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ASPAVIT

NUESTRA ASOCIACIN

CONSEJOS ASPAVIT !

EN ESTE APARTADO, ASPAVIT IR INCORPORANDO LOS MUCHOSCONSEJOS QUE LOS QUE PADECEMOSVITLIGO DEBERAMOS TENER EN CUENTA PARA MEJORAR LA SITUACIN DE NUESTRA PATOLOGA Y CALIDAD DE VIDA. UN ABRAZO, SUERTE, NIMO YADELANTE. ASPAVIT /2010-2011 TERCER CONSEJO: *DEBEMOS EVITAR TODO AQUELLO QUE ALTERE NUESTRO SISTEMA NEUROLGICO YA QUE EST DEMOSTRADA LA INFLUENCIA DEL MISMO EN LA EVOLUCIN NEGATIVA DE NUESTRO VITLIGO E INCLUSO HAY QUIEN ASEGURA QUE PUEDE SER UNO DE LOS ORGENES DEL ESTE. POR ELLO DEBEMOS EVITAR: ESTRS, ANSIEDAD, DEPRESIN, ETC Y ADEMS EVITAR BEBER CAF, FUMAR, ALCOHOL, BEBIDAS QUE CONTENGAN CAFEINA, EXCESO DE ESPECIAS, CHOCOLATE, TH ROJO, ETC. SEGUNDO CONSEJO: *EL PACIENTE DE VITLIGO DEBE EVITAR CUALQUIER TRAUMA EN LA PIEL (QUEMADURAS, ARAAZOS, RASPADURAS, ROCES, HERIDAS, PILING - PEELING, DEPILACIN LSER, ETC.) YA QUE EN UN MUY ALTO PORCENTAJE DE LOS CASOS NO PIGMENTAR Y A TRAVS DEL MISMO BROTAR Y SE EXTENDER NUESTRO VITLIGO. NO DEBEMOS TENER PRENDAS DEMASIADO APRETADAS NI A LA CINTURA (CINTURONES, PANTALONES, BRAGUITAS, PANTYS, FAJAS,ETC.) , INGLES (BRAGUITAS, LIGAS, ETC.), PIERNAS, CUELLO (ATADURAS DE BIKINIS, SUJETADORES, ETC) O EN CUALQUIER OTRA PARTE DE NUESTRO CUERPO YA QUE ESE PERMANENTE ROCE PROVOCAR, A MEDIO Y LARGO PLAZO, EL BROTE DE MACULA/S DE VITLIGO. CUIDADO CON LA UTILIZACIN DE LQUIDOS EXCESVAMENTE AGRESIVOS, PODRAN DESPERTAR EL VITLIGO EN MANOS. NO DEBEMOS DEPILARNOS CON LSER YA QUE MATARAMOS EL FOLCULO PILOSO QUE ES NUESTRA LTIMA RESERVA DE MELANOCITOS. "EFECTO KOEBNER" O "FENMENO ISOMRFICO"

PRIMER CONSEJO: * LOS PACIENTES DE VITLIGO DEBEMOS DE CONSUMIR ANTIOXIDANTES NATURALES COMO: +VITAMINA C (CIDO ASCRBICO): NARANJA, LIMN, KIWI, GROSELLA, FRESA, POMELO, PEREJIL, ESPINACA, AVELLANA, PISTACHO. +VITAMINA E (TOCOFEROL): AGUACATE, MANGO, COL, ESPRRAGO, SOJA, ESPINACAS. +PROVITAMINA A (BETACAROTENO): ZANAHORIA, MANGO, MELOCOTN, MANDARINA, NARANJA, BATATA, SANDA, TOMATE, ESPINACAS, ENDIVIAS, LECHUGA, ESCAROLA, ESPRRAGOS, GUISANTES, BRCOL. +FLAVONOIDES: T(VERDE), CAF, CACAO, CERVEZA, VINO(TINTO), CEBOLLA, MANZANA, PIMIENTA NEGRA, GINGKO BILOBA, CARDO MARIANO, NUECES, AVELLANA, ALMENDRA, PIONES, PISTACHO.

REFLEXIN PON TU CORAZN, TU MENTE, TU INTELECTO Y TU ALMA INCLUSO EN TUS MS PEQUEOS ACTOS. EN ESTO RESIDE EL SECRETO DEL XITO.