PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian.Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal. . Kuta & Jimbaran .BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo.

. Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES.. TRAUMA. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban.Lanjutan.

fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun. emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN. .STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. Tingkat hormon cortical. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul.

PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK.

kondisi & peralatan kerja yg buruk. polusi udara.SUMBER STRES adalah keadaan. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas. suara bising. situasi. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. dingin. obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. . dll. obat-obatan. keracunan makanan.

iri.KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role). kematian anggota keluarga.Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial. khawatir. pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS .Lanjutan… Stresor SOSIAL .Stresor Sosial.Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya .Frustrasi . . . masalah keuangan & nilai-nilai yg lain. cemburu. Ekonomi. inferior. Politik .Jabatan & Karier .Rasa bersalah.

migrain. gangguan kulit. gelisah. muka pucat. mudah penat. merokok dan minum berlebihan. tangan berkeringat. tak bisa tidur. mudah emosional. penalaran. gangguan sistem kardiovaskuler. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi. perasaan permusuhan. sakit perut. depresi. perasaan kehampaan. gejala sulit tidur.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. membuat banyak kesalahan. menjadi tidak fleksibel. cepat lupa. . KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah.

serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu . (berupa bantuan materi. integrasi sosial dan partisipasi sosial. interaksi yang intim. bantuan fisik.DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. bimbingan.

makanan yang bergizi penting untuk kesehatan .SADAR ttg adanya stres .Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1.M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan .CARA PENANGGULANGAN STRES . pertemuan kelompok. mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2. Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2. .ANALISA & P’OBATAN stresor aktual . konseling.ISTIRAHAT pendek di siang hari . Diet sehat.PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan . Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi.MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1.REKREASI . Gerak badan.Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME .

KONSELING SINGKAT. Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN. PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti. kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. .PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres.

Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres. PDKT KOGNITIF. serta bunuh diri. MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol. Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan. .lanjutan     DUKUNGAN. PENYERAHAN. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat.

SEKIAN TERIMA KASIH & .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful