PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal. Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian. Kuta & Jimbaran . .BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo.

Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES.Lanjutan. TRAUMA. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban. ..

fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN. Tingkat hormon cortical. Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun.STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul. .

Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK. PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .

situasi. obat-obatan. kondisi & peralatan kerja yg buruk. keracunan makanan. polusi udara. dingin. dll. obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. suara bising. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas.SUMBER STRES adalah keadaan. .

Jabatan & Karier .Rasa bersalah.KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role).Frustrasi . khawatir. masalah keuangan & nilai-nilai yg lain. inferior. . .Stresor Sosial. pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS . Ekonomi.Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya . iri.Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial. kematian anggota keluarga. Politik . cemburu.Lanjutan… Stresor SOSIAL .

muka pucat. perasaan kehampaan. gelisah.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi. mudah penat. gangguan sistem kardiovaskuler. tangan berkeringat. sakit perut. merokok dan minum berlebihan. gangguan kulit. membuat banyak kesalahan. gejala sulit tidur. perasaan permusuhan. penalaran. mudah emosional. depresi. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah. menjadi tidak fleksibel. . KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. cepat lupa. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. tak bisa tidur. migrain.

(berupa bantuan materi.DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. bimbingan. interaksi yang intim. bantuan fisik. integrasi sosial dan partisipasi sosial. serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu .

. Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi. pertemuan kelompok. makanan yang bergizi penting untuk kesehatan .CARA PENANGGULANGAN STRES .ANALISA & P’OBATAN stresor aktual . konseling. Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2.ISTIRAHAT pendek di siang hari .M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan .MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1.SADAR ttg adanya stres .PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan .Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1.REKREASI . mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2.Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME . Gerak badan. Diet sehat.

Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres. kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN. KONSELING SINGKAT. PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti.PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. .

PDKT KOGNITIF. MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. PENYERAHAN. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan. serta bunuh diri. Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres.lanjutan     DUKUNGAN. . Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol.

SEKIAN TERIMA KASIH & .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful