RANCANGAN MINGGUAN TINGKATAN 4 PENDIDIKAN KESIHATAN Minggu 1 2-3 4-5 6 Tajuk Objektif Aktiviti Orientasi Sekolah, Suaikenal Dengan

Guru Dan Pelajar PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN CUTI PERTENGAHAN TAHUN - Menyatakan dan menyenaraikan faedah Individu kesenggangan, rehat, istirehat dan tidur. Berkumpulan - Menyatakan dan menyenaraikan perubahan emosi remaja. faktor Individu Berkumpulan Nilai ABM

Kesihatan Diri dan Keluarga 1.1Kesihatan diri - Kesenggangan, rehat, istirehat, dan tidur Kesihatan diri dan keluarga 1.2 Perasaan - Emosi remaja ( Faktor perubahan emosi remaja dari segi a) Fizikal b) Sosial c) Mental d) Persekitaran Kesihatan diri dan keluarga 1.3 Perasaan - Kesan emosi Gaya hidup sihat1.4 Penyakit yang berkaitan dengan tabiat pemakanan ( Diabetis) Gaya hidup sihat1.5 Penyakit yang berkaitan dengan tabiat pemakanan ( Diabetis) Gaya hidup sihat1.5 Penyakit yang berkaitan dengan tabiat pemakanan ( Tekanan Darah tinggi) Gaya hidup sihat1.6 Pengurusan konflik - Punca dan cara mengatasi

Bekerjasama kesedaran Sayangi diri Menghormati Mematuhi arahan Menyayangi dan mengahargai diri sendiri.

Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan

- Menyatakan dan menyenaraikan kesan-kesan perubahan emosi remaja - Menyatakan dan menyenaraikan tanda-tanda penyakit diabetis. jenis dan

Individu Berkumpulan Individu Berkumpulan

Keyakinan diri Bekerjasama Interaksi Sayangi diri Cegah dahulu sebelum sakit

Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan

10

- Menyatakan dan menyenaraikan kesan dan cara mengatasi penyakit diabetis

Individu Berkumpulan

Cegah dahulu sebelum sakit

11

Menyatakan dan menyenaraikan kesan dan cara mengatasi penyakit tekanan darah tinggi.

Individu Berkumpulan

Cegah dulu sebelum kena.

12

- Menyatakan dan menyenaraikan punca konflik dan cara mengatasi konflik.

Individu Berkumpulan

Keyakinan diri Keselamatan diri

13

14

Gaya hidup sihat1.7 Penyalahgunaan bahan - Dadah a) Agensi perlaksanan antidadah. Gaya hidup sihat1.8 Penyalahgunaan bahan b) Langkah-langkah pencegahan dan pengawalan

- Dapat menyatakan dan menyenaraikan agensi perlaksanan antidadah.

Individu Berkumpulan

Kesedaran Sayangi diri

Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan Gambar, whiteboard, Kertas soalan Kad perkataan

- Dapat menyatakan langkah-langkah dan pencegahan.

dan menyenaraikan pengawalan dan

Individu Berkumpulan

Sayangi diri Cintai diri sendiri.