Anda di halaman 1dari 3

PENGERTIAN

Personal === Pribadi Hygiene === Kebersihan Artinya kebersihan diri atau kebersihan pribadi

Penyakit penyakit yang timbul akibat personal higiene yang kurang


Kutu, ketombe, bau. Gatal, kopoken ( OMP ), tersumbat Hidung tersumbat, nafas tak lancar, mimisan Gigi berlubang,timbul bau mulut,

Kebersihan Adalah Sebagian Dari Iman

TUJUAN Untuk membuang kumankuman penyakit dari kulit kita Memperbaiki diri agar lebih percaya diri Agar badan terasa segar dan nyaman mencegah dan menhilangkan bau badan yang tidak diinginkan Peredaran darah menjadi lancar Untuk gerak badan Agar tubuh tetap bersih dan terbebas dari penyakit yang disebabkan karena kurangnya kebersihan diri.

adanya karang gigi. Gatal-gatal, panu kadas, kurap, dsb Infeksi saluran kencing

KERJASAMA K3M PSIK UGM- KKN UPN JOGJAKARTA 2004

Perawatan diri yang dilakukan sesuai ajaran Islam Menjaga kesucian diri (wudlu, mandi) Membersihkan bagianbagian tubuh, pakaian dan tempat dimana tinggal, beribadah, dsb Membersihkan kotoran dari bagian tubuh seperti: kotoran pada mata, hidung,

Apa yang seharusnya aku lakukan ?

1. Mandi minimal 2 x sehari 2. Cuci rambut seminggu 2-3 kali 3. Sisirlah rambut minimal 2 kali sehari dari ujung hingga ke pangkal 4. Gosok gigi menggunakan pasta gigi seaiknya dilakukan setiap kali selesai makan dan sebelum tidur Gosoklah gigi dari atas ke bawah, gunakan sikat gigi yang sesuai dengan bentuk mulut dan bulu sikat yang halus, kepala sikat yang kecil 5. Membersihkan kotoran mata dari arah dalam ke arah luar 6. Membersihkan kotoran pada hidung dan telinga sesering mungkin dan hindari alat yang keras dan dapat melukai, harus hati-hati ya 7. Cucilah tangan sesudah melakukan kegiatan dan sebelum makan

8. Mencuci bagian vagina dari arah depan ke belakang ( anus) 9. Membersihkan alat kelamin dengan menggunakan air setiap kali selesai buang air kecil 10. Membersihkan daerah anus dengan air dan sabun 11. Bersihkan daerah lipatanlipatan kulit, hindarkan dari kelembaban 12. Potonglah kuku setiap kali sudah memanjang 13. Bersihkan kaki setiap kali mandi termasuk pada lipatanlipatan jari 14. Jagalah kulit agar tetap kering 15. Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat 16. Gunakan pakaian yang bersih 17. Cucilah pakaian bila sudah kotor, minimal pemakaian 2 hari 18. Gunakan pakaian dalam yang dapat menyerap keringat dan ganti minimal sehari 3 kali 19. Hindarkan penggunaan alat-alat mandi untuk bersamasama harus terpisah untuk masing-masing anak 20. Jangan saling bertukar pakaian dengan teman 21. Rapikan ruangan kamar untuk menghindari vector penyakit

22. Ganti sprei minimal 2 minggu sekali 23. Sapu dan pel ruangan setiap hari 24. Buka jendela kamar, biarkan udara dan sinar matahari masuk dalam ruangan, jaga jangan sampai ruangan menjadi lembab 25. Bersihkan ruangan dari debu, lalat, nyamuk

terima kasih