Manfaat buah sirsak untuk kesehatan

Manfaat sirsak sangat baik untuk pencegahan maupun pengobatan berbagai macam penyakit. Berikut ini adalah beberapa kandungan beserta manfaat buah sirsak untuk kesehatan:

Buah Sirsak mengandung Vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah sirsak cukup tinggi, setiap 100 gram daging buah sirsak mengandung sekitar 20mg vitamin C. Sehingga buah sirsak berkhasiat dapat menjadi antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Buah Sirsak mengandung Kalsium dan Fosfor. Kedua mineral ini memiliki manfaat untuk membentuk tulang yang kuat. Dengan demikian, buah sirsak dapat menghambat resiko penyakit osteoporosis. Buah Sirsak mengandung Kalium yang tinggi. Kalium bermanfaat untuk mencegah penyakit hipertensi. Buah Sirsak kaya akan Serat. Kandungan sertat buah sirsak mencapai 3,3 gram tiap 100 gram daging buah sirsak. Dengan kandungan serat sebanyak ini, manfaat buah sirsak juga dapat memperlancar proses pencernaan dalam tubuh.

Manfaat buah apel untuk tubuh kita :

Memperkuat tulang pada usia osteoporosis. Zat phloridzin yang terdapat pada buah apel sangat bermanfaat untuk wanita pada usia senja atau monopause. Disaat usia tersebut wanita sangat membutuhkan zat phloridzin tersebut sebagai penguat tulang. Selain memperkuat tulang buah apel juga berfungsi sebagai pengontrol kadar gula dalam tubuh (diabetes). Produksi insulin dalam tubuh yang berlebihanlah yang membuat terpacunya diabetes, sedangkan cara untuk menekan dan mengurangi produksi insulin tersebut adalah dengan meminum jus apel secara rutin setiap hari. Jus apel yang anda buat juga dapat meringankan serta mencegah asma. Penelitian di Rusia mengatakan bahwa kita dapat menghindari serangan asma dengan cara meminum jus apel setiap hari sedini mungkin. Disana dicanangkan program pada anak untuk selalu mengkonsumsi buah apel setiap hari. Menangkal radikal bebas yang masuk ke otak. Zat quercetin yang dikandung oleh buah apel dapat melindung otak dari radikal bebas yang terjadi setiap hari. Radikal bebas yang masuk ke otak akan mencegah penyakit Al-zheimer. Menu diet yang bermanfaat. Apel adalah buah yang dapat menurunkan berat badan. kandungan antioksidanya juga dapat mengurangi kandungan lemak dalam tubuh. Mencegah kanker pada usus. Kandungan pectin dalam kulit apel mampu menekan sampai 45% resiko terkena kanker pencernaan. Serta melancarkan peredaran pada saluran pencernaan. Selain itu kulit apel juga mampu mencegah kanker pada hati kita. Hal ini disebabkan oleh kemampuan antioksidan yang dimiliki buah apel mampu menetralisir racun dalam hati. Jadi intinya sebagai detoksifikasi pada hati kita. Mencegah kanker paru-paru. Jadi bila anda punya garis keturunan pengidap kanker paru-paru sbaiknya anda perbanyak makan apel, minimal dua buah perhari. Hal ini mampu menekan sam pai 50% terjangkit kanker paru-paru.

Manfaat Buah Naga 1. Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi dari menyebabkan kanker. 2. Dapat Membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. 3. Buah Naga Mengandung Vitamin C dengan kadar yang tinggi. hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda. 4. Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan. 5. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat. 6. Dengan mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.