A primera vista, la autoaceptacin y la autoestima pueden parecer muy similares, pero realmente la autoaceptacin significa que el individuo se acepta

total e incondicionalmente, acte o no de forma inteligente, correcta, o competente y al margen de si los dems le aprueban, respetan o aman. Que el individuo puede ser aceptado, y aceptarse a s mismo, sin ninguna referencia con respecto a los logros o que se puede aceptar a si mismo solo porque l es quien es, porque est vivo, porque existe. La autoaceptacin, que es algo mucho menos noble (y que aumenta menos el ego) que la autoestima, significa meramente que el individuo acepta los hechos de que vive una cierta cantidad de tiempo; es capaz, mientras vive, de experimentar placer y dolor; y que escoge, simplemente sobre la base de su eleccin a favor de vivir, permanecer vivo y disfrutar una poca buena y de desarrollo. Las personas no deben evaluar su yo o su ser en absoluto, sino solo si, solo sus pensamientos, sentimientos, y conductas basndose en sus metas y propsitos escogidos. Acptese como bueno, valioso, o digno de vivir y disfrutar simplemente porque usted es, no mida en absoluto su ego o persona, sino solo sus pensamientos, sentimientos y conductas individuales, centrndose en sus metas propsitos elegidos. Cuando un ser humano se las arregla de algn modo para aceptarse, respetarse, en la mayora de los casos su conducta mejora notablemente: su eficacia aumenta considerablemente, disminuye su ansiedad, culpa, depresin, y rabia y se altera emocionalmente menos. Puedo escoger aceptarme incondicionalmente- actu bien o no, y sea aprobado o no los dems-. Puedo, por lo tanto, negarme absolutamente a evaluar mi yo, mi totalidad y mi persona. En cambio, puedo valorar mis rasgos, hechos, actos y actuaciones para propsitos de supervivencia y para disfrutar ms mi vida , y no para demostrarme algo a m mismo, para ser egosta o probar que tengo un valor mayor o mejor que el de los dems.