Yamas e Niyamas

JosRomoTrigodeAguiar AssociaoPalasAthena

Ashtanga
1. DisciplinaGeral (YAMAS) AhimsaNoviolncia SatyaVeracidade AsteyaNoroubar BramacharyaRetido sexual AparigrahaNoPosse 2.DisciplinaParticular (NIYAMAS) ShaucaPuricao SantoshaContentamento TapasAusteridades SavadhyayaEstudo Ishvarapranidhana Devoo

Estas(asrestries)independemdeclasse,lugar,tempoecircuns
tnciae,sendouniversais,constituemumgrandevoto PatanjaliYogaSutra2.31
Osdoisprimeirosconstituem,evidentemente,aspreli minaresinevitveisdequalquerascese,noapresentam, portanto,nenhumaparticularidadeespeccadoYoga Osrefreamentos(yamas)podemserencontradosem todasasticaseobservadostantoporumaprendizde Yogaquantoporqualquerhomemhonestoepuro.Sua prticanobuscaumestadoespeccodoYoga,masum estadohumanopuricado... Estapurezaindispensvelsetapasposteriores;por meiodelassuprimemseastendnciasegostasesecriam novoscentrosdeexperincias MirceaEliade

MORMORES:norma,costume, conformeosbonscostumes,regra.

MORAL

tica
ETHOS()morada,habitat,tocade
animais,refgio,estbulo(HomeroeHesodo).

ARTEDACONVIVNCIA

TICA
ETHOS()carter,hbito,ndole,natureza,
costume(pssocrticos).

TRANSFORMAAO INTERIOR EXCELNCIA

Patanjali,YogaSutra1.1,2
Yogacittavrttinirodhah
OYogaconsistenadeteno(intencional) dasatividadesespontneasdasubstncia mental

(asdistraeseautomatismosconstituema conscinciacomum)

Quaisasconsequnciasdisto?
desastreecolgico misria concentraoabusivade rendaedepoder exclusosocial marginalizao globalizaoeconmica internacional evasodramticadedivisas dospasespobres injustiaeadesigualdade social,econmicaepoltica noconsolidaodeuma culturadedefesadosdireitos humanosedacidadania discriminaodamulher racismo abandonodecrianasede idosos noeqidadenaalocaodos recursosdoplaneta...

Quaisasconsequnciasdisto?
Somospensadospelosobjetos.Escravosiludidos quesomosreis

Nosabemosquemrealmentesomos Oproblemadoserhumanoconsiste,simples mente,emquenocompreendesuapermanente esemprepresenteliberdade,devidoaoestado turbulento,ignoranteedispersivodesuamente Zimmer

Doqueprecisamos?
Viveka(discernimento) Vivekapodeserobtidoquandoamentelevada condioderepouso,quandoaquelesturbilhes cessam Aquietaramenteparaqueanossaverdadeira naturezabrilhe. Istocomeapelaconcentraoemumnico objeto,eliminandoasdistraeseautomatismo

ASHTANGA
Nveltico YAMASENIYAMAS NvelPsicoFsico ASANAS,PRANAYAMAEPRATYAHARA NvelPsicoEspiritual DHARANA,DHYANAESAMADHI

Ashtanga
1. DisciplinaGeral (YAMAS) AhimsaNoviolncia SatyaVeracidade AsteyaNoroubar BramacharyaRetido sexual AparigrahaNoPosse 2.DisciplinaParticular (NIYAMAS) ShaucaPuricao SantoshaContentamento TapasAusteridades SavadhyayaEstudo Ishvarapranidhana Devoo

Satya
Veracidade,sinceridade,coincidnciade pensamentos,palavraseatos. Falaraverdade Autenticidade Clareza(inteneseobjetivos) Busca(daVerdade)

Aparigraha
Noposse,nocobiar,noapego(desape go)generosidade Propriedadeeacumulao Cobiaecompetio Cimeseinveja Desapegoecompartilhar

Asteya
Noapropriarsedoindbito,noroubar, eliminaroimpulsodeapropriarse

Noroubar Lucro Integridade

Brahmacharya
Nodissipao,moderaodasensualidade (atabstinncia)

Preciosidadedasexualidade Moderao

Ahimsa
Noviolncia,nocausarnenhumtipodedora nenhumservivo Violnciaostensivaevelada Falaraverdadecomohimsa(satya) Ambiocomohimsa(aparigraha) Apropriaocomohimsa(asteya) Sexocomohimsa(brahmacharya)

Ahimsa
Conexocomomundoemtorno,comooutro e...

conoscomesmo

Shauca
limpezadocorpoepurezadamente Puricaoexterna:higiene,limpezados rgosinternos.Cuidadoscomoingerido. Limpezadoambiente. Puricaointerna:davidapsquicano alimentandocomimagens,idias,emoes txicas Ahimsa

Santosha
ausnciadodesejodeampliarasnecessida desdaexistncia.Contentamento Mitodaescassez Desejosenecessidades Independnciaemocionaldascircunstncias externas Ahimsa

Tapas
austeridades,ascese,esforosobresimesmo, autosuperao Exemplos:
Suportarocontrrios Suportarosdesejos:comer,beber,decaremp,de carsentado,defalar(kasthamauna) Ausnciademmica

Austeridades:disciplinacommordomiasegozos, melhoraratmpera,resistncia.Possedocorpo

Tapas
Estudoregular,prticaregular Linguagemquenora,verdica,benca,no maldizer Gentilezaesimplicidadenotrato

Exemplos:

Fortalecimentodavontadeedocarter Tapasumconstanteesforodefazermoso melhorsempre,superandonosacadadia Ahimsa

Svadhyaya
estudo,memorizaoerepetiodostextos sagrados EstudodametafsicadoYoga Aplicaonavidadiria pormautoconhecimento Ahimsa

Ishvarapranidhana
devoo,consagrao,entregaaIshvara Autoentrega Entregadosfrutosdasaes.Karmayoga Ahimsa

Ligueascolunas
desastreecolgico misria concentraoabusivaderendaede poder exclusosocial marginalizao globalizaoeconmicainternacional evasodramticadedivisasdospases pobres injustiaeadesigualdadesocial, econmicaepoltica noconsolidaodeumaculturade defesadosdireitoshumanoseda cidadania discriminaodamulher racismo abandonodecrianasedeidosos noeqidadenaalocaodosrecursos doplaneta... Depresso Ansiedade Estresse...

AhimsaNoviolncia SatyaVeracidade AsteyaNoroubar BramacharyaRetido sexual AparigrahaNoPosse ShaucaPuricao SantoshaContentamento TapasAusteridades SavadhyayaEstudo IshvarapranidhanaDevoo

ticaeYoga
Queacontececomocomportamento humano?Quehcomonossopensar,nosso sentir,nossoagirqueestnoslevandonessa direo? Eisnossosturbilhesmentais tarefadoYogacesslosetarefadatica darcontadessesdesaos