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METODO PARA PROJEO COM LUCIDEZ Por Tetragrama

A ocorrncia da projeo consciente depende de diversos fatores, fsicos e psicolgicos. Apresentamos aqui trs tcnicas simples e eficientes para se chegar ao fenmeno: a primeira envolve o uso do dixido de carbono; a segunda recorre prtica do jejum; e a terceira, saturao mental. O interessado em se projetar deve escolher aquela que melhor se adapte ao seu temperamento e necessidades. Antes de resumir as trs tcnicas comprovadamente eficazes para algum se projetar com lucidez a partir do corpo humano, valem algumas observaes gerais oportunas. As reaes conscienciais que participam dos processos preparatrios para a projeo lcida podem ser classificadas em aes fsicas e reaes psicolgicas. Aes fsicas: higiene; atendimento a urgncias fisiolgicas, como esvaziar a bexiga e limpar as narinas; permanecer em isolamento; espreguiamento, suspiros, arrepios, bocejos; exteriorizao de energias conscienciais; reduo da heterogeneidade do ambiente fsicoextrafsico; evitar a ingesto excessiva de alimentos pesados, slidos e lquidos. Reaes psicolgicas: destemor; despreocupao; concentrao mental; autodeterminao; autosugestes; saturao da mente com a inteno de se projetar; sinais bioenergtico-anmicomedinicos; abordagens mentais sadias ou patolgicas; fenmenos paranormais, tais como inspirao, vidncia, psicofonia e efeitos fsicos. Para a sua conscincia ser sempre melhor apreender o maior nmero possvel de informaes adequadas sobre a projeciologia antes de tentar sair do corpo fsico com lucidez. O processo de preparo para a sua conscincia se projetar se assemelha inteiramente ao processo de voc se preparar para ir dormir a cada noite. A pessoa alheia ao assunto da projeo consciente e o projetor novato enfrentam quatro dificuldades bsicas para realizar a viagem astral voluntariamente com lucidez: o processo, propriamente dito, de a conscincia se projetar para fora do corpo humano; a obteno e manuteno temporria da lucidez extrafsica; a recordao, posterior dos fatos extrafsicos que vivenciou; e a traduo, em palavras, das sensaes psicofsicas e extrafsicas, sentidas no decorrer da projeo. De qualquer maneira, necessrio insistir sempre num ponto: seja qual for a tcnica escolhida para se projetar com lucidez, ela deve tomar-se uma prtica pessoal intransfervel, de acordo com a sua personalidade, temperamento e desempenho prprio. O importante no sair apenas do corpo humano, mas criar hbitos pessoais de se projetar, os mais simples e fisiolgicos possveis, no sentido de se alcanar gradativamente experimentos de alta qualidade com pleno domnio dos processos. Lembre-se de que o aprendizado extrafsico rduo e infinito, pois no cessa nem por ocasio da morte biolgica do corpo humano. Os exerccios projetivos devem ser praticados num momento de calma, em ambiente de paz, bem lentamente, com bastante ateno e tempo disponvel, numa atmosfera adequada de isolamento. Evite a sua execuo automtica e desconcentrada. A prtica regular dos exerccios projetivos, num horrio especifico, de preferncia pela madrugada, produz resultados positivos menos demorados. Se voc est realmente interessado em produzir as projees conscienciais lcidas, no deve tentar o experimento apenas algumas vezes, numa certa poca, empregando uma s tcnica, e desistir do assunto para sempre, se porventura no conseguir seu objetivo. A produo do fenmeno depende de inmeros fatores, inclusive dos componentes de natureza fisiolgica do indivduo. Por isso, convm fazer novas tentativas de vez em quando, at mesmo trocando a tcnica projetiva, especialmente depois de mudar hbitos bsicos ou

alterar rotinas existenciais, por mais insignificantes que lhe possam parecer primeira vista. Tais modificaes podem predispor o surgimento do fenmeno consciencial, notadamente quando voc nunca teve experincia consciencial lcida antes. De qualquer modo, voc deve preparar-se psicologicamente para aceitar a ocorrncia de projees conscienciais espontneas, com lucidez, desde o incio, pois isso pode ocorrer em qualquer oportunidade favorvel. O fenmeno fisiolgico ou parafisiolgico, e alm disso pode ser patrocinado por amparadores. As tcnicas para projeo baseiam-se em um ou vrios atributos da prpria conscincia de cada um, tais como a imaginao, a visualizao, a concentrao mental, etc. Voc deve, portanto, verificar com extrema autocrtica qual o seu melhor atributo consciencial, a fim de empreg-lo como recurso fundamental. Por outro lado, se acreditar que uma tcnica funcionar, isso provavelmente vai acontecer. Eis uma listagem de 15 posturas psicofsicas, ou fisiolgicas, tcnicas, sequencias, que facilitam a projeo consciente: 1) Deite-se de costas no leito em posio confortvel. H quem prefira deitar-se diretamente no assoalho a fim de alcanar maior relaxamento fsico (msculos) e mental (neurnios). 2) Desaperte as roupas, que devem ser mnimas. Afrouxe o cinto, tire os culos (ou as lentes de contato) e o relgio. Lembre-se de manter os joelhos, a nuca e os dedos sem nada que os aperte. 3) Coloque um travesseiro sob a cabea e outros dois sob os joelhos, ou sob as reas poplteas (atrs dos joelhos), para lhe dar comodidade e facilitar a circulao sangunea, se for conveniente. 4) 5) 6) Estire as pernas sem tenso nem rigidez. Separe os ps uns 30cm um do outro. Descanse os braos estendidos ao longo do corpo.

7) Abra as mos com as palmas para baixo, sobre os travesseiros que foram colocados sob as suas pernas. 8) Repouse a cabea numa posio que no force o seu pescoo.

9) Descontraia todos os msculos, sem esquecer os msculos mastigadores, os faciais e os do pescoo. 10) Cerre as plpebras naturalmente como se fosse dormir. 11) Feche a boca sem provocar a contrao dos lbios. 12) Evite engolir sucessivamente a saliva o que, em geral, provocado pelo nervosismo. 13) Deixe a respirao fluir com naturalidade. A sala ou quarto deve ter boa ventilao. 14) Relaxe totalmente, inclusive os dedos das mos, alcanando o estado da imobilidade completa (ou semiletargia). 15) Aguarde, com calma, o entorpecimento completo do seu corpo, pouco a pouco. Os condicionamentos psicolgicos da fase da pr-decolagem que predispem a sua conscincia para a projeo consciente se baseiam em mentalizaes tcnicas que devem ser realizadas quando voc estiver nas posturas fsicas referidas acima. Eis a listagem desses dez condicionamentos:

1) Concentre os pensamentos no objetivo da projeo consciente, evitando disperses mentais e devaneios. 2) Pouco a pouco, deixe mentalmente de sentir o corpo fsico com o pensamento firme na idia de que ele no mais existe. 3) Faa a sua conscincia entrar nos domnios do silncio absoluto, como se o universo conhecido houvesse desaparecido para voc. 4) 5) Pense concentradamente na idia de que no mais existem as formas materiais. Busque a condio de alheamento ntimo a tudo o que seja material.

6) Imagine a sada da sua conscincia, atravs do psicossoma (corpo astral) ou do corpo mental, para cima. 7) Deseje, intensamente, flutuar mais acima ainda de onde voc se sente.

