Anda di halaman 1dari 2

APAKAH ANEMIA ITU ?

Anemia adalah keadaan menurunnya kadar Hemoglobin, Hematokrit dan jumnlah Eritrosit dibawah nilai yang normal. APA PENYEBAB ANEMIA Anemia dapat disebabkan oleh bermacam macam sebab yaitu : Kehilangan darah baik yang akut maupun kronis (perdarahan, cacing tambang) Rusaknya butir darah merah Gangguan pembentukan darah akibat beberapa bahan yang esensial seperti kekurangan zat besi, vitamin B komplek, Protein, vitamin C danb Asam Folat. BERAPAKAH KADAR HEMOGLOBIN YANG NORMAL Anak pra sekolah : Hb 11gm % Anak sekolah : 12 gm % Wanita hamil : 12 gm Wanita dewasa : Hb 12 gm % Pria dewasa : Hb 13 gm % APAKAH ANEMIA GIZI Anemia gizi adalah suatu kejadian dimana kadar hemoglobin lebih rendah dari nilai yang normal menurut umur, jenis kelamin, berat badan, sebagai akibat daripada kekurangan satu atau lebih bahanbahan nutrisi yang esensial tanpa memandang penyebab kekurangannya. Yang paling lazim disebut anemia kurang besi.

MENGAPA ANEMIA GIZI DIRISAUKAN? Anemia gizi atau anemia kurang besi diderita paling sedikit 1/5 penduduk dunia, terutama di Negara-negara berkembang. Di Indonesia prevalensi anemia kurang besi cukup tinggi yaitu 28%-52% (16-40 tahun) penderita anemia kurang besi. APA BAHAYA ANEMIA GIZI ? a. Bagi kelompok produktif Anemia menyebabkan cepat lelah, lemah, lesu, akan menyebabkan kemampuan bekerja menurun, akibatnya produktifitas menurun. Upah yang kecil mengakibatkan jumlah makanan yang dimakan keluarga juga berkurang. b. Bagi Ibu Hamil Membahayakan jiwa ibu, terutama waktu melahirkan yang akan terjadi perdarahan yang banyak. Mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan dan dapat pula membahayakan jiwanya. Berat bayi lahir dibawah berat badan normal. c. Bagi Ibu Menyusui Akan melemahkan ibu dan mengganggu pertumbuhan anak yang sedang disusui Pertumbuhan anak terganggu.

GEJALA-GEJALA ANEMIA Mata berkunang-kunang Lemah/ cepat letih Gampang mengantuk Pucat Lesu Lidah, bibir, dan kuku pucat

CARA MENANGGULANGI ANEMIA GIZI Makan makanan yang banyak mengandung zat besi seperti : daging, sayuran daun hijau seperti panjang, daun singkong, daun kacang kacangkangkung, bayam,

kacangan, dan lain-lain. Makan tablet zat besi setiap hari 1 tablet atau minimal 90 tablet selama kehamilan.

BAGAIMANA MAKANAN IBU HAMIL AGAR TIDAK ANEMIA Kehamilan Triwulan I Berikan makanan dengan porsi kecil dan sering. Makanan yang segar-segar. Contoh : Susu, telur, buah-buahan, asinan rujak, sop, biskuit, crakers, dll. Kehamilan Triwulan II Kebutuhan akan zat tenaga seperti nasi, roti, mie dan lian-lain meningkat : demikian pula halnya dengan zat pembangunan, berupa lauk pauk dan zat pengatur, yaitu sayursayuran dan buah-buahan. Perlu tambahan konsumsi makanan sehari-hari berupa : Nasi/ Pengganti : 0,5 piring Sayuran : 1,5 mangkok Ikan/ Pengganti : 0,5 potong Susu : 1 gelas Tempe/ Pengganti : 1 potong/ sebesar kotak korek api. Air : 2 gelas

Kehamilan Triwulan III Jumlah makanan yang dibutuhkan sama dengan kehamilan Triwulan II Jangan lupa minum tablet/tambah

darah (Fe) 1 butir sehari (minimal 90 butir)

PESAN-PESAN UNTUK IBU HAMIL Ibu hamil harus makan dan minum

lebih banyak daripada saat tidak hamil. Makanan yang banyak mengandung

lemak dan hidrat arang seperti makanan yang manis-manis dan gorengan dikurangi. Banyak makan buah-buahan dan

sayuran daun hijau. Untuk mencegah gigi rontok dan

tulang pinggul rapuh, ibu harus banyak makan sumber zat kapur seperti : kacang-kacangan, telur, ikan teri/ ikan kecil yang dimakan dengan tulangnya, sayuran hijau seperti

bayam, daun katuk, daun singkong, dan lainlain. kehamilan Kenalilah tanda-tanda anemia. Dapatkan imunisasi TT 2x selama

Disusun Oleh :
Nurul Ayni Dwi Indarti 12005034