PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

Kuta & Jimbaran .BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo. Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian.Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal. .

Lanjutan.. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban. Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES. TRAUMA. .

Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun.STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN. fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul. . Tingkat hormon cortical.

PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK.

SUMBER STRES adalah keadaan. dll. keracunan makanan. obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. . obat-obatan. polusi udara. situasi. dingin. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas. suara bising. kondisi & peralatan kerja yg buruk.

inferior. pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS .Frustrasi . cemburu. khawatir.KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role).Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya . .Rasa bersalah. kematian anggota keluarga. masalah keuangan & nilai-nilai yg lain.Lanjutan… Stresor SOSIAL . Ekonomi. iri.Jabatan & Karier .Stresor Sosial. .Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial. Politik .

perasaan kehampaan. gelisah. merokok dan minum berlebihan. tangan berkeringat. mudah penat. membuat banyak kesalahan. migrain.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi. muka pucat. menjadi tidak fleksibel. perasaan permusuhan. depresi. sakit perut. gejala sulit tidur. mudah emosional. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah. gangguan sistem kardiovaskuler. . penalaran. KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. tak bisa tidur. gangguan kulit. cepat lupa.

serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu .DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. integrasi sosial dan partisipasi sosial. (berupa bantuan materi. bimbingan. interaksi yang intim. bantuan fisik.

PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan .M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan . Diet sehat. Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2. . makanan yang bergizi penting untuk kesehatan . pertemuan kelompok. konseling.SADAR ttg adanya stres .ANALISA & P’OBATAN stresor aktual . Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi.REKREASI .Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME .MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1.ISTIRAHAT pendek di siang hari .Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1. Gerak badan. mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2.CARA PENANGGULANGAN STRES .

Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN. . kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres. PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti.PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi. KONSELING SINGKAT.

lanjutan     DUKUNGAN. serta bunuh diri. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres. Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan. PDKT KOGNITIF. Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat. PENYERAHAN. . MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol.

SEKIAN TERIMA KASIH & .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful