Meniu
Lapte cu pine
Aliment
Cant
brut
g/ml
Cant
net
g/ml
Proteine
g
Lipide
g
Anim
Veg
Anim
Veg
Ca
mg
P
mg
Fe
mg
Mg
mg
Vit
B6
mg
Vit C
mg
250
250
10
10
12
167
317
220
0,2
30
Pine
50
50
5,1
27
141
60
0,1
10
120
100
1,1
0,2
25
50
35
0,5
40
150
50
50
68
125
90
0,6
12
0,1
Pine
50
50
5,1
27
141
60
0,1
10
Roii
220
200
1,1
0,3
25
32
35
55
0,2
50
19
12,4
12
31,4
Sup de mazre
Energ
kcal
Lapte
Gluc
g
2,5
77
644
536
500
3,5
157
0,3
200
14,5
Mazre
40
25
22
25
0,5
10
Morcov
40
25
0,4
11
12
10
0,2
Verdea
Ulei
50
150
100
19,1
83
35
220
30
0,3
70
50
0,8
0,1
22
24
20
0,4
Budinc
brnz
Ciuperci
70
50
2,5
0,2
17
17
2,2
Vinete
70
50
0,5
0,1
14
10
0,2
22
0,1
25
Verdea
Ulei
10
10
10
100
Ardei
60
50
0,5
0,1
12
25
17
0,2
20
75
100
100
19
136
250
180
0,5
25
Unt
10
10
80
Gri
25
100
0,3
18
88
55
0,2
0,1
Lapte
100
100
3,5
67
125
90
0,1
24
Ou
3,5
41
15
55
0,7
Zahr
10
10
40
de Brnz
TOTAL PRNZ
45,1
6,7
19
51,8
3
15,4
128
681
497
674
5,7
148
0,5
110
34,4
250
200
4,2
0,4
38
180
42
110
60
0,5
28
10
10
80
Brnz
50
50
68
125
90
10
Ou
3,5
41
15
55
0,7
Salat verde
250
200
3,8
0,6
10
52
80
70
40
40
Lmie
Gel de fructe
Ulei
10
10
10
100
Grapefruit
150
100
0,5
0,2
76
20
10
0,3
10
40
Mandarine
150
100
0,8
0,1
40
40
20
0,6
13
50
Banane
150
100
1,3
0,6
13
66
150
1,5
40
0,5
20
Viine
60
50
0,6
0,2
32
10
15
0,3
10
Zahr
10
10
40
TOTAL CIN
11,5
11,2
13
22,7
TOTAL RAIE ALIMENTAR
75,6
2,1
174
595
340
520
13,4
186
184
30
379
2020
1373
1694
21,9
491
1,8
494
15,1
30,3
105,9
44
74