampel dikehendaki berlari atau berjalan pantas untuk melakukan pusingan sebanyak mana yang mereka mampu dalam masa 9 minit. 3. Pasangan masing-masing mencatat pusingan yang telah dilaksanakan oleh rakan mereka. 4. Apabila guru membunyikan wisel dan memberi isyarat berhenti, sampel perlu berhenti dan tidak boleh berganjak sehingga jarak larian mereka direkodkan.
Skor

1. Setiap pusingan lengkap yang dibuat adalah 200 meter. Pusingan terakhir yang dilakukan dikira dan ditambah dengan pusingan lengkap bagi mendapatkan jumlah keseluruhan jarak yang berjaya dilakukan oleh sampel.

Borang Skor Larian

Nama : Umur : Jantina : Pusingan 1 2 3 4 5 6

Pusingan

10

11

12

Norma persentil
Persentil Umur Lelaki 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

95

1760

1750

2020

2200

2175

2250

2250

2400

2402

2473

2544

2615

2615

75

1320

1469

1683

1810

1835

1910

1925

1975

2096

2167

2238

2309

2380

50

1170

1280

1440

1595

1660

1690

1725

1760

1885

1956

2027

2098

2169

25

990

1090

1243

1380

1440

1487

1540

1500

1674

1745

1816

1887

1958

600

816

990

1053

1104

1110

1170

1000

1368

1439

1510

1581

1652

Analisis Ujian Pra

TINJAUAN AWAL (Temubual 1)

TINJAUAN AWAL (Soal selidik)

Bil.

Soal selidk

Ya

Tidak

1.

Setiap petang saya bersukan dan beriadah bersama keluarga.

2.

Mata pelajaran Pendidikan Jasmani adalah mata pelajaran kesukaan saya.

3.

Saya akan mewakili rumah sukan semasa Hari Sukan di sekolah.

4.

Saya berjogging pada waktu pagi atau petang di kawasan tempat tinggal saya.

5. 6.

Aktiviti sukan memenatkan saya. Saya akan bersukan, semasa di sekolah sahaja iaitu bagi mata pelajaran

Pendidikan Jasmani. 7. Saya suka melihat pertandingan bola jaring/ bola sepak sahaja, daripada menjadi ahli pasukan bola jaring/bola sepak.

Bil.

Soal selidk

Ya

Tidak

1. 2. 3. 4.

Setiap petang saya bersukan dan beriadah bersama keluarga. Mata pelajaran Pendidikan Jasmani adalah mata pelajaran kesukaan saya. Saya akan mewakili rumah sukan semasa Hari Sukan di sekolah.

16% 33% 16%

84% 67% 84% 84%

Saya berjogging pada waktu pagi atau petang di kawasan tempat tinggal saya.16%

5. 6.

Aktiviti sukan memenatkan saya.

84%

16% 33%

Saya akan bersukan, semasa di sekolah sahaja iaitu bagi mata pelajaran67% Pendidikan Jasmani.

7.

Saya suka melihat pertandingan bola jaring/ bola sepak sahaja, daripada67% menjadi ahli pasukan bola jaring/bola sepak.

33%

ANALISIS TINJAUAN AWAL

OBJEKTIF KAJIAN/SOALAN KAJIAN

PELAKSANAAN TINDAKAN
(1) Perancangan -Sampel menerima taklimat sebelum aktiviti dijalankan. Bahan pengajaran (persembahan slaid dan tayangan video) telah disediakan dan telah berjalan dengan lancar. (4) Reflek-Saya memberi komen mengenai aktiviti latihan litar yang dijalankan dan membuat rumusan terhadap dapatan ujian pos 1 dan temubual 2 (3) Pemerhatian- Saya memantau setiap pergerakan murid. menjalankan ujian pos 1 dan Temubual 2. Refleksi Pengajaran dan Pembelajaran yang lalu- Apabila disuruh murid menunjukkan aksi tercungap-cukap dan kerap minum air serta mereka minta berehat. (1) Perancangan Semula: Menyediakan video senamrobik. Saya telah menempah LCD dan pemeriksaan awal terhadap video senamrobik telah dilaksanakan.

(2) Tindakan SemulaSampel melaksanakan aktiviti kedua, senamrobik. Aktiviti ini berlangsung selama 30 minit tanpa henti.

Petunjuk : Kitaran Satu Kitaran

(2) Tindakan -Penerangan aktiviti latihan litar menerusi persembahan slaid dan paparan video dijalankan. Sampel melakukan latihan litar.

(4) Refleksi Semula-Saya memberi komen mengenai aktiviti senamrobik yang telah dijalankan dan membuat rumusan terhadap dapatan ujian pos 2 dan temubual 3.

(3) Pemerhatian Semula-Saya memantau setiap pergerakan murid. Ujian pos 2 dan Temubual 3 dilaksanakan.

BIL.

Jadual Tindakan Latihan Litar

STESEN Hari 1 Hari 2 Hari 3 Hari 4 Bilangan(2set) Bilangan(2set) Bilangan(2set) Lompat bintang

Hari 5

Bilangan (3set) Bilangan (3set)

1.

2.

Burpee

3.

Lari ulang alik

4.

Skipping

5.

Naik turun bangku

6.

Lompat kangaroo

Cara Mengumpul Data Kajian

Carta Alir Cara Mengumpul Data

KITARAN SATU RASIONAL PENDEKATAN MULTIMEDIA Jamaludin dan Zaidatun (2003) Multimedia disokong oleh beberapa aspek iaitu teks, grafik, bunyi, gambar, dan animasi. Media berperanan untuk mendorong minat murid mengikuti proses pengajaran, meningkatkan kefahaman dan pengetahuan murid terhadap isi pelajaran (Noriati et al., 2009; Noor Haffizan, 2009; Li & Sun, 2008)

RASIONAL LATIHAN LITAR

Mohd.

Taib dan Norlena - Latihan aerobik merupakan latihan yang menggunakan tenaga yang dibekalkan oleh badan dengan menggunakan oksigen dan latihan ini boleh digunakan untuk meningkatkan kecergasan. Latihan kecergasan (Litar) dalam Pendidikan Jasmani yang dilaksanakan oleh pengkaji lepas telah menghasilkan dapatan yang positif (Anita, 2010; Palaniappan, 2007).

RASIONAL PERSEMBAHAN SLAID DAN PAPARAN VIDEO

Perisian

persembahan elektronik: Menarik perhatian murid terhadap pengajaran guru membantu guru semasa aktiviti tunjuk cara, mencerakinkan fakta dan menjelaskan isi pengajaran (Noriati et al., 2009). Video berupaya untuk menunjukkan imej yang bergerak yang laju, dapat mempercepatkan, melambatkan masa dan boleh menggunakan teknik gerak perlahan (Noriati et al., 2009).

Analisis dan Interpretasi Data Kitaran Satu

1. 2.

Analisis Perbandingan Ujian Pra dan Ujia Analisis Temubual 2

Analisis perbandingan ujian pra dan ujian pos 1

Analisis Temubual 2

Dapatan Kitaran Satu

Kitaran Dua Rasional Senamrobik

Aktiviti

senamrobik: Kaedah latihan aerobik yang sering kali digunakan untuk membina kecergasan tubuh badan (Mohd. Taib & Norlena ,2007). senamrobik: Terdapat unsurunsur multimedia seperti bunyi menerusi lagu-lagu yang rancak.

Aktiviti

Analisis dan Interpretasi Data Kitaran Dua

Analisis Perbandingan Ujian Pra, Ujian Pos 1 dan Ujian Pos 2 Larian/Berjalan 9 Minit 2. Analisis Temubual 3
1.

Analisis Perbandingan Ujian Pra, Ujian Pos 1 dan Ujian Pos 2 Larian/Berjalan 9 Minit AAHPERD

Analisis Temubual 3

DAPATAN

DISOKONG OLEH:
Smith

(1993) - Murid menjadi lebih mahir dalam pelajaran, dan dapat meningkatkan motivasi untuk mengikuti pelajaran. Noor Hafizan (2009) - Pendekatan multimedia dapat meningkatkan minat dan pengetahuan murid. Li dan Sun (2008) - Pengajaran yang menggunakan multimedia dapat meningkatkan pengetahuan, pemahaman dan juga arahan dalam sukan aerobik berbanding kaedah

CADANGAN
Bilangan

sampel untuk kajian ini perlu ditambah bagi mendapatkan ketekalan, kebolehpercayaan dan kualiti hasil kajian. Kajian yang sama boleh dijalankan di sekolah seluruh Malaysia. Kajian ini juga boleh digunakan untuk meningkatkan komponenkomponen berlandaskan kesihatan yang lain seperti daya

Sekian

Terima kasih..