Istirahat & Tidur Kanggo Ngajar 2011
Istirahat & Tidur Kanggo Ngajar 2011
I. Pengertian :
Istirahat suatu keadaan dimana kegiatan jasmaniah menurun yang berakibat badan segar
Tidur suatu keadaan relatif tanpa sadar yg penuh ketenangan tanpa kegiatan yg merupakan urutan siklus yg berulang2 dan masing2 menyatakan fase kegiatan otak & badaniah
Tidur aktivitas yg melibatkan SSP, saraf perifer, endokrin, kardiovaskuler, respirasi dan muskuloskeletal Hal ini dapat direkam atau diidentifikasi : 1. EEG (Electroencephalogram) aktivitas listrik otak 2. EMG (Electromyogram)pengukuran tonus otot 3. EOG (Electrooculogram)mengukur pergerakan mata