Anda di halaman 1dari 10

Tunjang 5: B1DK2E1 : ...

: Tarikh :

Nama Tingkatan

Arahan: Padankan penyataan di bawah dengan jawapan yang betul.

KONFLIK

Respon yang dihasilkan oleh tubuh apabila berhadapan dengan konflik atau punca-punca tekanan yang lain.

STRES

Berlaku apabila seseorang terpaksa membuat pilihan antara dua perkara yang bertentangan dengan matlamat.

Tunjang 5: B1DK2E2 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Isikan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai. ketagih pertimbangan dadah remaja negara Penyalahgunaan bahan gam memudaratkan

1. Penyalahgunaan bahan sering berlaku di kalangan _________________.

2. Antara bahan yang sering disalahgunakan ialah rokok, alkohol, __________, turpentin, ubat batuk dan dadah.

3. ______________________ bermaksud menggunakan bahan-bahan yang boleh menjadikan _____________ secara berlebihan atau untuk tujuan lain selain daripada tujuan sebenarnya.

4. Bahan-bahan tersebut boleh _____________ kesihatan dan menjadikan seseorang itu hilang ___________________.

5. Bahan yang sering disalahgunakan oleh golongan remaja ialah ________________.

6. Isu penyalahgunaan dadah merupakan masalah utama kepada ________________.

Tunjang 5 : B2DK2E1 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Berdasarkan gambarajah Piramid Makanan di bawah, senaraikan tiga contoh sumber makanan yang terdapat pada setiap aras.

1 Lemak 2 Protein 1. _________ 2. __________ 3. _________ 1. __________ 2. __________ 3. _________

3 Vitamin 1. _________ 2. __________ 3. _________

4 Karbohidrat 1. _________ 2. __________ 3. _________

Tunjang 5 : B2DK2E2 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Pilih senarai jawapan yang betul bagi punca stres dan kesan-kesan stres.

pergaduhan dengan rakan sebaya suka mengasingkan diri terlalu bimbang atau takut penyakit murung pertelingkahan dengan rakan sekerja

kematian ahli keluarga tekanan menghadapi peperiksaan perceraian tidak dapat memberi tumpuan hilang fokus membuat tindakan yang membahayakan diri sendiri

PUNCA STRES

KESAN-KESAN STRES

Tunjang 5: B3DK1E1 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Rajah menunjukkan carta prosedur pengurusan konflik dan stres. Nyatakan prosedur pengurusan konflik dan stress mengikut urutan

1 2 5 3 4
Jawapan: 1. ................................................................................................................................. 2. ................................................................................................................................. 3. ................................................................................................................................. 4. ................................................................................................................................. 5. ................................................................................................................................. 6. .................................................................................................................................

Tunjang 5: B4DK2E1 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Bincang dan senaraikan perbezaan di antara ubat dengan dadah.

KATEGORI

DADAH

UBAT

Jenis

Sumber diperolehi

Cara pengambilan

Tunjang 5: B5DK2E1 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

A. Kenalpasti keterangan di bawah tentang kesan-kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu , masyarakat atau negara. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Keruntuhan akhlak ( ___________________) Prestasi kerja terjejas ( ___________________) Peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial ( ________________) Gagal dalam pelajaran ( _________________) Kehilangan tenaga kerja daripada golongan muda ( __________________) Menjatuhkan martabat negara ( ______________________) Tersisih daripada masyarakat ( __________________) Terdedah kepada jangkitan HIV ( ___________________) Kehilangan bakal pemimpin yang berwibawa ( ________________)

10. Menanggung kos yang tinggi dalam penyelenggaraan ( _________________) 11. Keruntuhan institusi keluarga ( _______________________) 12. Cara mudah menyelesaikan masalah ( _______________) 13. Salah satu cara mendapatkan sumber kewangan (_____________________) 14. Kehilangan kawan (______________________) 15. Sebagai ubat pilihan untuk menyembuhkan penyakit(____________________)

B. Cadangkan empat langkah mengatasi masalah penyalahgunaan dadah dikalangan masyarakat: i.

ii. iii. iv.

Tunjang 5 : B6DK1E1 Nama Tingkatan : ... : Tarikh :

Arahan: Sediakan satu kad menu hidangan makanan seimbang untuk: a) Sarapan pagi ; atau b) Makan tengahari: atau c) Makan malam.

* pelajar boleh melukis di ruangan yang disediakan atau menggunakan bahan lain dan lekatkan di ruangan ini.

SKEMA JAWAPAN
B1DK2E1 Konflik: Berlaku apabila seseorang terpaksa membuat pilihan antara dua perkara yang bertentangan dengan matlamat. Stres: Respon yang dihasilkan oleh tubuh apabila berhadapan dengan konflik atau punca-punca tekanan yang lain.

B1DK2E2 7. Penyalahgunaan bahan sering berlaku di kalangan remaja. 8. Antara bahan yang sering disalahgunakan ialah rokok, alkohol, gam, turpentin, ubat batuk dan dadah. 9. Penyalahgunaan bahan bermaksud menggunakan bahan-bahan yang boleh menjadikan ketagih secara berlebihan atau untuk tujuan lain selain daripada tujuan sebenarnya. 10. Bahan-bahan tersebut boleh memudaratkan kesihatan dan menjadikan seseorang itu hilang pertimbangan. 11. Bahan yang sering disalahgunakan oleh golongan remaja ialah dadah. 12. Isu penyalahgunaan dadah merupakan masalah utama kepada negara.

B2DK2E1 1. 2. 3. 4. Lemak Protien Vitamin Karbohidrat : majerin, minyak masak dan gula. : daging, hati, ikan, ayam, susu, keju dan dadih. : sawi, brokoli, lobak merah, jambu batu dan tembikai. : nasi, roti, mihun, mi dan ubi kentang.

B2DK2E2 PUNCA STRES pergaduhan dengan rakan sebaya terlalu bimbang atau takut penyakit pertelingkahan dengan rakan sekerja kematian ahli keluarga tekanan menghadapi peperiksaan perceraian KESAN-KESAN STRES suka mengasingkan diri murung tidak dapat memberi tumpuan hilang fokus membuat tindakan yang membahayakan diri sendiri

Tunjang 5: B3DK1E1 7. 8. 9. 10. 11. 12. Kenal pasti punca konflik Rujuk penasihat iaitu ibu bapa, guru kaunseling atau guru agama. Laksanakan cadangan dan nasihat. Nilai tindakan yang diambil sama ada berkesan ataupun tidak. Jika tindakan berkesan, maklumkan kepada penasihat. Jika tindakan tidak berkesan, rujuk semula penasihat.

Tunjang 5: B4DK2E1 KATEGORI Jenis DADAH Heroin Morfin Candu Ganja Kodein Tumbuh-tumbuhan Haiwan Mineral Suntikan Hidu Hisap Makan UBAT Kapsul Pil Serbuk Cecair Krim Tumbuh-tumbuhan Haiwan Mineral Telan / makan Sapu

Sumber diperolehi

Cara pengambilan

Tunjang 5: B5DK2E1 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Keruntuhan akhlak (individu) Prestasi kerja terjejas ( individu) Peningkatan kadar jenayah dan gejala sosial (negara) Gagal dalam pelajaran (individu) Kehilangan tenaga kerja daripada golongan muda (negara) Menjatuhkan martabat negara (negara) Tersisih daripada masyarakat (masyarakat) Terdedah kepada jangkitan HIV (individu) Kehilangan bakal pemimpin yang berwibawa (negara) Menanggung kos yang tinggi dalam penyelenggaraan (negara) Keruntuhan institusi keluarga (masyarakat) Cara mudah menyelesaikan masalah (individu) Salah satu cara mendapatkan sumber kewangan (individu) Kehilangan kawan (individu) Sebagai ubat pilihan untuk menyembuhkan penyakit (individu)

Cadangkan empat langkah mengatasi masalah penyalahgunaan dadah dikalangan masyarakat: *Sebarang jawapan yang sesuai.

Tunjang 5 : B6DK1E1
*Pemerhatian guru.