Periódico Entérate - Edicion 2 - Julio 2012

Periódico Entérate - Julio 2012 1
2 Periódico Entérate - Julio 2012
Editorial
¿Que escribir? ´
Ganátelo
Rifa
No es una labor fácil acep- Es por eso que también
tar ésta hermosa responsabilidad quiero anexar un poema que es
de tener al alcance de las manos muy profundo y pienso que apro-
e l M e s un medio de comunicación masi- piado para esta nuestra causa que
Este periódico es impulsado por
d vo, como es un periódico. apenas comienza.
Grupo Planeta GP
VIAJE PARA DOS Llevar un mensaje positivo Gracias amigas y amigos.

A ISLA TORTUGA sin despertar controversia, espe-
rando ser claros con lo que quere-
mos comunicar.
Director
Para ser honesta, es la pri-
Jordi Parés Zamora
mera vez que escribo una editorial,
jpares@periodicoenteratecr.com
y no sabia exactamente que escri-
bir.
Publicista

Katherine Grajales Ríos
Lo hace realidad. Hasta estuve leyendo algu-
kgrajales@periodicoenteratecr.com
nas revistas para tener ideas, pero
El sorteo se realizará llegue a la conclusión que lo mejor Katherine Grajales
Colaboradores
era ser sincera y comunicar mi pro- Codirectora y Publicista
el 25 de Julio, 2012 pio punto de vista Periódico Entérate
Lic. Mario Paris Fernández
Dra. María O. Ríos López
Enfoque a la familia
Queremos ofrecerle a las
¿Como ? mujeres la oportunidad de recibir
Licda. Rebeca Zamora
Mujer Inamu
Ver página 18. información de calidad.
Te he sentido, mujer, Fotógrafo Colaborador
C O N T E N I D O
Cada vez que le planteá- muy adentro. Paolo Vega
bamos el proyecto a una mujer, Te he sentido amiga,
decía: Que bueno , justo lo que ha- Te he sentido hermana. Periodistas
4 VOS AL 100 % cia falta, información positiva que Has estado aquí,
Perder el Bebé por bacterias. Colaboradores
realza a la mujer y no faltó aquel compartiendo,
y, por esto,
Lizeth Castro
Para conser var tu juventud. comentario de que los hombres
Melissa Solís
6 BUEN PROVECHO sí pueden obtener periódicos con quiero darte gracias.
temas que a muchas mujeres no le Gracias, por ser como eres;
Las recetas del mes.
gracias, por abrir tus brazos,
Remedios caceros llama la atención.
por abrir tu mente, Guadalupe, San José, Costa Rica
8 VARIADOS por abrir tus alas.
Ha sido tan gratificante Gracias, por darme tu afecto
Vos sos buenos para dar orecibir Para comentarios y sugerencias
recibir llamadas, correos electró- y por aceptarme.
15 bailes que queman calorías info@periodicoenteratecr.com
nicos, etc, felicitándonos por el Gracias, amiga;
10 VIDA periódico, incluso una lectora nos gracias, hermana. WWW.PERIODICOENTERATECR.COM
Mejora tus comidas. dejó el mensaje diciendo que era Y, ahora que te vas,
Niños + juego=matemáticas la primera vez que leía un periódi- no te vas sola:
ANÚNCIESE
12 PORTADA co completo, quedaba tan conten- te vas con todas,
ta por la calidad de la información te vas conmigo. CON NOSOTROS
Maureen Salguero.
´Los secretos de la tía. y como dijo ella “ y encima de todo Porque allí donde tú estés,
8712-8991
estamos todas,
14 I NTIMO gratis”.
Aprendé a pelear con tu pareja.
luchando tú lucha,
creciendo a tu paso. 4030-7587
Es amor u obseción. Gracias a todas las personas que Ya nunca estaremos solas
17 FARANDULA han sacado el tiempo para leer porque hoy, tú, yo y todas, “Periódico Enterate” no se
nuestro periódico, comunicarse nos cogeremos de las manos responsabiliza por las opi-
Arnoldo Ramos.
con nosotros y apoyarnos. y caminaremos juntas niones emitidas por los co-
La actuación, su pasión siempre, ¡siempre adelante!!! lumnistas y colaboradores.
18 ENTRETENIMIENTO Estaremos atentos a sus su- Ellos son libres de expre-
Las 5 mejores películas latinoame- Montserrat Cassasa i Simó. sar su propio punto de vista.
gerencias y para servir y apoyar a
ricanas. la comunidad especialmente la fe- 1925-2012
No somos responsables por
Ganadora de la rifa menina. errores tipográficos, tanto en
21 A C T I VA ! el texto como en los avisos,
Unidas vamos a lograr un mundo ya que errar es de humanos.
El trabajo que no se menciona.
El espejo , mi escoba y mi sueño. mejor.
www.periodicoenteratecr.com
Queremos estar más cerca de vos ´
...Tu forma de ver las cosas
P O D É S
M B I É N
TA O S P O R
I TA R N
VIS N E T
INT E R
Ahora también podés leer el periódico

ENTÉRATE en internet desde la
comodidad de tu hogar.
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ESTRATEGIAS
6 SENTIRTE BELLA PARA
P R I M E R O VO S
MÁS
1 4
Usá maquillaje suave y natural: Cabello:
Resaltá tus facciones más bonitas; si son tus ojos, Mantenelo limpio, dedicale un poco de tiem-
aplicate una pestañina para que tu mirada se vea po para hacerte tratamientos y pueda lucir
más profunda; si son tus labios, poneles brillo para brillante y saludable. El cabello cepillado te
que se vean más provocativos. hace ver bella.
2
Perfume: Manicure y pedicure:
Cargá en tu bolso tu perfume favorito para que
podás aplicartelo varias veces durante el día y así
sentirte fresca todo el día.
5 Usá un color que te guste mucho, y man-
tenélas siempre bien pintadas así no vas a
tener pena de mostrar tus manos y pies.
Usá ropa interior bonita: Sonreí:

3 Sentite segura contigo misma llevando un juego de
ropa interior bien lindo y sexy, aunque solo vos lo 6 Esta es la magia que adornará tu persona y le
mostrarás al mundo lo feliz que sos y lo segura
sepás (será como tu secreto pícaro). que estás de vos misma.
Para Publicar sus eventos comunitarios y actividades de interés social o cultural envíe un email a:
info@periodicoenteratecr.com. Se agradece su envío para el dia 15 del mes, antes de la próxima edición.
Nos reservamos el derecho de publicación.
Vos al 100%
¿Cómo MEJORAR las MOLESTAS BOLSAS

Estos son algunos con-
debajo de los ojos?
3. Crema para hemorroides:
sejos para mejorar la La crema para la hemorroides no 5. Hamamelis:
sólo es útil para este mal sino que Esta planta pertenece al género Ha-
apariencia de las bolsas: es aplicable para otras molestias. mameliacea y se usa en tratamien-
1. Bolsas de té helado: Así es, aunque no lo creas elimina o tos para la piel contra las quema-
reduce las bolsas bajo los ojos. Sólo duras, abrasiones, picaduras, entre
Cuando estén lo suficientemente aplica una pequeña cantidad en el otros. En el caso de las bolsas, el
frías colócalas sobre los ojos. Des- área de las bolsas de tus ojos y en hamamelis reduce la hinchazón. Se
pués de unos minutos voltear las cuestión de minutos deberás notar debe enfriar en el refrigerador por
bolsitas y relajarse por unos 3-4 una diferencia significativa. 20 minutos y usando un algodón
minutos más. Lavarse la cara con aplicarlo en el área de las bolsas
agua fría y secar la piel completa- bajo el ojo. El líquido frío ayudará
mente. La piel se sentirá fresca y las
bolsas bajo los ojos deberán verse
4. Descansa más: a reducir o hasta eliminar las bolsas
Pueden ser causa del cansancio,
de alguna enfermedad, de
La falta de descanso apropiado es y su función astringente ayudará a desbalances hormonales o
visiblemente reducidas. una de las causas más comunes reafirmar y refrescar la piel. alergias, pero la verdad es que
para las bolsas bajo los ojos. Con- no son nada atractivas.
2. Evitar sobarse el área de juntamente con una buena hidra-
tación, dale a tu cuerpo el descan- 6. Pepino helado:
los ojos: so que necesita, trata de dormir El pepino es también un remedio mite, trata de tomar un siesta con
La piel alrededor de los ojos es ex- más. Si lo que te falta es descan- natural fantástico para eliminar los pepinos sobre tus ojos. La siesta
tremadamente delicada y tocarla so, no importa cuantos remedios las bolsas bajo los ojos. Corta en ayudará a refrescar tu mente y tu
repetidamente puede hincharla. pruebes para eliminar esas bolsas, tajadas un pepino refrigerado y re- ojos y el frío del pepino reducirá
los resultados no serán tan visibles. lájate con éstos sobre los ojos por naturalmente el tejido hinchado.
varios minutos. Si el tiempo lo per-
BEBE...
?
PERDER por culpa de las

EL bebé, hace a las mujeres más pro-
bacterias en la boca?
gorías: Incipiente, moderada, seve- nen que tomar medidas inmedia-
pensas a caer en el error de descui- ra y avanzada tas para recuperar su salud dental.
dar su boca, olvidando algo muy
importante: Periodontitis: cuando ra- Se ha encontrado un alto
“Lo que comemos lleva nutrientes diográficamente se empieza a ver índice de relación entre la enfer-
al feto, de la misma manera le po- la perdida del hueso dental. La medad de las encías o enferme-
demos llevar bacterias”. encía toma un color mas rojo, lle- dad periodontal con bebés pre-
gando a verse de un tono morado maturos, de bajo peso y en casos
A veces cuando existe un o magenta, hay sangrado, mal olor extremos, abortos espontáneos.
embarazo con alto estado de ries- y a veces sale pus por el espacio en-
go, el consejo de los obstetras es tre diente y encía, también existen La boca es un sitio vulnera-
posponer su limpieza dental hasta cuatro categorías: Incipiente, mo- ble para las bacterias, especialmen-
después del primer trimestre. derada, severa y avanzada. te en la época de gestación por el
descontrol hormonal las bacterias
Existen dos tipos de enfer- Su Odontólogo puede ha- oportunistas se aprovechan, no les
La pregunta que muchas medades de las encías o enferme- cerle un examen llamado de pro- dé la oportunidad de que se haga
mujeres se hacen es: “¿Si me hago dad periodontal: fundidad de bolsa o bolsillo dental mas grande el problema, hágase su
un tratamiento dental podría per- que se mide en milímetros, consi- limpieza mas a menudo, yo sugiero
der mi bebe?” Gingivitis: es el enrojeci- derando que hasta los 3 mm, el es- si es posible cada tres meses.
Los últimos estudios han
dado una alerta a las mujeres para miento de las encías, acompaña- tado dental es normal. Si la medida
que se hagan su limpieza dental do o no de sangrado al cepillarse, es 4 mm, indica que se está llegan- Doctora María Offir Rios López
al pasar el hilo dental o sangrado do a una medida límite de salud Egresada con honores de
como está indicado, cada seis me- New York University.
ses. espontáneo; en este momento to- de las encías. Números mas altos, Egresada de la Universidad
Por lo general en esta eta- davía no existe pérdida del hueso 5,6,7,8 o más, indican pérdida de Autónoma de Manizales Colombia.
pa, la preocupación de perder el dental y se divide en cuatro cate- hueso y usted y su odontólogo tie-
TUJUVENTUD
Vos al 100%
PARA
La piel es el órgano más
grande del cuerpo y actúa como conservar
Para una piel seca se reco-
una barrera de defensa. Por esta
razón es de vital importancia man- mienda una crema humectante,
Licda. Rebeca Zamora Marín
tener un cuidado diario y básico, para una piel grasa es recomenda- Fisioterapeuta y Esteticista
como una buena alimentación, ble una crema para el control de la Cod Méd 2706
Sentirás tu piel más fresca y suave.

toma de agua, comer frutas y ver- grasa con base acuosa y para una
duras. piel mixta se recomienda una cre-
ma hidratante.
Es sumamente importante Es un hábito saludable lavar
el uso de un bloqueador solar dia- su piel en la noche antes de dormir
riamente con 30 grados de protec- y seguidamente aplicar su crema.
ción en adelante. Se debe aplicar
25 minutos antes de salir de casa, Los productos naturales
de esta forma evitaremos la apari- se convierten en nuestros aliados
ción de manchas, deshidratación y para realizar mascarillas caseras, es
el foto-envejecimiento prematuro ideal su aplicación una vez por se-
( aparición de las líneas de expre- mana.
sión facial ). Al visitar piscinas o la
playa se recomienda su aplicación Mascarilla de Papaya
cada dos horas. Actualmente en el
mercado existen filtros solares con con Miel Mascarilla de yogurt natural con
maquillaje en forma de base cre- Ideal para piel seca pepino, ideal para una piel grasa o
mosa o polvos compactos, esta es
una excelente opción para las mu- Mezcle 1 oz de papaya y 20 ml mixta
jeres. de miel de abeja, aplique de manera
uniforme en el rostro y déjela por 20 Mezcle 20 ml de yogurt natural con 1 oz de pepino picado,
Existen varios tipos de piel minutos, seguidamente retire la mas- aplique la mascarilla de forma uniforme en el rostro y déjela
y para cada una de ellas se requiere carilla con agua fría. por 20 minutos, retírela con agua fría.
un cuidado diferente.
La
Buen Provecho
Receta
Este segmento es patrocinado por Chef Expres
del Mes
FUNDIDO DE CHOCOLATE:
ENSALADA PRIMAVERA
CON ARROZ
En Suiza, el “FONDEU”, o
fundido es muy común. Se hace
como plato fuerte o como postre.
INGREDIENTES:
Ellos usan utensilios espe-
1 ½ taza de arroz, puede ser ciales para mantener el calor y el
recién hecho, pero frío o proceso de fundido.
podemos usar el que sobró
del día anterior. Como nosotros queremos
hacer de lo cotidiano algo especta-
1/ 2 taza de maíz dulce en cular, vamos a hacer un postre con
grano. la técnica del fundido, pero susti-
tuyendo estos utensilios por cosas
1/2 taza de guisantes o pe que tenemos en casa y que nos van PREPARACIÓN:
tit pois. a permitir gozar de esta exquisitez.
En una olla ponemos como
2 huevos duros, picados lo INGREDIENTES: 200 ml de la crema dulce o crema
mas fino posible. de leche, a fuego medio bajo.
1 crema dulce de 250 ml. O
1/2 chile dulce verde, crema de leche. Cuando la crema esté ca-
cortado a tu gusto, pero liente, sin que llegue a hervir,
PREPARACIÓN:
fino. 300 gramos de chocolate agregamos el chocolate picado
amargo o semi amargo. en trozos pequeños y revolviendo
En una ensaladera vamos
1/2 chile dulce rojo, corta- Esta tableta debe ser com- constantemente.
a mezclar todos los ingredientes,
do a tu gusto, pero finito. pacta, no debe traer relle
muy suavemente, hasta que estén
no. (Se consiguen en el Añadimos la leche conden-
bien mezclados.
150 gramos de queso, del super mercado). sada y la ralladura de naranja, revol-
que más te agrade, cortado viendo de forma continua. Cuando
Añadimos la sal, la pimienta
en cubos. 1 lata de leche condensada. todo esté bien unido, lo retiramos
y el chorrito de aceite, revolvemos
del fuego.
para que todo se impregne.
150 gramos de jamón, ja 1 cucharada de ralladura
monada o mortadela de la de naranja. Vamos a ponerlo en un ta-
Cuando cada persona se
que tengas a mano, cortán- zón y en un platón pondremos la
haya servido, pondremos el vina-
dolo en tiritas. Variedad de frutas cortadas fruta y listo…..a disfrutar……pin-
gre o limón.
en trozos, pueden ser chamos la fruta con los palillos y los
1 tomate mediano cortado fresas en cuartos, banano sumergimos en el fundido.
Una variante es hacer una
en medias lunas no muy como de dos pulgadas de
salsa rosada con mayonesa y salsa
gruesas. largo, papaya, piña, melón, Para evitar que el fundido
de tomate y mezclar al servir.
kiwi, manzana, melocotón, se enfríe, buscaremos dos tazones,
Sal, pimienta, al gusto. etc. Las que más te gusten, que uno entre en el otro. El de aba-
Si quieres servir la ensalada
pero surtidas. jo le pondremos agua hirviendo
en forma vistosa, puedes hacer una
Un chorrito de aceite. como antes de la mitad para que
cama de lechuga en el plato y po-
1 paquete de palillos para el fundido quede en baño maría y
ner la ensalada sobre ella.
Un chorrito de vinagre o pinchos, los de madera. Se tarde mas en enfriarse…..ese es el
jugo de limón. Si tuvieras consiguen en el supermer secreto….mantenerlo caliente.
vinagre balsámico, seria ge cado.

nial, si no, no importa, es a
tu gusto.
Que lo disfruten mucho! Buen provecho
Recuerda que CHEF EXPRESS hace de “LO COTIDIANO ALGO ESPECTACULAR”.
Jengibre para aliviar la acidez estomacal
Hágase un té de jengibre mezclando una cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar por 10
minutos y luego bébalo. El jengibre se usa mucho en remedios para el sistema digestivo. En el caso de la acidez estomacal, el jengibre ayuda a
mantener el balance del pH (niveles de acidez) en el estómago. Otra opción es tomar la bebida conocida como Ginger Ale.
La Receta del Mes

Buen Provecho
Este segmento es patrocinado por Chef Expres

POLLO CON CANELA Y JENGIBRE IO SO
IC
La cantidad de pollo que
taza de vainicas tiernas cor
tadas a la mitad.
DEL
vamos a utilizar, va a depender de
la cantidad de personas que vayan 1 taza de zanahoria en tiri
a reunirse a comer. tas finas
Esta receta puede hacer-

PREPARACIÓN:
se con cualquier parte del pollo
que tú quieras, muslos, pechugas, Ponemos los muslos en un
alas, pollo entero partido o pollo. plato, tomamos la ralladura del jen-
Además, puedes preparar el pollo gibre y lo ponemos en un pañuelo
como te guste más, frito o al horno. y lo exprimimos para sacarle el lí-
quido. Con este untamos los mus-
A mi me gusta meas freírlo los por ambos lados.
a fuego alto para sellar y dorar la
carne y luego acabar la prepara- Ahora tomamos la canela
ción en el horno. en polvo y rociamos los muslos por
ambos lados, que queden bien im-
Hoy voy a hacer la receta pregnados. Los tapamos y los de-
con muslos, mi receta lleva uvas jamos reposar en la nevera como
verdes y rojas cortadas a la mitad, mínimo una hora.
pero si no tienes voy a darte otra
opción. Tomamos una olla no muy
grande, y ponemos agua a hervir.
INGREDIENTES: Cuando ésta hierva, ponemos las Tardan más o menos 20 mi- par de minutos, agregando sal y pi-
vainicas y la zanahoria por dos minutos para estar a punto, así que mienta al gusto.
4 muslos enteros, con piel nutos. puedes irles dando vueltas cada 5
o sin ella, como te guste minutos. En un platón pondremos los
más. Obviamente, es más Cuando pasa el tiempo, las muslos ya cocinados, con las verdu-
saludable si le quitas la piel. escurrimos y enfriamos con agua Mientras tanto, en otra sar- ras por encima y servimos inmedia-
de la llave para evitar que se coci- tén ponemos una cucharadita de tamente.
1 cucharadita de canela en nen más, y reservamos. mantequilla, con un pequeño cho-
polvo. rrito de aceite para evitar que ésta Si vas a usar las uvas haces lo
Pasado el tiempo de repo- se queme. mismo.
1 cucharada de jengibre, so del pollo, ponemos un sartén al Una variante es poner pasas
pelado y rallado en la parte fuego medio con un poco de acei- Ponemos las vainicas y las a l momento de saltear las verduras,
más fina del rallador. te, y procedemos a freír los muslos. zanahorias y las saltearemos un pueden ser unos 100 gramos.
Es como tener un chef en casa

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VARIADOS
¿Vos sos bueno
para dar o recibir?
La vida nos sonríe con de hurtar algo, lo justificamos Conquistamos lo que está
dones de la misma forma que diciendo que ‘somos audaces en afuera, pero no lo que está adentro;
les sonríe a quienes recogen las los negocios’. y aunque limpiamos el aire que
espigas del campo. Es sólo cuestión respiramos, al final ensuciamos
de tener una buena siembra hoy ¡Y así de fácil no es! nuestras almas.
como persona, para tener mañana Y pese a ello, todos
la mejor cosecha. La ‘Ley de la Somos jefes y no lideramos Mejor dicho: somos dueños vinimos a ayudarnos a pasar.
Correspondencia’ nos recuerda nada; y si somos empleados, de todo y de nada.
que, una de las maneras de emitimos reclamos airados sin Nos creemos ‘lo máximo’ y no El valor de nuestra vida
obtener lo que deseamos consiste argumento alguno. tenemos ‘ni el mínimo’. debería radicar más en un buen
en ayudar a los demás a conseguir contenido, que en su duración; y en
lo que ellos anhelan. Nuestros números pueden ¿A qué viene ese juego la medida que pedimos, debemos
crecer, pero nuestras cuentas de palabras? dar.
Pedimos calma, pero nos siempre terminan en ‘cero’. De manera desafortunada
domina la ira; exigimos cosas, pero A que muchas veces nos nos hemos acostumbrado a
permanecemos con los brazos Hoy día tenemos casas más dedicamos a exigir y a destruir exigirles más a los que nos rodean,
cruzados; maldecimos la oscuridad, grandes, pero nuestros hogares lo que sobra, cuando lo que cuando no movemos ni un dedo
pero nunca encendemos ni son más pequeños; asumimos realmente importa es construir lo por ellos.
una vela; exigimos lealtad, pero más compromisos, pero tenemos que nos falta.
traicionamos al amigo. menos tiempo para cumplirlos; Deberíamos asumir que no
damos siempre nuestra palabra, Nos corresponde entender necesitamos nada externo para ser
Criticamos el robo, pero pero nunca la cumplimos al pie de que unos pasan fácil, otros no. felices; y que quien toca a nuestra
cuando se tiene la oportunidad la letra. puerta es porque necesita que
alguien le abra.
Peluches contra el mal de ojo.

Ni medallas, ni escapula-
rios ni cruces de Caravaca. Pero durante los 47 años
de opresión comunista, el dictador
El remedio albanés contra Enver Hoxha convirtió Albania, de
el mal de ojo es mucho más lla- población mayoritariamente mu-
mativo: ositos, perros, elefantes y sulmana, en el primer país ateo del
hasta monos de peluche que cuel- mundo, donde los clérigos fueron
gan de los balcones para proteger fusilados, encarcelados y enviados
a las casas de la envidia. a campos de trabajo forzado.
Esta peculiar forma de pro- Para evitar ser acusados de

tegerse del "syri i keq", como se profesar algún credo, los albaneses
llama al mal de ojo en albanés, co- optaron por disfrazar su creencia
menzó a usarse hace veinte años, esotérica eligiendo los peluches
con la caída del régimen comunis- como amuletos que atrapan toda
ta. la envidia y la energía negativa de
Los albaneses habían recu- la gente. Estos peluches se cuelgan
rrido tradicionalmente al ajo, las en puertas, ventanas y en el espejo
herraduras de caballo o los espan- retrovisor del carro.
tapájaros para protegerse de ma-
leficios y hechizos. mal de ojo es, cuando las perso-
nas envidian lo que uno tiene y le
desean el mal.
El baile: un impacto positivo 15 bailes que más

queman calorías:
en su salud física y emocional. Baile aeróbico: 350 calorías.
Zumba: 800 calorías.
Todas las danzas tienen un obje- Danza jazz: entre 200 y
300 calorías.
tivo en común, poner a la mente y al Ballet: 405 calorías.
cuerpo en movimiento y dejar de lado el Bailes folclóricos: 315 calorías.
Tap: 315 calorías.
sedentarismo y la depresión. Baile de salón y country:
Por: Melissa Solís C. 207 calorías.
Hip hop y disco: 465
calorías.

Una vía de escape: Flamenco: 315 calorías.
Para saber cuál tipo de Salsa, mambo y
Al danzar al son de la músi- chachachá: 222 calorías.
danza practicar, lo mejor es elegir
ca se reduce el estrés, la ansiedad, Baile con música
aquella más cercana a sus capaci-
debido a que ayuda a expresar los electrónica: 342 calorías.
dades físicas y habilidades necesa-
sentimientos y canalizar la adrena- Danza árabe: 600 calorías.
rias para practicarla.
lina. El baile levanta el ánimo. Baila con video juegos:
3.8% de calorías por minuto.
Así lo afirmó la psicóloga Tango: 198 calorías.
Karla González “Como en todo ejer- Cumbia: 396 calorías.
cicio, con el baile se liberan endor-
El ejercicio no sólo es sinó- Beneficie su salud: finas, las cuales mejoran el ánimo”.
Fuente: midieta.com
nimo de hacer pesas, abdomina-
les, correr y realizar otros deportes Además, “El baile es la mezcla per-
El baile moviliza grandes
como el tenis, sino también el bai- fecta entre arte y deporte que per-
grupos musculares, algo que re-
le es una de las acciones motoras mite expresar emociones que nor-
sulta muy positivo para diferentes
de tipo muscular y esquelético malmente uno se tragaría”, explicó
enfermedades especialmente las
que pueden practicar las mujeres la especialista.
patologías osteoarticulares, me-
para crear un impacto positivo jorando aspectos como la flexibi-
tanto en la salud física como emo- lidad, la fuerza y la resistencia.
cional.
El baile no solo es una
Practicar algún baile pue- forma de combatir la obesidad y
de llegar a ser tan eficaz como un quemar calorías, representa un
entrenamiento aeróbico. De igual gran beneficio para las personas
forma, el baile es una buena alter- con problemas de rigidez articu-
nativa para hacer en el gimnasio. lar o circulatorios, ya que estimula
el flujo sanguíneo y el funciona-
La base de la danza es la miento del sistema circulatorio.
confluencia de movimiento, equi-
librio, ritmo y representación ges- Además, esta actividad
tual. Ésta es la actividad física que ayuda a corregir las malas postu-
requiere mayor sincronización. ras derivadas de la vida diaria, en
el trabajo, por falta de ejercicio.
Existen gran cantidad Conseguirá un porte más elegan-
de danzas que puede realizar te y armonioso.
de acuerdo a sus gustos. Puede
practicar jazz, danza del vientre, Conforme practique el bai-
flamenco, baile afrobrasileño, po- le, mejorará su habilidad y coordi-
pular o danza clásica. Cada una nación de movimientos, así como
de ellas requiere de determinadas el equilibrio.
destrezas y exigencias. Este es un excelente ejercicio para
el cerebro, ya que aumenta la con-
Todas las danzas tienen un centración y la memoria.
mismo objetivo, poner a la mente
y al cuerpo en movimiento y dejar
de lado el sedentarismo y la de-
presión.
Vida
MEJORA TUS
COMIDAS por
bajo, y preocupaciones familiares De noche es mucho peor

usualmente hacen que las mujeres pues al estar cansada de todo el
recurran a comida con grasa y azú- día, mi fuerza de voluntad es muy
car, los tipos de comida que liberan poca. Lo peor es que ¡las golosinas
químicos que hacen que nos sinta- están justo enfrente de mí en mi
mos bien por un rato, el problema propia cocina!
es que esta sensación dura poco y
luego queremos más. Tu mejor defensa- Si las go-
losinas, papitas, botanas, galletas,
Tu mejor defensa.. Si estás helado son demasiada tentación
trabajando tienes que tomar la de- ¡deja de comprarlas! o busca opcio-
cisión de tener comida saludable nes más saludables que también
siempre a la mano. De no ser así, beneficien a tu familia.
caerás fácilmente con las golosinas
y dulces que veas o te ofrezcan. Una regla importantísima
es nunca comer las papas de la
Puedes buscar 3 refrigerios bolsa, se deben servir en un plato
de los que aparecen en el plan nu- y nunca comer enfrente de la te-
tricional de Curves y tenerlos siem- levisión pues hace que no te des
pre a la mano a la hora que te dan cuenta de las cantidades de comi-
los antojos. Lo mejor sería tener un da que estás ingiriendo. En ambos
horario específico para tus refri- casos se vuelve muy difícil dejar de
gerios ya que comer cada 4 horas comer.
mantiene activo tu metabolismo.
Por la noche Otros trucos para no

seguir comiendo son:
lavarse los dientes después
Al igual que con los antojos de cenar ya que le llega la
¿Cómo combatir los antojos? nas que desayunan mucho puedes anteriores, las ganas de comer algo señal al cerebro que ya no
Siempre es bueno meren- partir en dos el desayuno, la prime- adicional por la noche vendrán
habrá más comida, mante-
dar: ya que mantiene los niveles de ra mitad antes de salir al trabajo y si nuestra cena no fue suficiente.
azúcar en la sangre y previene que la otra mitad al llegar al trabajo. Lo Saltarme la cena o haber comido ner las golosinas fuera de
llegues hambriento a la hora de las mejor sería traer fruta, bananos o muy poquito durante el día puede la vista y entrénate a estar
comidas. Pero ¿qué hacer para re- manzanas que son más fáciles de hacer que yo esté realmente ham- fuera de la cocina después
sistir la tentación en el trabajo, en llevar. Otras opciones son cereales brienta por la noche. de la cena.
la calle, al pasar por las máquinas integrales en cajas pequeñas, que-
de golosinas? so bajo en grasa o yogurt.
MUSICA Y ENTRETENIMIENTO PARA

Por la mañana Por la tarde TODAS SUS ACTIVIDADES ESPECIALES
Bodas
La mejor forma de evitar la En la tarde también nos Fiestas
tentación en la mañana es con un puede dar hambre rápidamente si Cumpleaños
buen desayuno. Una tostada no te no comemos bien en el almuerzo; Eventos corporativos
ayudara, pero si a la tostada le po- pero hay otro factor importante Duos
nes mantequilla de maní, jamón de que nos afecta; se llama estrés. CLASES PRIVADAS DE MÚSICA Trios
pavo o queso blanco o le añades para adultos y niños Jazz
un yogurt bajo en grasa con fresas El trabajo hace que muchas Bailable
tendrás más fuerza de voluntad
para resistir el pan dulce a media
mujeres se sientan ansiosas, fechas
de cierres, conflictos de personali- 8868-6742 Trova
Ambiente
mañana. Si no eres de las perso- dad, miedo a la seguridad del tra-
Niños+Juego= Matemáticas
Vida
Harry Grajales Rios
Profesor.
“Un día” mi abuela se acercó En otra ocasión me hicieron

a mí y me preguntó “¿Qué quieres de nuevo la pregunta, y respondí
ser cuando seas grande?” ‘Un “Un gran odontólogo” siguiendo
Superhéroe”, le respondí. Mientras los pasos de mi madre.
crecía me daba cuenta que era
improbable que este sueño se ¡Ahora si! Esta era una
hiciera realidad ya que no poseía profesión real y digna de respeto
÷
ningún tipo de super poderes que por todos, además no necesitaba
+
me hicieran merecedor del título. talento ni voz para hacer esta
bella labor… pero desconocía
Luego una tía me hizo la un pequeño detalle que solo lo
misma pregunta, y con toda la descubrí cuando mi madre me
certeza del mundo respondí “Un invitó a ser su asistente por un día
Bombero”. Más tarde supe que en su consultorio odontológico, por todos lados en la boca… y en “internet” que son gratis y
los bomberos no solo estaban yo ya me imaginaba a la gente luego desperté en mi casa. Me que los niños los encuentran
expuestos a toda clase de peligros, llamándome doctor por aquí, desmaye instantáneamente al ver divertidos minimizando el trabajo
sino que además eran solo doctor por allá. la sangre. de acompañamiento que hacen
=
admirados por los niños.
algunos padres, además hacen
Mi madre me enseñó los “De nuevo” quedé en sentir a sus pequeños niños muy
Después quise implementos que debía tener el limbo sin saber que iba a independientes.
ser cantante, idea que no sé de presentes para cuando ella me los ser cuando fuera grande. Y ya
dónde surgió porque nací con el solicitara. Todo iba marchando bien durante mi adultez me pidieron A continuación les
infortunio de no tener ni el talento hasta que me acerqué demasiado que le enseñara español a unos presento una serie de “links” que
ni la voz para hacerlo. al paciente y vi que le salía sangre americanos. Esto me pareció un pueden utilizar con sus hijos para
x
poco gracioso porque jamás me que practiquen sumas, restas,
hubiera pasado por la mente llegar multiplicaciones, divisiones,
a ser profesor. fraccionarios, etc.
No solo le enseñaba a www.woodlands-junior.kent.sch.

adultos, sino que también me uk/maths/interactive/
invitaron a enseñarle a niños de 7
a 11 años inglés y matemáticas en www.mathplayground.com/hm_
inglés. Al principio creí que era una fractions.html
labor imposible, pero me llené con
esta maravillosa profesión y lo hice www.arcademicskillbuilders.com/
un reto personal. games/jetski/jetski.html
Ahora enseño en un Y mi favorito es Timez

colegio privado bilingüe de clase Attack que es un alienígena
alta y siento mucha satisfacción que debe resolver operaciones
al saber que he logrado que matemáticas para poder avanzar
una gran mayoría de niños y llegar a otros mundos. Este es un
acepten y comiencen a adorar las juego muy divertido y que reta a
matemáticas como un estilo de cada niño a hacer las operaciones
vida. correctamente.
He descubierto que los
niños son competitivos y necesitan El “link” es www.bigbrainz.
ser retados para llamar su atención. com debe descargar el juego a sus
computadores. La descarga tarda
En clase hago todo tipo de un poco, pero vale la pena esta
competencias, salidas al campo espera y el espacio que va a ocupar
para recolectar información, en el disco de su computador.
utilización de tecnología en
clase y sobre todo me apoyo Les deseo suerte con estas
de diversos programas que hay actividades.
Portada
MAUREEN SALGU
Los secretos de la tía.
para llegar a la radio y a la televi- samos mucho y nos reímos mucho!
sión. Hay que recordar que mis pri- Mi tiempo favorito en definitiva es
meros trabajos en televisión fueron con ellas. Con respecto a las cosas
actuando, al principio en “Pierda el de la casa, tengo la bendición de
control” de canal 2 y más adelante contar con la ayuda de mis papás.
en “Aula 6” de Repretel. Hacemos trabajo en equipo y de
ahí ha resultado una dinámica ex-
Te conocemos en tus face- celente.
tas de actriz, locutora y presen-
tadora, pero ¿con cuál de ellas te Sabemos que tus hijas son tu
identificas más? razón de ser , ¿qué signifi-
can ellas en tu vida?
Todas han sido facetas con las que
me he identificado profundamente Yo encargué mis hijas a Dios y Él
en diferentes etapas de mi vida. A superó cualquier expectativa que
la actuación le debo todo lo demás, yo tenía. Mi vida es una antes y otra
la radio tiene una magia especial después de ellas. Ser mamá ha sido
de la que carecen las otras y la te- un regalo, un premio inmerecido,
levisión ha estado en mi vida los la más hermosa de las aventuras.
últimos 14 años y me ha permitido Mis hijas son mis ángeles, mis prin-
vivir experiencias únicas. Todas las cesas, mis preciosas, mi bendición.
facetas se mezclan y conviven. Se han convertido en dos seres hu-
manos extraordinarios y me fascina
descubrir en el día a día las mujeres
En el país te identifican mas en las que se van convirtiendo.
por “LA TÍA”, que por tu propio
nombre,¿Cómo es que nace este ¿Qué es lo que más disfrutas
sobrenombre? hacer con ellas?
Fue una especie de anécdota que Yo disfruto todo con ellas, de ver-
compartí con el equipo inicial de dad son mis personas favoritas.
A Todo Dar. Causó mucha gracia e Nos encanta ir al cine, conversar,
hizo que durante algunos días nos contar chistes, jugar, bailar, ir a la
molestáramos con el tema. Des- playa o a la piscina, ir juntas a la
pués se convirtió en broma, inclu- iglesia, visitar familia y amigos, ir a
so cuando ya habíamos olvidado el San Carlos, celebrar fiestas, contar-
Fotografía y edición : Paolo Vega origen. Como yo lo había iniciado nos cosas… lo que más disfruto es
Por: Montserrat Parés y
facebook.com/paolovegaphotography fue a mí a la que le tocó quedarse vivir con ellas!!!
Jordi Parés
con el sobrenombre.
Y en la casa, ¿quien lleva la
Contanos ¿quién es Maureen Sal- Iniciaste tus estu- batuta porque tres mujeres jun-
guero? dios en derecho y turis- ¿Cómo haces para equili- tas me imagino que no es fácil?
mo, pero ¿como es que lle- brar tu tiempo profesio-
Una mujer con varias facetas y que gas al teatro y a la televisión? nal con el de madre En casa quien lleva la batuta es
sigue en construcción. Soy hija, y jefa de hogar? Dios! Tratamos de tomar nuestras
hermana, tía, madre, amiga, actriz, Experimenté varias dudas vocacio- decisiones y resolver nuestras di-
estudiante, tica, creyente, vecina… nales hasta que estudiando turis- Hemos desarrollado juntas varias ferencias de forma sensata y justa.
en fin! Una persona que ha teni- mo recibí la invitación a hacer una estrategias. Tengo la suerte de po- Por más bien que nos llevemos y
do maravillosas oportunidades, audición para el Taller Nacional de der hacerme acompañar por mis compartamos como amigas, está
una de esas es la que justifica esta Teatro. Ni siquiera sabía si era apta hijas en todos mis trabajos. Trato claro que yo soy la mamá. Todas so-
entrevista y es el hecho de que la para estudiar actuación pero me de no perderme ninguno de sus mos diferentes pero el ambiente en
gente me conozca y gracias a Dios arriesgué y lo conseguí. Viví dos eventos artísticos, deportivos, aca- casa es de respeto. No somos per-
que me quieran de una forma que hermosos años estudiando lo que démicos, etc. Buscamos activida- fectas, pero sí estamos conscientes
nunca terminaré de agradecer. después se convertiría en el puente des exclusivas de las tres. Conver- de que nos tenemos y cuidamos.
Portada
UERO ¿Cual de todas las labores
domésticas es la que más te
gusta y con cual no tienes una
buena relación?
Frases Rápidas Me gusta el orden pero no soy ob-

sesiva. Aprendí a hacer de todo en
casa porque era lo que se acostum-
A dmiras a…
Todas aquellas personas
que han dispuesto su corazón
braba mientras me criaba, pero
cuando fui creciendo y ocupándo-
me a nivel laboral dejé varias acti-
para que Dios les guíe en san- vidades domésticas. Dicen que soy
tidad. buena cocinando, pero podría vivir
sin planchar!!
T u libro favorito es…
Aunque responder La Biblia
suene cliché, es mi verdad.
¿Que te apasiona
hacer en tu tiempo libre?
E l amor...
Primero el de Dios, después
el amor en todas sus formas
Pasar tiempo con mis hijas, ver pe-
lículas, leer un libro, jugar pool y
bailar.
nobles. Que nunca falte el de
mis hijas. ¿Cómo es un día normal de
Maureen?
T u película favorita es…
La Sociedad de los Poetas
Muertos y Tomates Verdes Fri-
No sé si tenga días normales! Jaja-
jaja. Empiezan cuando llevo a las
tos. chicas al Cole, de regreso voy al
gimnasio, luego desayuno con mi
N unca es suficiente cuan-

do se trata de....
servir y amar!
mamá, aprovecho para hacer al-
gún mandado o gestión, saco a Eva
mi perra a jugar un rato, voy por las
chicas al Cole, programo reuniones
N o quisieras….
Perder la Salvación.
de trabajo en las tardes, tomo café
sin falta, más gestiones que no son
las mismas todos los días, me alis-
T us hijas…
mis amores, una dulce cari-
cia de Dios.
to para ir al canal, trabajo, veo un
poco de tele o leo y a dormir.
Eres una mujer ejemplar en
nuestro país por humildad y
forma de ser ¿qué les dirías a
¿Qué proyectos tienes para un todas esas mujeres que te
S an Carlos...
válvula de escape!
futuro cercano?
Volver a la Universidad, terminar

admiran y te siguen día a día?
Que las llevo en mi corazón, que

me ha costado años pero me veo les agradezco profundamente ese
graduada y sacando una especiali- cariño y apoyo que me ha acom-
Nombre artístico: dad. pañado siempre. Que me disculpo
Maureen Salguero. por los errores que haya cometido.
Ser mamá ha sido Que pido a Dios les bendiga y a sus
Conocida en el medio un regalo, un premio familias también. Que asuman el
como: reto de ser mujeres felices, que tra-
La tía. inmerecido, la más bajen y construyan esa felicidad y
hermosa de las aven- que no responsabilicen a otros de
Nombre de nacimien- su propia realización. Ser mujer es
turas. Mis hijas son maravilloso y que aunque algunas
to:
Maureen Rodriguez mis ángeles, mis prin- veces las cosas se ponen cuesta
arriba, fuimos dotadas con doble
Salguero cesas, mis preciosas, tracción para llegar hasta donde
mi bendición. queramos.
Íntimo
Aprenda a pelear
SU PAREJA
con
Por Janina Córdoba
Psicóloga
Es frecuente escuchar a pareja son una forma de definirse
muchas parejas decir: “Si tan sólo para que dos personas diferentes
pudiéramos dejar de pelear, todo puedan estar unidas, desde la indi-
estaría bien entre nosotros”. Se vidualidad de cada uno.
vive creyendo que las parejas para
llevarse bien no tienen que pelear, Algunos consejos a tomar
y no se percatan de que el conflic- en cuenta para aprender a pelear
to es normal entre personas que se bien:
aman.
-Evalúe su relación ya que
En casa, nuestro primer es única, de manera que la forma
mundo, aprendemos qué significa de resolver sus dificultades será
ser hombre, qué significa ser mu- muy particular.
jer, qué significa ser pareja y a so-
lucionar nuestros problemas, con- -Tomar en cuenta que los
virtiéndose ésto en una verdad sentimientos y las emociones son
absoluta para nosotros. propiedad de cada individuo; o
sea, cada ser humano es dueño de
Al insertarnos en el sistema sus emociones y sus sentimientos;
educativo comparamos nuestro por lo tanto, nadie provoca en us-
mundo con el de los demás y nos ted alegría, miedo, tristeza, enojo, a
parece extraña la forma de vida de la vez usted debe hacerse respon-
los otros, aún cuando no estemos sable de sus actos.
de acuerdo con algunas cosas que
hemos aprendido desde peque- -Parta de su realidad y no
ños. trate de cambiar al otro, ni se haga en cuenta que la relación no es una
responsable por el otro. -Aclaren juntos sus necesi- adquisición más, se construye con
Al formalizar la relación de dades y sus temores sin juzgarse. el día a día.
pareja, generalmente no nos cues- -Planee una reunión, fije la Recuerden que escuchar no signi-
tionamos nada de esto: asumimos, hora y el lugar, tome nota del asun- fica estar de acuerdo. Crear un ambiente de con-
como es de costumbre, que la per- to que se va a discutir de tal manera fianza y seguridad es lo más impor-
sona que está a la par nuestra, al que no se salga del tema, establez- -Aprenda a negociar. tante, para reducir la tensión y el
ser la persona “más maravillosa del ca límites de tiempo (media hora nivel de amenaza, de esa manera
planeta” , “mi media naranja” , “mi para conversaciones importantes -Sume lo positivo, deje de se pueden respetar las diferencias
alma gemela” va a sentir, pensar y o difíciles), planee un descanso (20 programarse para decir no. del otro y actuar de la mejor mane-
actuar igual que yo, además que minutos), acuerde cómo poner fin ra posible.
debe estar en la capacidad de leer a la discusión. -Cultive su relación, tome
mis necesidades; mi pareja asume
lo mismo… ¡que poco realistas! -Aprenda a escuchar con Recuerde que su relación es

compasión. Su pareja toma unos
Debemos partir del hecho minutos para explicar lo que le mo- sagrada, están en el mismo bando
de que somos seres individuales lesta o lo que le preocupa, mien-
con emociones, sentimientos, pen- tras usted escucha en silencio. La y la idea es que ganen los dos.
samientos, actitudes, expectativas, idea es que él o ella puedan expre-
valores y principios, etc. Muy ca- sar sus sentimientos y su punto de
racterísticos de cada uno, además, vista.
que tenemos una historia de vida SABIAS QUE?
totalmente diferente. La costumbre de trazar una X Desde la antigua Grecia,
Repita lo que ha escuchado
como símbolo de un beso se la manzana ha sido un símbolo
con otras palabras o interpretando
La pelea clarifica las defini- lo que dijo para estar seguro que se originó en la edad media. de amor.
ciones de ambas personas. Es por entendió bien lo que la otra perso- Los celtas creían que la
medio de las peleas que nos da- na quiso decir. En esa época, las personas que no manzana representaba el amor,
mos cuenta que la idea que nos sabían leer ni escribir hacían una porque duraba mucho tiempo
Ahora es su turno para ex-
hemos creado de que somos idén- presar lo que usted siente y perci- X en el lugar donde iba su firma, después de haber sido arranca-
ticamente iguales es solo fantasía. be. Dense tiempo para aclarar y y después la besaban como señal da del árbol.
En esencia, las peleas entre disculparse si viene al caso. de sinceridad
Íntimo
¿Es amor
o una OBSESIÓN? Este es un segmento exclusivo para mujeres.
Prenguntale a Simón todo lo que siempre
quisiste saber de los hombres, y Simón , un chi-
co común y corriente te dará su punto de vista.
( Simón no es un profesional, ni un sexologo)
Simon dice...
?
Que le produce más inseguridad a un
?
hombre en la intimidad?
Simon dice...
No poder complacer a la mujer.
Cómo me puedo disculpar con mi pareja

?
si hice algo equivocado?
Dra. Marielos Hernández N., Psicóloga Clínica
Relaciones adictivas
No es algo sólo de uno, Simon dice...
Algunas relaciones de pare- como a veces se intenta culpabi- Se directa, miralo a los ojos y decile que lo sentis
ja se vuelven casi una adicción a la lizar. Uno de los dos está suma- La mayoria de hombres no necesitamos mas que eso.
que no podemos renunciar y frente mente inseguro y buscando conti-
a la cual fácilmente surgen los ce- nuamente razones que le lleven a
los, representando esa inseguridad dudar, como hay un otro que brin- ?
Mi pareja no quiere ser cariñoso.
constante que nos lleva a vivir con da eternas explicaciones y trata de Debo preocuparme?
el peligro inminente de que nues- evitar conflictos respondiendo a lo
tra pareja ponga su mirada en al- que le demandan. Construyendo
guien más. así un continuo ciclo que sólo Simon dice...
depara malestares una y otra vez.
No es de preocuparse, las parejas caen en una rutina
No hace falta mencionar el
dolor que esto puede ocasionar, el
y los hombres somos mas frios.
sinnúmero de conflictos que
¿Se puede resolver?
desata y la frustración constante
Cuando coincide la volun- ?
Por que parece que los hombres necesi-
que provoca en uno y otro.
tad de ambos en cuanto a buscar tan mas tiempo libre que nosotras?
ayuda, reconociendo que realmen-
Las relaciones obsesivas las
te hay un fuerte problema que les
asocio con conductas adictivas,
afecta, será un momento propicio
pues en la gran mayoría de casos Simon dice...
para concretar la búsqueda de ayu-
están marcadas por fuertes conflic- Lo que pasa es que queremos sentirnos duenos de
da, pues no es algo que se logre re-
tos personales que se recrean en
solver a solas. La psicología podrá nuestro propio tiempo. Es instinto.
nuestras relaciones de pareja.
ayudar a construir herramientas
emocionales que aclaren y lleven a
Un problema de los dos Envía tus preguntas a Simon@periodicoenteratecr.com
ambos a hacer un intento de vivir
Cuando una relación se asemeja a
en pareja desde una perspectiva
una obsesión, estamos presencian-
saludable.
do una problemática de la pareja,
donde los dos ejercen un rol que Consultorio Privado de Psicología, citas
sostiene el problema. al cel. 8368-9634.
San Pedro de Montes de Oca.
Porque creemos en el Farándula
talento nacional... Por Jordi Parés
ARNOLDO RAMOS.
sentarlo y ver como una persona Proyectos nuevos?
se va desarrollando en niveles dis-
tintos a través del arte en general. En este momento esta-
Experiencias personales con todo mos trabajando un proyecto con
tipo de personas donde te de- el teatro Brecha que se llama "El
muestran que tu trabajo les ha lle- Principote".Y otro posible montaje
gado al alma. Estas son cosas que que se llama "1969 historia de una
te las da el teatro, te las da el arte y casa" que es también de mi autoría
son irrepetibles. En fin mi vida esta y la estrenaríamos en noviembre
muy llena de estos aspectos. con la Compañía Nacional de Tea-
tro.
Recuerdo a mi hija viniendo
al camerino después de una obra Compartinos tu diálogo favorito
donde al personaje lo mataban,
muy asustada abrazándome y pre- El de Sejismundo de "La
guntando si estaba bien porque vida es Sueño" de Calderon de la
creyó que me habían hecho daño. Barca, con el cual siempre recuerdo
Ver esos grados de amor confirman que es la vida:
la dimensión del impacto que tiene
el arte sobre la gente y todo esto te "Que es la vida un frenesí,
hace mas humano. que es la vida una ilusión,
una sombra, una ficción.
Casi al final de un día aje- pasas por una etapa económica. En Yo toda la vida fui muy po- Y el mayor bien es pequeño
treado, con el cansancio a cues- este momento en una mezcla de bre, fui un chico de barrio y una de que toda la vida es sueño
tas y en medio de risas, vino y co- todas ellas... La frase que lo define las cosas que tiene el teatro es que y los sueños sueños son".
mida surge un paréntesis formal es "tiene que hacerme feliz (...) te ayuda a conservar esas raíces.
para una entrevista. Espacio que Sigo siendo el mismo pachuco de
es aprovechado sin más ni menos hace 20 o 30 años solo que un poco
contenido del que ya se estaba Es una forma de vida, de sentirla, mas consciente de su pachuquis-
conversando. de sintetizarla. Así como en el pla- mo.
no personal el hacer el amor es la
Con un gran sentir y mucho síntesis de una relación, la escena ¿Como marco el personaje El Nene
carisma me dijo Arnoldo: “arran- es la síntesis del alma porque ahí es (de la serie de televisión El Barrio) a
quemos” y así fue. Empezó a co- donde te desnudas integralmente.” Arnoldo?
mentar de sus inspiraciones y más
que inspiraciones, motivos viven- ¿Que te ha dejado el trazar una ca- No me marco en gran ma-
ciales por los cuales el teatro es su rrera profesional tan sólida? nera. Es simplemente una mas de
estilo de vida. Y contagiando una mis producciones. Sí, tuvo mucha
gran energía de vida y de disfrutar Mi carrera me ha permitido proyección hacia afuera por la te-
lo que se hace dijo: viajar, conocer mucha gente, cono- levisión. Al personaje le tengo mu-
cerme a mi en las cosas mas sim- cho cariño. Me alegra mucho que a
“En principio sólo actuás ples y mas complicadas. la gente le haya gustado mi trabajo
porque te gusta, luego se convier- con respecto al Nene.
te en algo poético, como una iden- Me ha tocado también en- Es muy rico sentir que la gente te
tificación del alma; volves al gusto, señar teatro y no solamente repre- siente y se identifica.
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Entre pared y pared hay una santa mujer que con su diente llama a su gente. R/ = La Campana
5
?
Que al morir le dediquen un minuto de silencio.
MEJORES
LAS
Que lo pare un policía y le diga, ¡ALTO!

PELICULAS
LATINOAMERICANAS
¿Cuál es el colmo de un enano?
¿Cuál es el colmo de un sordo?

E l laberinto del Fauno: México, Guillermo del
Toro.
D iarios de Motocicleta: Argentina, Walter Sa-

lles.
R osario Tijeras: Colombia, Emilio Maillé.
L a Ciénaga: Argentina, Lucrecia Martel.
A mores Perros: México, Alejandro González

Iñarritu.
La manera mas fácil de diferenciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos.
Los carnivoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabeza, lo que les facilita localizar su
alimento.
Los herbívoros los tienen a los lados de las mismas (aves, conejos), lo que les ayuda a detectar la
aproximación de un posible depredador.
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El sorteo se realizará en Julio 25, 2012.
Para participar: Debés llamar al 4030-7587 o enviar un texto al
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cuál fué el TEMA que más te gustó del periódico, dejá tu nombre
completo, edad (solamente para mayores de 18) y número de teléfono.
Cuando el premio sea entregado se te tomará una foto y será
publicada en la edición de Agosto 2012.
Gracias por participar.
El Mundo Fascinante de Entretenimiento
los Sueños
La ganadora de la rifa
del mes de Junio de un SPA para DOS es:
Soñar con Abejas significa: MIRIAM CORRALES MONGE.

Trabajo, benefi- Vecina de Coronado y profesora de escuela.
cios, provecho,
éxito a través del La sección que más le gustó fué ACTIVA!
trabajo en equi-
po.
Ser picado por
una abeja repre-
senta la existen-
cia de un peligro
para nuestra
reputación por
culpa de chis-
mes.
Si destruimos
una colmena,
p o s i b l e m e n te
nuestra actitud
esté causando o pueda causar problemas laborales (los perjudicados
generalmente somos nosotros mismos).
Ver una abeja sobre una flor es... Símbolo de un amor naciente.
FELICITACIONES Y GRACIAS
¿Qué es el “WIFI” ? POR PARTICIPAR
Es el término utilizado para una señal inalámbrica que le

permite conectarse a un grupo de trabajo a través de un enruta-
dor con antenas inalámbricas o “Router” y no sólo es para inter-
net; pero es lo mas común.
Muchas de las Empresas de Telecomunicaciones a nivel

mundial están ofreciendo el servicio de “Hot Spot” .
Que sería un “modem” que emite ondas “inalámbricas con alcan-
ce de unos cuantos kilómetros a la redonda; captada por equi-
pos preparados con antenas para redes.
¿Desea prevenir las dificultades escolares en su hijo(a)?
El TRABAJO Activa!
que no se menciona…
EL ESPEJO,
MI ESCOBA,
Maureen Clarke Clarke
Presidenta Ejecutiva del Instituto
Y MI SUENO.
De pie frente al espejo, mi y llegué hasta la pared que tenía
Nacional de las Mujeres sueño parecía muy fácil de realizar- pegada con chinches la lista de los
se. Con la escoba en la mano, ya re- “aceptados”. Con el dedo índice
solvía lo del micrófono. ¿Sobre qué empecé a buscar mis apellidos y mi
informaba?, le daba rienda suelta nombre. El estudiante #1, el #2, el
a la creatividad: “En este momen- #3… el #10… mi nombre no apare-
to, señoras y señores, les informo cía todavía…el #15, el #20, el #29…
Hoy quisiera llamar la aten- desarrollo nacional, es fundamen- que estoy barriendo mi casa; aquí ay no, no aparezco todavía… el
ción sobre un trabajo que no se tal para la vida y requiere de mayor vemos cómo mi mamá se desplaza #35, el #40… y no aparezco toda-
reconoce y permanece invisible estudio para su reconocimiento y hasta el cuarto…” y luego, bajaba vía, quedan 10 campos Virgencita,
para la mayoría de la población. el diseño de políticas públicas. la escoba y la vida continuaba. Mi Señor, sigamos con el dedo índice,
Nos referimos al trabajo doméstico mamá me decía desde el cuarto me sudan las manos… el #41, el
no remunerado, realizado general- El INAMU desarrolla inves- “Siga moviendo esas manitas mi #42… nada todavía… el #47, el #48
mente por las mujeres, en un gran tigaciones, proyectos y programas, amor”, y el sueño se quedaba pe- ahííí!!!! Síííí!!!! Ahí está mi nombre,
porcentaje por amas de casa, que que permiten dar cuenta del apor- gadito en el espejo, donde siempre qué lindo suena mi nombre cuan-
son reportadas en las estadísticas te de las mujeres a la economía y me ví reflejada como periodista. do los sueños se hacen realidad!!
nacionales, “como inactivas”, es de- al progreso del país, por medio del
cir, que no realizan actividades pro- cuidado de las familias. Años después, salía del co- Mi espejo, mi escoba y yo
ductivas bajo los esquemas tradi- legio y me enfrentaba a la gran ver- lo logramos!!, también lo lograron
cionales de trabajo. La última Encuesta Nacional dad: Entrar a la Escuela de Ciencias mi madre y mi padre que siempre
de Hogares realizada por el Institu- de la Comunicación en la mejor me dijeron, en medio de la pobre-
El trabajo doméstico no re- to Nacional de Estadística y Censos, universidad del país, la UCR, era za, que luchara por mi sueño, mis
munerado incluye dimensiones di- permitió evidenciar desigualdades muy difícil. Sólo aceptaban a 50 ganas de informar, de describir, de
versas y complejas; es la provisión en el uso del tiempo de mujeres y nuevos alumnos, los de mejor nota. narrar, de escribir, de hablar, de ser
diaria que posibilita que los miem- hombres. En promedio las mujeres Periodista con mayúscula.
bros del hogar tengan bienestar dedican 28 horas semanales a ta- Es curioso, no entraban a la
físico, afectivo, emocional, alimen- reas domésticas y 33 horas sema- escuela los que tuvieran más ganas Hoy le cuento a mi hija ma-
tos, ropa, abrigo, entretenimiento, nales al cuidado de otras personas, ni más aptitud sino a los que les yor que el carrerón que pegó Nery
posibilidades de aprender y disfru- mientras que los hombres sólo in- diera un promedio frío y científi- Brenes para el oro, yo también lo
tar de la vida, y lo más importante, vierten 9 horas en labores domésti- co… y yo tenía que jugar con esa pegué. Algunos de los compañe-
este trabajo se requiere durante cas y 15 al cuido de otras personas. regla. Como mi examen de admi- ros de aquella lista son colegas
todo el ciclo vital de las personas. sión no fue para nada brillante, te- exitosísimos; otros, se graduaron
El año pasado se realizó –en nía el chance de mejorar mi prome- y nunca ejercieron. Yo estoy acá,
conjunto con otras entidades pú-
Este trabajo genera valor y dio haciendo un grupo de cursos, escribiendo este blog, llorando de
un bienestar social no monetario, blicas- la Primera Encuesta del Uso para obtener en total más de 85 en nuevo de la emoción de recordar-
que se traduce en brindar a la so-del Tiempo en la Gran Área Metro- la nota. ¡Y póngale! Así, presenté me cuando bajé del cuarto piso, ta-
ciedad personas preparadas todos politana, investigación pionero en mis papeles y recé para que no fue- pándome la boca para que no me
la región centroamericana. Los re-
los días para realizar el trabajo pro- ra una mentira la Desiderata: “Hay preguntaran por qué me reía mien-
sultados de este estudio se podrán
ductivo tradicional. A la vez, permi- gente mejor y peor que yo”. El día tras lloraba, con el corazón a mil, y
te que dediquemos tiempo a otras conocer en los próximos meses, sin que publicaron la lista de estudian- sintiéndome triunfadora. Ahora, de
actividades no laborales, como la embargo, sabemos que arrojarán tes aceptados, subí al cuarto piso algo estoy convencida: jamás me
formación y la recreación. nuevos y mejores insumos para del Edificio con el corazón en la sentiría tan feliz si, primero, no hu-
evidenciar la contribución social y mano, para ver si el espejo, la esco- biera estado frente al espejo con la
El trabajo doméstico no re- económica del trabajo doméstico y ba y yo tendríamos posibilidades escoba imaginándome un día ser
munerado, realizado por miles de de cuidado, que día a día realizan de convertirnos en lo que soñába- la persona que soy hoy.
mujeres costarricenses aporta al las mujeres. mos. Subí con mi sueño a cuestas
OFICIAL
DEL PERIODICO ENTERATE
LANZAMIENTO
El distinguido asesor financiero

Florencio Marchelli y los fundadores.
El famoso cantautor y compositor

Bernardo Quesada.
Los jóvenes empresarios:

Katherine Grajales y
Jordi Parés,
El distinguido asesor comercial presentando la primera portada.
del Grupo Nación Randall Fonseca.
El Grupo Planeta GP, fundado por

Katherine Grajales Y Jordi Parés; realizó el
lanzamiento oficial del primer periódico de
distribución gratuita dirigido a las mujeres
de Costa Rica; en la noche de Mayo 31, 2012.
El evento se realizó en la Galería

1887 del Ministerio de Cultura y Juventud; La doctora María Offir Ríos.
al que asistieron personas destacadas de la
comunidad, en una emotiva y elegante ve-
lada, donde hicieron la presentación de su
primera portada.
Deseandoles muchos éxitos con este pro- Miguel Parés, Yolanda Escobar,Rebeca Zamora, Montserrat
metedor Proyecto. Parés, Dra. Maria Offir Rios.
El Señor Alejandro Zamora.
Licenciada Vanessa y familia, la distinguida Sra. Cecilia Coto Bernardo Quesada, quien deleitó a
y su esposo Guido; y el destacado Sr. Mario Coto. los asistentes con su estilo propio.
Sra. María Cristina Pacheco

Antonio, Daniel y la Sra. Ana
Algunos amigos en compañía de la exitosa comerciante
Eliana Vasco,propietaria de ProVida.
PERIÓDICO ENTÉRATE
es distribuido en toda el
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Periódico Entérate - Edicion 2 - Julio 2012

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Periódico Entérate - Julio 2012 1

2 Periódico Entérate - Julio 2012

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