PENANGANAN STRES PASCA TRAUMA

Asistensi relawan dalam penanganan korban bencana

. Mendorong RELAWAN baik individu dan kelompok sosial tertentu memberikan BANTUAN & DUKUNGAN SOSIAL Bencana gempa bumi & Tsunami di NAD Bencana banjir & tanah longsor di JEMBER & BANJARNEGARA Banjir Bandang di Lombok NTB kerusuhan yang bernuansa konflik SARA seperti kerusuhan AMBON & perang antar suku di SAMPIT Bom Bali “I & II” di Legian.Banyaknya PERISTIWA SOSIAL yang m’nimbulkan korban JIWA maupun HARTA BENDA disamping TRAUMA & DEPRESI pada Individu dan Massal. Kuta & Jimbaran .BALI Korban Lumpur Lapindo di Porong Sidoarjo.

Lanjutan. TRAUMA. DEPRESI & UPAYA TAKTIS yang dilakukan untuk membantu korban. Dibutuhkan PENANGANAN KORBAN : fisical recovery psychological recovery Dibutuhkan : RELAWAN yang memiliki pemahaman tentang STRES. ..

Perlawanan melalui mekanisme pertahanan diri & strategi mengatasi stres meningkat REAKSI KELELAHAN Perlawanan thd STRES yg berkepanjangan mulai menurun. Tingkat hormon cortical.STRES PDKT MEDIK FISIOLOGIK REAKSI ALARM. fungsi otak terganggu oleh perubahan-perubahan metabolisme. . emosi & ketegangan meningkat REAKSI PERLAWANAN. sistem kekebalan tubuh menjadi kurang efisien & penyakit yg serius mulai timbul.

Lanjutan… PDKT PSIKOLOGIK. PENILAIAN PRIMER Indiv menilai & artinya suatu peristiwa/kondisi tsb terkait dgn kesejahteraannya PENILAIAN SEKUNDER Indiv bertanya bgm menghadapi & mengatasi tuntutan tsb .

keracunan makanan. SOSIAL & PSIKOLOGIS Stresor FISIK panas.SUMBER STRES adalah keadaan. dll. kondisi & peralatan kerja yg buruk. Secara umum STRESOR dapat dibagi atas stresor FISIK. suara bising. . polusi udara. obyek atau individu yang dapat menimbulkan stres. obat-obatan. dingin. situasi.

Frustrasi .Stresor Sosial. cemburu. kematian anggota keluarga. iri. khawatir. inferior.Rasa bersalah. pelayanan yang buruk & hubungan teman – atasan Stresor PSIKOLOGIS . .KELUARGA = peran jenis kelamin (sex-role). Ekonomi. Politik .Ketidak pastian = keraguan akan masa depannya .Jabatan & Karier .Lanjutan… Stresor SOSIAL . masalah keuangan & nilai-nilai yg lain. .Hub Interpersonal & lingk = harapan sosial.

gelisah. gejala sulit tidur. gangguan kulit. . migrain. muka pucat. membuat banyak kesalahan.EFEK NEGATIF STRES GANGGUAN FISIK berupa sakit kepala. tangan berkeringat. sakit perut. menjadi tidak fleksibel. perasaan kehampaan. mudah penat. cepat lupa. perasaan permusuhan. MENURUNNYA ENERGI & PRODUKTIVITAS Gejala yg timbul adalah menurunnya konsentrasi. penalaran. gangguan sistem kardiovaskuler. kemampuan mengambil keputusan & menyimpulkan pendapat. mudah emosional. merokok dan minum berlebihan. PERUBAHAN DLM TINGKAH LAKU berupa cepat marah. KEHILANGAN KESEIMBANGAN DIRI selanjutnya bisa menimbulkan gangguan pd persepsi daya ingat. depresi. tak bisa tidur.

interaksi yang intim. bantuan fisik. (berupa bantuan materi.DUKUNGAN SOSIAL adalah suatu cara teman-teman sekerja atau orang-orang dari LINGK SOSIAL lainnya membantu dlm MEMECAHKAN MASALAH umum maupun yang bersifat pribadi. integrasi sosial dan partisipasi sosial. bimbingan. serta hubungan sosial yang dapat diandalkan) selain menjadi TUGAS & TANGGUNG JAWAB tenaga ahli (PSIKOLOG maupun PSIKIATER) juga dibutuhkannya bantuan dari kelompok-kelompok masyarakat tertentu yang peduli thd konsidi tsb TUJUAN sebagai tindakan COPING thd stres pada individu .

Penanggulangan stres yg tidak difokuskan pd pengalaman emosional 2. Gerak badan. . mempertahankan kesegaran dan kebugaran 2.MENGUBAH RESPON sso terhadap stres 1.PARTISIPASI AKTIF dari pimpinan . Mengubah respon thd stres juga dilakukan dgn meditasi. pertemuan kelompok.ISTIRAHAT pendek di siang hari .CARA PENANGGULANGAN STRES . makanan yang bergizi penting untuk kesehatan . Diet sehat.Kebiasaan MAKAN & OLAH RAGA 1.REKREASI .M’SIAPkan & M’ORGANISIR pekerjaan .Memperkuat KEPERCAYAAN kpd Tuhan YME . konseling.SADAR ttg adanya stres .ANALISA & P’OBATAN stresor aktual .

.PELATIHAN TAMBAHAN b’kaitan dng peningkatan kesadaran akan STRESOR       Memperkenalkan peristiwa KEHIDUPAN & PERUBAHAN Bersama-sama KELUARGA melihat peristiwa kehidupan yg mungkin menimbulkan stres Memperkenalkan CARA YG BERBEDA yg dapat digunakan dlm PENYESUAIAN DIRI dgn suatu kejadian. Dlm relaksasi ini individu diajarkan untuk meredakan ketegangan otot-otot yang disebabkan oleh stres. kecemasan dan gangguan-gangguan somatik yang disebabkan oleh stres. KONSELING SINGKAT. Mendorong langkah mereka dlm MERUBAH TUNTUTAN & TEKANAN JABATAN. Hasil Penelitian ditemukan bahwa program ini cukup efektif untuk mengurangi depresi. PELATIHAN RELAKSASI meliputi pelatihan individual untuk rileks dlm menghadapi stimulus yg ditakuti.

MANAGEMEN STRES lainnya dpt digunakan dlm mengurangi stres antara lain aerobik & memperkaya dukungan sosial. Tidak seluruh situasi dpt diatasi dgn konseling singkat. serta bunuh diri. Dukungan emosional mempunyai dampak yg sangat positif dlm mengurangi dampak stres. . Mengajarkan individu u/ mengevaluasi penilaian/pengharapan individu yg berpotensi menyebabkan stres agar mjd lebih akurat. PENYERAHAN. PDKT KOGNITIF.lanjutan     DUKUNGAN. diperlukan perawatan yg intensif dgn cara dirumah sakitkan. Individu dilatih untuk mengoreksi penyimpangan berpikirnya & mengidentifikasikan lebih jauh lagi tentang keyakinannya agar lebih obyektif. Untuk penyalah gunaan obat dan alkohol.

SEKIAN TERIMA KASIH & .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful