Pria Mau Subur?

Perbanyak Makan Buah

08/03/2012 | 15:04 | Seksologi

Mengonsumsi buah dan biji-bijian akan meningkatkan kesuburan seorang pria. Peneliti menegaskan, pola hidup sehat seperti menghindari alkohol, kurangi konsumsi daging merah dan sedikit meminum kopi jadi cara lain pria peroleh kesuburan.

Makanan yang Membuat Anda Awet Muda

Muhammad Ali

Artikel Terkait

Pria Lebih Dulu Pikun Ketimbang Wanita Sunat Mencegah Kanker Penis Makin Harmonis dengan "Serangan Fajar"

09/03/2012 11:45 | Info Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta: Tampil awet muda menjadi harapan setiap orang. Beragam perawatan pun diberikan agar tubuh tetap terlihat jauh dari kesan tua. Namun, tahukah Anda, sebenarnya perawatan tersebut bisa didapatkan dari cara alami. Laman timesofindia.com, melansir sejumlah cara alami dengan mengonsumsi jenis makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kinclong. Apa saja itu, berikut uraiannya: 1. Sayuran Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut, seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan

lobak. Selain itu, jenis sayuran ini juga menawarkan bonus ganda dalam membantu melawan kanker. Salah satu trik makan sayuran ialah Anda bisa mengonsumsinya dengan mentah ataupun dimasak sebentar. Karena bila dimasak terlalu matang, maka kandungan gizinya akan hancur dan tidak mampu melawan racun dan kanker dalam tubuh. 2. Bawang putih dan jahe Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza dan juga dapat menghentikan sel mati dan mengencerkan darah. Sementara jahe bantu pencernaan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika penuaan menghampiri Anda, jahe bisa membantu Anda meremajakan sel-sel dan menghentikan kerusakan kulit. 3. Omega 3 Sejumlah ahli menyarankan mengonsumi makanan yang mengandung Omega 3 dapat mencegah penuaan. Selain itu, Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung, osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik. Omega 3 bisa Anda dapatkan dengan mengonsumi kenari, biji rami panggang, dan ikan. 4. Anggur merah Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh mereka. 5. Tomat Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang. Atau bila Anda ingin merasakan sensasi lain, Anda dapat mensiasati memasukannya ke dalam salad atau jus. Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar Anda, zatnya juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan matahari dan membantu mencegah keriput. Zat likopen yang terkandung di dalamnya mampu melindungi kulit dari oksidasi. Mulai kini, Anda bisa pertimbangkan kembali penggunaan beragam produk lotion dan cobalah beralih ke cara alami. Karena selain bahannya murah dan mudah didapat, juga aman bagi tubuh Anda.(ULF)

Makanan Rendah Kalori ala Model

Tanti Yulianingsih

Liputan6.com, New York: Meski sedang menjalani program diet, tidak perlu khawatir dengan kebiasaan makan Anda. Tak perlu menghindarinya, karena dengan cara tersebut Anda bisa mendapatkan suasana hati yang baik, penuh dengan energi, dan dapat mengurangi stres. Namun, yang perlu diketahui adalah konsumsi jumlah kalori. Kini, ada rahasianya ngemil ala snack dengan sedikit kalori yang dikonsumsi para model di Amerika Serikat setiap hari usai berolahraga seperti dilansir situs Genius Beauty, baru-baru ini. 1. Konsumsi susu cokelat rendah lemak Minum susu cokelat rendah lemah adalah cara sempurna untuk memulihkan energi Anda usai berolahraga. Kandungan protein dan karbohidratnya sangat cocok untuk pemulihan dan penguatan otot. 2. Konsumsi sereal sebelum memulai aktivitas Oatmeal atau sereal akan membantu mengumpulkan tenaga untuk memulai hari Anda. Makanan itu akan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jika Anda menambahkan jeruk di dalam menu tersebut, kandungan vitamin C yang dikonsumsi akan mengurangi kadar hormon stres kortisol. 3. Konsumsi cabai untuk mood lebih baik Jika Anda masih memiliki banyak aktivitas namun suasana hati Anda menurun dan tidak ada cokelat serat pizza, segeralah beralih ke cabai merah. Cabai merah berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan menyegarkan tubuh. Kedua faktor ini akan segera meningkatkan semangat Anda. Campurkan cabai pada makanan Anda dan buktikan hasilnya. 4. Konsumsi buah pisang sebelum tidur Jika Anda merasa sulit untuk tertidur setelah melewati hari yang sibuk, karena masih memiliki pikiran dan ide-ide besar, makanlah pisang. Pisang mengandung triptofan yang dapat menyebabkan kantuk. Selain pisang, minum segelas susu atau makan sepotong keju juga menghasilkan efek serupa.(BOG)

