Anda di halaman 1dari 12

GIZI PADA IBU HAMIL

OLEH :

NAJMATUS SAIDAH NIM. PO. 722 400 5021

POLITEKNIK KESEHATAN SAMARINDA JURUSAN KEBIDANAN BALIKPAPAN TAHUN AKADEMIK 2006/2007

APA YANG DIMAKSUD DENGAN MAKANAN BERGIZI

APA YANG DIMAKSUD DENGAN MAKANAN BERGIZI

Makanan mengandung : a. Zat Tenaga b. Zat Pembangun c. Zat Pengatur

yang

Dalam susunan yang Seimbang dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gizi

APA YANG TERJADI BILA KEKURANGAN GIZI

APA YANG TERJADI BILA KEKURANGAN GIZI Pengaruh bagi ibu hamil - Ibu lemah dan kurang nafsu makan - Perdarahan dalam masa kehamilan - Kemungkinan terkena infeksi tinggi - Anemia (kurang darah) Hb < 11 mg%

PENTING DILAKUKAN PADA IBU HAMIL

YANG PENTING DILAKUKAN PADA IBU HAMIL Ibu hamil dianjurkan makan makanan yang beraneka ragam Ibu hamil perlu minum tablet tambah darah satu butir sehari paling sedikit 90 tablet selama hamil Periksa hamil secepatnya dan sesering mungkin sesuai anjuran petugas Timbang berat badan setiap kali periksa hamil Minta nasehat kepada petugas kesehatan tentang makanan bergizi selama hamil

PESAN-PESAN PENTING BAGI IBU HAMIL Pada masa ini biasanya nafsu makan sudah meningkat dan pertumbuhan janin berlangsung cepat sehingga : Dibutuhkan tambahan makanan kira-kira satu piring nasi perhari Ibu hamil perlu makan makanan yang mengandung protein Selain itu perlu juga zat gizi lain seperti vitamin, mineral, dan tambahan zat kapur Minum lebih banyak, termasuk 1 gelas susu per hari Hindari pantangan terhadap makanan, merokok dan minum-minuman keras karena akan membahayakan keselamatan janin Pastikan kenaikan berat badan ibu selama hamil. Normal kenaikan selama hamil 10-12,5 Kg. Triwulan 1 : 700 -1400gr Triwulan II & III : 350-400 gr/mingu Jangan lupa memeriksakan diri ke Puskesmas secara teratur, dapatkan Imunisasi TT2x selama Kehamilan

Sebaiknya ibu tidak melakukan pekerjaan Berat

PESAN-PESAN PENTING BAGI IBU HAMIL AGAR GIZINYA BAIK Pada masa kehamilan biasanya nafsu makan meningkat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan pertumbuhan janin sehingga : Dibutuhkan tambahan makanan kira-kira satu piring nasi perhari Ibu hamil perlu makan makanan yang mengandung protein seperti kacangkacangan, ikan, telur dan daging. Selain itu perlu juga zat gizi lain seperti vitamin, mineral, dan tambahan zat kapur untuk mencegah tulang rapuh seperti kacang-kacangan, ikan teri, sayuran hijau dan susu Minum lebih banyak, termasuk 1 gelas susu per hari Pastikan kenaikan berat badan ibu selama hamil. Normal kenaikan selama hamil 10-12,5 Kg.