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ARABES

Beneficios del Belly Dance son tanto mentales como fsicos. La danza provee de un buen ejercicio cardiovascular y ayuda a incrementa tanto la flexibilidad y fuerza enfocndose en el torso o msculos centrales Se calcula que una sesin de 60 minutos ayuda a quemar alrededor de 330 caloras. Adems, al enfatizar los movimientos de cadera, muslos y vientre, es popular como una forma de reafirmar la figura femenina.

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