www.unimed-as.com.

br | Informativo Unimed Alto da Serra | N 12 | Ano 6 | Julho de 2012

NOVA DIRETORIA SADE DA MULHER E DO HOMEM

ESSA COMBINAO POSSVEL?

INVERNO E DIETA:

NOVA DIRETORIA

NOVA DIRETORIA
TRINIO 2012-2015
No dia 28 de maro de 2012 ocorreu a Assemblia Ordinria da Unimed, ocasio em que foi eleita a nova diretoria que representar a cooperativa nos prximos trs anos. A Diretoria ficou composta da seguinte forma: Dr. Atlio Costanzi Filho Presidente Dr. Leonardo Vieira Grazziotin Vice-Presidente Dra. Maria Teresa Xavier Aquino Superintendente Dr. Mateus Jos da Luz Diretor Dr. Oscar Germano Winter Neto Diretor Dra. Janana Simes Pires Santos Diretora Segundo o atual Presidente Dr. Atlio Costanzi Filho a Diretoria tem inmeros desafios e objetivos traados para os prximos anos, dentre eles valorizar constantemente o trabalho mdico, e estreitar ainda mais as relaes da cooperativa com a comunidade na qual estamos inseridos. Alm disso, um dos principais objetivos tentar aumentar a resoluo dos servios e atendimentos de
Dr. Mateus Jos da Luz; Dra. Maria Teresa X. Aquino; Dra. Janana S. Pires Santos; Dr. Oscar G. Winter Neto; Dr. Leonardo V. Grazziotin e Dr. Atlio Costanzi Filho

SUMRIO

sade nos Municpios de nossa rea de abrangncia, inclusive tentar trazer mdicos que atendam especialidades que ainda no so atendidas em nossa regio. A Diretoria agradece a confiana depositada pelos mdicos da regio.

Transporte seguro de gestantes 10 Inverno e dieta 16 E mais:

SADE LEGAL 3 DERMATITE ATPICA 4 COMUNIDADE 6 TABACO: UM PROBLEMA PEDITRICO 8 OS PERIGOS DOS BRINQUEDOS 9 ESPAO UNIBABY 11 SADE 14 NOTCIAS 15 HISTRIA DE SUCESSO 18

Informativo da Unimed Alto da Serra Sociedade Cooperativa de Servio Mdico Ltda. Sede Vacaria - RS - Rua XV de Novembro, 556 - Centro CP 232 - CEP 95200-000 - Fone/Fax: 54 3511.2588 e-mail: unimed@unimed-as.com.br | www.unimed-as.com.br Direo Executiva Presidente: Atlio Constanzi Filho Vice-Presidente: Leonardo Vieira Grazziotin Superintendente: Maria Teresa Xavier Aquino Diretores Mateus Jos da Luz, Oscar Germano Winter Neto e Janana Simes Pires Santos

EXPEDIENTE
Gerente Rogrio Armiliato Panassol Coordenadores Elisandra Duarte, Paula Borges, Aline Rotava e Joo Fernando Osrio As colunas assinadas so de inteira responsabilidade dos autores. Colaborao Joo Fernando Osrio (Coordenador de Mercado) Lisiane Trentin (Departamento de Comunicao da Unimed Alto da Serra) Fotgrafos Crystal Photos Editorao Grfica Orchestra Comunicao Grfica So Miguel Tiragem 8.000 exemplares Mande suas dvidas, sugestes ou dicas para o e-mail comunicacao@unimed-as.com.br Sua opinio ajudar no prximo informativo. At l!

02

voc

A sociedade brasileira clama por cuidados intensivos para a sade. A mobilizao para a aplicao de mais recursos, conforme determina a Lei Complementar n 141, de 13 de janeiro de 2012, uma providncia necessria.

Mas preciso muito mais do que isso!

O quadro est exposto, com dramticas cenas que evidenciam a m gesto do dinheiro da populao. Dinheiro da sade, quando aplicado de forma incompetente, representa morte e sofrimento. Quando no aplicado, significa massacre implacvel. No so nmeros e estimativas, apenas. So as vidas de um povo!

Aes urgentes e emergenciais so necessrias para o saneamento deste caos. Muito pode ser feito, como fiscalizao rigorosa, apurao de responsabilidades e punies exemplares. Isso representaria as fases de diagnstico, planejamento e tratamento radical. Medidas paliativas j no bastam, e no momento para desperdiar a chance de cura. inequvoca a necessidade de mais recursos para a sade. Desde que sejam acompanhados por resultados, sem distores e com qualidade perceptvel. Se o recurso escasso, que seja aplicado de forma inteligente, competente e eficaz. Quem desperdia o que no tem? No aceitvel que se terceirize a sade para empresas clandestinas, com funcionrios fantasmas e comprovado desrespeito ao ser humano. Morrer por atendimento inadequado nunca ser uma opo razovel. No h justificativa para a falta de assistncia, mesmo admitindo a limitao de recursos. Como esperar qualidade, se no existem condies mnimas para profissionais e pacientes? preciso coragem, inteligncia, lisura e determinao para mudar. Sem isso, o resultado j conhecido e vivido, todos os dias. A corrupo na sade algo abominvel e ainda mais hedionda por no permitir defesa s suas vtimas. A incompetncia segue na mesma linha, junto com a impunidade. Com raras opes decentes, em um deserto de respeito, a populao continua vulnervel aos discursos vazios e s migalhas da hipocrisia. Cada centavo aplicado na sade deve ser demonstrado populao e fiscalizado pelas autoridades competentes em benefcio de toda a sociedade. Qualquer uso indevido dever ser punido, conforme as responsabilidades apuradas. Cumpra-se a lei! E que sejam atendidas as exigncias de trs pilares (recursos financeiros, competncia e responsabilidade), para que a sade brasileira possa ser, finalmente, tri legal! Dr. Mrio Henrique Osanai
Mdico Fiscal do Cremers * Matria publicada na Zero Hora em 05 de abril de 2012 e no site do Conselho Regional de Medicina do RS | www.cremers.org.br

03

voc

DICA MDICA

SADE LEGAL

DICA MDICA

DERMATITE ATPICA
A dermatite atpica, tambm conhecida como eczema atpico, uma das doenas de pele mais comuns. encontrada principalmente em crianas, afetando aproximadamente 17% da populao infantil e vem aumentando nas ltimas dcadas. uma doena crnica que causa inflamao na pele, levando ao aparecimento de leses e coceira. Afeta, geralmente, indivduos com histria familiar ou pessoal de rinite alrgica, asma ou dermatite atpica. Estas trs doenas so conhecidas como a trade atpica. Porm, cerca de 25% dos pacientes com este tipo de dermatite no tem relao com asma ou rinite alrgica. O incio da dermatite atpica ocorre durante os primeiros 6 meses de vida em quase metade das crianas afetadas, e antes dos 5 anos de idade em pelo menos 85% dos casos. Observa-se com certa frequncia a dermatite atpica como a primeira manifestao da trade atpica, isto , muitas crianas com dermatite desenvolvero nos prximos anos asma e/ou rinite. Em geral crianas que apresentam dermatite mais grave possuem um risco mais alto de desenvolver asma, bem como sensibilizao a alimentos e alrgenos ambientais. A dermatite atpica costuma ocorrer com mais frequncia nas zonas urbanas que nas rurais, o que sugere que a exposio poluio no incio da vida possa funcionar como fator desencadeante. Alm de fatores ambientais no podemos esquecer da existncia da influncia gentica para o aparecimento da trade. A dermatite atpica pode ser dividida em trs fases, baseadas na idade do paciente e distribuio de leses: lactente, infantil e fase adulta. A fase do lactente vai do nascimento at os 6 meses de idade onde observamos coceira, vermelhido, crostas, bolinhas, pequenas bolhas, s vezes secreo e s vezes ressecamento, principalmente no rosto e couro cabeludo. Estas manifestaes podem estender-se pelo corpo. Por volta dos 8 a 10 meses os braos e pernas so mais acometidos, talvez pela maior frico no ato de engatinhar e exposio a alrgenos, como tapetes por exemplo. O ato de coar piora muito o quadro. Aps 1 ano de idade formam-se placas vermelhas e ovais que descamam e coam localizadas no rosto e corpo. A fase infantil vai at a puberdade e a tendncia apresentarem leses mais secas formando placas que descamam, tambm acompanhadas de muita coceira. As reas clssicas de acometimento deste grupo so punhos, tornozelos, mos e ps, dobras dos braos e pernas, regio dos olhos e ao redor da boca, este ltimo manifestando-se muitas vezes como dermatite de lamber os lbios. No adulto as reas predominantes so as dobras dos braos e pernas, pescoo, e costas, tambm dorso das mos. Geralmente as leses so vermelhas secas e descamativas formando placas. A ceratoconjuntivite alrgica, caracterizada por coceira nos olhos e sensibilidade luz pode ocorrer em crianas com dermatite atpica. Tambm catarata subcapsular posterior foi descrita em adultos com atopia grave. Tambm h maior tendncia a infeces virais e bacterianas. Quando a dermatite est ativa a qualidade de vida em lactentes, crianas e adolescentes muito reduzida, particularmente nos casos graves. A reduo do sono, cansao e fadiga na escola e limitaes na participao nos esportes, isolam a criana afetada e restringe o relacionamento com colegas e professores. Foi demonstrado que crianas com dermatite atpica so excessivamente dependentes e temerosas. O distrbio acaba atingindo

a famlia tanto psicolgica como financeiramente. Esse estresse tambm responsvel pela piora das manifestaes da doena. Existe uma tendncia de desaparecimento espontneo da dermatite atpica na infncia ou na puberdade em 40 a 60% dos casos. O tratamento da dermatite atpica requer educao do paciente e da famlia, preveno de irritantes e alrgenos desencadeantes, boa hidratao de pele e uso de medicao adequada. Frio extremo, temperaturas altas ou mudanas bruscas de temperatura so mal toleradas. O aumento da transpirao causada pelo calor ou pelo exerccio fsico pode resultar em uma sensao de pinicao e aumento da coceira, agravando a doena. A umidade baixa durante o inverno tambm contribui para piora. Substncias irritantes como produtos qumicos em geral, roupas de l ou fibras sintticas, poeira e fumaa de cigarro devem ser evitadas. Usar em contato direto com a pele roupas de algodo. O quarto e outros ambientes onde se passa a maior parte do tempo devem ser bem arejados e desprovidos de muitos mveis, cortinas e tapetes. Alergias a caros, fungos, pelos de animais e alimentos so difceis de serem comprovadas mesmo com o uso de testes. Existe uma correlao entre dermatite atpica e alergia alimentar, mas esta menor do que se pensa e importante que o

diagnstico seja preciso para se evitar dietas desnecessrias que poderiam acarretar dficits nutricionais. Cerca de um tero dos pacientes com dermatite atpica tm alergia a algum tipo de alimento, sendo mais frequente nas crianas pequenas e nos quadros mais graves. Dentre os alimentos envolvidos os mais frequentes so leite de vaca, leite de cabra, ovo, peixe, soja, trigo e amendoim. No caso de comprovao da alergia alimentar, o tratamento ser feito atravs da eliminao deste alimento, sempre com orientao mdica. O principal cuidado com a pele a hidratao. O ressecamento pior durante os meses frios, quando agravado pelo aquecimento da casa e pela baixa umidade. Banhos dirios so considerados um meio excelente de hidratar a pele. Os banhos so tambm divertidos para crianas, contribuem para uma ligao maior entre pais e filhos, e ajudam a remover bactrias e escamas da pele. A chave para manter a hidratao logo em seguida do banho aplicar um bom creme hidratante em todo o corpo. Quanto mais espesso for o emoliente melhor. O paciente deve evitar perfumes, sabonetes perfumados, cosmticos em geral. Ateno s roupas tambm importante, no devendo ser lavadas com detergentes fortes nem amaciantes. Existem diversos medicamentos destinados a controlar a doena. Pomadas ou cremes base de corticides so eficazes, no entanto devem ser utilizados corretamente para evitar efeitos colaterais a longo prazo, como por exemplo, afinamento da pele, estrias, dilatao de vasinhos na superfcie da pele e rebote com a descontinuidade de uso. Existem diversos tipos de corticides, diferentes veculos e potncias e somente o mdico pode orientar qual a melhor apresentao para cada caso. Mais recentemente, medicamentos conhecidos como imunomoduladores foram introduzidos para substituir o uso dos corticides e assim evitar efeitos colaterais. Porm no podem ser utilizados em todos os casos. Tambm os antihistamnicos so usados para controlar a coceira. Corticidesoraiseimunossupressores so tambm utilizados nos casos mais graves. O importante sempre procurar orientao mdica. Somente o mdico poder orient-lo sobre a melhor opo de tratamento.

05

voc

DICA MDICA

COMUNIDADE

IV Caminhada pela Vida

4 CAMINHADA
No dia 01 de maio, como parte integrante dos eventos em comemorao ao Dia do Trabalhador, a Unimed Alto da Serra participou da 4 edio da Caminhada pela Vida. O evento reuniu cerca de 450 participantes, das mais diversas

PELA VIDA

idades, os quais percorreram diversas ruas da cidade de Vacaria, e colaboraram na arrecadao de aproximadamente 420Kg de alimentos que foram revertidos para a Pastoral da Criana. A caminhada pela vida j se tornou um evento tradicional no municpio de Vacaria, e tem o objetivo de incentivar a prtica esportiva e de hbitos saudveis na comunidade, procurando alertar acerca da importncia de atividades fsicas para uma vida saudvel. Alm da Unimed, foram parceiras do evento a Gel Magistral, Sade e Sabor, Academia Bela Vida, Rodosul, Prefeitura Municipal de Vacaria, Clnica Mais, Puro Gro, Escritrio de Contabilidade Leocir Pontel e Rodoplast.

Unimed auxilia Lar Santa Ceclia

Convicta de seu papel social na comunidade de Vacaria e regio, a Unimed Alto da Serra vem colaborando mensalmente com o Lar Santa Ceclia, atravs da doao mensal de leite. Segundo o atual presidente da Unimed Dr. Atlio Costanzi Filho o trabalho desenvolvido pelo Lar de extrema importncia para a sociedade, e fundamental para os jovens que recebem este acompanhamento. O Lar Santa Ceclia uma instituio voltada ao atendimento de crianas menos favorecidas da comunidade, e subsidiada atravs de doaes e colaboraes de diversas pessoas. fundamental que as empresas da regio possam presenciar este trabalho e se solidarizarem com a causa, alcanando recursos para viabilizar o trabalho do Lar, e at mesmo potencializar as atividades, podendo atingir um nmero cada vez maior de crianas carentes.
06

voc

Campanha do Agasalho 2012

Com o tema Um gesto para aquecer coraes, a Administrao Municipal de Vacaria lanou a Campanha do Agasalho 2012. A coordenao do Gabinete da Vice-Prefeita, Vera Marcelja, da primeira-dama do municpio, Andrea Poletto Poltronieri e da Secretaria de Desenvolvimento Social e Habitao. Para a primeira-dama Andreia Poltronieri a doao dignifica o ser humano, ela revela que aproximadamente 4.500 famlias devem ser beneficiadas. As doaes esto sendo recebidas em diversos pontos de coleta, devidamente identificados. Agasalhos para doao, que devem estar em bom estado de conservao, podem ser entregues na sede administrativa da Unimed, localizada na Rua XV de Novembro, 556, ou na clnica Unimed, localizada na Rua Borges de Medeiros, 2340. Os agasalhos tambm podem ser encaminhados aos postos de coleta situados na Prefeitura Municipal,

Liga Feminina de Combate ao Cncer, Sindicato dos Comercirios, Mercado Pblico Municipal, agncias bancrias, estdio do Glria, Guarda Municipal, Brigada Militar, supermercados, praas de pedgio, Bombeiros, Transftima, Correios, 23 Coordenadoria Regional de Educao, UCS, CIC, CDL e ESA.

Dia da Mulher e Dia das Mes

Para celebrar a passagem do Dia da Mulher e do Dia das Mes, a Unimed Alto da Serra, em todos os seus postos de atendimento, presenteou as mulheres e as mames com uma linda rosa, como smbolo do respeito e do carinho que alimentamos por todas elas.
Equipe de colaboradoras da Clnica

Dia das Mes no apenas um dia....

so todos os dias.....

07

voc

COMUNIDADE

REPORTAGEM

UM PROBLEMA PEDITRICO
A famlia a matriz para a formao e desenvolvimento dos indivduos que a compem, transmitindo valores, regras, costumes e ideias. Sua influncia vai desde padres de comportamento at a qualidade da sade de seus membros em todas as etapas da vida. Se o modelo parental tem como caracterstica o uso do tabaco, os demais membros da famlia, principalmente as crianas, sofrero esse impacto de forma direta - achados comprovados por pesquisas internacionais e nacionais. As repercusses do uso de drogas psicotrpicas por gestantes tem sido alvo de estudos na atualidade. Alm de atravessarem a placenta e modificarem o desenvolvimento do feto, a manuteno do uso da substncia pela me aps o parto pode acarretar diferentes problemas por meio do aleitamento e do ambiente poludo. O tabaco diminui a produo de leite, a concentrao de gordura do leite e reduz o tempo de amamentao, alm de agredir drasticamente as vias areas da lactante e das crianas. A nicotina se acumula no leite humano cerca de 30 minutos aps o consumo de um cigarro e pode ser encontrada em concentraes at trs vezes maiores no sangue materno. A exposio fumaa aumenta o risco de vrias doenas como otite, bronquite, pneumonia, irritao do trato respiratrio superior, reduo da funo pulmonar, aumento do nmero de episdios e da gravidade de crises de asma. Neste nmero da Revista Paulista de Pediatria, Del Ciampo e outros encontraram resultados alarmantes em pesquisa com gestantes: 19,2% eram tabagistas ativas, 28,2% tabagistas passivas e 16,8% tabagistas ativas e passivas, o que mostra uma prevalncia acima da populao geral feminina. E o problema no acaba a. A adolescncia, uma etapa de desenvolvimento biolgico e psicossocial do indivduo de grande vulnerabilidade, outro momento no qual a influncia da famlia fundamental. Pesquisadores estudaram uma amostra de estudantes adolescentes de escolas municipais, cujo principal achado foi o fato de que ser adolescente usurio de bebida alcolica ou de tabaco est associado significativamente com ter familiar que bebe e fuma. A influncia do meio familiar contnua e fator preponderante no equilbrio do indivduo; alm do mais, o incio precoce do tabaco aumenta muito as chances do desenvolvimento da dependncia e de agravos sade na idade adulta. A famlia, dessa maneira, exerce um papel primordial na construo e formao do indivduo, mas uma avaliao peditrica aprofundada no tema pode redimensionar esse impacto. Aes de preveno e promoo sade devem ser ampliadas junto s escolas, assim como aes educativas sistemticas e continuadas precisam ser repetidas nos programas de assistncia pr-natal e de puericultura.

TABACO:

OS PERIGOS DOS BRINQUEDOS

REPORTAGEM
Os brinquedos, que desempenham um papel to importante no desenvolvimento da criana, podem tambm ser muito perigosos. A cada ano diferentes brinquedos so produzidos no mundo inteiro por vrios fabricantes. No Brasil, o Instituto Nacional de Metrologia (Inmetro) realiza uma srie de testes para garantir a qualidade e a segurana dos mesmos, porm muitas crianas ainda so atendidas nos servios de emergncia com leses relacionadas com o uso dos brinquedos. Os brinquedos devem ser apropriados idade, ao interesse e ao nvel de habilidade da criana. Um brinquedo que serve para uma criana de mais de oito anos pode ser perigoso para uma que tem trs. Crianas com at 3 anos tm tendncia a colocar pequenas peas na boca e so mais propensas a engolir ou sofrer engasgos e sufocao. Por isso, os brinquedos no devem ser pequenos e no podem ter partes destacveis que possam ser colocadas na boca; Os materiais utilizados na fabricao dos brinquedos devem ser resistentes, no txicos e no inflamveis; Evite brinquedos com pontas ou bordas afiadas, pistolas com projteis, dardos e flechas, pois podem causar ferimentos de gravidade varivel; Brinquedos que produzem rudos acima de 100 decibis podem prejudicar a audio; Brinquedos com correntes, tiras e cordas com mais de 15 cm devem ser evitados devido ao risco de estrangulamento de crianas pequenas; Evite brinquedos com vidros para crianas de at 5 anos; Brinquedos eltricos podem causar queimaduras. Brinquedos ligados em tomadas, com elementos de aquecimento, com pilhas e baterias, no so aconselhados para crianas com menos de oito anos. As baterias e pilhas contm contedo corrosivo e podem causar srios danos ao tubo digestivo quando ingeridas ou sufocao quando aspirados. Guie-se pela faixa etria recomendada pelo fabricante; Verifique a identificao do fabricante (nome, CGC, endereo); As instrues devem ser claras e objetivas e com ilustraes. Produtos importados devem trazer as mesmas informaes exigidas para os nacionais, em lngua portuguesa, bem como as marcas do Inmetro e do organismo de certificao; Observe o nmero de peas ou regras de montagem, quando for o caso; O selo do Inmetro garante que o brinquedo passou por testes que comprovam sua segurana e qualidade; Apesar dos preos mais baixos, os brinquedos comercializados por ambulantes geralmente no esto de acordo com as normas de qualidade e segurana, expondo a criana a riscos. Tambm no tm nota fiscal ou qualquer informao sobre sua origem, o que dificulta a troca ou qualquer reclamao; Cuidados com as falsificaes. Etiquetas e rtulos podem conter marcas falsificadas por contrabandistas; Na dvida, ou se notar ausncia do selo, denuncie. A ouvidoria do Inmetro atende pelo telefone 0800 285 1818. Inspecione brinquedos novos e velhos regularmente. Conserte ou descarte aqueles que representem riscos; Em casa, voc pode testar se um brinquedo ou pea de brinquedo muito pequeno e oferece riscos de engasgo e sufocao para uma criana menor de 3 anos, se a pea couber em um tubinho de filme de mquina fotogrfica ou dentro de um tubo com dimetro interno de 1,25 polegadas e uma profundidade de 1 a 1,25 polegadas; Ensine as crianas a guardarem seus brinquedos aps a brincadeira para prevenir quedas e outros acidentes. Brinquedos para crianas maiores podem ser perigosos para os menores e devem ser guardados separadamente; Ao presentear a criana com bicicletas, patins, patinetes e skates aproveite para ensin-la sobre segurana na diverso, compre tambm os equipamentos de segurana: capacete, joelheira, cotoveleira, luvas e buzina. Brinquedos de locomoo, principalmente bicicletas, esto associados a mais acidentes que qualquer outro grupo de brinquedos. Quedas e engasgamentos so os principais responsveis pelos acidentes e mortes relacionados com brinquedos; Bexigas/bales de ltex, bolinhas de gude, peas e objetos pequenos representam risco de engasgamento e sufocao; Alm de escolher brinquedos que no apresentam perigos importante assegurar-se de que as crianas saibam uslos e que brincam em locais seguros. A melhor maneira supervisionar as brincadeiras e at mesmo participar delas. Aproveite este momento para interagir com as crianas e ensin-las a dividir e a respeitar regras. Marislaine Lumena de Mendona www.sbp.com.br
09

COMO ESCOLHER BRINQUEDOS

OUTRAS DICAS IMPORTANTES

SAIBA MAIS

DICAS PARA COMPRAR BRINQUEDOS

voc

REPORTAGEM

TRANSPORTE SEGURO DE GESTANTE

No existe nenhuma legislao especfica sobre como a gestante deve se portar no trnsito e o que se v que algumas futuras mes recusam-se a usar o cinto de segurana, porque pensam que em uma coliso ele poder machuc-las e ao seu filho. As responsabilidades como condutora de veculos e obedincia s leis do trfego so idnticas em gestantes e no gestantes. A melhor proteo para a mulher e seu filho , comprovadamente, o cinto de segurana. Evitar dirigir nas seguintes situaes: episdios frequentes de vmitos, nuseas e cimbras; ameaa de abortamento; aps longos perodos de jejum, devido ao risco de hipoglicemia, quando tontura, sonolncia, falta de ateno e at desmaios podem ocorrer; em dias muito quentes, pela chance maior, neste perodo, de presso baixa; edema (inchao) importante das pernas, impossibilitando o uso de calados fixos; da 36 semana em diante, devido proximidade do abdome com a direo; se estiver ingerindo algum medicamento que cause sonolncia; se sentir qualquer desconforto ou mal estar. O ideal sentar no banco traseiro, utilizando sempre o cinto de 3 pontos: a faixa diagonal do cinto deve cruzar o meio do ombro, passando entre as mamas, nunca sobre o tero e a faixa sub-abdominal deve estar to baixa e ajustada quanto possvel. Se a gestante no estiver utilizando o cinto de 3 pontos, no momento de uma coliso ou freada brusca, ao ocorrer compresso do abdome pela direo, pode haver ruptura uterina e morte do feto.

RECOMENDAES DE SEGURANA AO DIRIGIR

afastar o banco para trs, o mais longe possvel da direo (sem comprometer a segurana) - a distncia entre o abdome e o volante deve ser de 15 cm, pelo menos; o volante deve estar inclinado para cima ou longe do abdome; evitar longas distncias, jejum, calor ou frio excessivo e estradas ruins.

ATENO

no h estudos conclusivos se o air-bag perigoso para a gestante; a principal causa de morte de origem no obsttrica na gestante o trauma; a mortalidade do beb quando ocorre trauma (acidente) de cerca de 70%; mais de 50% dos traumas e acidentes ocorrem no ltimo trimestre, o tero j est volumoso e a agilidade fsica fica comprometida. Neste perodo, pela ansiedade natural da proximidade do nascimento do beb, a gestante pode apresentar julgamento alterado frente a situaes de perigo iminente. Renata Dejtiar Waksman www.sbp.com.br

10

voc

tin Boeno Tren Alexandra a dos Santos Boeno Me: AndreAlexandre Trentin Pai: Milton irceo Trevisan gues Obstetra: Dtia de Alencar Rodri :K Pediatra Ademar Trevisan e

i rgas Vitnisk Isabella Va Elaine S. Vargas Me: Ctia Simo Silva. Vitniski a Pai: Edson uciane S. N. D. Batalh Obstetra: L demar Trevisan Pediatra: A

nol mos Dallag Eduardo Le dra Lemos Me: Elizanntonio Dallagnol Pai: Enor A irceo Trevisan Obstetra: Dntonio Bortolon e Pediatra: A lexandre Preto A

gues Penz Rodri Domnica la Penz es Me: Danielo dos Santos Rodrigu a Marce . Batalh .D Pai: uciane S. N Obstetra: L raziele Viapiana Pediatra: G

o bet Gonzatt Isabelly Goe Gobet Gonzatto Me: Elain e Batista Gonzatto Pai: Giovan eire Adriana Silva Obstetra: M o Carlos H. Ferri o Pediatra: J

res s Endres Davi Borge rta Rigon Borges End be Me: Ro dos Santos Endres n Pai: Tiago ucir da Rosa Michelo Obstetra: J tlio Costanzi Filho Pediatra: A

da Silva Arthur Klafkia Adriane Klafk Me: Claudo Eli Borges da Silva Pai: Rodrig uciane Daros Batalha Obstetra: L raziele Viapiana Pediatra: G

11

voc

ESPAO UNIBABY

ESPAO UNIBABY

e Ivanofe Jorg ofia Camila trcia Ivanofe S a Me: Ana Po Cristo Jorge Pai: Rogri andra Bortolon Obstetra: S svaldo Bortolon Pediatra: O

s Bueno no Pedro Soareue do Amaral S. Bue iq e: Mun . Bueno M S n Pai: Renatoucir da Rosa Michelo bstetra: J ziele Viapiana O ra Pediatra: G

otto ncelos Zan Lara Vasco Gouveia Vasconcelos Me: Carla Zanotto a Pai: Edivar uciane S. N. D. Batalh a: L Obstetr ntonio Bortolon Pediatra: A

ilva l Pires da S Luiz Migue Brum Pires Me: TaisaGomes da Silva n Pai: David ucir da Rosa Michelo tetra: J ldo Bortolon Obs sva Pediatra: O

eida alho de Alm ida lia N. Carv N. Carvalho de Alme J : Camila ares Almeida Me a o So Pai: Adrian uciane S. N. D. Batalh tetra: L elli Obs lvio Guazz Pediatra: F

a Oliveira Lim ira Ysadora de andra Maciel de Olive a : Aless andro da Silva Lim Me Le Pai: Antonioandra Bortolon tetra: S olon Obs ntonio Bort Pediatra: A

12

voc

oeira ly Petrolli B Julia Isabe le Petrolli Boeira Me: Gisse Moraes Boeira n Pai: Tobias ucir da Rosa Michelo a: J Obstetr raziele Viapiana Pediatra: G

i Navarini Mateus Lod ra Lodi Navarini Me: Izamao Navarini Pai: Lucian osalvaro Jos Carra i Obstetra: Rntonio Carlos Nicolod Pediatra: A

Borges Yuri Lisboa e Paim Lisboa velis Me: E dos Santos Borges Pai: Tiago andra Bortolon Obstetra: Sntonio Bortolon Pediatra: A

a rigues Corr Isabelli Rod Xavier Rodrigues Me: Amliao Corra Pinheiro Pai: Cristianuciane Daros Batalha Obstetra: L demar Trevisan Pediatra: A

s Farina Izabelli Piree Rodrigues Pires Me: Carin s Paim Bertele Farina Pai: Vinciu uciana Daros Batalha Obstetra: L lvio M. Guazzelli Pediatra: F

ertile tti Gabetti P Kau Indica e Indicatti Gabetti Me: Tatianno Alex da Silva Correa Pai: Marciaucir Michelon e Celia Obstetra: J tlio Costanzi Filho Pediatra: A

tos elicioli San Bernardo P na de Lima Pelicioli Me: Diova n Zapello Santos Pai: Adelisouciane Daros Batalha Obstetra: Llavio Mauri Guazzelli Pediatra: F

rias Rosa Zacha a Vitria V. Rosa Zacharias Helen Valim Me: CamilaZacharias enato an Pai: R irceo Trevis Obstetra: Dlvio Guazzelli Pediatra: F

Para seu beb participar do Espao Unibaby, entre em contato com a Unimed, escritrios de sua regio ou Crystal Photos pelo telefone 54 3231 6263

Errata: na ltima edio o nome da me da Unibaby Valentina Rottini Gonalves saiu como Clauce Soares Rottini, enquanto o correto Clarice.

lli Borges Alison TonoS. Tonolli Borges Me: Aline Catarini Borges Pai: Edson ucir da Rosa Michelon Obstetra: J svaldo Bortolon Pediatra: O

13

voc

ESPAO UNIBABY

MULHERES CADA VEZ MAIS NA MIRA DOS PROBLEMAS CARDACOS

Estresse, excesso de trabalho, fumo e outros hbitos antes masculinos entraram na vida das mulheres, tornandoas cada vez mais vulnerveis aos problemas de corao. O mais importante a conscientizao de que, somente com a mudana de hbitos, podemos deixar o corao bater mais feliz. PRESSO ALTA: a relao entre os nveis de presso arterial e a incidncia de doenas coronrias diretamente proporcional. Quanto mais alta a presso, maior o risco do aparecimento da doena. SEDENTARISMO: juntamente com o tabagismo e a hipertenso arterial, a inatividade fsica um dos mais importantes fatores de risco para as doenas cardiovasculares. OBESIDADE E CINTURA ABDOMINAL: perder peso fundamental para controlar problemas como diabetes e colesterol elevado, intimamente relacionados ao desenvolvimento e progresso de doenas cardiovasculares. ESTRESSE: o estresse ou tenso emocional um mal que atinge muitas mulheres. Para as que possuem problemas cardacos ou presso alta, o estresse pode agravar a doena e dificultar o tratamento.

SADE

Nossos principais inimigos

COLESTEROL ALTO: h dois tipos de colesterol, o HDL (colesterol bom) e o LDL (colesterol ruim). O excesso deste ltimo leva ao estreitamento e entupimento das artrias coronrias. FUMO: a nicotina e o monxido de carbono - agentes liberados pelo cigarro - diminuem o calibre dos vasos sanguneos, dificultando a passagem do sangue.

GORDO, EU?
A obesidade est aumentando no mundo todo - e os especialistas temem que ainda v piorar. Faa uma avaliao simples pela medida do IMC (ndice de massa corporal). Divida o valor do seu peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado (Kg/m2). IMC igual ou acima de 25 indica sobrepeso e igual ou acima de 30 indica obesidade. Faa essa avaliao no mnimo 1 vez ao ano.
14

Mexa-se
A maioria dos homens no fazem atividade fsica suficiente para beneficiar a sade. Para adultos, o mnimo recomendado so 30 minutos de atividade de intensidade moderada (aquela que voc faz sem perder o flego, de forma constante, e que provoca transpirao) cerca de 5 vezes por semana. Essas orientaes no tomam muito tempo nem custam caro - voc pode caminhar, por exemplo - mas exigem compromisso. Pense em vrias maneiras de ficar em forma e se sentir bem, como danar, fazer jardinagem, nadar, pedalar, caminhar no calado ou jogar bola com os amigos.

voc

DRA. MARIA TERESA CONCLUI ESPECIALIZAO

A Dra. Maria Teresa Xavier Aquino concluiu seu Curso de Especializao MBA - Auditoria em Sade, da Escola Superior de Gesto e Cincias da Sade de Porto Alegre.

O curso, de 360 horas/aula foi realizado no perodo de setembro de 2009 a novembro de 2010. Seu trabalho de concluso teve o tema Anemia Ferropriva e Dosagem de Ferritina - Controle de Custos a partir da Padronizao da Solicitao. Parabns, Dra. Maria Teresa e para a Unimed que conta com mais uma Especialista na rea de auditoria.

RELAO DE
Gabriela Poglia Fonseca Especialidade: Dermatologia Rua Pinheiro Machado, 540 | Sala 302 B Vacaria - RS Fone: 54 3231 1925

NOVOS MDICOS

UNIMED COMEMORA DIA DO TCNICO DE ENFERMAGEM E ENFERMEIROS

No dia 17/05/12, a Unimed Alto da Serra realizou palestra de primeiros socorros para todos os integrantes da equipe de enfermagem e tcnicos de enfermagem da Unimed. Enfermeiros e tcnicos de enfermagem so profissionais imprescindveis na rea de sade, e de grande importncia no atendimento ao paciente. A Unimed Alto da Serra parabeniza a todos estes profissionais pela passagem do seu dia.

Marcel do Nascimento Martins Especialidade: Ortopedia e Traumatologia Rua Pinheiro Machado, 455 Vacaria - RS Fone: 54 3232 9986 Milton Leonardo Lenzi Brgamo Especialidade: Colo-proctologista Rua Carlos Raymundi, 74 Sananduva - RS Fone: 54 3343 1020 Av. Nveo Castellano, 1271 Lagoa Vermelha - RS Fone: 54 3358 8700 Jefferson Borges de Oliveira Especialidade: Clnica Mdica Av. Benjamin Constant, 2600 Lagoa Vermelha - RS Fone: 54 3358 3439

FELIZ
POR TER
maio de 2012

VOC AQUI.
Semana da Enfermagem

15

voc

NOTCIAS

SADE ALIMENTAR

INVERNO E DIETA:
O inverno a estao mais fria do ano, a temperatura cai e, com isso, muitas vezes bate aquela vontade de comer fondue ou tomar chocolate quente. A explicao disso que no inverno o gasto energtico maior e o organismo se esfora mais para manter a temperatura corporal. Por isso comum nessa poca os pratos se tornarem mais calricos. Para repor essa energia o nosso corpo pede comida, j que atravs dela que obtemos nossa primeira fonte de energia. A energia rpida vem dos carboidratos como massas, po, bolo, torrada, arroz, e tambm dos doces. A fica claro aquele desejo incontrolvel. No inverno sentimos vontade de tomar algo quente para aquecer o corpo, e logo na nossa cabea vem o famoso chocolate quente. O mesmo acontece com a sopa que vem acompanhada por um po. O que tem que ficar bem claro que o desejo de comer no est s na necessidade de repor energia, mas tambm nas nossas cabeas. Se o inverno nos lembra queijos variados com vinho e voc no consegue controlar a quantidade desses petiscos, no ser esse gasto a mais do nosso corpo que conseguir deixar a nossa balana (quanto comemos e quanto gastamos) equilibrada. Esse gasto de energia a mais mnimo perto da quantidade de calorias que ingerimos nesses alimentos. Portanto, se no tomarmos cuidado o ponteiro da balana subir sem ao menos percebermos, j que as roupas de inverno so mais largas. Frio e sopa so uma tima combinao. Use e abuse de verduras, legumes e temperos naturais. Acrescente com moderao carboidratos como: arroz, mandioca, mandioquinha, batata, macarro, po, pois so todos alimentos da mesma famlia, ou seja, tem a mesma funo. Troque o chocolate quente tradicional pela verso light com leite desnatado e achocolatado light. Prefira massas com molho simples de tomate ou bolonhesa. Se preferir molho branco utilize o leite desnatado no preparo. O consumo de saladas no frio bem menor, mas o grupo das verduras e legumes essencial para o bom funcionamento do organismo. Voc pode consumir esses alimentos cozidos, assados e grelhados. Substitua os doces com creme de leite e leite condensado por doces mais simples como, por exemplo, base de frutas. Fracione sua alimentao, faa de 5 a 6 refeies por dia, no pule refeies, estabelea horrios, assim no ir comer demais na prxima refeio e no sentir fome durante o dia. Alimentos ricos em fibras

ESSA COMBINAO POSSVEL?

proporcionam uma sensao de maior saciedade, por isso interessante consumir nesta poca em que sentimos mais fome, arroz integral, farelo de trigo, aveia, po integral. Coma devagar e em ambientes tranquilos assim sentir quando estiver satisfeito. Aprenda a se controlar. O consumo de bebida alcolica costuma se elevar durante o inverno, o que pode aumentar o consumo de calorias e consequentemente o peso, portanto moderao fundamental, no esquea que cada grama de lcool fornece 7kcal. No deixe de praticar exerccios, a prtica de atividade fsica importante para o seu corpo o ano inteiro. Alm disso, beba gua. Porque nesse perodo tambm se elimina gua do corpo e preciso repor essa perda, por isso no se esquea de beber de 2 a 3 litros de gua todos os dias. Abaixo, algumas dicas para no abrir mo dos pratos tpicos da estao: Fondue: use leite desnatado e queijos magros e substitua o po por legumes; Chocolate quente: use leite desnatado e achocolatado diet; Queijos: prefira os brancos e lights; Chs: timas opes para aumentar a temperatura do corpo; Sopas: d preferncia quelas preparadas com legumes batidos, para engross-las adicione farelo de trigo; Abuse das frutas tpicas da estao, como laranja e maracuj. Texto: Thas Bittencourt Fonte: www.sindplan.org.br

16

voc

PLANO FAMILIAR

PLANO EMPRESARIAL

LABORATRIO
Sede Vacaria - RS Rua XV de Novembro, 556 | Centro Cx. Postal 232 | CEP 95200-000 Fone/Fax 54 3511 2588 | E-mail unimed@unimed-as.com.br Clnica Ambulatorial e Cirrgica Rua Borges de Medeiros, 2340 | Fone/Fax 54 3511 2588 Escritrios Bom Jesus - RS Rua Borges de Medeiros, 673 | Centro Cx. Postal 150 | CEP 95290-000 | Fone/Fax 54 3237 1763 Lagoa Vermelha - RS Rua Jos Bonifcio, 269 | sala 265 | Centro CEP 95300-000 | Fone/Fax 54 3358 2276 | 3358 2511 Sananduva - RS Av. Salzano da Cunha, 40 | Centro Cx. Postal 9 | CEP 99840-000 | Fone/Fax 54 3343 2054

CLNICA AMBULATORIAL E CIRRGICA

www.unimed-as.com.br

ORCHESTRA ORCHESTRA