KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VII /1 : ........................... : ........................... : ...........................

Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

137

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

138

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

1. Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

SILABUS PEMBELAJARAN

: .............................. : VII (Tujuh) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 1 (satu) : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Materi Pembelajaran Sepak Bola

1.1 Mempraktikkan
teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian **)

Ps Aspek Psikomotor
Mengumpan,men ggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Tes praktik (Kinerja) Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Bermain dengan peraturan Tes tertulis yang dimodifikasi Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak observasi kaki

3x2x40 Buku teks, Lakukan teknik menit Buku dasar refernsi, bola mengumpan bola kaki, lapangan menggunakan sepakbola kaki bagian dalam ! Apa yang membedakan antara menggiring dan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam ! Lakukan bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi !

Aspek Kognitif

Pilihan ganda/uraian singkat

Aspek Afektif
K erja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Lembar observasi

Lakukan teknik dasar passing

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

139

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Bola Voli Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik Tes praktik (Kinerja)

Psi Aspek Psikomotor

Contoh Instrumen passing atas dan bawah bolavoli ! Posisi kedua lengan saat passing atas, adalah .... a. diluruskan dan rapat b. ditekuk dan rapat c. disilang dan rapat d. diduluskan dan dibuka Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian Lakukan teknik dasar passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala) ! Posisi kedua lengan setelah melakukan passing bola

Melakukan passing atas dan bawah bolavoli Bermain dengan peraturan Tes tertulis yang dimodifikasi

Aspek Kognitif

Pilihan ganda/uraian singkat

3x2x40 Buku teks, menit Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli

Mengetahui bentuk-bentuk
passing atas dan bawah pada permainan bola voli

Passing atas dan bawah dalam bola voli secara berpasangan atau kelompok

Aspek Afektif
K erja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian Tes observasi Lembar observasi

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Bola Basket

Psi Aspek Psikomotor

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala) Bermain bola basket Tes tertulis dengan peraturan yang

3x2x40 Buku teks, menit Buku refernsi, Bolabasket, lapangan bolabasket

Pilihan ganda/uraian singkat

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

140

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* dimodifikasi Penilaian Bentuk Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk-

bentuk passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) K

Aspek Afektif
erja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Contoh Instrumen basket, adalah .... a. diluruskan ke depan b. ditekuk di depan badan c. disilang di depan badan d. diduluskan ke samping Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian

Tes observasi

Lembar observasi

Passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

141

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran kelompok Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik

Contoh Instrumen

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan

1.2 Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati

Bulu Tangkis

Psi Psi Aspek Psikomotor

Memegang raket, Memegang raket untuk servis dan pukulan pukulan servis forehand danpukulan Bermain bulu tangkis forehand, dengan peraturan yang berpasangan atau dimodifikasi kelompok Bermain dengan

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar memegang raket, servis, dan pukulan forehand

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi,bulu -tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis.

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

142

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Pilihan Bentuk gerakan ganda/uraian tangan saat singkat melakukan servis forehand, adalah ... Lembar observasi Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Lakukan teknik dasar memgang bat untuk servis dan pukulan forehand Bentuk gerakan tangan saat melakukan servis forehand, adalah ... Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar lawan **)

Teknik

Tes tertulis Aspek Kognitif Mengetahui bentuk-bentuk memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand ,

Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan

Tes observasi

Tenis Meja

Tes praktik Memgang bat untuk servis (Kinerja) Memegang dan pukulan forehand bat,pukulan servis, Bermain dengan peraturan dan pukulan yang dimodifikasi Tes tertulis forehand,berpas Aspek Kognitif angan atau Mengetahui bentuk-bentuk kelompok memegang bat,pukulan Bermain dengan servis, dan pukulan peraturan yang forehand Tes dimodifikasi Aspek Afektif observasi untuk menanamkan nilai Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan kerja sama dan toleransi Memegang raket Memegang raket dan dan pukulan pukulan forehand forehand, Bermain dengan peraturan berpasangan atauyang dimodifikasi Tes tertulis kelompok Aspek Kognitif Bermain dengan Mengetahui bentuk-bentuk peraturan yang memegang raket dan Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Aspek Psikomotor

Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Tennis

Aspek Psikomotor

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar memegang raket, pukulan forehand ! Bentuk gerakan tangan saat melakukan servis forehand, adalah ...

2x2x40 menit

Pilihan ganda/uraian singkat

Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis

143

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Instrumen Lembar observasi Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik Tes observasi

Contoh Instrumen Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Lakukan teknik dasar menangkap dan melempar bola (datar, lambung, mengulir) !

Soft Ball

dimodifikasi pukulan forehand untuk Aspek Afektif menanamkan nilai Kerjasama, kejujuran dan kerja sama menghormati lawan

Tes praktik Menangkap dan Menangkap dan melempar (Kinerja) melempar bola (datar, lambung, bola,berpasangan mengulir) atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang Mengetahui bentuk-bentuk Tes tertulis dimodifikasi menangkap dan melempar untuk bola menanamkan nilai keberanian dan Aspek Afektif percaya diri Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Tes observasi

Aspek Psikomotor

Tes Contoh Kinerja

2x2x40 menit

Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove

Pilihan ganda/uraian singkat

Posisi lutut saat menangkap bola bergulir di tanah, adalah... a. direndahkan b. diluruskan c. disilangkan d. diputar Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan

Lembar observasi

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

144

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Lari Jarak Pendek 50M Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Alokasi Waktu 2x2x40 menit Sumber Belajar Buku teks, buku refernsi, lapangan, start block, bendera, stop watch

Kompetensi Dasar 1.3 Mempraktikkan teknik dasar perorangan atletik, serta nilai disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran **)

Teknik

Contoh Instrumen Lakukan teknik dasar lari jarak 50 m!

Tes praktik Berlari dengan Aspek Psikomotor (Kinerja) menekankan pa da Melakukan teknik lari gerakan kaki, (gerakan kaki, lengan, lengan, posisi posisis badan, pendaratan Tes tertulis badan dan telapak kaki) pendaratan Lomba lari dengan telapak kaki peraturan yang dimodifikasi Lomba lari dengan Aspek Kognitif Mengetahui bentuk-bentuk peraturan yang teknik gerakan kaki, lengan, dimodifikasi posisi badan dan pendaratan telapak kaki pada lari jarak pendek

Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek, adalah... a. agak condong ke depan b. ditegakkan c. agak miring ke samping d. agak melenting ke belakang Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran Lakukan teknik dasar lompat jauh 2x2x40 gay jongkok ! menit

Aspek Afektif
Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran Tes observasi Lembar observasi

Lompat Jauh Gaya Jongkok

Tes praktik Menolak tanpa Aspek Psikomotor (Kinerja) awalan, posisi di Melakukan teknik dasar udara dan menolak tanpa awalan, di mendarat udara, mendarat Lomba lompat Melakukan lomba lompat Tes tertulis jauh dengan perjauh dengan peraturan yang aturan yang dimodifikasi dimodifikasi Aspek Kognitif untuk menanamkan nilai Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar menolak tanpa percaya diri dan awalan, di udara, mendarat keberanian

Tes Contoh Kinerja

Posisi badan yang Pilihan benar saat di ganda/uraian udara , adalah... singkat a. jongkok b. melenting c. membulat d. lurus Disiplin, semangat,

Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

145

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Lembar sportifitas, percaya observasi diri dan kejujuran Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik Tes observasi

Aspek Afektif
Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran Tolak Peluru Awalan Menyam Posisi awalan, P Aspek Psikomotor ping memegang dan Melakukan posisi awalan menolak peluru Melakukan teknik dasar Lomba tolak memegang peluru dan peluru dengan menolak peraturan yang Melakukan lomba menolak dimodifikasi unpeluru dengan peraturan tuk menanamkan yang dimodifikasi sikap menjaga Aspek Kognitif keselamatan diri Mengetahui bentuk-bentuk dan orang lain teknik dasar awalan, memegang peluru dan menolak

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik dasar tolak peluru awalan menyamping ! Posisi badan yang benar saat awalan menolak peluru gaya menyamping , adalah... Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran

2x2x40 menit

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Buku teks, buku refernsi, peluru, lapangan, tali

Tes observasi

Lembar observasi

Aspek Afektif
Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran Melakukan dasar Aspek Psikomotor kuda-kuda,dan Melakukan teknik dasar teknik dasar kuda-kuda langkah Melakukan teknik dasar Merangkai teknik langkah dasar kuda kuda Merangkai teknik dasar dan langkah kuda-kuda dan langkah berpasang- an

1.4 Memptraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama,

Pencak Silat

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik 2x2x40 dasar kuda-kuda ,langkah, dan gerak rangkai ! Posisi lutut kaki depan saat

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

146

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen singkat melakukan kudakuda adalah ... Lembar observasi Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan **)

Teknik

untuk Aspek Kognitif menanamkan nilai Mengetahui bentuk-bentuk keberanian dan teknik dasar kuda-kuda dan menghormati langkah lawan Aspek Afektif Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan

Tes observasi

Karate

Tes praktik Melakukan teknik Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar (Kinerja) dasar kudakuda-kuda dan langkah kuda,dan teknik Merangkai teknik dasar dasar langkah Merangkai teknik kuda-kuda dan langkah Tes tertulis dasar kuda kuda Aspek Kognitif dan langkah Mengetahui bentuk-bentuk berpasangan untuk teknik dasar kuda-kuda dan menanamkan nilai langkah ke- beranian dan Aspek Afektif Tes menghormati law- Kerjasama, kejujuran, observasi an percaya diri dan menghormati lawan Melakukan teknik dasar langkah dan jatuhan

Tes Contoh Kinerja

Lakukan teknik 2x2x40 dasar kudamenit kuda,langkah, dan gerak rangkai ! Posisi lutut kaki depan saat melakukan kudakuda adalah ... Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan Lakukan teknik2x2x40 dasar langkah, menit jatuhan, dan gerak rakrangkai !

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

Judo

Aspek Psikomotor

Melakukan teknik dasar langkah dan jatuhan Merangkai teknik Merangkai teknik dasar langkah dan langkah dan jatuhan jatuhan untuk menanamkan nilai keberanian dan Aspek Kognitif

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Buku teks, buku refernsi, lapangan, pelindung badan, matras

Tes tertulis

Pilihan

Tumpuan yang

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

147

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran menghormati lawan Indikator Pencapaian Kompetensi* Mengetahui bentuk-bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen ganda/uraian benar saat singkat melakukan teknik jatuhan ke depan, adalah ... Lembar observasi Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan Alokasi Waktu Sumber Belajar

Kompetensi Dasar

Teknik

Aspek Afektif
Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan Tes observasi rvasi

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

148

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar 2.1. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab Materi Pembelajaran Kebugaran Jasma ni Kegiatan Pembelajaran Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau kelompok untuk penanaman disiplin dan tanggung jawab Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau kelompok untuk penenaman nilai keberanian dan tanggung jawab Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Aspek Psikomotor
Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada

Aspek Kognitif
Mengetahui bentukbentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki, lengan, bahu dan dada

Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks, kekuatan, daya tahan otot menit buku lengan dan kaki referensi, matras Tes tertulis Pilihan Bentuk gerakan naik turun ganda/uraian bangku merupakan bentuk singkat latihan .... Tes observasi Lembar Disiplin dan rvasi observasi tanggungjawab

Aspek Afektif
Disiplin dan tanggungjawab

Aspek Psikomotor

Tes

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

149

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Kompetensi Dasar 2.2. Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paruparu, serta nilai disiplin dan tanggungjawab

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

praktik Melakukan bentuk (Kinerja) latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau Tes tertulis lari 12 menit

Alokasi Waktu Contoh Instrumen Lakukan tes kesegaran jasmani (TKJI) ! Apa tujuan dan maksud dari tes lari 12 menit ? Disiplin dan tanggungjawab

Sumber Belajar

Aspek Kognitif

Tes Mengetahui fungsi observasi dan tujuan tes lari 12 menit Disiplin dan tanggungjawab

Aspek Afektif
Latihan lari jarak menengah atau lari 12 menit dan untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

150

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SMP/MTS .., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

151

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi :

Kompetensi Dasar

: : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Kinerja Contoh Instrumen

Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Senam Dasar

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Berdiri dengan satu Berdiri dengan satu
(Kinerja)

kaki (sikap melayang) kaki (sikap Aspek Kognitif melayang) dan untuk Tes tertulis Pilihan Diskripsikan gerakan menanamkan nilai Mengetahui bentu ganda/uraian belayang 9sikap kapal latihan sikap keberanian singkat terbang) melayang, Aspek Afektif Tes Lembar Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab Disiplin, keberanian, observasi observas rvasi dan tanggungjawab

Lakukan berdiri dengan 2x2x40 satu kaki (sikap menit melayang)

Buku teks, buku referensi, matras

Senam Dasar 3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain

Aspek Psikomotor Aspek Kognitif

Melakukan sikap lilin, dan berdiri Melakukan sikap lilin Berdiri dengan dahi Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Mengetahui bentu latihan,sikap lilin dan berdiri dengan dahi Tes tertulis Lakukan) sikap lilin, 2x2x40 dan berdiri dengan menit dahi !

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

152

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi Dasar kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab

Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* dengan dahi secara berpasangan atau kelompok untuk menanmkan nilai keberanian dan tanggung jawab

Penilaian Teknik Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Pilihan Posisi kedu telapak ganda/uraian tangan dan dahi saat singkat melakukan kopstand, adalah .. Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

Tes Lembar observasi observasi

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

153

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

: : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) :4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Materi Pembelajaran

4.1. Mempraktikkan
teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan 4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Senam Irama Tanpa Alat

Melakukan gerak langkah kaki biasa,rapat, keseimbangan,secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan

Aspek Psikomotor

Melakukan ayunan

satu lengan depan ,belakang dan sam-ping secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat

Tes Tes Contoh 2x2x40 praktik Kinerja Lakukan teknik dasar menit Melakukan teknik (Kinerja) gerak langkah kaki dasar langkah kaki biasa, rapat, biasa keseimbangan,secara Melakukan teknik ! dasar langkah kaki rapat Lakukan teknik dasar Melakukan teknik ayunan satu lengan dasar langkah depan ,belakang dan keseimbangan sam-ping ! Melakukan teknik Lakukan teknik dasar dasar ayunan satu ayunan satu lengan lengan depan, belakang ke samping, dan samping belakang dan samMelakukan teknik ping ! dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat

Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset atau CD

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

154

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran badansecara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Gerakan lutut kaki yang benar setiap melakukan langkah kaki adalah ... Teknik

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk teknik dasar langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan dan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang, samping serta ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan

Aspek Afektif
Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Tes observasi

Lembar observasi Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

155

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Mengetahui, Kepala SMP/MTS .., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

156

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi :

Kompetensi Dasar

: : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 (satu) 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku teks, buku referensi, kolam renang

Materi Pembelajaran

5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Renang gaya Melakukan dada gerakan kaki renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh

Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada Melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan (Kinerja)

Lakukan teknik dasar 2x2x40 gerakan kaki,lengan menit dan pernafasan renang gaya dada !

5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan gerakan lengan teknik dasar gerakan, ganda/uraian renang gaya dada lengan dan pernafasan singkat secara berpasangan atau kelompok

Aspek Kognitif

Aspek Afektif
Melakukan Disiplin, keberanian Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah ... a telungkup b telentang c miring d membulat

157

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Tes observasi Bentuk Instrumen Lembar observasi Contoh Instrumen Disiplin, keberanian dan kebersihan

Kompetensi Dasar 5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran gerakan kaki,lengan dan pernafasan secara berpasangan atau kelompok

Indikator Pencapaian Kompetensi* dan kebersihan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

158

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi: 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***)
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Buku teks, buku referensi, peralatan P3K dan lingkungan

6.1. Mempraktikkan Pendidikan luar Melakukan 2x2x40 Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh pemilihan tempat kelas (Kinerja) Kinerja menit Lakukan identifikasi identifikasi Melakukan identifikasi yang tepat untuk lapangan atau tempat tempat untuk tempat yang tepat untuk mendirikan tenda mendirikan tenda untuk mendirikan mendirikan tenda perkemahan, perkemahan ! tenda perke perkemahan mempraktekkan mahan secara Melakukan pertolongan teknik dasar Lakukan pertolongan (P3K) kelompok atau (P3K) terhadap luka pemasangan tenda terhadap luka lecet, iris, regu lecet, iris, memar dan untuk perkemahan memar dan tusuk ! tusuk di lingkungan secara beregu, Melakukan Aspek Kognitif serta nilai Tes tertulis Pilihan pertolongan Mengetahui bentuk kerjasama, ganda/uraian Salah satu bentuk (P3K) terhadap identifikasi tempat yang tanggungjawab singkat identifikasi yang tepat untuk luka tepat untuk mendirikan dan tenggang rasa tempat mendirikan tenda lecet,iris,mema tenda perkemahan dan adalah ... r, dan tusuk pertolongan (P3K) secara terhadap luka lecet, iris, berpasangan memar dan tusuk atau kelompo

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

159

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Tes observasi Bentuk Instrumen Lembar observasi Contoh Instrumen Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

Kompetensi Dasar 6.2.Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

Materi Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

160

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi: 7.Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Lakukan identifikasi maakanan apasaja yang mengandung unsur gizi dan yang dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh ! Unsur zat makanan yang mengandung karbohidrat, adalah ... a. roti b. tomat c. wortel d. bayam Kerjasama, tanggungjawab dan kebersihan Alokasi Waktu Sumber Belajar

7.1.Memahami Kesehatan pola makan sehat

7.2.Memahami perlunya keseimbang an gizi

Melakukan Aspek identifikasi makanan Psikomotor yang dikonsumsi serta mengan dung unsur Unsur-unsur makanan zat gizi sehat Manfaa t makanan sehat Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi Aspek Kognitif sesuai deng an Mengetahui kebutuhan tubuh identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi dan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh

Tes praktik Tes Contoh Kinerja (Kinerja)

1x2x40 Buku teks, menit buku refe rensi,ruang boga

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Lembar observasi Tes observasi

Aspek Afektif
Kerjasama, tanggungjawab dan Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

161

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* kebersihan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

162

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VII /2 : ........................... : ........................... : ...........................

Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

163

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

164

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

2. SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Sepak Bola Mengumpan,menggirin g dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

8.1 Mempraktikkan
variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Aspek Psikomotor

Tes praktik Mengumpan, (Kinerja) menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit Buku dasar mengumpan, refernsi, bola menggiring dan kaki, manahan bola lapangan menggunakan kaki sepakbola bagian dalam dan luar . serta menahan dengan telapak kaki !

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar mengumpan,menggiri ng dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki, adalah ... a. menghadap arah bola b.

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

165

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* serta menahan dengan telapak

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes observasi

Lembar observasi

Alokasi Waktu Contoh Instrumen menyamping arah bola c. memutar arah bola d. membelakangi arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Sumber Belajar

Bola Voli

Aspek Psikomotor Tes praktik

Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

3x2x40 Buku teks, menit Buku refernsi, Lakukan variasi dan Bolavoli,net, kombinasi teknik dasa lapangan (passing, servis bolavoli ,smash tan- pa awalan) !

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Posisi telapak tangan yang benar saat melakukan servis

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

166

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* atas dan bawah, servis bawah dan smash tanpa awalan

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes observasi rvasi

Lembar observasi

Alokasi Waktu Contoh Instrumen bawah, adalah ... a. menghadap arah bola b. menyamping arah bola c. memutar arah bola d. membelakangi arah bola

Sumber Belajar

Bola Basket

Aspek Psikomotor Tes praktik

Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas Melakukan passing kepala (penguatan) atas dan bawah secara Melakukan shooting berpasangan atau satu tangan dari depan kelompok dada dan lay- up shoot Melakukan servis bawah dan smash tanpa Melakukan variasi teknik dasar awalan secara Bermain dengan berpasangan atau peraturan yang kelompok dimodifikasi Melakukan variasi Tes tertulis teknik dasar secara Aspek Kognitif berpasangan atau Mengetahui bentuk kelompok Silabus Pembelajaran Mapel PJOK (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, 3x2x40 Buku teks, menghargai lawan, menit Buku bersedia berbagi refernsi, tempat dan peralatan Bolabasket, lapangan bolabasket Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar (passing bola dari dada, pantul dan atas kepala, shooting satu tangan dari depan dada dan lay-up shoot)

Pilihan ganda/uraian singkat

167

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing, adalah ... a. lurus b. menyilang c. memutar d. meneukuk Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja 2x2x40 Buku teks, menit buku refernsi,bulutangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis.

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk me nanamkan nilai kerja sama dan keberanian

Indikator Pencapaian Kompetensi* variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) dan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes observasi rvasi

Lembar observasi

8.2 Mempraktikkan

Bulu Tangkis variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Aspek Psikomotor
Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan servis

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegengan raket dan pukulan servis dan backhand !

Bentuk gerakan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

168

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* dan pukulan backhand

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tenis Meja

Tes observasi

Lembar observasi

Alokasi Waktu Contoh Instrumen lengan yang benar saat melakukan servis backhand, adalah ... a. memukul b. mendorong c. memutar d. meneukuk

Sumber Belajar

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Aspek Psikomotor
Melakukanmenggiring, passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau kelompok Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot Aspek Kognitif Mengetahui bentuk secara berpasangan variasi dan kombinasi atau kelompok teknik dasar megangan Melakukan variasi raket , pukulan servis teknik dasar secara dan pukulan backhand berpasangan atau kelompok Aspek Afektif Bermain dengan peraturan yang Kerjasama, toleransi, dimodifikasi untuk percaya diri, Memegang bat servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang Tes tertulis dimodifikasi

Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegangan bat pukul an servis dan back hand !

2x2x40 Buku teks, menit buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net

Pilihan ganda/uraian singkat Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan servis

Tes observasi

Lembar observasi

backhand, adalah ... mengayun mendorong memutar meneukuk

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

169

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran memupuk siksp menghargai lawan Tenis

Indikator Pencapaian Kompetensi* keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Aspek Psikomotor
Memegang raket dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikas

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Alokasi Sumber Waktu Belajar Contoh Instrumen Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, Buku teks, menghargai lawan, buku refernsi, bersedia berbagi 2x2x40 raket tenis, tempat dan peralatan menit bola tenis, net, lapangan tenis Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegangan raket pukulan servis dan back hand ! Posisi awal raket yang benar sebelum memukul bola dengan teknik pukulan backhand, adalah ...

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , dan pukulan backhand

Tes observasi

Lembar observasi Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Buku teks, buku refernsi, stick, bola 2x2x40 softball, menit glove

Soft Ball

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan vriasi dan Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

170

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen kombinasi teknik dasar pegangan stick pukulan swing dan bunch !

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Psikomotor
Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) Melakukan variasi Melakukan pegangan teknik dasar Tes tertulis raket , pukulan servis Bermain dengan dan pukulan backhand peraturan yang secara berpasangan dimodifikasi atau kelompok Melakukan variasi Aspek Kognitif teknik dasar Mengetahui bentuk Bermain dengan variasi dan kombinasi peraturan yang teknik dasar megangan dimodifikasi untuk stick , dan pukulan memupuk kerja sama (swing dan bunch) dan toleransi

Pilihan ganda/uraian singkat Posisi badan yang benar saat melakukan pukulan bunch, adalah ... a. menghadap arah bola b. membelakangi arah bola c. menyamping arah Lembar bola observasi d. memutar arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Aspek Afektif
Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes observasi

8.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi,

Lari Jarak Pendek 50M

Tes praktik (Kinerja) Memegang bat Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan

Buku teks, buku refernsi, lapangan, start block, 2x2x40 bendera menit stop watch

171

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Pilihan ganda/uraian singkat Contoh Instrumen kombinasi teknik dasar start jongkok, lari, finish !

Kompetensi Dasar percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan kerja sama

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Psikomotor
Melakukanteknik start Tes tertulis jongkok, lari, finish Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, lari, finish

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar start jongkok, lari, finish

Aspek Afektif
Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Tes observasi

Posisi badan yang benar saat melakukan lari jarak pendek, adalah ... a. condong ke depan b. membungkuk ke depan c. melenting ke Lembar belakang observas d. miring ke samping Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan 2x2x40 menit Lakukan variasidan kombinas teknik dasar posisi awalan, Lakukan memegang peluru, meletakan peluru dan menolak ! Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera

Tolak Peluru Awalan Menyamping Memegang raket dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi

Tes praktik (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

172

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikas untuk me nanamkan nilai keberanian dan kerja sama

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

menolak Melakukan variasi teknik dasar memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Tes tertulis Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

Pilihan ganda/uraian singkat Cara meletekan peluru yang benar adalah ....

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) secara berkelompok Lompat Jauh Melakukan variasi Gaya Jongkok teknik dasar berpasangan atau kelompok Bermaindengan peraturan yang dimodifikasi

Tes observasi

Lembar observasi Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat ! 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera

Aspek Afektif
Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, Tes praktik bersedia berbagi (Kinerja) tempat dan peralatan

Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

173

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* Melakukan variasi teknik dasar awalan, meno lak, posisi di udara, dan mendarat Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat

Cara melakukan awalan lompat jauh dilakukan dengan ...

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat Tes observasi

Lembar observasi Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tenendang dan pukulan ! 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, lapangan, pelindung badan, matras

Aspek Afektif 8.4 Mempraktikkan

variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olah raga beladiri lanjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati Melakukanteknik start jongkok, lari, finish Pencak Silat secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, lari, finish secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba lari dengan peraturan yang Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan Tes praktik diri dan orang lain, (Kinerja) bersedia berbagi tempat dan peralatan

Aspek Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang)

Pilihan

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

174

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen ganda/uraian singkat Contoh Instrumen Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan tendangan, adalah .. .

Kompetensi Dasar lawan dan percaya diri

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran dimodifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan percaya di- ri

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Tes tertulis Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping)

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) dan pukulan (depan, bawah, atas, samping)

Tes observasi

Lembar observasi Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan dan tendangan ! Pilihan ganda/uraian singkat Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan tendangan, adalah .. . 2x2x40 menit

Karate

Melakukan teknik Keberanian, dasar posisi awalan, kejujuran, memegang peluru, menghormati Tes praktik meletakan peluru dan lawan dan percaya (Kinerja) menolak secara diri berpasangan atau kelompok Melakukan variasi Aspek Psikomotor teknik dasar secara Melakukan variasi Tes tertulis berpasangan atau dan kombinasi teknik kelompok dasar tendangan dan Melakukan lomba tolak pukulan peluru dengan peraturan yang Aspek Kognitif dimodifikasi untuk Tes menanamkan nilai kebe Mengetahui bentuk observasi Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

Aspek Afektif

Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras

Lembar observasi

Buku teks, buku refernsi,

175

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran ranian dan percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi* variasi dan kombinasi teknik dasar tendangan dan pukulan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar lapangan , pelindung badan, matras

Aspek Afektif
Judo Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan dan kuncian ! Pilihan ganda/uraian singkat 2x2x40 menit

Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat cara berpasangan atau kelomAspek Kognitif pok Mengetahui bentuk Melakukan variasi variasi dan kombinasi Tes teknik dasar cara ber teknik dasar bantingan observasi pasangan atau dan kuncian kelompok Melakukan lomba lompat jauh gaya Aspek Afektif jongkok dengan Keberanian, peraturan yang kejujuran, dimodifikasi untuk menghormati menanamkan nilai kebe Melakukan variasi dan kombinasi teknik Tes tertulis dasar bantingan Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar kuncian

Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik bantingan adalah ....

Lembar observasi

Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

176

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran ranian dan percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi* lawan dan percaya diri

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Melakukan teknik dasar tenendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) secara ber- pasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) secara berpasangan atau kelompok

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

177

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Melakukan teknik dasar tendangan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan secara berpasangan atau kelompok

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

178

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Melakukan teknik dasar bantingan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar kuncian secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : .............................. Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

179

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester

Kompetensi Dasar

: : : :

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2 (Dua)

9. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Alokasi Sumber Waktu Belajar Contoh Instrumen Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, latihan kelentukan,dan menit buku keseimbang an ! referensi,m atras,tiangb Posisi badan, kaki dan endera,bang kepala yang benar ku saat melakukan sikap senam,ban melayang adalah .... , bola

Standar Kompetensi:

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

9.1.Mempraktikkan Kebugaran jenis latihan untuk jasmani kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab

Melakukan latihan Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja) kelentukan pi Melakukan latihan nggang,punggung,lutut,l kelentukan (pinggang, eher dan lengan punggung, lutut, leher berpasangan atau dan lengan) kelompok Melakukan latihan Melakukan latihan keseimbangan (berdiri keseimbangan berdiri dengan satu kaki, sikap Tes tertulis dengan satu kaki,sikap melayang, berjalan melayang berjalan pada pada garis lurus sambil garis lurus sambil jinjit berjalan jin-jit) berpasangan atau Tes kelompok untuk Aspek Kognitif observasi menanamkan nilai Mengetahui bentuk disiplin latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan), dan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jin-jit)

Pilihan ganda/uraian singkat

Disiplin dan tanggung jawab Lembar observasi

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

180

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Disiplin dan tanggung jawab 9.2.Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab Latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) berpasangan atau kelompok Latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolakbalik dan lari estafet berkelompok berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin

Aspek Psikomotor Tes praktik

Melakukan latihan kelincahan (melompatlompat melewati Tes tertulis bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) Melakukan latihan kecepatan (lari shutlerun/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok Tes observasi (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan bentuk latihan kelincahan dan kecepatan !

Pilihan Bentuk latihan ganda/uraian kelincahan yang singkat benar, adalah lari ... a. zig-zag b. cepat c. jogging d. jarak jauh Lembar observasi Disiplin dan tanggung jawab

Buku teks, buku referensi,m atras,tiangb endera,bang ku senam,ban , bola

Aspek Kognitif

Mengetahui bentuk latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag), dan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolakbalik dan lari estafet berkelompok

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

181

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Disiplin dan tanggung jawab Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

182

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : Kelas : Mata Pelajaran : Semester : Standar Kompetensi:

Kompetensi Dasar 10.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2 (Dua) 10. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Uji Diri Melakukan berguling ke depan dengan membulatkan badan, berguling ke depan dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau berkelompok untuk penanaman nilai keberanian

Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh

Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan Tes tertulis membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi jongkok Tes Melakukan observasi teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi (Kinerja)

Lakukan guling depan 2x2x40 Buku teks, dari posisi jongkok menit buku refe dan berdiri ! rensi,mat- ras Posisi badan yang benar saat berguling ke depan, adalah ... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Pilihan ganda/uraian singkat

Lembar observasi

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke depan dari posisi duduk, Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

183

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* jongkok dan berdiri

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab 10.2.Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab Uji Diri Melakukan berguling ke belakang dengan membulatkan badan,ber- guling ke belakang dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau kelompok untuk penanaman nilai keberanian

Aspek Psikomotor Tes praktik

Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan Tes tertulis membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi jongkok Tes Melakukan observasi teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri (Kinerja)

Tes Contoh Kinerja

Lakukan guling belakang dari posisi jongkok dan berdiri !

Posisi awal badan yang benar untu melakukan guling belakang, adalah ..... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Buku teks, buku refe rensi,mat- ras

Pilihan ganda/uraian singkat

Lembar observasi

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke depan dari posisi duduk, jongkok dan berdiri

Aspek Afektif
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

184

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

185

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : Kelas : Mata Pelajaran : Semester : Standar Kompetensi:

Kompetensi Dasar

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2 (Dua) 11. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

11.1.Mempraktikkan Senam Irama teknik dasar Tanpa Alat senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilainilai disiplin, estetika toleransi dan keluwesan

Melakukan Aspek Psikomotor gerak mengayun Melakukan dua lengan depan teknik dasar belakang,samping mengayun dua dan ayunan dua lengan depan lengan ke samping belakang, ayunan diikuti berat badan, dua lengan ke berpasasangan atau samping, ayunan kelompok,untuk dua lengan ke menanamkan nilai samping diikuti disiplin berat badan dipindahkan

Tes praktik (Kinerja)

Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, gerak mengayun dua menit buku refe lengan depan rensi, kaset, belakang, samping tape dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan ! Gerakan lutut yang benar saat melakukan mengayun lengan, adalah .... Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan

Tes tertulis

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang, ayunan dua lengan ke samping dan

Tes observasi

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

186

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan 11.2.Mempraktikkan Senam Irama teknik dasar Tanpa Alat senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan Melakukan gerak Aspek Psikomotor Tes praktik langkah biasa Melakukan gerak (Kinerja) ayunan satu lengan langkah biasa ayunan depan belasatu lengan depan kang,langkah belakang,langkah mundur maju ayumundur maju ayu nan nan dan putaran dua dan putaran dua Tes tertulis lengan,langkah ke lengan,langkah ke samping kiri dan samping kiri dan kanan kanan dengan dengan ayunan dan ayunan dan putaran putaran dua lengan dua Aspek Kognitif Tes lengan,berpasangan Mengetahui bentuk observasi atau kelom latihan teknik dasar pok,untu gerak langkah biasa menanamkan nilai ayunan satu lengan disiplin depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke Silabus Pembelajaran Mapel PJOK Lakukan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan bela kang, langkah mundur maju ayunan dan putaran dua lengan, langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan ! Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan Buku teks, buku refe rensi,mat- ras

Tes Contoh Kinerja

Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi

187

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi* samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Aspek Afektif
Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

188

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : Kelas : Mata Pelajaran : Semester : Standar Kompetensi:

Kompetensi Dasar

.............................. VII (Tujuh) Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2 (Dua) 12. Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)
Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Melakukan koordinasi gerakan kaki ,lengan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernafasan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai

12.1.Mempraktikkan Renang Gaya koordinasi teknik Dada dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan

Aspek Psikomotor
Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam

Tes praktik (Kinerja)

12.2.Mempraktikkan

2x2x40 Buku teks, Lakukan koordinasi teknik menit buku referensi,pakai an dari pinggir kolam renang, dasar gerakan kaki kolam rendan lengan renang ang gaya dada diawali meluncur! Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam ! Lakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernafasan diawali meluncur dari pinggir kolam !

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

189

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Pilihan ganda/uraian singkat Contoh Instrumen Posisi badan yang benar saat renang gaya dada, adalah ...

Kompetensi Dasar koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan kebersihan 12.3.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

disiplin,kebera nian Tes tertulis Aspek Kognitif dan Mengetahui bentuk kebersihankebersihan latihan koordinasi Melakukan teknik dasar gerak koordinasi teknik kaki, lengan dan dasat renang gaya pernafasan renang dada diawali gaya meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau Aspek Afektif kelompok, untuk Tes menanamkan nilai Disiplin, keberanian observasi disiplin,kebera nian dan kebersihan dan kebersihan Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Lembar observasi

Disiplin, keberanian dan kebersihan

Karakter siswa yang diharapkan :

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________)

(_______________________)

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

190

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) NIP/NIK : .............................. NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

191

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 13. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar 13.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS) 13.2 Memahami cara menghidari Penyakit Menular Seksual (PMS) Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kesehatan Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual secara berpasangan atau kelompok Melakukan pencegahan penyakit menular seksual

Aspek Psikomotor
Melakukan idetifikasi penyakit menular seksual Cara pencegahan

Aspek Kognitif
Mengetahui idetifikasi penyakit menular Tes tertulis seksual dan cara pencegahan Pilihan ganda/uraian singkat

Lakukan identifikasi 1x2x40 Buku teks, jenis penyakit,cara menit bukurefe penu laran,masa rensi,lingtunas ! kungan Lakukan cara pencegahan penyakit menular seksual ! Cara pencegahan yang sangat efektif agar tidak tertular penyakit seksual, adalah ..... Kerja sama dan kebersihan

Aspek Afektif
Kerja sama dan kebersihan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Silabus Pembelajaran Mapel PJOK Tes observasi Lembar observasi

192

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SMP/MTS

.., 20 . Guru Mapel PJOK.

(__________________________) NIP/NIK : ..............................

(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Silabus Pembelajaran Mapel PJOK

193