8) Role o psicossoma para um lado, seja direita ou esquerda, aquele que preferir na oportunidade. 9) Prepare-se para ouvir os chiados extrafsicos prprios da decolagem do psicossoma (sons intracranianos), fato que acontece com relativa freqncia. 10) Se acaso voc perder a lucidez da conscincia em vrios experimentos consecutivos, auto-sugestione-se antes da experincia e ir ficar desperto no plano extrafsico. No se preocupe quanto s auto-sugestes nas tcnicas projetivas. Elas so empregadas apenas no inicio das prticas, a fim de destruir as auto-imagens e condicionamentos do ego ou do animal-humano-encarnado. Atravs da repetio e do acmulo das experincias, os prprios fatos convencem a conscincia da realidade e esta acaba dispensando todas as muletas das auto-sugestes. Tcnica projetiva atravs do dixido de carbono - O dixido de carbono, quando em elevada concentrao nos alvolos pulmonares e na corrente circulatria, geralmente na mistura atxica de sete volumes (70%) de oxignio e trs (30%) de dixido de carbono (carbognio), diminui a eficincia do funcionamento do crebro e permite a liberao da conscincia. Porm, o dixido de carbono (CO2, ou anidrido carbnico), se aspirado em estado puro (100%), acarreta imediatamente a morte do corpo humano, por asfixia ou sufocao. Neste caso fatal, a pessoa aspira sem oxigenar o sangue. Apesar do exposto, e desde que voc tenha bons pulmes, corao e sistema cardiocirculatrio sem problemas, pode-se produzir a intoxicao simples, inofensiva e voluntria, seguindo processos fisiolgicos, pelo aumento do gs carbnico na intimidade dos tecidos do prprio corpo fsico. Atravs da respirao lenta, voc prende ou dificulta as trocas gasosas (a inspirao de menor volume de ar implica menor volume de oxignio e maior volume de dixido de carbono remanescente). Desse modo, se predispe o corpo humano a liberar o psicossoma, com a defasagem ligeira entre o estado de coincidncia do psicossoma em relao ao organismo denso. Ao diminuir a atividade dos seus hemisfrios cerebrais, tal processo provocar sono, reduzir a sua freqncia cardaca, amortecer a sua fisiologia em geral e deslocar o seu psicossoma para fora da matria espessa. A sua inspirao normalmente igual durao da expirao. A reteno do ar nos pulmes (e, portanto, do dixido de carbono), segundo este processo, deve ser igual metade da sua inspirao ou mais, at trs ou quatro vezes a durao desta sendo necessrio execut-la pouco a pouco, atravs de repetidos exerccios respiratrios. A relao do tempo entre a inspirao, o ato de reter o ar nos pulmes e a expirao deve ser no perodo inicial 12

segundos para inspirar 48 segundos retendo o ar e 24 para expirar. Com o cronmetro sua frente, voc vai aumentando devagar o tempo de reteno do ar nos pulmes, at alcanar a fase de manuteno de 16 segundos para inspirar, 64 segundos retendo o ar e 32 segundos expirando. Em cada sesso, conservando sempre o estmago vazio, faa 20 ciclos completos, a fim de obter resultados compensadores. H praticantes que repetem os exerccios quatro vezes por dia. Tcnica da projeo consciente atravs do jejum O jejum projetivo a abstinncia temporria, parcial, de alimentao com a finalidade de produzir a projeo lcida da conscincia para fora do corpo fsico. Do ponto de vista mdico, o corpo humano est em estado de jejum quando todo o alimento ingerido previamente passou pelos processos digestivos e foi assimilado nas clulas. Existiram poucos povos na histria (se que existiu algum) cujos sistemas religiosos e ticos no institucionalizaram, num certo momento, a prtica da suspenso regular da alimentao. Desde o homem primitivo, sempre surgiu quem afirmasse que o jejum prolongado ajuda a liberao do corpo extrafsico conscincia. Atualmente, usa-se o jejum como perodo de descanso da fisiologia animal ou humana; providncia natural eficaz para fazer a reverso da toxemia do organismo humano; restaurao da sade fsica e mental do indivduo, tcnica sovitica de jejum peridico para prolongar a vida animal e a vida humana. Explica-se o mecanismo de atuao do jejum pela mudana da regulao diettica, do metabolismo orgnico, ou seja, pela carncia de vitaminas e a deficincia de glicose (acar) na corrente circulatria, que tendem a atuar, em primeiro lugar, sobre o sistema nervoso central - o mais vulnervel do corpo humano. Isso cria estados psicolgicos favorveis reduo da eficincia da ao dos hemisfrios cerebrais, separao da conscincia e da mente, ou a conseqente liberao da conscincia atravs do psicossoma. Convm advertir, no entanto, que a prtica regular de qualquer mortificao do corpo deve ser bem orientada, com superviso especializada, a fim de se evitar um sem-nmero de sintomas mentais indesejveis. Esto excludos desta tcnica projetiva, assim como da maioria dos mtodos de projeo consciente, crianas e adolescentes; o indivduo anmico; quem apresenta peso corporal insuficiente; o portador de afeco heptica (doenas do fgado); quem tenha sofrido distrbio orgnico recentemente; o fumante inveterado; quem vive sob o uso constante de drogas ou entorpecentes; quem ingere bebidas alcolicas de modo excessivo; etc. Recomenda-se o jejum breve para produzir a projeo consciente pessoa de boa sade, que seja um bom garfo, para quem a abstinncia de alimentos j ser benfica como eficiente processo de desintoxicao, repouso e rejuvenescimento celular dos rgos. De qualquer maneira, necessrio ficar alerta para no se prejudicar com dieta imprpria ou subnutrio. O jejum projetivo constitui tambm boa indicao tcnica para a pessoa de temperamento frio, extremamente analtica, centrada em si mesma do ponto de vista material ou fsico, e sem nenhuma sensibilidade energtico-animico-medinica evidente at o presente. O jejum, neste caso, atua quebrando a crosta psicolgica espessa da materialidade da personalidade reencarnada, abrindo flancos em suas excessivas defesas, autocrtica, censuras, condicionamentos, recalques e insensibilidades, predispondo-a, de algum modo, a novas sensaes e descobertas imprevisveis. Cada pessoa adapta-se ao jejum de um modo e grau diferentes. H quem possa jejuar com segurana at por um ms, ou mais. Apenas com 24 horas de abstinncia de alimentos,

porm, profundas alteraes biolgicas j ocorrem no organismo. A maior parte dos indivduos que jejuam perdem entre 0,5 kg e 1,5 kg nessas primeiras 24 horas. A melhor poca para voc fazer o jejum experimental ser num fim de semana ou durante as suas frias de vero. No inverno, o organismo necessita mais de alimentos para manter a sua temperatura, conservar o metabolismo equilibrado, evitar a possibilidade de infeces e at mesmo o simples resfriado. No convm, portanto, esgotar inutilmente as reservas orgnicas nesta etapa do aprendizado tcnico da projeciologia. Por outro lado, isso nem sempre vale para os brasileiros, pois a maioria dos nossos Estados no apresenta um inverno realmente rigoroso. A melhor coisa a fazer, caso escolha esta tcnica, consultar antes o seu mdico de confiana para saber se voc est em condies de se submeter ao esquema de um jejum moderado por trs dias, sob a sua superviso profissional. Um perodo menor oferecer a voc toda a parte desagradvel do processo sem lhe trazer nenhum beneficio. Durante o curto perodo de jejum, o melhor ser fazer um retiro. De preferncia, recolha-se na sua prpria casa, abstendo-se de todo tipo de trabalho que exija esforo fsico intenso. Voc no deve tambm operar com mquinas nem dirigir, pois poder desfalecer ao volante. Todo trabalho mental importante deve ser adiado. A prtica do jejum no significa experincia to incmoda como podem imaginar as pessoas bem alimentadas ou mesmo quem viva constantemente intoxicado por medicamentos. Durante todo o perodo de jejum, voc deve respirar ar fresco e ingerir gua potvel, temperatura normal, e isso somente quando sentir sede ou, em caso de dvida, nas horas correspondentes s das suas refeies normais. Um jejum parcial pode consistir em ingerir exclusivamente determinado alimento, como uma fruta suculenta, sucos ctricos ou produtos lcteos. Eis as ocorrncias geradas pela tcnica da projeo pelo jejum, conforme cada um dos trs dias de durao: no primeiro dia, mais fcil de suportar, surge certa obsesso pela comida e uma srie de rumores estomacais; noite, voc pode sentir dificuldades para conciliar o sono. Cerca de 12 horas depois do incio do jejum, pode aparecer a sensao de falsa fome, ou fome psicolgica. Evite estmulos mentais e emocionais, rudos, tenso, ansiedade e medo. No segundo dia de jejum, mais difcil, podem surgir dores de cabea e surpreendente estado de debilidade, em parte de origem psicolgica, em razo da quebra da sua rotina alimentar. Esses sintomas, porm, tm curta durao. No se esquea: a fome, alm da respirao, constitui o principal componente do conjunto das necessidades ligadas s funes essenciais da conservao da sua vida. O terceiro e ltimo dia de jejum comea a produzir benefcios medida que o seu inconsciente se cansa de protestar, desaparecendo a cefalia, a debilidade, e quaisquer outros efeitos colaterais, sem deixar conseqncias. A sua energia e o seu raciocnio lmpido retornam, podendo, ento, ocorrerem-lhe vises fugazes inofensivas. A essa altura, voc vai dormir com fome, fazendo com que o desejo intenso de comer venha-lhe superfcie da mente subconsciente, levando a sua conscincia projetada pelo psicossoma at geladeira, ao guarda-comida na cozinha, ou a um restaurante, lanchonete ou padaria nas vizinhanas da sua base fsica (o seu quarto), tentando com isso quebrar o jejum forado. O retorno dieta alimentar normal, a partir do quarto dia, deve ser feito gradativamente para no prejudicar as funes do organismo. Se logo aps o perodo de jejum voc se empanturrar durante outros trs dias, reintoxicar o seu corpo fsico e o psicossoma, deixando-os at em piores condies do que estavam antes. Se preferir, voc pode incrementar a tcnica do jejum projetivo com a aplicao de alguns recursos coadjuvantes teis: exerccios de respirao rtmica; exerccios de visualizao; alimentao reduzida to-somente com alimentos psicologicamente considerados prprojetivos: cenouras, frutas, vegetais e lquidos, desde que ingeridos moderadamente. Esses alimentos, porm, devem ser considerados simples supersties ou recursos de auto-

sugesto, pois at o momento a sua atuao pr ou contra a produo da projeo consciente ainda no foi comprovada em laboratrio, sendo mesmo uma hiptese de pesquisa projeciolgica. Dois fatores funcionam, ao mesmo tempo, para liberar o seu psicossoma com a tcnica do jejum: o seu corpo humano, inanimado ainda mais pela falta de alimentao, que, alm dos efeitos purificadores do organismo, gera os sintomas psicofisiolgicos da fadiga; e a sugesto do alimento, o seu desejo intenso e permanente de matar a fome provocada. O IIP tem recebido diversos relatos de primeiras projees conscientes espontneas, ou geradas involuntariamente, de pessoas com excesso de peso corporal e que, na tentativa de fazer dieta alimentar, procuraram ir dormir sem comer nada, realmente famintas, num estado de privao sensorial. Mais tarde se viram na cozinha procurando ligar a tomada eltrica, retirar o leite da geladeira e coloc-lo numa caneca. No tendo conseguido o seu intento, tais pessoas concluram que estavam em esprito fora do corpo humano Tcnica da saturao mental projetiva - A saturao mental projetiva a presso da idia da projeo consciente na mente exercida atravs de todos os meios fsicos, mentais e fisiolgicos sadios possveis, durante determinado perodo. tambm chamada de programa de imerso total na projeo consciencial, saturao psquica projetiva e tcnica da impregnao do subconsciente. O mtodo de estudo da saturao psquica d resultados inegavelmente rpidos, sendo muito usado como processo eficaz em seminrios de treinamento intensivo para se obter iluminao consciencial atravs de maratonas de estudos e debates. tambm empregado na aprendizagem intensiva de idiomas, em cursos-relmpago, com o estudante sozinho, sem professores regulares, apelando para todos os recursos de ensino que possa encontrar; ou como aluno-hspede, junto com outros colegas, em programa de isolamento total, em tempo integral, num autntico internamento durante 15 dias, onde recebe o bombardeio com o idioma de todas as maneiras imaginveis. Ningum deve se julgar incapaz de se projetar para fora do corpo humano com total lucidez. Nesse sentido, o pior de todos os enganos tem sido o medo, seguido da subestima em relao s prprias potencialidades e valores pessoais. Esses dois sentimentos aniquilam a espontaneidade e a motivao da conscincia. Portanto, preciso combater tais deficincias no caminho do desenvolvimento psquico e parapsquico, em todos os setores e aplicaes prticas. A saturao mental promovida com a idia da projeo consciente representa a criao da idia fixa (no-patolgica), com a vontade deliberada de se projetar. Para isso instala-se a atmosfera mental adequada, impressionando a mente subconsciente, na prpria casa do candidato projeo. Entre os elementos saturadores adequados para voc proceder sua impregnao mental com a idia da projeo consciente, destacam-se dez procedimentos: 1) Alimente produtiva e ardente ambio de se projetar com elevado grau de lucidez.

