Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

Tahapan berpikir

Indikator Pencapaian Kompetensi dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Tahapan berpikir

Materi Pokok

Ruang Lingkup

Alokasi Waktu

 Melakukan teknik dasar tolak
peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.

C3

Atletik (Tolak peluru)

Permainan dan olahraga

4 X 45 menit

 Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.

C3

 Perlombaan tolak peluru dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, meng-hargai, semangat, dan percaya diri. 8.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)

C3

 Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar pencak silat (pukulan dan tangkisan) dengan koordinasi yang baik.

C3

Beladiri (Pencak silat)

Permainan dan olahraga

4 X 45 menit

 Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar pencak silat (tendangan dan elakan/hindaran) dengan koordinasi yang baik.  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, elakan, tangkisan dan

C3

C3

11. kerjasama. Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa C3  Melakukan latihan kebugaran jasmani (kekuatan. disiplin. se-mangat. Mempraktikk-an keterampilan rangkaian senam lantai dan nilainilai yang terkandung didalamnya. tanggungjawab. 10. C3 11.2 Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes dalam menentu-kan derajat kebugar-an jasmani serta nilai kejujuran. loncat tegak. tanggung-jawab.2. guling ke belakang. lari jauh/1. 10. Mempraktikk-an aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai C3  Melakukan kombinasi keterampilan langkah kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama tanpa alat serta nilai kedisiplinan.000 pi dan 1. sikap lilin. C3 Aktivitas pengembang an Aktivitas pengemban gan 4 X 45 menit C3  Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari cepat 60 meter. C3 Aktivitas Uji diri/Senam Aktivitas senam 4 X 45 menit C3  Melakukan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat (guling depan.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Mempraktikkan berbagai bentuk ke-bugaran jasmani sesuai dengan ke-butuhan serta nilai kejujuran. disiplin.1. C3 Keterampila n langkah kaki dan ayunan Aktivitas ritmik 4 X 45 menit . berdiri dengan kedua tangan. kelincahan dan kelentukan) dengan koordinasi yang baik. Tahapan berpikir Materi Pokok Ruang Lingkup Alokasi Waktu 9. dan percaya diri. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1.Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Tahapan berpikir Indikator Pencapaian Kompetensi hindaran) dengan koordinasi yang baik. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. C3 C3  Melakukan rangkaian senam lantai dengan menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) dengan koordinasi yang baik. kerjasama. baring duduk/60 detik. dan percaya diri. 10.200 m pa) dengan koordinasi yang baik. guling lenting dan sikap kayang) dengan koordinasi yang baik. 9. tanggungjawab dan menghargai teman. daya tahan. kecepatan. angkat tubuh/60 detik. 9. tanggungjawab dan menghargai teman.

2. Mempraktikk-an keterampilan beberapa gaya renang dan pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 12. C3 Renang Aktivitas air 8 X 45 menit  Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. Mempraktikk-an C3  Melakukan kegiatan menjelajah C3 Penjelajahan Aktivitas 2 X 45 . Kompetensi Dasar alat serta nilai kedisiplinan. Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin. keluwesan dan estetika dengan koordinasi yang baik. kerja keras. keluwesan dan estetika dengan baik. toleransi. keberanian dan tanggungjawab 13. Mempraktikkan kombinasi teknik renang gaya bebas dan salah satu gaya lain serta nilai disiplin. C3  Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. 12. Mempraktikkan C3 C3  Melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) C3 13. toleransi. C3  Melakukan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan.Standar Kompetensi yang terkandung didalamnya.1. keberanian dan tanggungjawab. 12.1. keluwesan dan estetika. toleransi. Tahapan berpikir Materi Pokok lengan Ruang Lingkup Alokasi Waktu 11. C3  Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter). Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan. Tahapan berpikir Indikator Pencapaian Kompetensi toleransi. keluwesan dan estetika. C3 C3  Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.2. kerja keras.

toleransi. toleransi. pentingnya pendidikan seks. melaksanakan keputusan kelompok. 13. tolong menolong. kerjasama. Tahapan berpikir Materi Pokok gunung Ruang Lingkup Alokasi Waktu menit luar kelas C3  Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung jawab. tolong menolong. melaksanakan keputusan kelompok.Standar Kompetensi perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2. kerjasama. tolong menolong. kerjasama. C2 Seks bebas Kesehatan 2 X 45 menit .1. 14.  Melakukan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan benar. tujuan pendidikan seks. C3 14. Menerapkan budaya hidup sehat. metode pendidikan seks. dan tempat-tempat yang digunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas. C2  Menganalisis dampak seks bebas yang meliputi: pengertian pendidikan seks. macammacam bahaya seks bebas. toleransi. tolong menolong. Tahapan berpikir Indikator Pencapaian Kompetensi gunung secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggungjawab. Menganalisis dampak seks bebas. toleransi. Kompetensi Dasar keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah gunung serta nilai tanggungjawab. melaksanakan keputusan kelompok. melaksanakan keputusan kelompok. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggungjawab. kerjasama.

Kepala SMA N 7 SIJUNJUNG Tanjung Ampalu. . Juli 2012 Guru Mata Pelajaaran (AFRIZAL. Memahami cara menghindari seks bebas. S.Pd. C2 Mengetahui. Pd) NIP. MM) NIP. C2  Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan pencegahan seks bebas di dalam keluarga.2.Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Tahapan berpikir Indikator Pencapaian Kompetensi Tahapan berpikir Materi Pokok Ruang Lingkup Alokasi Waktu 14. 19630702 198512 1 001 (FERDY FEBRIANSYAH. S.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful