Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (1/2

)
Oleh Chudzil Chikmat Apa yang terpikir setelah membaca judul diatas?, MUNGKIN banyak yang berkata; “Wah, tak mungkin lah, kodrati wanita ya sakit bila melahirkan seorang putra”. Itu dialami juga oleh istri saya ketika saya menerangkan fenomena Hypnosis dalam kehidupan dan salah satunya melahirkan tanpa rasa sakit, ia pun sempat tak percaya. Alhmdulillah beberapa hari kemudian istri saya kebetulan menyaksikan acara televisi “Hypnobirthing” yang diasuh Clinical Hypnosis yang menerangkan ilmiahnya melahirkan tanpa rasa sakit sehingga trauma kehamilan tidak ada, yang menariknya Soraya Haque pemandu acara mencak-mencak sambil berkata; “Kenapa kok ga dulu- dulu ada ini karena aku saat melahirkan putra sangat sakit sekali seperti yang dialami oleh Ibu-ibu yang lain” cerita istri bersemangat. Sejak itu kemudian istri meminta saya mengajari bagaimana melahirkan tanpa rasa sakit, saya sebagai suaminya pun juga bingung bagaimana menerapkan “Hypno Birthing” pada istri karena selama ini baru mempelajari “hpnotherapy” dan belum mempraktekan khususnya pada kasus melahirkan. Saya mencari informasi di internet dan kawan-kawan training, dan itu pun masih “mentah” belum bisa dipraktekin karena tidak bertemu langsung. Ada salah satu guru saya menelepon dan mengatakan hal yang simpel “Berdasarkan pengalaman saya dan Bu Lek ketika ia melahirkan putranya dan berjalan lancar dan nyaman kuncinya „nrimo‟ kodrati sebagai wanita, maka ia pasti mudah dan lancar saat proses” dan seterusnya. Berdasarkan dorongan nasehat beberapa guru pengembangan diri, saya memberanikan diri untuk menerapkan pada istri walau belum sempurna seperti layaknya “hypnobirthing” yang lain J Setelah mempelajari info di internet dan bertanya pada teman2, penyebab kesakitan seorang wanita ketika melahirkan disebabkan oleh beberapa hal antara lain: Mindset bahwa melahirkan itu sakit, ini keyakinan yang dihembuskan oleh ibunya, bidan dan hampir semua wanita Keyakinan yang salah, justru sakit itu yang dicari, klo ga sakit bukan melahirkan namanya ketegangan pikiran yang menyebabkan tubuh, area pinggul dan semua organ tegang dan akhirnya menyebabkan sakit yg sangat ketika proses bukaan pertama dan seterusnya hingga “mengejan” Perasaan “tidak menerima” qodrati sebagai wanita yang harus hamil

Rasa takut yang sangat, sehingga fisiologi tubuh mengalami ketakutan dan berefek di area pinggul, pinggul dan jalur lahir menyempit dan bayi punya daya dorong sendiri untuk keluar akibatnya rasa sakit tak tertahankan muncul. Dan lain-lain

yaitu keadaan dimana kita mengalami perasaan nyaman. tenang dan kesyukuran seperti pengalaman istri yang akan saya bagikan kepada anda semua. Alhamdulillahnya ketika saya mengetahui sisi mental memiliki peranan penting. ini untuk melemaskan dan mengendorkan otot2 area pinggul Minum2 an bergizi seperti sari kurma. kita bahas satu persatu dalam tulisan ini. malahan bukaan 8. RILEKSASI 1. Secara fisik ibu harus kuat saat proses melahirkan dan mengejan sehingga. Dan seterusnya Secara mental ini juga memegang peranan sangat penting untuk kemudahan proses melahirkan. syukur. faktor yang mempengaruhi kemudahan dalam proses melahirkan itu ada 2 (dua) yakni fisik dan mental. saya akan berbagi tips bagaimana “melahirkan tanpa rasa sakit” seperti pengalaman istri saya. maka langkah-langkah untuk persiapan mental ini lebih mudah dipelajari dan diterapkan serta diulangi. terpengaruh sugesti bahwa melahirkan sakit sehingga fokus pada rasa sakit. Ada beberapa penelitian bahwa munculnya rasa sakit yang sangat saat melahirkan salah satunya disebabkan stres. Maksud stres disini ada yang berupa ketidaksiapan menjadi ibu. 9 dan 10 istri tak terasa yang ada adalah rasa nyaman. ketegangan dan rasa takut yang sangat sehingga semua tubuh dalam kondisi tegang termasuk area pinggul sehingga ketika proses melahirkan akan terasa sakit yang sangat. Tahapan-tahapannya seperti berikut ini: a. dianjurkan untuk belajar rileksasi. Rileksasi dengan musik atau aromatherapy Langkah awal kektika kehamilan memasuki bulan 6 atau lebih awal juga tidak ada masalah. yang fungsinya mengkendorkan pikiran. dan ketika mengejan pun biasa malah seloroh istri ketika putra lahir “lho sudah… begini aja” J walau pun tetap ada rasa sakit itu tak seberapa kata istri dan nyaris tak ada. tenang. karena dari rahim Andalah banyak dilahirkan orang2 yang hebat. ada beberapa saran orang tua yang bisa dipakai yaitu : Sering jalan kaki. Ketika “calon ibu” bisa meminimal rasa “stres” dalam pikirannya atau merubah mindset berpikirnya tentang melahirkan. Alhamdulillah istri saya saat bukaan 1 hingga 7 istri tidak mengeluh kesakitan seperti ibu-ibu yang lain. Calon ibu yang sangat saya hormati. tubuh dan bisa mengurangi stres. Bagaimana cara melakukannya seperti berikut ini . dan madu untuk kelancaran ASI Mengikuti saran dokter dan bidan (minum vitamin yang diberikan) Minum AIR ZAM2 dan berdoa agar dimudahkan.Calon ibu yang saya hormati. maka rasa sakit yang biasa dialami ibu-ibu ketika melahirkan bisa berganti dengan rasa nyaman. rileks seperti hendak tidur tapi bukan tidur saat itu gelombang otak dalam keadaan alfa.

kedua tangan otototot perut. tapi kembali kepada yang mempraktekkan. Anda juga bisa memakai wewangian untuk semakin rileks Rileksasi dengan dzikir Dalam sebuah ayat dikatakan “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Langkah-langkahnya sebagai berikut:    Berdirilah/duduk atau juga bisa berbaring dengan tenang. nyaman. kedua paha hingga kedua telapak kaki. syukur” bisa muncul. Rasakan mengalami rileksasi yang dalam dan nyaman. saat kita bisa memfokuskan diri khusyu‟ dalam dzikir maka rasa “tenang. leher. dada. Timbulkan kesadaran bahwa Anda berbicara dengan Allah yang Maha Dekat dan akan merespons setiap apa yang Anda inginkan. ruas punggung hingga tulang ekor terasa kendor dan rileks. memasuki dzikir yang khusyu‟ adalah ketika kita mengikutkan hati/jiwa tuk menyebut asmaasmaNYA. Anggapalah inilah dzikir Anda yang terahir. kenyamanan. kendorkan semua anggota tubuh. nyaman dan tenang. Dan rasakan hasil yang dialami dalam setiap ucapan yang Anda sampaikan.Dengarkan musik yang lembut. hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram. perintahkan untuk rileks pada kulit kepala. punggung. rasakan tubuh Anda seimbang dan nyaman. mungkin anda bisa membayangkan seperti di persawahan. maka ayat diatas dan ayat yang lain akan kita buktikan efek nya pada diri kita. Sebutlah nama Allah berulang-ulang penuh perasaan Ya Allah… Ya Allah… Ya Allah…. Amati perut Anda pastikan tidak tegang. 2. Sampai seluruh badan terasa meluruh atau rileks dan berat. Pertahankan dzikir Anda sampai Anda merasakan ketenangan. Biarkan jangan Anda pikirkan. atau suara burung. wajah. Semakin kuatkan dzikir Anda kepada Allah dan menyerahlah secara total seperti orang menjelang kematiannya. ada gemericik air. sambil mendengarkan musik pejamkan mata pelanpelan. Ingatlah. pinggul.” (QS Ar Ro‟dhu 28) Cara untuk memasuki rileksasi berikutnya adalah dengan dzkir kepada Allah. rasa spiritual didalam hati dan pikiran Anda. tarik nafas dan hembuskan dengan normal. cari tempat nyaman. . Biarkan tubuh Anda mengikuti gerakan seolah mau terdorong kedepan atau mau terjatuh atau terasa nyaman dan tenang. Setelah mengalami rileks awal. Kebetulan istri saya kemaren lebih senang memakai cara yang kedua daripada yang pertama karena dapat pahala dan lebih nyaman. Tundukkan wajah dan kepala Anda sehinga terasa benar-benar pasrah kepada Allah. posisi tubuh seperti tidur atau duduk rileks seperti di kursi goyang. Amati pundak Anda tulang-tulang persendian mulai ruas-ruas leher. bayangkan sebuah tempat yang sangat nyaman dimana ketika anda berada disitu perasaaan dan tubuh anda mengalami rileks.

lancar dan lega. Berdiskusi dengan bayi Berdasar penelitian.” rasakan energi positif dari Allah yang mengitari tubuh Anda. PENUH DENGAN KESYUKURAN Bisa juga Anda menggunakan kalimat doa. tenang dan langkah kedua adalah memasuki sugesti positif / doa. Setelah memasuki kondisi “single fokus” dalam rileksasi. B. Sugesti positif / doa Seperti : dst Nanti melahirkan nya MUDAH. Engkau Yang maha Kuat. lembutkanlah proses keluarnya putra kami dari perut hamba. lancar. TRASA LEGA (ulangi beberapa kali) Proses kelahiran trasa NYAMAN. Engkau Yang Maha Memudahkan. lancarkan proses persalinan hamba (diulangi beberapa kali) Ya Allah… Ya Aziz. berdasar pengalaman istri lebih powerfull sugesti positifnya memakai doa.Ketika anda sudah memasuki “rileksasi dzikir” rasakan lebih dalam lagi memasuki area rileksasi yang nyaman. Rasakan rileksasi kenyamanan dzikir Anda meliputi tubuh Anda. Ya Jabbar. maka tugas berikutnya adalah memasukan kata-kata positif dan berdiskusi dengan “calon bayi” 1. Fakta terbaru ternyata bacaan Al Qur‟an berpengaruh pada janin dan membuatnya Alhamdulillah … terimakasih Ya Allah atas anugerah yang KAU berikan kepada kami Saya pasrah pada MU Dst (bisa memakai dzikir atau doa yang lain yang bisa cocok dengan Anda harapkan) . energi itu membuat anda bersemangat dan merasa dibantu oleh-NYA sehingga terasa mudah. TENANG. area pinggul terasa rileks dan nyaman sehingga bayi nantinya keluar dengan lembut. *ketika sudah memasuki kenyamanan bisa disugesti. bayi yang masi dalam kandungan sudah bisa mendengarkan hal-hal yang diluar. seperti : Ya Allah…. SUGESTI POSITIF / DOA Langkah kedua ini merupakan langkah untuk menanamkan keyakinan positif kepada ibu agar proses persalinan lebih mudah. LANCAR. maka mudahkan. mudah. lega. kuatkanlah diri hamba saat proses persalinan Subhanallah… Engkau Yang Maha Lembut. normal dan selamat ” 2.

2. normal.1 rileks menyelimuti tubuh Anda. legakan. dalam sesi ini ditutup dengan sugesti yg baik ato doa terakhir seperti : Ya Allah… Ya Rohman… Engkau Maha Kasih & Lembut.C kurang lebih 10 . kepasrahan menyelimuti diri Anda. tenang. anda buat anchor (jangkar/kaitan) seperti:  Pengalaman istri saya ketika saya katakan : “5. PENUTUP SESI RILEKSASI Setelah mensugesti positif. Agar saat melahirkanmu terasa mudah. dipenuhi kesyukuran. anda semakin rileks. ulangi terus sehingga Anda mudah memasuki area rileks khususnya area pinggul jalan lahir bayi. ketenangan. tenang. sehat. ulangi lagi beberapa kali dalam sehari dan supaya mudah memasuki area rileksasi dzikir. ketika memasuki area rileksasi dzikir yang dalam anda malakukan gerakan tertentu dan ketika gerakan itu diulangi Anda langsung memasuki area rileksasi seperti memegang pundak. lembutkan proses persalinan saya Rasakan energi positif dzikir yang mengelilingi tubuh anda sehingga Anda diliputi kemudahan. Nanti klo Bunda melahirkan bantu Bunda ya… sehingga normal. mengusap perut dan lain-lain. nyaman. Buat anchor ketika Anda mengalami rileksasi diarea pinggul dan jalan lahir bayi. energi ilihiah yang mengelilingi Anda sehingga perasaan nyaman. Rasakan energi positif menyelimuti tubuh sehingga semakin rileks.   Anda juga bisa pakai sentuhan. tubuh anda.menjadi tenang dan nyaman. lancar. lega karena Adik bantu” atau “Jadi anak sholeh-ah ya.2. lancar. seperti: Membacakan Al Qur‟an dan Dialog seperti. .4. pinggul dan jalan lahir semakin rileks dan nyaman sehingga mudah. ayo dzikir subhanallah ….3. lembut dan terasa lega” Dengan kata2 “5. sempurna. “Adik.4. bantu Bunda ya. kenyamanan. lancarkan. Semakin Anda berdzikir. Bangun pelan2 dengan hitungan 1-10 Catatan Proses langkah A . mudahkan.15 menit.1″ yang sering saya ulang2 maka istri langsung masuk area dzikir dan semakin rileks. kasih sayang Ucapkan syukur “alhamdulillah”.3. Pengalaman istri ketika sesi ini ya melakukan dialog ringan. terimakasih ya Allah atas anugerah yang Kau berikan kepada kami Rasakan energi positif. bahagia. selamat serta lembut terasa lega” Dst (ulangi beberpa kali) C.

Setelah tahu dan dikombinasi dengan rileksasi dzikir yang khusyu InsyaAllah kemudahan. di tulisan kedua ini saya berbagi bagaimana menyambut detik-detik proses persalinan yang kita sudah lama ditunggu. Maka sering rileks dengan dzikir. disini proses yang sering dikeluhkan oleh istri rasa sakit tak tertahan apalagi yang pertama kali. perut “kenceng” semakin sering karena mendekati “bukaan”. Sugesti rileks dengan dzikir di area pinggul sehingga bayi akan mudah keluar dan terasa lembut. yaitu 1. Setiap “kenceng” istri saya ajak masuki area rileksasi dan dzikir sehingga fokus sakit berpindah ke rasa nyamannya dzikir. Perut sering “kenceng” akibat kontraksi bayi menuju “mapan” ini terjadi kira2 bulan 6 keatas. 3. Ulangi dzikir dan sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga bayi keluar dengan lembut. Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (2/2) Oleh Chudzil Chikmat Halo bagaimana kabar calon ibu? Merasa lebih baik kan setelah mempraktekan rileksasi dzikir.Calon Ibu. Oh ya… seperti janji saya kemaren. Mengalihkan fokus rasa sakit itu pada nikmatnya berdzikir seperti langkah diatas. 2. saya sering bertanya pada orang tua (yang notabene sudah berpengalaman) tentang ciri-ciri detik-detik melahirkan. kesyukuran akan muncul ketika proses melahirkan. . 4. lancar. ditulisan kedua insyaallah kami berbagi bagaimana menerapkan ketika detik detik melahirkan datang. ini tulisan pertama dari 2 tulisan pengalaman kami. selamat dan terasa lega. maka yang saya lakukan di jeda istirahat jalan kaki ini membantu istri rileksasi dzikir sehingga proses berjalan lebih lembut dan tenang. rasa nyaman. Bukaan 1. istri saya disuruh bidan sering jalan kaki. bila terasa sakit di area perut dan pinggang disuruh istirahat. Calon ibu yang saya hormati ketika Anda sudah menerapakan saran ditulisan pertama maka memasuki detikdetik melahirkan terasa lebih mudah seperti yang kami bahas berikut ini. saya berbagi bagaimana menerapkan rileksasi dzikir diatas ketika detik-detik melahirkan datang. ketika proses bukaan terjadi maka yang saya lakukan adalah “merileksasikan” istri agar proses bukaan itu berjalan dengan lembut dan hasilnya sakit itu pelan-pelan hilang. tenang. Saudaraku semua. mudah. Detik-detik bukaan tiba. Ketika masa 9 bulan. berdasar pengalaman istri saya. DETIK-DETIK MELAHIRKAN Ini pertama kali pengalaman istri saya mau melahirkan.

3 hingga 7. karena berdasar penelitian bayi memiliki daya dorong untuk keluar sendiri sehingga ibu hanya rileks dan membantu dari luar (dengan mengejan) itu pun tidak harus “ngoyok”(berusaha keras). lancar dan trasa lega. syukur. istri disuruh berbaring miring. Jika Anda suaminya bisa menemani istri sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga terasa mudah. terus ucapkan alhamduillah . yang kami lakukan adalah rileksasi dzikir sambil berdiri sehinggga perasaan dan otot semuanya terasa rileks dan tidak tegang dan rasa sakit itu pindah ke nikmatnya berdzikir. dan ketika jeda muncul rasa sakit.” Dst. istri masuk ke ruang bidan (saat itu bukaan 7). tarik nafas panjang dan tahan dst…..B”. dan…. 7.sambil terus berdzikir …. rasakan pula energi positif dari ALLAH itu membuat area pinggul dan jalan lahir rileks dan nyaman sehingga kelembutan bayi keluar dengan mudah. Ketika istri mau mengejan sebenarnya menunggu kontraksi dari babi. tenang. Energi dzikir menyelimuti tubuh sehingga trasa rileks dan nyaman. Alhamdulillah bukaan 8. teras mudah dan lega penuh dengan energi semangat menyambut anugerah Allah… Terus dzkir …. ya Allah terimakasih anugerah MU yang bentar lagi lahir” berulang2 alhamdulillah…… (beberapa kali) diselingi dialog dengan sang calon bayi “adik bantu bunda ya…. nyaman.A. Dan ini sangat membantu untuk merilekskan area pinggul dan jalan lahir. nyaman. Istri bercerita.2.B. sempurna dan terasa lega” . Alhamdulillah “tangisan amanah itu terdengar pukul 22. lancar.. lahir normal BB 4 Kg 1 ons dan panjangnya 51 cm.9 dan 10 tak terasa. 6.3. padahal berdasar pengalaman biasanya banyak yang teriak dan berkeluh kesah tapi mbak yunie tidak” .5. air mata tak terasa menetes haru bahagia diselimuti doa agar kelak bisa jadi anak yang sholeh dan penyejuk jiwa hingga akhirat. lancar dan terasa lega” Apapun yang terasa di perut itu bentuk respon putra kita maka syukuri karena ia sedang bahagia ingin segera ketemu bundanya ucapkan alhamduillah…. amin Setelah selesai... Bukaan 2..A. Ya Allah…. alhamdulillah….20 memecah kesunyian malam tanggal 21 April 2009. maka istri betul2 melegakan seperti di toilet J. Kata istri ketika saya katakan “nikmati dzikir alhamdulillah… rasakan rasa syukur pada Allah sebentar lagi putra kita lahir ucapkan syukur padaNYA. energi positif menyelimuti tubuh sehingga rileks. istri saat itu terus mengucapkan “alhamduillah. setelah bukaan 10 istri diajari mengejan oleh bidan dan diarah kan seperti “B.4. saya menemani istri untuk jalan kaki. alhamdulillah sebentar lagi lahir dengan mudah. bidan berkata : “mbak ini loh tahan sakit. lembut. selamat. ketika disuruh membayangkan seperti B. Saya menyarankan istri untuk terus berdzikir dan fokus pada nikmat nyamannya dzikir.. Mendekati kelahiran.1 rileks dan dzikir “ya Allah…. kata bidan lebih mudah untuk bukaan berikutnya. Saya langsung ajak istri rileks dan berdzikir : 5.