Untuk mengatasi kerontokan rambut, anda bisa mencoba beberapa perawatan yang bahanbahannya bisa anda dapatkan dengan mudah, seperti : WORTEL Potong-potong wortel kemudian lumatkan dengan blender sampai halus. Peras hasil blender tersebut sampai mendapatkan air perasan sebanyak 1 gelas besar. Gunakan air perasan itu untuk memijat kulit kepala. Bungkus kepala dengan handuk kemudian diamkan semalaman. Bilas sampai bersih. KEMIRI Tumbuk sampai halus kg kemiri dan tambahkan 1 gelas air. Kemudian, aduk dengan rata. Panaskan di atas api dan terus aduk sampai mendidih hingga keluar minyaknya. Tunggu sampai dingin, lalu peras dan saring minyaknya. Kemudian, didihkan kembali minyak hasil saringan tersebut sampai kental. Setelah dingin, gosokan ke kulit kepala sambil dipijat pijakan. Lakukan 2-3 kali seminggu. SELEDRI Yang anda butuhkan adalah 7 hingga 10 tangkai daun seledri yang ditumbuk hingga halus. Untuk langkah perawatannya, keramaslah rambut anda seperti biasa lalu gosokkan hasil tumbukan daun seledri pada kulit kepala serta rambut hingga merata. Lakukan gerakan memijit kepala dengan lembut. Setelah selesai meratakan dan memijat lalu bungkus rambut dengan topi plastik selam atau bisa juga dengan shower cap, selama kurang lebih 1 jam. Bilaslah rambut anda dengan air bersih hingga benar-benar bersih. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu agar hasilnya bisa anda dapatkan secara maksimal. ASAM Pilih buah asam yang masak, kemudian tambahkan air dan remas remas dagingnya sampai larut. Setelah larut, saring. Kemudian, gosokan kekulit kepala sambil dipijat. Biarkan beberapa saat kemudian keramaslah seperti biasa.

Produksi minyak yang terlalu berlebihan pada kulit kepala, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Berikut adalah masker alami untuk menyerap kelebihan minyak dan menyehatkan kulit kepala : MASKER PUTIH TELUR Kocoklah sampai mengembang satu putih telur (telur ayam kampung yang besar). Bubuhkan kekulit kepala (gunakan sikat untuk mewarnai rambut), dan biarkan selama 15-30 menit sampai kering. Bilaslah dengan air dingin.

MASKER SAYURAN Buat campuran antara sayuran hijau, seperti segenggam bayam seikat peterseli dan brokoli. Rebuslah dengan gelas air sampai lembut, kemudian masukan ke dalam blender bersama air rebusan. Selanjutnya, tunggu sampai dingin, kemudian oleskan di kulit kepala dengan menggunakan sikat pewarna rambut. Tunggu sampai 15-20 menit sebelum membilasnya dengan air dingin. Lakukan dengan hati-hati agar akar rambut terjaga.

Resep pertama: Maling ( madu, lidah buaya & ketang) Bahan 1 buah kentang 2 sdm lendir lidah buaya 1 sdm madu Cara penggunaan

Kupas bersih kentang lalu diblander hingga halus dengan sedikit air. Campur dengan lendir buaya dan madu, aduk hingga rata. usapkan campuran maling merata ke bagian kulit kepala hingga ujung rambut. Pijat kulit kepala dengan ujung jari untuk beberapa saat (minimal 1 menit). Tutup rambut dengan shower cap atau bungkus rambut dengan handuk. Tunggu hingga 2 jam baru dibersihkan menggunakan sampo ringan.

Note: Masker ini bisa digunakan hanya sebanyak dua kali seminggu, jangan lebih karena sesuatu yang berlebihan belum tentu maksimal dan menghasilkan sesuatu. Resep ke dua: Bahan 1 Buah malaka (buah indian gooseberry, aalma atau melaka) Cara penggunaan

Potong buah menjadi beberapa bagian. Usapkan isi buah malaka pada kepala. Pijat secara ringgan dengan ujung jari tanggan. Bungkus rambut dan kepala dengan shower cap atau handuk. Diamkan 30 menit sebelum dicuci dengan sampo ringan