P. 1
PENANGANAN STRES

PENANGANAN STRES

|Views: 27|Likes:
Dipublikasikan oleh Ira Karmina

More info:

Published by: Ira Karmina on May 23, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/21/2012

pdf

text

original

PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo. Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian.Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal. . Kuta & Jimbaran .

Lanjutan. .. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban. Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES. TRAUMA.

Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun. Tingkat hormon cortical. . fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul.STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN.

Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK. PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .

obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas. kondisi & peralatan kerja yg buruk. obat-obatan. keracunan makanan. dingin. . polusi udara. suara bising. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. dll. situasi.SUMBER STRES adalah keadaan.

masalah keuangan & nilai-nilai yg lain.Frustrasi .Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya . Politik . .Lanjutan… Stresor SOSIAL . inferior. pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS . kematian anggota keluarga. khawatir. .KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role).Rasa bersalah. iri.Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial.Stresor Sosial. Ekonomi.Jabatan & Karier . cemburu.

KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. tak bisa tidur. penalaran. perasaan kehampaan. sakit perut. gelisah. migrain. mudah emosional. perasaan permusuhan. tangan berkeringat. gangguan kulit. depresi. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. cepat lupa. gangguan sistem kardiovaskuler. merokok dan minum berlebihan. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah. . muka pucat. menjadi tidak fleksibel.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. gejala sulit tidur. mudah penat. membuat banyak kesalahan.

serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu .DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. bimbingan. interaksi yang intim. (berupa bantuan materi. integrasi sosial dan partisipasi sosial. bantuan fisik.

mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2.ISTIRAHAT pendek di siang hari . konseling.Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME . Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2.CARA PENANGGULANGAN STRES . Diet sehat. makanan yang bergizi penting untuk kesehatan .REKREASI .SADAR ttg adanya stres . Gerak badan.M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan .Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1. pertemuan kelompok.MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1. Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi.ANALISA & P’OBATAN stresor aktual .PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan . .

Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi.PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. KONSELING SINGKAT. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres. Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN. . PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti.

Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres. Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. PDKT KOGNITIF.lanjutan     DUKUNGAN. serta bunuh diri. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan. PENYERAHAN. Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol. Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat. MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. .

SEKIAN TERIMA KASIH & .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->