Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (1/2

)
Oleh Chudzil Chikmat Apa yang terpikir setelah membaca judul diatas?, MUNGKIN banyak yang berkata; “Wah, tak mungkin lah, kodrati wanita ya sakit bila melahirkan seorang putra”. Itu dialami juga oleh istri saya ketika saya menerangkan fenomena Hypnosis dalam kehidupan dan salah satunya melahirkan tanpa rasa sakit, ia pun sempat tak percaya. Alhmdulillah beberapa hari kemudian istri saya kebetulan menyaksikan acara televisi “Hypnobirthing” yang diasuh Clinical Hypnosis yang menerangkan ilmiahnya melahirkan tanpa rasa sakit sehingga trauma kehamilan tidak ada, yang menariknya Soraya Haque pemandu acara mencak-mencak sambil berkata; “Kenapa kok ga dulu- dulu ada ini karena aku saat melahirkan putra sangat sakit sekali seperti yang dialami oleh Ibu-ibu yang lain” cerita istri bersemangat. Sejak itu kemudian istri meminta saya mengajari bagaimana melahirkan tanpa rasa sakit, saya sebagai suaminya pun juga bingung bagaimana menerapkan “Hypno Birthing” pada istri karena selama ini baru mempelajari “hpnotherapy” dan belum mempraktekan khususnya pada kasus melahirkan. Saya mencari informasi di internet dan kawan-kawan training, dan itu pun masih “mentah” belum bisa dipraktekin karena tidak bertemu langsung. Ada salah satu guru saya menelepon dan mengatakan hal yang simpel “Berdasarkan pengalaman saya dan Bu Lek ketika ia melahirkan putranya dan berjalan lancar dan nyaman kuncinya „nrimo‟ kodrati sebagai wanita, maka ia pasti mudah dan lancar saat proses” dan seterusnya. Berdasarkan dorongan nasehat beberapa guru pengembangan diri, saya memberanikan diri untuk menerapkan pada istri walau belum sempurna seperti layaknya “hypnobirthing” yang lain J Setelah mempelajari info di internet dan bertanya pada teman2, penyebab kesakitan seorang wanita ketika melahirkan disebabkan oleh beberapa hal antara lain: Mindset bahwa melahirkan itu sakit, ini keyakinan yang dihembuskan oleh ibunya, bidan dan hampir semua wanita Keyakinan yang salah, justru sakit itu yang dicari, klo ga sakit bukan melahirkan namanya ketegangan pikiran yang menyebabkan tubuh, area pinggul dan semua organ tegang dan akhirnya menyebabkan sakit yg sangat ketika proses bukaan pertama dan seterusnya hingga “mengejan” Perasaan “tidak menerima” qodrati sebagai wanita yang harus hamil

Rasa takut yang sangat, sehingga fisiologi tubuh mengalami ketakutan dan berefek di area pinggul, pinggul dan jalur lahir menyempit dan bayi punya daya dorong sendiri untuk keluar akibatnya rasa sakit tak tertahankan muncul. Dan lain-lain

Alhamdulillahnya ketika saya mengetahui sisi mental memiliki peranan penting. Bagaimana cara melakukannya seperti berikut ini . 9 dan 10 istri tak terasa yang ada adalah rasa nyaman. terpengaruh sugesti bahwa melahirkan sakit sehingga fokus pada rasa sakit. Maksud stres disini ada yang berupa ketidaksiapan menjadi ibu. maka rasa sakit yang biasa dialami ibu-ibu ketika melahirkan bisa berganti dengan rasa nyaman. RILEKSASI 1. saya akan berbagi tips bagaimana “melahirkan tanpa rasa sakit” seperti pengalaman istri saya.Calon ibu yang saya hormati. dan madu untuk kelancaran ASI Mengikuti saran dokter dan bidan (minum vitamin yang diberikan) Minum AIR ZAM2 dan berdoa agar dimudahkan. Calon ibu yang sangat saya hormati. karena dari rahim Andalah banyak dilahirkan orang2 yang hebat. Ada beberapa penelitian bahwa munculnya rasa sakit yang sangat saat melahirkan salah satunya disebabkan stres. dan ketika mengejan pun biasa malah seloroh istri ketika putra lahir “lho sudah… begini aja” J walau pun tetap ada rasa sakit itu tak seberapa kata istri dan nyaris tak ada. kita bahas satu persatu dalam tulisan ini. faktor yang mempengaruhi kemudahan dalam proses melahirkan itu ada 2 (dua) yakni fisik dan mental. tubuh dan bisa mengurangi stres. tenang. Alhamdulillah istri saya saat bukaan 1 hingga 7 istri tidak mengeluh kesakitan seperti ibu-ibu yang lain. Rileksasi dengan musik atau aromatherapy Langkah awal kektika kehamilan memasuki bulan 6 atau lebih awal juga tidak ada masalah. Tahapan-tahapannya seperti berikut ini: a. ketegangan dan rasa takut yang sangat sehingga semua tubuh dalam kondisi tegang termasuk area pinggul sehingga ketika proses melahirkan akan terasa sakit yang sangat. ini untuk melemaskan dan mengendorkan otot2 area pinggul Minum2 an bergizi seperti sari kurma. Secara fisik ibu harus kuat saat proses melahirkan dan mengejan sehingga. Ketika “calon ibu” bisa meminimal rasa “stres” dalam pikirannya atau merubah mindset berpikirnya tentang melahirkan. maka langkah-langkah untuk persiapan mental ini lebih mudah dipelajari dan diterapkan serta diulangi. rileks seperti hendak tidur tapi bukan tidur saat itu gelombang otak dalam keadaan alfa. ada beberapa saran orang tua yang bisa dipakai yaitu : Sering jalan kaki. yaitu keadaan dimana kita mengalami perasaan nyaman. Dan seterusnya Secara mental ini juga memegang peranan sangat penting untuk kemudahan proses melahirkan. syukur. yang fungsinya mengkendorkan pikiran. tenang dan kesyukuran seperti pengalaman istri yang akan saya bagikan kepada anda semua. malahan bukaan 8. dianjurkan untuk belajar rileksasi.

kedua tangan otototot perut. Amati perut Anda pastikan tidak tegang. Timbulkan kesadaran bahwa Anda berbicara dengan Allah yang Maha Dekat dan akan merespons setiap apa yang Anda inginkan. perintahkan untuk rileks pada kulit kepala. nyaman. kenyamanan. Biarkan tubuh Anda mengikuti gerakan seolah mau terdorong kedepan atau mau terjatuh atau terasa nyaman dan tenang. leher. Ingatlah. Rasakan mengalami rileksasi yang dalam dan nyaman. cari tempat nyaman. wajah. bayangkan sebuah tempat yang sangat nyaman dimana ketika anda berada disitu perasaaan dan tubuh anda mengalami rileks. mungkin anda bisa membayangkan seperti di persawahan. tarik nafas dan hembuskan dengan normal. Pertahankan dzikir Anda sampai Anda merasakan ketenangan. Kebetulan istri saya kemaren lebih senang memakai cara yang kedua daripada yang pertama karena dapat pahala dan lebih nyaman. rasakan tubuh Anda seimbang dan nyaman.Dengarkan musik yang lembut. ada gemericik air. Amati pundak Anda tulang-tulang persendian mulai ruas-ruas leher. Langkah-langkahnya sebagai berikut:    Berdirilah/duduk atau juga bisa berbaring dengan tenang. sambil mendengarkan musik pejamkan mata pelanpelan. Biarkan jangan Anda pikirkan. . ruas punggung hingga tulang ekor terasa kendor dan rileks. maka ayat diatas dan ayat yang lain akan kita buktikan efek nya pada diri kita. kendorkan semua anggota tubuh. punggung. memasuki dzikir yang khusyu‟ adalah ketika kita mengikutkan hati/jiwa tuk menyebut asmaasmaNYA. saat kita bisa memfokuskan diri khusyu‟ dalam dzikir maka rasa “tenang. nyaman dan tenang. Sampai seluruh badan terasa meluruh atau rileks dan berat. Anda juga bisa memakai wewangian untuk semakin rileks Rileksasi dengan dzikir Dalam sebuah ayat dikatakan “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. tapi kembali kepada yang mempraktekkan. Semakin kuatkan dzikir Anda kepada Allah dan menyerahlah secara total seperti orang menjelang kematiannya. syukur” bisa muncul. hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram. Tundukkan wajah dan kepala Anda sehinga terasa benar-benar pasrah kepada Allah. atau suara burung. Sebutlah nama Allah berulang-ulang penuh perasaan Ya Allah… Ya Allah… Ya Allah…. Dan rasakan hasil yang dialami dalam setiap ucapan yang Anda sampaikan. kedua paha hingga kedua telapak kaki. Anggapalah inilah dzikir Anda yang terahir. rasa spiritual didalam hati dan pikiran Anda. 2. Setelah mengalami rileks awal. pinggul. dada.” (QS Ar Ro‟dhu 28) Cara untuk memasuki rileksasi berikutnya adalah dengan dzkir kepada Allah. posisi tubuh seperti tidur atau duduk rileks seperti di kursi goyang.

*ketika sudah memasuki kenyamanan bisa disugesti. SUGESTI POSITIF / DOA Langkah kedua ini merupakan langkah untuk menanamkan keyakinan positif kepada ibu agar proses persalinan lebih mudah. PENUH DENGAN KESYUKURAN Bisa juga Anda menggunakan kalimat doa. Setelah memasuki kondisi “single fokus” dalam rileksasi. Sugesti positif / doa Seperti : dst Nanti melahirkan nya MUDAH. seperti : Ya Allah….Ketika anda sudah memasuki “rileksasi dzikir” rasakan lebih dalam lagi memasuki area rileksasi yang nyaman. maka tugas berikutnya adalah memasukan kata-kata positif dan berdiskusi dengan “calon bayi” 1. lembutkanlah proses keluarnya putra kami dari perut hamba. LANCAR. lancarkan proses persalinan hamba (diulangi beberapa kali) Ya Allah… Ya Aziz. maka mudahkan. B. bayi yang masi dalam kandungan sudah bisa mendengarkan hal-hal yang diluar. TRASA LEGA (ulangi beberapa kali) Proses kelahiran trasa NYAMAN. lancar dan lega. normal dan selamat ” 2. Engkau Yang Maha Memudahkan.” rasakan energi positif dari Allah yang mengitari tubuh Anda. area pinggul terasa rileks dan nyaman sehingga bayi nantinya keluar dengan lembut. Berdiskusi dengan bayi Berdasar penelitian. energi itu membuat anda bersemangat dan merasa dibantu oleh-NYA sehingga terasa mudah. tenang dan langkah kedua adalah memasuki sugesti positif / doa. mudah. TENANG. kuatkanlah diri hamba saat proses persalinan Subhanallah… Engkau Yang Maha Lembut. berdasar pengalaman istri lebih powerfull sugesti positifnya memakai doa. Ya Jabbar. Rasakan rileksasi kenyamanan dzikir Anda meliputi tubuh Anda. Fakta terbaru ternyata bacaan Al Qur‟an berpengaruh pada janin dan membuatnya Alhamdulillah … terimakasih Ya Allah atas anugerah yang KAU berikan kepada kami Saya pasrah pada MU Dst (bisa memakai dzikir atau doa yang lain yang bisa cocok dengan Anda harapkan) . lega. Engkau Yang maha Kuat. lancar.

Nanti klo Bunda melahirkan bantu Bunda ya… sehingga normal.3. Buat anchor ketika Anda mengalami rileksasi diarea pinggul dan jalan lahir bayi. normal. lembutkan proses persalinan saya Rasakan energi positif dzikir yang mengelilingi tubuh anda sehingga Anda diliputi kemudahan.1 rileks menyelimuti tubuh Anda. pinggul dan jalan lahir semakin rileks dan nyaman sehingga mudah. Pengalaman istri ketika sesi ini ya melakukan dialog ringan. kasih sayang Ucapkan syukur “alhamdulillah”. ulangi terus sehingga Anda mudah memasuki area rileks khususnya area pinggul jalan lahir bayi. lancar.   Anda juga bisa pakai sentuhan. Semakin Anda berdzikir. . selamat serta lembut terasa lega” Dst (ulangi beberpa kali) C. lembut dan terasa lega” Dengan kata2 “5. bahagia. kepasrahan menyelimuti diri Anda. legakan. lancar.2.3. anda buat anchor (jangkar/kaitan) seperti:  Pengalaman istri saya ketika saya katakan : “5.2. Rasakan energi positif menyelimuti tubuh sehingga semakin rileks. dipenuhi kesyukuran. ulangi lagi beberapa kali dalam sehari dan supaya mudah memasuki area rileksasi dzikir. mengusap perut dan lain-lain. bantu Bunda ya. ketika memasuki area rileksasi dzikir yang dalam anda malakukan gerakan tertentu dan ketika gerakan itu diulangi Anda langsung memasuki area rileksasi seperti memegang pundak.4. terimakasih ya Allah atas anugerah yang Kau berikan kepada kami Rasakan energi positif. seperti: Membacakan Al Qur‟an dan Dialog seperti. ayo dzikir subhanallah ….menjadi tenang dan nyaman. mudahkan. sehat. tenang.15 menit. “Adik. kenyamanan. nyaman. Bangun pelan2 dengan hitungan 1-10 Catatan Proses langkah A . PENUTUP SESI RILEKSASI Setelah mensugesti positif.C kurang lebih 10 . energi ilihiah yang mengelilingi Anda sehingga perasaan nyaman.4. sempurna. tenang. lancarkan. Agar saat melahirkanmu terasa mudah. ketenangan.1″ yang sering saya ulang2 maka istri langsung masuk area dzikir dan semakin rileks. tubuh anda. dalam sesi ini ditutup dengan sugesti yg baik ato doa terakhir seperti : Ya Allah… Ya Rohman… Engkau Maha Kasih & Lembut. lega karena Adik bantu” atau “Jadi anak sholeh-ah ya. anda semakin rileks.

Oh ya… seperti janji saya kemaren. saya sering bertanya pada orang tua (yang notabene sudah berpengalaman) tentang ciri-ciri detik-detik melahirkan. Setelah tahu dan dikombinasi dengan rileksasi dzikir yang khusyu InsyaAllah kemudahan. Ketika masa 9 bulan. kesyukuran akan muncul ketika proses melahirkan. maka yang saya lakukan di jeda istirahat jalan kaki ini membantu istri rileksasi dzikir sehingga proses berjalan lebih lembut dan tenang. selamat dan terasa lega. istri saya disuruh bidan sering jalan kaki. 4. disini proses yang sering dikeluhkan oleh istri rasa sakit tak tertahan apalagi yang pertama kali. 2. mudah. ini tulisan pertama dari 2 tulisan pengalaman kami. Detik-detik bukaan tiba. rasa nyaman. Sugesti rileks dengan dzikir di area pinggul sehingga bayi akan mudah keluar dan terasa lembut. tenang. saya berbagi bagaimana menerapkan rileksasi dzikir diatas ketika detik-detik melahirkan datang. Ulangi dzikir dan sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga bayi keluar dengan lembut. Mengalihkan fokus rasa sakit itu pada nikmatnya berdzikir seperti langkah diatas. di tulisan kedua ini saya berbagi bagaimana menyambut detik-detik proses persalinan yang kita sudah lama ditunggu.Calon Ibu. ditulisan kedua insyaallah kami berbagi bagaimana menerapkan ketika detik detik melahirkan datang. lancar. Saudaraku semua. ketika proses bukaan terjadi maka yang saya lakukan adalah “merileksasikan” istri agar proses bukaan itu berjalan dengan lembut dan hasilnya sakit itu pelan-pelan hilang. bila terasa sakit di area perut dan pinggang disuruh istirahat. yaitu 1. DETIK-DETIK MELAHIRKAN Ini pertama kali pengalaman istri saya mau melahirkan. Setiap “kenceng” istri saya ajak masuki area rileksasi dan dzikir sehingga fokus sakit berpindah ke rasa nyamannya dzikir. . 3. Maka sering rileks dengan dzikir. perut “kenceng” semakin sering karena mendekati “bukaan”. Perut sering “kenceng” akibat kontraksi bayi menuju “mapan” ini terjadi kira2 bulan 6 keatas. Bukaan 1. Calon ibu yang saya hormati ketika Anda sudah menerapakan saran ditulisan pertama maka memasuki detikdetik melahirkan terasa lebih mudah seperti yang kami bahas berikut ini. Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Rileksasi Dzikir (2/2) Oleh Chudzil Chikmat Halo bagaimana kabar calon ibu? Merasa lebih baik kan setelah mempraktekan rileksasi dzikir. berdasar pengalaman istri saya.

istri saat itu terus mengucapkan “alhamduillah. nyaman. tarik nafas panjang dan tahan dst…. sempurna dan terasa lega” . lembut.. padahal berdasar pengalaman biasanya banyak yang teriak dan berkeluh kesah tapi mbak yunie tidak” .20 memecah kesunyian malam tanggal 21 April 2009. bidan berkata : “mbak ini loh tahan sakit..1 rileks dan dzikir “ya Allah…. Istri bercerita. ketika disuruh membayangkan seperti B.5.2. maka istri betul2 melegakan seperti di toilet J. rasakan pula energi positif dari ALLAH itu membuat area pinggul dan jalan lahir rileks dan nyaman sehingga kelembutan bayi keluar dengan mudah. Bukaan 2.A. lahir normal BB 4 Kg 1 ons dan panjangnya 51 cm. lancar dan trasa lega.B”. Dan ini sangat membantu untuk merilekskan area pinggul dan jalan lahir. air mata tak terasa menetes haru bahagia diselimuti doa agar kelak bisa jadi anak yang sholeh dan penyejuk jiwa hingga akhirat. Saya menyarankan istri untuk terus berdzikir dan fokus pada nikmat nyamannya dzikir.3. lancar dan terasa lega” Apapun yang terasa di perut itu bentuk respon putra kita maka syukuri karena ia sedang bahagia ingin segera ketemu bundanya ucapkan alhamduillah…. Kata istri ketika saya katakan “nikmati dzikir alhamdulillah… rasakan rasa syukur pada Allah sebentar lagi putra kita lahir ucapkan syukur padaNYA. 7.A. istri masuk ke ruang bidan (saat itu bukaan 7). yang kami lakukan adalah rileksasi dzikir sambil berdiri sehinggga perasaan dan otot semuanya terasa rileks dan tidak tegang dan rasa sakit itu pindah ke nikmatnya berdzikir. setelah bukaan 10 istri diajari mengejan oleh bidan dan diarah kan seperti “B. Ketika istri mau mengejan sebenarnya menunggu kontraksi dari babi.3 hingga 7. dan…. Alhamdulillah “tangisan amanah itu terdengar pukul 22. tenang. teras mudah dan lega penuh dengan energi semangat menyambut anugerah Allah… Terus dzkir ….. alhamdulillah…..sambil terus berdzikir ….4. Mendekati kelahiran. Saya langsung ajak istri rileks dan berdzikir : 5.B. Jika Anda suaminya bisa menemani istri sugestikan rileksasi di area pinggul dan jalan lahir sehingga terasa mudah. amin Setelah selesai.9 dan 10 tak terasa. Energi dzikir menyelimuti tubuh sehingga trasa rileks dan nyaman. istri disuruh berbaring miring. Alhamdulillah bukaan 8. selamat. energi positif menyelimuti tubuh sehingga rileks. nyaman. Ya Allah…. alhamdulillah sebentar lagi lahir dengan mudah. syukur. 6. kata bidan lebih mudah untuk bukaan berikutnya. terus ucapkan alhamduillah .” Dst. lancar.. ya Allah terimakasih anugerah MU yang bentar lagi lahir” berulang2 alhamdulillah…… (beberapa kali) diselingi dialog dengan sang calon bayi “adik bantu bunda ya…. dan ketika jeda muncul rasa sakit. saya menemani istri untuk jalan kaki.. karena berdasar penelitian bayi memiliki daya dorong untuk keluar sendiri sehingga ibu hanya rileks dan membantu dari luar (dengan mengejan) itu pun tidak harus “ngoyok”(berusaha keras).

karena ketika kita merima anugerah ini maka rasa tenang dan syukur muncul dan ini berimbas pada mudahnya melahirkan . wah ini bisa nambah lagi terus setelah ini J.( Athalaq 3) Wahai para calon ibu.. Terus ajari kami untuk selau mengenalMU dan terus bersyukur atas nikmat yang Kau berikan sehingga kami menjadi hambaMU yang terbaik.Nya. barangsiapa banyak beribadah maka dimudahkan lah urusannya apalagi itu dibarengi dengan sedekah wah… biasa kita lihat balasan perbuatan baik itu.ternyata janji-NYA benar.. “Barang siapa membawa amal yang baik maka baginya (pahala) sepuluh kali lipat amalnya. Melahirkan tanpa rasa sakit bisa juga lho…. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu”. minta didoakan pada anak yatim agar proses melahirkan buah hati anda dipermudah oleh Allah. A…mi…n Sebagai penutup ada kisah dari seorang ustadzah yang melahirkan putra 2 x ia pun merasakan nikmatnya melahirkan tanpa rasa sakit. insyaAllah dengan rileksasi dzikir serta amal ibadah yang baik maka kemudahan. Rasa sakit ketika melahirkan muncul saat ibu tegang dan takut menghadapi proses melahirkan 3. ( Al anam 160) “Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). A. istri menjawab :” ya tidak gitu bu. kemudian saya tanya apa rahasianya? Ia menjawab:” setiap habis sholat saya selalu berdoa : ya Allah mudahkan proses kelahiran putra kami dan jika ada amal kebaikan yang pernah aku lakukan mohon pahalanya Engkau berikan kepada ku dengan melahirkan tanpa rasa sakit ” dan hal ini saya buktikan 2x dan Allah membantu proses persalinan tersebut” kata ustadzah ini. yang telah mengajari kami tentang kebenaran ayat-ayat MU. kepasrahan dan penuh kesyukuran dalam proses melahirkan akan Anda dapatkan.n Kesimpulan 1. Rileksasi dzikir dapat menurunkan stress. Seperti firman . Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki) Nya. Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana” ( Al Fath 4) “Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. Dan barang siapa yang bertawakal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan) nya. Subhanallah…. kan kasian yang pertama nunggu besar dulu” jawab istri dengan tersenyum J Alhamdulillah tak terkira kepada MU ya Allah. kenyamanan. ketegangan dan ketakutan sehingga proses persalinan bisa berjalan tanpa rasa sakit 4. ketenangan. diatur jarak nya la. keselamatan. J 2. saya sarankan Anda terus menjaga ibadah dan adab lisan Anda serta iringi dengan sedekah pada anak yatim. sedang mereka sedikit pun tidak dianiaya (dirugikan)”. NRIMO menjadi seorang ibu. dan barang siapa yang membawa perbuatan yang jahat maka dia tidak diberi pembalasan melainkan seimbang dengan kejahatannya.Malahan ibu mertua heran koq bisa ya melahirkan tanpa rasa sakit.mi.

Dan Anda juga bisa mencobanya.5. insyaAllah experience ini sangat berbeda dengan ibu-ibu yang melahirkan kebanyakan yang dihantui ketegangan dan ketakutan sehingga muncul rasa sakit sangat. mungkin ada yang cocok mungkin juga ada yang tidak. sudilah berbagi kepada calon ibu-ibu yang lainnya secara gratis karena kami juga dapatnya gratis dari-NYA. Dan alhamdulillah banyak ibu-ibu yang pernah membuktikan melahirkan tanpa rasa sakit. Perbaiki amal ibadah dan doa karena ini bekal keyakinan Sedekah pada anak yatim karena doanya tak ada penghalang Saudaraku semua apa yang saya tulis merupakan pengalaman saya dengan istri. MAU??? “MAA SYAA ALLAH. LAA QUWWATA ILLAA BILLAH” (Sungguh atas kehendak Allah semua ini terwujud. Anda Luar Biasa. 6. bila Anda merasakan manfaat. tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah) Dengan rasa hormat. Ada anugerahNYA dalam diri Anda Chudzil Chikmat & Yunie Indah Lestari (bila mau berdiskusi bisa call HP 0856 450 10003) . *** Salam hormat buat calon ibu. Maka buktikan Anda salah satu dari orang yang MELAHIRKAN TANPA RASA SAKIT.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful