Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (1/2

)
Oleh Chudzil Chikmat Apa yang terpikir setelah membaca judul diatas?, MUNGKIN banyak yang berkata; “Wah, tak mungkin lah, kodrati wanita ya sakit bila melahirkan seorang putra”. Itu dialami juga oleh istri saya ketika saya menerangkan fenomena Hypnosis dalam kehidupan dan salah satunya melahirkan tanpa rasa sakit, ia pun sempat tak percaya. Alhmdulillah beberapa hari kemudian istri saya kebetulan menyaksikan acara televisi “Hypnobirthing” yang diasuh Clinical Hypnosis yang menerangkan ilmiahnya melahirkan tanpa rasa sakit sehingga trauma kehamilan tidak ada, yang menariknya Soraya Haque pemandu acara mencak-mencak sambil berkata; “Kenapa kok ga dulu- dulu ada ini karena aku saat melahirkan putra sangat sakit sekali seperti yang dialami oleh Ibu-ibu yang lain” cerita istri bersemangat. Sejak itu kemudian istri meminta saya mengajari bagaimana melahirkan tanpa rasa sakit, saya sebagai suaminya pun juga bingung bagaimana menerapkan “Hypno Birthing” pada istri karena selama ini baru mempelajari “hpnotherapy” dan belum mempraktekan khususnya pada kasus melahirkan. Saya mencari informasi di internet dan kawan-kawan training, dan itu pun masih “mentah” belum bisa dipraktekin karena tidak bertemu langsung. Ada salah satu guru saya menelepon dan mengatakan hal yang simpel “Berdasarkan pengalaman saya dan Bu Lek ketika ia melahirkan putranya dan berjalan lancar dan nyaman kuncinya „nrimo‟ kodrati sebagai wanita, maka ia pasti mudah dan lancar saat proses” dan seterusnya. Berdasarkan dorongan nasehat beberapa guru pengembangan diri, saya memberanikan diri untuk menerapkan pada istri walau belum sempurna seperti layaknya “hypnobirthing” yang lain J Setelah mempelajari info di internet dan bertanya pada teman2, penyebab kesakitan seorang wanita ketika melahirkan disebabkan oleh beberapa hal antara lain: Mindset bahwa melahirkan itu sakit, ini keyakinan yang dihembuskan oleh ibunya, bidan dan hampir semua wanita Keyakinan yang salah, justru sakit itu yang dicari, klo ga sakit bukan melahirkan namanya ketegangan pikiran yang menyebabkan tubuh, area pinggul dan semua organ tegang dan akhirnya menyebabkan sakit yg sangat ketika proses bukaan pertama dan seterusnya hingga “mengejan” Perasaan “tidak menerima” qodrati sebagai wanita yang harus hamil

Rasa takut yang sangat, sehingga fisiologi tubuh mengalami ketakutan dan berefek di area pinggul, pinggul dan jalur lahir menyempit dan bayi punya daya dorong sendiri untuk keluar akibatnya rasa sakit tak tertahankan muncul. Dan lain-lain

Calon ibu yang sangat saya hormati. ketegangan dan rasa takut yang sangat sehingga semua tubuh dalam kondisi tegang termasuk area pinggul sehingga ketika proses melahirkan akan terasa sakit yang sangat. tenang dan kesyukuran seperti pengalaman istri yang akan saya bagikan kepada anda semua. Dan seterusnya Secara mental ini juga memegang peranan sangat penting untuk kemudahan proses melahirkan. kita bahas satu persatu dalam tulisan ini. Secara fisik ibu harus kuat saat proses melahirkan dan mengejan sehingga. Maksud stres disini ada yang berupa ketidaksiapan menjadi ibu.Calon ibu yang saya hormati. dan ketika mengejan pun biasa malah seloroh istri ketika putra lahir “lho sudah… begini aja” J walau pun tetap ada rasa sakit itu tak seberapa kata istri dan nyaris tak ada. maka langkah-langkah untuk persiapan mental ini lebih mudah dipelajari dan diterapkan serta diulangi. Alhamdulillahnya ketika saya mengetahui sisi mental memiliki peranan penting. Rileksasi dengan musik atau aromatherapy Langkah awal kektika kehamilan memasuki bulan 6 atau lebih awal juga tidak ada masalah. Bagaimana cara melakukannya seperti berikut ini . tenang. maka rasa sakit yang biasa dialami ibu-ibu ketika melahirkan bisa berganti dengan rasa nyaman. ini untuk melemaskan dan mengendorkan otot2 area pinggul Minum2 an bergizi seperti sari kurma. Ketika “calon ibu” bisa meminimal rasa “stres” dalam pikirannya atau merubah mindset berpikirnya tentang melahirkan. RILEKSASI 1. yang fungsinya mengkendorkan pikiran. 9 dan 10 istri tak terasa yang ada adalah rasa nyaman. faktor yang mempengaruhi kemudahan dalam proses melahirkan itu ada 2 (dua) yakni fisik dan mental. ada beberapa saran orang tua yang bisa dipakai yaitu : Sering jalan kaki. Ada beberapa penelitian bahwa munculnya rasa sakit yang sangat saat melahirkan salah satunya disebabkan stres. Tahapan-tahapannya seperti berikut ini: a. terpengaruh sugesti bahwa melahirkan sakit sehingga fokus pada rasa sakit. dianjurkan untuk belajar rileksasi. tubuh dan bisa mengurangi stres. rileks seperti hendak tidur tapi bukan tidur saat itu gelombang otak dalam keadaan alfa. dan madu untuk kelancaran ASI Mengikuti saran dokter dan bidan (minum vitamin yang diberikan) Minum AIR ZAM2 dan berdoa agar dimudahkan. Alhamdulillah istri saya saat bukaan 1 hingga 7 istri tidak mengeluh kesakitan seperti ibu-ibu yang lain. saya akan berbagi tips bagaimana “melahirkan tanpa rasa sakit” seperti pengalaman istri saya. malahan bukaan 8. syukur. karena dari rahim Andalah banyak dilahirkan orang2 yang hebat. yaitu keadaan dimana kita mengalami perasaan nyaman.

Dan rasakan hasil yang dialami dalam setiap ucapan yang Anda sampaikan. cari tempat nyaman. Amati perut Anda pastikan tidak tegang. ada gemericik air. wajah. sambil mendengarkan musik pejamkan mata pelanpelan. . leher. mungkin anda bisa membayangkan seperti di persawahan. 2. syukur” bisa muncul.” (QS Ar Ro‟dhu 28) Cara untuk memasuki rileksasi berikutnya adalah dengan dzkir kepada Allah. kedua tangan otototot perut. Semakin kuatkan dzikir Anda kepada Allah dan menyerahlah secara total seperti orang menjelang kematiannya. bayangkan sebuah tempat yang sangat nyaman dimana ketika anda berada disitu perasaaan dan tubuh anda mengalami rileks. pinggul. maka ayat diatas dan ayat yang lain akan kita buktikan efek nya pada diri kita. nyaman dan tenang. hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram. perintahkan untuk rileks pada kulit kepala. kedua paha hingga kedua telapak kaki. punggung.Dengarkan musik yang lembut. saat kita bisa memfokuskan diri khusyu‟ dalam dzikir maka rasa “tenang. Ingatlah. nyaman. memasuki dzikir yang khusyu‟ adalah ketika kita mengikutkan hati/jiwa tuk menyebut asmaasmaNYA. dada. Rasakan mengalami rileksasi yang dalam dan nyaman. Setelah mengalami rileks awal. Biarkan jangan Anda pikirkan. kendorkan semua anggota tubuh. Sebutlah nama Allah berulang-ulang penuh perasaan Ya Allah… Ya Allah… Ya Allah…. Biarkan tubuh Anda mengikuti gerakan seolah mau terdorong kedepan atau mau terjatuh atau terasa nyaman dan tenang. Langkah-langkahnya sebagai berikut:    Berdirilah/duduk atau juga bisa berbaring dengan tenang. tarik nafas dan hembuskan dengan normal. Anda juga bisa memakai wewangian untuk semakin rileks Rileksasi dengan dzikir Dalam sebuah ayat dikatakan “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. kenyamanan. Sampai seluruh badan terasa meluruh atau rileks dan berat. ruas punggung hingga tulang ekor terasa kendor dan rileks. rasa spiritual didalam hati dan pikiran Anda. Tundukkan wajah dan kepala Anda sehinga terasa benar-benar pasrah kepada Allah. posisi tubuh seperti tidur atau duduk rileks seperti di kursi goyang. Amati pundak Anda tulang-tulang persendian mulai ruas-ruas leher. Kebetulan istri saya kemaren lebih senang memakai cara yang kedua daripada yang pertama karena dapat pahala dan lebih nyaman. Pertahankan dzikir Anda sampai Anda merasakan ketenangan. tapi kembali kepada yang mempraktekkan. Timbulkan kesadaran bahwa Anda berbicara dengan Allah yang Maha Dekat dan akan merespons setiap apa yang Anda inginkan. Anggapalah inilah dzikir Anda yang terahir. rasakan tubuh Anda seimbang dan nyaman. atau suara burung.

lega. Fakta terbaru ternyata bacaan Al Qur‟an berpengaruh pada janin dan membuatnya Alhamdulillah … terimakasih Ya Allah atas anugerah yang KAU berikan kepada kami Saya pasrah pada MU Dst (bisa memakai dzikir atau doa yang lain yang bisa cocok dengan Anda harapkan) . area pinggul terasa rileks dan nyaman sehingga bayi nantinya keluar dengan lembut. PENUH DENGAN KESYUKURAN Bisa juga Anda menggunakan kalimat doa. *ketika sudah memasuki kenyamanan bisa disugesti. SUGESTI POSITIF / DOA Langkah kedua ini merupakan langkah untuk menanamkan keyakinan positif kepada ibu agar proses persalinan lebih mudah. maka tugas berikutnya adalah memasukan kata-kata positif dan berdiskusi dengan “calon bayi” 1.” rasakan energi positif dari Allah yang mengitari tubuh Anda. Setelah memasuki kondisi “single fokus” dalam rileksasi. kuatkanlah diri hamba saat proses persalinan Subhanallah… Engkau Yang Maha Lembut. Sugesti positif / doa Seperti : dst Nanti melahirkan nya MUDAH.Ketika anda sudah memasuki “rileksasi dzikir” rasakan lebih dalam lagi memasuki area rileksasi yang nyaman. energi itu membuat anda bersemangat dan merasa dibantu oleh-NYA sehingga terasa mudah. lancar. lancar dan lega. normal dan selamat ” 2. Berdiskusi dengan bayi Berdasar penelitian. seperti : Ya Allah…. lancarkan proses persalinan hamba (diulangi beberapa kali) Ya Allah… Ya Aziz. Ya Jabbar. Engkau Yang maha Kuat. tenang dan langkah kedua adalah memasuki sugesti positif / doa. TENANG. maka mudahkan. berdasar pengalaman istri lebih powerfull sugesti positifnya memakai doa. lembutkanlah proses keluarnya putra kami dari perut hamba. TRASA LEGA (ulangi beberapa kali) Proses kelahiran trasa NYAMAN. B. LANCAR. bayi yang masi dalam kandungan sudah bisa mendengarkan hal-hal yang diluar. Rasakan rileksasi kenyamanan dzikir Anda meliputi tubuh Anda. mudah. Engkau Yang Maha Memudahkan.

tenang. Rasakan energi positif menyelimuti tubuh sehingga semakin rileks. tenang.1″ yang sering saya ulang2 maka istri langsung masuk area dzikir dan semakin rileks.2. PENUTUP SESI RILEKSASI Setelah mensugesti positif. mengusap perut dan lain-lain. dipenuhi kesyukuran. terimakasih ya Allah atas anugerah yang Kau berikan kepada kami Rasakan energi positif. sempurna. selamat serta lembut terasa lega” Dst (ulangi beberpa kali) C.   Anda juga bisa pakai sentuhan.4. lembut dan terasa lega” Dengan kata2 “5.menjadi tenang dan nyaman. lancarkan. energi ilihiah yang mengelilingi Anda sehingga perasaan nyaman. ketika memasuki area rileksasi dzikir yang dalam anda malakukan gerakan tertentu dan ketika gerakan itu diulangi Anda langsung memasuki area rileksasi seperti memegang pundak.2. nyaman. pinggul dan jalan lahir semakin rileks dan nyaman sehingga mudah.3. . seperti: Membacakan Al Qur‟an dan Dialog seperti. bantu Bunda ya. Agar saat melahirkanmu terasa mudah. Semakin Anda berdzikir. normal. anda semakin rileks. “Adik. Bangun pelan2 dengan hitungan 1-10 Catatan Proses langkah A . anda buat anchor (jangkar/kaitan) seperti:  Pengalaman istri saya ketika saya katakan : “5. Pengalaman istri ketika sesi ini ya melakukan dialog ringan.4. ulangi terus sehingga Anda mudah memasuki area rileks khususnya area pinggul jalan lahir bayi. kepasrahan menyelimuti diri Anda. legakan. tubuh anda. dalam sesi ini ditutup dengan sugesti yg baik ato doa terakhir seperti : Ya Allah… Ya Rohman… Engkau Maha Kasih & Lembut. ketenangan.1 rileks menyelimuti tubuh Anda.15 menit. mudahkan. Nanti klo Bunda melahirkan bantu Bunda ya… sehingga normal. lancar.C kurang lebih 10 . Buat anchor ketika Anda mengalami rileksasi diarea pinggul dan jalan lahir bayi. ulangi lagi beberapa kali dalam sehari dan supaya mudah memasuki area rileksasi dzikir.3. lembutkan proses persalinan saya Rasakan energi positif dzikir yang mengelilingi tubuh anda sehingga Anda diliputi kemudahan. kenyamanan. bahagia. ayo dzikir subhanallah …. sehat. kasih sayang Ucapkan syukur “alhamdulillah”. lancar. lega karena Adik bantu” atau “Jadi anak sholeh-ah ya.

. Setelah tahu dan dikombinasi dengan rileksasi dzikir yang khusyu InsyaAllah kemudahan. yaitu 1. disini proses yang sering dikeluhkan oleh istri rasa sakit tak tertahan apalagi yang pertama kali. saya sering bertanya pada orang tua (yang notabene sudah berpengalaman) tentang ciri-ciri detik-detik melahirkan. Perut sering “kenceng” akibat kontraksi bayi menuju “mapan” ini terjadi kira2 bulan 6 keatas. bila terasa sakit di area perut dan pinggang disuruh istirahat.Calon Ibu. Detik-detik bukaan tiba. mudah. Bukaan 1. istri saya disuruh bidan sering jalan kaki. ditulisan kedua insyaallah kami berbagi bagaimana menerapkan ketika detik detik melahirkan datang. Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (2/2) Oleh Chudzil Chikmat Halo bagaimana kabar calon ibu? Merasa lebih baik kan setelah mempraktekan rileksasi dzikir. Sugesti rileks dengan dzikir di area pinggul sehingga bayi akan mudah keluar dan terasa lembut. ketika proses bukaan terjadi maka yang saya lakukan adalah “merileksasikan” istri agar proses bukaan itu berjalan dengan lembut dan hasilnya sakit itu pelan-pelan hilang. maka yang saya lakukan di jeda istirahat jalan kaki ini membantu istri rileksasi dzikir sehingga proses berjalan lebih lembut dan tenang. DETIK-DETIK MELAHIRKAN Ini pertama kali pengalaman istri saya mau melahirkan. lancar. rasa nyaman. saya berbagi bagaimana menerapkan rileksasi dzikir diatas ketika detik-detik melahirkan datang. tenang. kesyukuran akan muncul ketika proses melahirkan. ini tulisan pertama dari 2 tulisan pengalaman kami. Saudaraku semua. Calon ibu yang saya hormati ketika Anda sudah menerapakan saran ditulisan pertama maka memasuki detikdetik melahirkan terasa lebih mudah seperti yang kami bahas berikut ini. Oh ya… seperti janji saya kemaren. Ketika masa 9 bulan. selamat dan terasa lega. 4. perut “kenceng” semakin sering karena mendekati “bukaan”. Mengalihkan fokus rasa sakit itu pada nikmatnya berdzikir seperti langkah diatas. 3. Setiap “kenceng” istri saya ajak masuki area rileksasi dan dzikir sehingga fokus sakit berpindah ke rasa nyamannya dzikir. Ulangi dzikir dan sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga bayi keluar dengan lembut. di tulisan kedua ini saya berbagi bagaimana menyambut detik-detik proses persalinan yang kita sudah lama ditunggu. 2. berdasar pengalaman istri saya. Maka sering rileks dengan dzikir.

amin Setelah selesai.3 hingga 7. tarik nafas panjang dan tahan dst….B”. lembut..4. dan ketika jeda muncul rasa sakit. teras mudah dan lega penuh dengan energi semangat menyambut anugerah Allah… Terus dzkir …. maka istri betul2 melegakan seperti di toilet J. Dan ini sangat membantu untuk merilekskan area pinggul dan jalan lahir. air mata tak terasa menetes haru bahagia diselimuti doa agar kelak bisa jadi anak yang sholeh dan penyejuk jiwa hingga akhirat. Ya Allah…. padahal berdasar pengalaman biasanya banyak yang teriak dan berkeluh kesah tapi mbak yunie tidak” . Alhamdulillah bukaan 8. karena berdasar penelitian bayi memiliki daya dorong untuk keluar sendiri sehingga ibu hanya rileks dan membantu dari luar (dengan mengejan) itu pun tidak harus “ngoyok”(berusaha keras). alhamdulillah….. Jika Anda suaminya bisa menemani istri sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga terasa mudah..2. yang kami lakukan adalah rileksasi dzikir sambil berdiri sehinggga perasaan dan otot semuanya terasa rileks dan tidak tegang dan rasa sakit itu pindah ke nikmatnya berdzikir. istri saat itu terus mengucapkan “alhamduillah.B. rasakan pula energi positif dari ALLAH itu membuat area pinggul dan jalan lahir rileks dan nyaman sehingga kelembutan bayi keluar dengan mudah.. bidan berkata : “mbak ini loh tahan sakit. tenang. alhamdulillah sebentar lagi lahir dengan mudah. setelah bukaan 10 istri diajari mengejan oleh bidan dan diarah kan seperti “B. Ketika istri mau mengejan sebenarnya menunggu kontraksi dari babi. selamat. Istri bercerita. terus ucapkan alhamduillah . istri masuk ke ruang bidan (saat itu bukaan 7). dan…. istri disuruh berbaring miring. nyaman..1 rileks dan dzikir “ya Allah….sambil terus berdzikir …. lancar dan trasa lega.” Dst. syukur. energi positif menyelimuti tubuh sehingga rileks. ketika disuruh membayangkan seperti B. Kata istri ketika saya katakan “nikmati dzikir alhamdulillah… rasakan rasa syukur pada Allah sebentar lagi putra kita lahir ucapkan syukur padaNYA. sempurna dan terasa lega” . Energi dzikir menyelimuti tubuh sehingga trasa rileks dan nyaman.. 6.A. lancar. lahir normal BB 4 Kg 1 ons dan panjangnya 51 cm. Saya langsung ajak istri rileks dan berdzikir : 5.5.A. saya menemani istri untuk jalan kaki. Saya menyarankan istri untuk terus berdzikir dan fokus pada nikmat nyamannya dzikir.20 memecah kesunyian malam tanggal 21 April 2009. Mendekati kelahiran. lancar dan terasa lega” Apapun yang terasa di perut itu bentuk respon putra kita maka syukuri karena ia sedang bahagia ingin segera ketemu bundanya ucapkan alhamduillah…. ya Allah terimakasih anugerah MU yang bentar lagi lahir” berulang2 alhamdulillah…… (beberapa kali) diselingi dialog dengan sang calon bayi “adik bantu bunda ya….3. Alhamdulillah “tangisan amanah itu terdengar pukul 22.9 dan 10 tak terasa. 7. Bukaan 2. nyaman. kata bidan lebih mudah untuk bukaan berikutnya.

( Al anam 160) “Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Melahirkan tanpa rasa sakit bisa juga lho…. Dan barang siapa yang bertawakal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan) nya. Subhanallah…. yang telah mengajari kami tentang kebenaran ayat-ayat MU.n Kesimpulan 1. kemudian saya tanya apa rahasianya? Ia menjawab:” setiap habis sholat saya selalu berdoa : ya Allah mudahkan proses kelahiran putra kami dan jika ada amal kebaikan yang pernah aku lakukan mohon pahalanya Engkau berikan kepada ku dengan melahirkan tanpa rasa sakit ” dan hal ini saya buktikan 2x dan Allah membantu proses persalinan tersebut” kata ustadzah ini. kepasrahan dan penuh kesyukuran dalam proses melahirkan akan Anda dapatkan. minta didoakan pada anak yatim agar proses melahirkan buah hati anda dipermudah oleh Allah. kan kasian yang pertama nunggu besar dulu” jawab istri dengan tersenyum J Alhamdulillah tak terkira kepada MU ya Allah. saya sarankan Anda terus menjaga ibadah dan adab lisan Anda serta iringi dengan sedekah pada anak yatim. Rasa sakit ketika melahirkan muncul saat ibu tegang dan takut menghadapi proses melahirkan 3. kenyamanan. “Barang siapa membawa amal yang baik maka baginya (pahala) sepuluh kali lipat amalnya.. barangsiapa banyak beribadah maka dimudahkan lah urusannya apalagi itu dibarengi dengan sedekah wah… biasa kita lihat balasan perbuatan baik itu.Malahan ibu mertua heran koq bisa ya melahirkan tanpa rasa sakit. ketegangan dan ketakutan sehingga proses persalinan bisa berjalan tanpa rasa sakit 4. Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana” ( Al Fath 4) “Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. keselamatan.. diatur jarak nya la. Seperti firman . Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki) Nya.mi. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu”. A…mi…n Sebagai penutup ada kisah dari seorang ustadzah yang melahirkan putra 2 x ia pun merasakan nikmatnya melahirkan tanpa rasa sakit.Nya. ketenangan.ternyata janji-NYA benar. insyaAllah dengan rileksasi dzikir serta amal ibadah yang baik maka kemudahan. NRIMO menjadi seorang ibu. wah ini bisa nambah lagi terus setelah ini J. Rileksasi dzikir dapat menurunkan stress. istri menjawab :” ya tidak gitu bu. sedang mereka sedikit pun tidak dianiaya (dirugikan)”. Terus ajari kami untuk selau mengenalMU dan terus bersyukur atas nikmat yang Kau berikan sehingga kami menjadi hambaMU yang terbaik. karena ketika kita merima anugerah ini maka rasa tenang dan syukur muncul dan ini berimbas pada mudahnya melahirkan .( Athalaq 3) Wahai para calon ibu. J 2. dan barang siapa yang membawa perbuatan yang jahat maka dia tidak diberi pembalasan melainkan seimbang dengan kejahatannya. A.

Anda Luar Biasa. Ada anugerahNYA dalam diri Anda Chudzil Chikmat & Yunie Indah Lestari (bila mau berdiskusi bisa call HP 0856 450 10003) . 6. insyaAllah experience ini sangat berbeda dengan ibu-ibu yang melahirkan kebanyakan yang dihantui ketegangan dan ketakutan sehingga muncul rasa sakit sangat. Perbaiki amal ibadah dan doa karena ini bekal keyakinan Sedekah pada anak yatim karena doanya tak ada penghalang Saudaraku semua apa yang saya tulis merupakan pengalaman saya dengan istri.5. MAU??? “MAA SYAA ALLAH. mungkin ada yang cocok mungkin juga ada yang tidak. LAA QUWWATA ILLAA BILLAH” (Sungguh atas kehendak Allah semua ini terwujud. Dan alhamdulillah banyak ibu-ibu yang pernah membuktikan melahirkan tanpa rasa sakit. tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah) Dengan rasa hormat. Dan Anda juga bisa mencobanya. Maka buktikan Anda salah satu dari orang yang MELAHIRKAN TANPA RASA SAKIT. *** Salam hormat buat calon ibu. bila Anda merasakan manfaat. sudilah berbagi kepada calon ibu-ibu yang lainnya secara gratis karena kami juga dapatnya gratis dari-NYA.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful