Conoces cules son los carbohidratos, lipidos y proteinas? Si En donde se encuentran? En los alimentos
Para que sirven y donde se usan? Los lipidos sirven de reserva energtica, en el caso de las grasas. Aislante trmico, tambin las grasas, impermeabilizante, las ceras, Lpidos de membrana, los fosfolpidos y el colesterol. Reguladores, como las vitaminas y las hormonas de naturaleza lipdica. La principal funcin de los carbohidratos es servirnos como fuente de energa. Uno necesita protena en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar clulas y producir clulas nuevas. La protena tambin es importante para el crecimiento y el desarrollo durante la infancia, la adolescencia y el embarazo. Cul es el uso ms comun que les das? Diariamente los utilizamos, sirven para darnos mas energia.
Beneficios Protena ;Transportan mejor el oxigeno a la sangre, y ayudan al sistema inmunologico Lpidos Al consumirlos que nos aporta caloria o bien energia que la necesitamos para realizar las diversas actividades durante el dia.
Carbohidratos Son la fuente de energa preferida de su cuerpo y son uno de los tres macronutrientes principales que necesita para funcionar correctamente.
Consumimos lipidos o grasas en exceso y no la quemamos (por ejemplo atraves de ejercicios fisicos)aumenta nuestra masa corporal yse pone en peligro la salud,en caso de llegar a la obesidad El consumo excesivo de los carbohidratos tiene una serie de inconvenientes como aumento de grasa corporal, aumento del hambre niveles (demasiados carbohidratos provoca un gran aumento repentino en sus niveles de glucosa en la sangre)