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Propiedades / Salud Limn Los limones contienen:

Vitaminas: muy rico en C; en menor cantidad: A, E, y grupo B. Minerales: altas dosis de potasio, magnesio, calcio y fsforo, y tambin de cobre, zinc, hierro y manganeso

Informacin Nutricional la Zanahoria (en el pote ) 35 Caloras 86 gramos de protena 8.19 gramos de carbohidratos 2 gramos de fibra diettica 24.18 mg de calcio 0.47 mg de hierro 23.4 Fsforo 19.152 UI de Vitamina A 1.79 Vitamina C

Valor nutricional de la naranja


Agua (g) Protenas (g) Lpidos (g) Carbohidratos (g) Caloras (Kcal) Vitamina A (U.I.) Vitamina B1 (mg) Vitamina B2 (mg) Vitamina B6 (mg) cido nicotnico (mg) cido pantotnico (mg) Vitamina C (mg) cido ctrico (mg) cido oxlico (mg) Sodio (mg) Potasio (mg) Calcio (mg) Magnesio (mg) Manganeso (mg) Hierro (mg) Cobre (mg) Fsforo (mg) Azufre (mg) Cloro (mg) 87.1 1 0.2 12.2 49 200 0.1 0.03 0.03 0.2 0.2 50 980 24 0.3 170 41 10 0.02 0.4 0.07 23 8 4

VALOR NUTRICIONAL Valor nutricional de las naranjas por cada 100 g Agua (g)
Protenas Lpidos

87.1 1 0.2 12.2 49 200 0.1 0.03 0.03 0.2 0.2 50 980 24 0.3 170 41 10 0.02 0.4 0.07 23 8 4

(g) (g)

(g)

Carbohidratos

Caloras (Kcal)
Vitamina A

(U.I.) (mg) (mg) (mg) (mg)

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B6

cido nicotnico (mg)


cido pantotnico Vitamina C cido ctrico

(mg) (mg)

cido oxlico (mg) Sodio (mg) Potasio (mg) Calcio (mg) Magnesio (mg) Manganeso (mg) Hierro (mg) Cobre (mg) Fsforo (mg) Azufre (mg) Cloro (mg)