n Kesimpulan 1. istri menjawab :” ya tidak gitu bu. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu”. Melahirkan tanpa rasa sakit bisa juga lho…. kan kasian yang pertama nunggu besar dulu” jawab istri dengan tersenyum J Alhamdulillah tak terkira kepada MU ya Allah. kemudian saya tanya apa rahasianya? Ia menjawab:” setiap habis sholat saya selalu berdoa : ya Allah mudahkan proses kelahiran putra kami dan jika ada amal kebaikan yang pernah aku lakukan mohon pahalanya Engkau berikan kepada ku dengan melahirkan tanpa rasa sakit ” dan hal ini saya buktikan 2x dan Allah membantu proses persalinan tersebut” kata ustadzah ini. Rileksasi dzikir dapat menurunkan stress. Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana” ( Al Fath 4) “Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangkanya.Nya. “Barang siapa membawa amal yang baik maka baginya (pahala) sepuluh kali lipat amalnya. Rasa sakit ketika melahirkan muncul saat ibu tegang dan takut menghadapi proses melahirkan 3. dan barang siapa yang membawa perbuatan yang jahat maka dia tidak diberi pembalasan melainkan seimbang dengan kejahatannya. A…mi…n Sebagai penutup ada kisah dari seorang ustadzah yang melahirkan putra 2 x ia pun merasakan nikmatnya melahirkan tanpa rasa sakit.( Athalaq 3) Wahai para calon ibu. yang telah mengajari kami tentang kebenaran ayat-ayat MU. wah ini bisa nambah lagi terus setelah ini J. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki) Nya.Malahan ibu mertua heran koq bisa ya melahirkan tanpa rasa sakit. insyaAllah dengan rileksasi dzikir serta amal ibadah yang baik maka kemudahan. A. Terus ajari kami untuk selau mengenalMU dan terus bersyukur atas nikmat yang Kau berikan sehingga kami menjadi hambaMU yang terbaik. keselamatan.. ( Al anam 160) “Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Subhanallah…. kepasrahan dan penuh kesyukuran dalam proses melahirkan akan Anda dapatkan. minta didoakan pada anak yatim agar proses melahirkan buah hati anda dipermudah oleh Allah. saya sarankan Anda terus menjaga ibadah dan adab lisan Anda serta iringi dengan sedekah pada anak yatim. karena ketika kita merima anugerah ini maka rasa tenang dan syukur muncul dan ini berimbas pada mudahnya melahirkan . kenyamanan. barangsiapa banyak beribadah maka dimudahkan lah urusannya apalagi itu dibarengi dengan sedekah wah… biasa kita lihat balasan perbuatan baik itu.ternyata janji-NYA benar. Seperti firman . ketenangan. Dan barang siapa yang bertawakal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan) nya. diatur jarak nya la. J 2. ketegangan dan ketakutan sehingga proses persalinan bisa berjalan tanpa rasa sakit 4. sedang mereka sedikit pun tidak dianiaya (dirugikan)”. NRIMO menjadi seorang ibu..mi.

sudilah berbagi kepada calon ibu-ibu yang lainnya secara gratis karena kami juga dapatnya gratis dari-NYA. Dan alhamdulillah banyak ibu-ibu yang pernah membuktikan melahirkan tanpa rasa sakit. insyaAllah experience ini sangat berbeda dengan ibu-ibu yang melahirkan kebanyakan yang dihantui ketegangan dan ketakutan sehingga muncul rasa sakit sangat. mungkin ada yang cocok mungkin juga ada yang tidak. Maka buktikan Anda salah satu dari orang yang MELAHIRKAN TANPA RASA SAKIT. Perbaiki amal ibadah dan doa karena ini bekal keyakinan Sedekah pada anak yatim karena doanya tak ada penghalang Saudaraku semua apa yang saya tulis merupakan pengalaman saya dengan istri. LAA QUWWATA ILLAA BILLAH” (Sungguh atas kehendak Allah semua ini terwujud. Ada anugerahNYA dalam diri Anda Chudzil Chikmat & Yunie Indah Lestari (bila mau berdiskusi bisa call HP 0856 450 10003) . bila Anda merasakan manfaat. Anda Luar Biasa. Dan Anda juga bisa mencobanya. MAU??? “MAA SYAA ALLAH. 6. tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah) Dengan rasa hormat.5. *** Salam hormat buat calon ibu.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful