Amalan pemakanan yang sihat/seimbang 1- ya 2- tidak 3- kadang-kadang/kurang pasti 1)Adakah anda selalu mengambil makanan secara berlebihan?

-1- 2 - 3 1 2 3 2)Adakah anda sering tidak mengikut waktu makan yang ideal? -1- 2 - 3 3) Adakah anda sering mengambil makanan pada lewat malam? -1- 2 - 3 4)kerapkah anda mengambil makanan yang diketahui tinggi kandungan lemak/kolesterol seperti makanan segera yg amat mudah didapati seperti KFC ,burger dll.? -1- 2 - 3 5)adakah anda kerap mengambil minuman manis(berpengawet)/bergas, atau minuman berasaskan kafein? -1- 2 - 3 6) adakah anda menyedari sesetengah penyakit seperti kardiovaskular, diabetis, obesiti, kanser, osteoporosis, gout, hipertasi berisiko daripada pengambilan makanan? -1- 2 - 3 7)adakah anda mengamalkan pengambilan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang dan lain2 nutrien berkhasiat di awal pagi? -1- 2 - 3 8)adakah anda tahu jenis2 makanan yang berkandungan protein, karbohidrat, mineral, vitamin dan lain2 lagi diet pemakanan seimbang? -1- 2 - 3 9)Adakah anda mempunyai pengetahuan yang baik tentang amalan pemakanan yang sihat? -1- 2 - 3 10) Adakah anda mempunyai kefahaman yang baik tentang pemakanan seimbang? -12-3Faktor yang mendorong..

1) anda adalah seorang pekerja / pelajar yang mempunyai waktu yang terancang
setuju/tidak 2) Anda seorang yang aktif dan banyak melakukan aktiviti / kerja pada setiap masasetuju/tidak 3) Anda sering mengalami stress ketika bekerja / belajar-setuju/tidak 4) Anda tidak berminat atau kurang utk melakukan aktiviti2 fizikal-setuju/tidak 5) Anda adalah seorang penggemar snek / makanan manis (berpengawet) dan makanan segera-setuju/tidak 6) Anda kurang meneliti maklumat pemakanan pada label makanan yang dibelisetuju/tidak 7) Anda seorang yang tiada masalah tentang isu pengambilan makanan / tiada berpantang -setuju/tidak 8) Anda tidak pernah mendapat sebarang penyakit berkaitan pengambilan makanan-setuju/tidak 9) Anda merasakan akan kurangnya kempen kesedaran tentang amalan pemakanan didalam sosio ekonomi, budaya & juga persekitaran anda.setuju/tidak 10) Anda merasakan penekanan tentang amalan pemakanan telah dipupuk didalam diri anda sedari awal-setuju/tidak

11) Dibuktikan bahawa cara hidup mempengaruhi kualiti kesihatan dan jangka
hayat.-setuju/tidak

Cik are =P