2) Concentre os pensamentos, em horas e locais apropriados, diariamente, no fenmeno da projeo lcida. 3) Compreenda os fenmenos projeciolgicos, em seus pormenores, com naturalidade, estabelecendo relaes entre as projees conscientes e as suas preocupaes, interesses humanos e cogitaes naturais (tais como a sua profisso, pesquisas culturais, passatempos, etc.).

4) Leia sobre a manifestao da conscincia e os mltiplos relatos de projetores existentes e de fcil consulta, seja em livros, revistas e jornais. Qualquer investimento deste gnero ser compensador. 5) Estude sempre, e se possvel profundamente, as ocorrncias relativas s projees conscientes. 6) Se for o caso, faa uma coleo de fichas sobre os temas projetivos, compondo o seu prprio fichrio de pesquisas. Tais fichas podem ser distribudas por toda a sua casa, seja na mesinha de cabeceira, no espelho do banheiro, na escrivaninha de estudos, dependuradas pelas paredes, etc. 7) Empregue um gravador de rolo ou cassete para registrar as tcnicas projetivas realizadas por voc mesmo ou gravando a palavra de projetores, e ouvindo-as incessantemente. 8) Converse com outras pessoas interessadas no tema das projees conscientes, sejam projetores veteranos ou principiantes, estudiosos da projeciologia, ou candidatos s projees conscientes, buscando alcanar o maior nmero possvel de idias a respeito. 9) Pratique os exerccios projetivos de maneira intensa, sem soluo de continuidade, numa srie de tentativas disciplinadas, a partir do primeiro dia do esforo de saturao mental. 10) Por fim, deixe-se envolver de tal modo com o assunto projeo consciente, algumas horas por dia, sete vezes por semana, at que o mesmo esteja profundamente enraizado sua vida mental e rotina da sua existncia. Atravs deste sistema, os processos conscienciais vo sofrendo modificaes sutis. Dentro de trs a quatro semanas, no mximo, quando sobrevm o afrouxamento do esforo concentrado como primeiro resultado da saturao mental, se no ocorrer pequena exteriorizao da sua conscincia lcida, comeam a surgir sonhos naturais sobre a projeo consciente. Isto significa timo indcio de saturao psquica e uma abertura efetiva no rumo da projeo consciente propriamente dita. Quem sonha com a projeo, mesmo que seja simples pesadelo, est a caminho da produo da projeo consciente. Este mtodo, entretanto, no est livre de crticas. No qualquer pessoa que agenta um programa que d demasiada nfase ao esforo de uma criatura inexperiente no assunto, o que provoca projees conscientes desendereadas, ou a erraticidade da conscincia projetada. Contudo, sejamos realistas e prticos: isso torna-se evidentemente secundrio. O que importa quebrar o tabu, os condicionamentos, ou a barreira da sada lcida da sua conscincia para fora do corpo humano. Depois, voc mesmo corrigir as imperfeies tcnicas iniciais, aperfeioar os seus alvos mentais, enriquecer a sua agenda extrafsica, e se desenvolver naturalmente com a prpria repetio das experimentaes. Obter a projeo consciente d trabalho e exige esforo perseverante. No entanto, poucas emoes se podem comparar ao momento em que voc perceber, pela primeira vez, que est lcido fora do seu prprio corpo humano, livre dos liames da matria densa, vitorioso de fato sobre voc mesmo.

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