RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran Tarikh Tahun Masa Bilangan murid Tunjang Tajuk Sub-tajuk Kemahiran Objektif

: Pendidikan Jasmani : 07 Ogos 2011 : 4 Al-Biruni : 8.40 9.40 pagi : 20 orang : Kecergasan : Kecergasan fizikal : Koordinasi : Melantun (bola besar) : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: 1) Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 2/3 aktiviti kecergasan fizikal secara individu dan berpasangan dengan betul. 2) Kognitif 3) Afektif : Menyebut otot yang terlibat semasa menjalankan aktiviti kecergasan fizikal. : Memperlihatkan keseronokkan dengan memberi tepukan semangat semasa aktiviti dilakukan. Pengalaman sedia ada KBKK Penerapan nilai Pengabungjalinan Kesepaduan Bahan bantu mengajaran : Murid pernah menjalankan aktiviti bermain bola keranjang. : Mengenalpasti, menjana idea : kerjasama, semangat kesukanan, kebersihan : kemahiran (melantun bola) : matematik (membuat kiraan) : skitel, wisel, bola besar,

FASA / MASA AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/ALATAN

Pemulaan (10 minit)

- Bacaan doa Aktiviti memanaskan badan

i. Wakil murid mengetuai bacaan doa.

Regangan 1) kepala i. Toleh kepala ke kanan dan tahan dengan tangan. ii. Diikuti dengan sebelah kiri iii. Lakukan dalam kiraan 8

Alatan : Wisel kon / skitel

TKP : Kinestetik

Nilai : 2) Tangan i. Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu kerjasama

dan bahu

ii. Luruskan kedua belah tangan ke hadapan kemudian ke belakang iii. Tolak tangan dengan perlahan-lahan ke atas dan ke bawah iv. Lakukan dalam kiraan 8

3) Pinggang

i. Berdiri tegak dan kaki buka seluas bahu ii. Badan dibongkokkan iii. Tangan kanan menyilang ke kiri iv. Diikuti dengan tangan kiri v. Lakukan dalam kiraan 8

4) Kaki dan paha

i. Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas bahu ii. Angkat kaki kanan 900 dan tahan dalam kiraan 8 iii. Diulangi dengan kaki kiri

Perkembangan Langkah 1 : (20 minit) Gerak kelas : Pengenalan kemahiran asas melantun bola setempat kerja

i. Berada dalam kumpulan separuh bulatan menghadap guru. ii. Guru menunjukkan demonstrasi kemahiran asas melantun bola kepada pelajar. iii. Bila wisel ditiup, pelajar membengkokkan lutut dengan kepala memandang kearah bola dan melantun bola setempat dengan menggunakan tangan kanan disebelah badan.

4 biji skital besar 25 biji bola

iv. Apabila wisel ditiup kali kedua, pelajar seterusnya melakukan aktiviti yang sama. v. Guru memerhati dan membuat pembetulan kepada perlakuan yang salah. Langkah 2: Gerak kerja

i. Kemudian, pelajar beratur (4 orang dalam

berkumpulan : Ansur maju

satu barisan menghadap pasangan). ii. Pelajar A akan melantun bola ke arah pelajar B dengan menggunakan sebelah tangan. iii. Pelajar B bersedia, badan bongkok kehadapan , manakala kedua belah tangan dihulurkan ke hadapan untuk bersedia menangkap bola serta mata melihat ke arah bola yang sedang melantun dan menyambut menggunakan kedua-dua tangan. iv. Ulang langkah 2 sehingga wisel dibunyikan.

Langkah 3 Melantun dan megawal bola sambil berlari.

i. Pelajar dibahagi kepada 2 kumpulan iaitu A dan B ii. Pelajar dikehendaki membuat 2 barisan secara bertentangan dengan pasangan masing-masing iii. Pelajar A melantun bola dibahagian hadapan sambil berlari ke hujung bahagian gelanggang dan memberi kepada pelajar B. iv. Pelajar B pula melantunkan bola sama

seperti pelajar A. v. Aktiviti diulang sehingga wisel dibunyikan. vi. Guru memerhati dan membuat pembetulan kepada perlakuan yang salah.

Kemuncak (15 minit)

Pertandingan antara kumpulan kecil Seksyen 1

i.

Pelajar dibahagikan kepada 4 kumpulan dan seorang pelajar O dikehendaki berdiri di tengah-tengah manakala yang lain membentuk bulatan mengelilingi pelajar tersebut.

ii. Permainan bermula apabila pelajar A dikehendaki melantun bola ke arah pelajar O. iii. Pelajar O melantun kea rah pelajar B, dan pelajar B melantun semula ke arah pelajar O. iv. Berterusan sehingga semua pelajar selesai Seksyen 2 membuat lontaran. v. Pelajar dikehendakai melantun bola secara Seksyen 3 zig-zag melalui skitel yang disediakan vi. Belajar dikehendaki mengisi air di dalam botol menggunakan span sambil sebelah tangan melantun bola secara setempat. vii. Pelajar yang lain menyambung giliran mereka sehingga wisel dibunyikan. viii. Kumpulan yang Berjaya mengisi air paling

banyak dikira sebagai pemenang. ix. Guru memerhati permainan. Penutup (5 minit) 1) Gerak kendur i. Seorang pelajar mengetuai regangan.

ii. Murid menggoyangkan anggota badan iii. Regangan kaki, pinggang, tangan dan kepala dengan menggunakan kiraan 8 iv. Tarik nafas dan hembus 3 kali

i. Murid diminta menyebut otot-otot yang 2) Soal jawab terlibat semasa aktiviti kecergasan fizikal Cadangan jawapan : Otot tangan Otot pinggang Otot kaki abdomen

3) Rumusan

Guru memberikan rumusan pengajaran dan pembelajaran dan memastikan murid

membersihkan kawasan dan mengemas alatan untuk disimpan di stor.