PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo. . Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian. Kuta & Jimbaran .Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal.

. . TRAUMA.Lanjutan. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban. Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES.

emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN. .STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul. fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. Tingkat hormon cortical. Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun.

Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK. PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .

polusi udara. dll. keracunan makanan. obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas. . obat-obatan. kondisi & peralatan kerja yg buruk. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. situasi.SUMBER STRES adalah keadaan. dingin. suara bising.

Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya . Ekonomi. cemburu.KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role).Frustrasi . khawatir. .Jabatan & Karier . inferior. masalah keuangan & nilai-nilai yg lain. iri.Stresor Sosial. kematian anggota keluarga. . Politik .Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial.Lanjutan… Stresor SOSIAL . pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS .Rasa bersalah.

depresi. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. gejala sulit tidur. mudah emosional. . gangguan sistem kardiovaskuler. gelisah. perasaan kehampaan. mudah penat.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. cepat lupa. menjadi tidak fleksibel. tak bisa tidur. gangguan kulit. sakit perut. muka pucat. perasaan permusuhan. penalaran. merokok dan minum berlebihan. tangan berkeringat. membuat banyak kesalahan. migrain. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi.

bimbingan.DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. (berupa bantuan materi. bantuan fisik. interaksi yang intim. integrasi sosial dan partisipasi sosial. serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu .

konseling. mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2.MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1. makanan yang bergizi penting untuk kesehatan .PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan .CARA PENANGGULANGAN STRES .SADAR ttg adanya stres . Gerak badan.ISTIRAHAT pendek di siang hari . Diet sehat. Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi.M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan .Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1. . pertemuan kelompok. Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2.ANALISA & P’OBATAN stresor aktual .Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME .REKREASI .

. PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti.PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. KONSELING SINGKAT. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres. Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi. Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN.

Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. . Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. PDKT KOGNITIF.lanjutan     DUKUNGAN. MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. PENYERAHAN. Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat. serta bunuh diri. Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan.

SEKIAN TERIMA KASIH & .