RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub Tajuk Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Kecergasan fizikal : Imbangan : 3 Ogos 2010 :7.45-8.45 pagi : 3 Teratai : 37 orang : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian.

Pengalaman/pengetahuan lepas/sedia ada Hasil Pembelajaran

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murud-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti imbangan bangau sambil memlambung dan menyambut bola sebanyak 3 kali. Kognitif : menyatakan sekurang-kurangnya 2 aspek keselamatan dalam melakukan aktiviti imbangan.

Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan setelah menggunakannya.

Penyerapan nilai Kemahiran berfikir Penggabungjalinan Kesepaduan

: Mematuhi arahan : Menyatakan 2 otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti imbagan. : Pergerakan asas- bukan lokomotor : sains- bahagian otot

Bahan sumber pengajaran : Skitel kecil :6 Skitel besar ;8 Bola: 2 Tali skipping: 2 Gelung rotan : 6 Pundi kacang: 37 Bakul : 2 Strategi pengajaran : kecerdasan pelbagai

Bahagian/ masa

Aktiviti

Fokus pembelajaran

Organisasi

BSPP/ catatan

Memanaskan Permulaan badan -permainan (8 minit) Berlari patung

i.

Murid berlari bebas dalam kawasan yang ditentukan

i.

Skitel besar 4

ii.

Murid menjadi patung apabila wisel dibunyikan

x x x x x x x x x x x x x x x xxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x

iii.

Apabila wisel dibunyikan, murid dikehendaki berlari bebas

kawasan grid ialah 20 x 50 meter ditanda dengan skitel. i. Berdiri sambil mengangkat tangan keatas Regangan -mengembang ii. iii. Kaki dirapatkan Murid duduk sambl memeluk Murid berselerak

dan menguncup iv. i. Gerak kerja Perkembanga n (30 minit) berpasangan i. Lari ulang alik dengan Langkah 1 (10 minit) pundi kacang iii. ii.

rapat kaki ke dada Aktiviti diulang beberapa kali Lari ulang alik dengan pasangan sambil mengimbang pundi kacang diatas kepala Lari tukar tempat a a a a a a ii. i. Tali skipping2 Pundi kacang- 37

Lari berterusan selama dua minit b b b b b b

a a a a a a

b b b b b b

i. ii. Lari zig zag sambil membawa pundi kacang iii. iv. ii.

Lari zig zag ketempat pasangan sambil mengimbang pundi kacang diatas kepala Pundi kacang diletakkan di tempat pasangan Lari tukar tempat Lari sebanyak lima kali

10 meter

i. Langkah 2 (10 minit) Gerak kerja kelas ii.

Berjalan dengan langkah pendek Tangan didepakan

i.

Skitel besar8

ii.

Pundi kacang- 19

i.

Berjalan diatas tali

i.

Berjalan dengan langkah pendek dan mata memandang ke arah hadapan

ii.

Berjalan diatas tali dengan pundi kacang ii.

Berjalan sambil melambung dan menyambut pundi kacang

i. ii.

Skitel kecil- 3 Pundi kacang- 19

i. Gerak kerja Langkah 3 (10 minit) kumpulan i. Aktiviti imbangan bangau iii. ii.

Lari ke skitel tengah Ambil bola di skitel tengah dan membuat imbangan bangau sambil melambung dan menyambut bola sebanyak tiga kali Lari terus ke arah skitel di hadapan a

i.

Skitel besar6

ii.

Bola- 2

iv.

Aktiviti diulang secara bergilirgilir

i. Kemuncak (15 minit) Litar lari berhalangan ii. i. Berjalan diatas tali skipping Lari dan melompat ketinting ke dalam gelung rotan iii. Buat imbangan bangau pada skitel iv. Ambil pundi kacang pada skitel dan masukkan kedalam bakul yang disediakan iv. ii. iii.

Tali skipping2 Skitel- 6 Gelung rotan8 Bakul- 2

Penutup (7 minit)

a). gerak kendur pergerakan bukan lokomotor

i. ii.

Ikut arahan guru Menggoyangkan anggota badan

Murid berselerak

b). soal jawab

i.

Murid menjelaskan dua langkah yang selamat untuk melakukan aktiviti imbangan

Murid duduk dalam barisan

ii.

Murid menyatakan dua otot utama yang terlibat ketika melakukan aktiviti imbangan

c). rumusan

i.

Guru menjelaskan kepentingan aktiviti imbangan